怎麼把手毛變白不用任何護膚品

『壹』 怎樣讓手臂變白

NO.1毛巾妙方
入門道具一條小毛巾
練習場地家裡或者Office
剛開始做這個運動之前，最好准備一條小一點的毛巾做輔助工具。先在家裡練。等到動作都熟練後，就可以不用毛巾而直接讓兩只手相握，並且可以在Office的工作休息時間練習。
基本動作
1、首先右手握住毛巾向上伸直，手臂盡量接近頭部，讓毛巾垂在頭後，然後從手肘部位向下彎曲，這時毛巾就會垂在你的後腰部位。
2、將左手從身後向上彎曲，也是從手肘部位，握住毛巾的另一端，兩只手慢慢地往一起移動，直到右手握住左手。
3、這個時候兩只手都在身後，而右手的手肘會剛好放在後腦勺那裡，切記，不要低頭，而要用力抵住右手肘，這時你會覺得右手被拉得很酸。
4、堅持20秒，然後換左手在上右手在下，也做20秒。
5、每天早晚各一次，每次左右手各做2遍，也就一天5分鍾吧。
妙方點評
這個妙方屬於見效很快的那種，但是如果長時間不練習的話，還會恢復原樣，不過如果你是邊減肥邊做這個，就不會變回原來的樣子了。
NO.2礦泉水妙方
入門道具一瓶礦泉水
練習場地Office
基本動作：
1、一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，盡量向後擺臂4-5次。
2、緩緩往前放下，重復此動作15次。
3、每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方點評
道具簡單，動作也不復雜，適合在Office練習。
NO.3伸臂妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲。
2、以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高。
3、左右換邊，如此動
作每天做20次。
妙方點評
無需道具，動作也不復雜，適合在Office練習。
NO.4畫圓妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2、雙手畫圓，向外畫圓20次。
3、再向內畫圓20次。
4、畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
妙方點評
坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習了。
NO.5擴胸妙方
入門道具無需
練習場地Office
基本動作：
1、身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩邊打開伸平，慢慢地向前劃圈。
2、身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向後劃圈。
妙方點評：
第一步的目的是為了緊實手臂外上側的肌肉。第二步的目的是為了緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。

『貳』 怎樣使手和腳都變白，不用護膚品！

可以足浴，在足桶里放鹽和牛奶，在鹽沒有融化錢搓動腳，當然也可以把手放進去啦，洗完後擦上身體乳，晚上睡覺可以穿棉襪（註：襪口不可以很緊，不然會對身體不好，有那種專門穿睡覺的襪子的）

『叄』 怎麼樣讓手上的汗毛消失，有副作用么，讓毛孔變小一點，皮膚變白一點再長高一點。我現在12歲女孩

皮膚變白：
美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，
即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
美白習慣三：維生素至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

美白習慣四：按摩為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

美白習慣五：潔膚是美白基礎
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

毛孔縮小方法：
自製維C黃瓜緊膚面膜
材料：維生素C1片，黃瓜半根，橄欖油1小匙

1. 黃瓜洗凈，去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀。
2. 維生素C片放入研缽中研磨成細粉。
3. 將維生素C粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調成泥狀。
面膜功效：收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚，保濕，在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感。
使用方法：
1. 潔面後，將本款面膜均勻地塗抹在臉上，避開眼部及唇部。
2. 約15分鍾後，用清水洗凈。如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。
注意事項：本款面膜最好一次用完，若無法用完須用吧玻璃器皿密封冷藏保存，並在三天內用完。
自製西紅柿橙子面膜——時刻守護肌膚的細致嫩白
材料：西紅柿半個，橙子半個
1.西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。
2.橙子洗凈，去子，切成兩半。
3.將西紅柿、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。
4.用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。
面膜功效：有效收縮毛孔，緊實臉部肌膚，使皮膚白皙。
使用方法：
1.潔面後用干凈的脫脂棉將汁液塗抹在臉部。
2.約25分鍾後，用清水徹底清洗干凈。
注意事項：本款面膜容易變質，最好一次用完。記得將西紅柿與橙子子去掉，並將果渣過濾掉，以免影響敷面的效果。
自製果醋綠豆緊縮毛孔面膜——感受妙醋的美好
材料：綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個
1.小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。
2.將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。
面膜功效：促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、保濕補水富有彈性。
使用方法：
1.潔面後將調制好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍。
2.靜置15分鍾後，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。
注意事項：本款面膜如果一次沒有用完，須置於玻璃器皿中，密封後放於冰箱內並盡快用完。要攻克毛孔粗大的頑症，在日常護理中應該注意正常的作息及健康的飲食。
黃瓜汁
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光
片+乳酪+西紅柿汁
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
收縮面部毛孔 清潔收斂
對肌膚深層徹底清潔，可以帶走毛孔里的污洉，使用一些清爽型的潔面產品，塗於面部再用冷水撩洗幾次，再用涼水浸過的毛巾簡單的敷在面部5分鍾左右，這樣可以促進面部血液的循環，快速吸收養分，有效縮小毛孔。
注意：過度的清潔會帶走油脂，容易造成油水失衡，因此在清潔過後要鋪上一些化妝水，維持水油均衡。

收縮面部毛孔 熱敷緊膚
一般情況，早上起床後發現肌膚都有浮腫或者暗淡，洗面時先用溫熱的毛巾在肌膚敷上三兩分鍾，用溫熱觸感來疏通毛孔，促進血液的循環，潔面完後在加以補水保濕護理，不僅可以提亮膚色，令肌膚更加緊致水嫩。
注意：洗面乳最好是好有保濕補水成分，特別是乾性皮膚的MM。

收縮面部毛孔 珍珠粉+蛋清
珍珠粉和蛋清均具有美容護膚的作用，把珍珠粉和蛋清調和成面膜，將它塗抹於臉部，然後輕輕按摩，做10-15分鍾後用清水洗干凈，最後塗上一層保濕乳，一周做1-2次，能夠有效改善粗大毛孔，讓肌膚呈現出光彩。
注意：一周1-2次即可。珍珠粉雖然有美白去黑眼圈等多種功效，可以在秋季護膚和冬季護膚期間還是不需要次數太多。

收縮面部毛孔 小蘇打
首先擠出適量的洗面奶置於手心，然後添加少許的小蘇打，用清水揉搓開，把手捂在面部，均勻的塗抹，待10分鍾後用水洗凈，能夠潔面的同時還能收縮毛孔，另外還能去黑頭，長期堅持使用可以使肌膚干凈清爽哦。
注意：時間10分鍾最有最佳。皮膚敏感的MM可以選擇性使用。

我幫你在網上搜索一些，望滿意，望採納！

『肆』 怎麼把手變白

日常最基本的手部護理：
一、多泡手讓手變得又白又嫩
泡腳能讓腳部分的肌膚變得柔軟，同理，手也可以。平時晚上不妨多泡泡手。有需要的還可以在溫水裡加白醋或檸檬汁，然後在泡五分鍾，這樣便能使肌膚柔軟白皙了。
二、多做手部按摩讓手變得又白又嫩
睡覺之前不妨抽點時間按摩一下手部吧。用蜂蜜或白砂糖，倒在手上，然後按摩雙手十分鍾，最後用清水擦凈後上保養液，這樣就能讓手滋潤白嫩了。

三、微熱的護手霜讓手變得又白又嫩
平時妹子用護手霜習以為常，但是手部肌膚也沒被滋潤多少，其實每天塗抹護手霜的時候可以加熱一番，或在微波爐里微熱，或在熱水裡微熱，然後在塗抹到手上，會讓手部肌膚更滋潤。
手變黑怎麼美白呢?請看下面小編教大家的幾個手部美白小竅門：
一、手部美白小竅門之塗蛋清
打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，只要將手上的一些細小污垢清除掉，手看起來就會顯得清爽潔凈了。
二：手部美白小竅門之塗牛奶
直接將牛奶塗到手上，最好是用脫脂牛奶，十五分鍾以後就用溫水洗掉。除了美白以外，還能讓手部肌膚變得更加嫩滑哦。
三、手部美白小竅門之敷香蕉
把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然後搗爛，再加一點酸奶，然後塗到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鍾以後用溫水洗干凈。因為香蕉具有美白的作用，而且可以淡化手部斑點，因為是手部美白最好的方法之一。

四、手部美白小竅門之檸檬汁按摩
將新鮮的檸檬榨汁，在裡面加入一點白砂糖，然後塗在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以幫助去除手上的老廢角質，尤其是檸檬汁中的維生素C可以讓皮膚變得白嫩。
五、手部美白小竅門之塗番茄
將一個新鮮的番茄切片，將番茄汁塗在手上以後把番茄蓋在上面，或者將番茄直接搗爛成番茄泥，敷在手上，十五分鍾以後溫水洗干凈。不過番茄最好不要白天敷，避免遇到光會讓皮膚變得更黑。
六、手部美白小竅門之塗蘆薈
准備一片新鮮的蘆薈葉，然後洗干凈去皮，將蘆薈肉外面的黃色汁液去干凈，就直接用蘆薈肉塗手，十五分鍾後溫水洗掉。蘆薈補水和美白的效果都不錯，而且還可以鎮靜肌膚，避免曬斑的產生

『伍』 手怎麼變白變細不用護手霜等等

如果你不用護手霜的話。建議你可以使用手蠟。手蠟價格在40—70這樣。每天用一次。手蠟會帶一個精華露。用完之後摸手上。會和之前有很大的區別

『陸』 怎麼又快又不用花錢的方法使手變白拜託了各位 謝謝

有幾個小辦法,1,用醋,就是家裡的食用醋,泡手,你可以把它加在水裡,泡半個小時就OK了,一個星期用兩次就行了.再就是用淘米的水來泡手,方法是用第一遍的淘米水,是第一遍的,記住.用醋可以使手中的血液,血液流通了手自然就白多了.而且,還能讓雙手變白.淘米水就直接可以讓雙手變細膩哦,再就是平時你出門的時候別忘了也把手上塗上防曬霜,只有好好呵護雙手才有望變白啊,呵呵,加油吧!

『柒』 怎麼讓手毛變白

天哪為什麼樓上回答的是。。。。 我宿舍同學的汗毛也是啦，很重很重，她是鬍子、眉毛、手毛、腿毛都很多很黑那種啦，然後她就用漂白劑啊，在網上買的，叫漂胡劑什麼。。用了顏色就淺瞭然後就基本看不出來啦。。。呵呵。。。 關於遺傳么，就像生物上學的顯性隱性之分啊，可能你爸媽有長毛的基因，但都是隱性，沒有表現出來啊。你可以看看你爺爺奶奶外公外婆是不是有長毛啊，還有你舅舅姨媽姑姑伯伯叔叔等等。。。看她們有沒有這樣，就知道啦！

『捌』 怎樣使手變白變嫩 手變白最快的方法

1 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，
用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，
（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，
皮膚會變白，痘痘也會不見了．我放暑假在家天天對著電腦好幾個小時，
皮膚失去光澤，現在用這種自製又方便的方法，顯得有精神多了：
2 呵呵~~！美白方法，我有秘訣阿~~！知道么，用草莓炸成汁，
放上蛋清。每2~3天擦一次，臉慢慢變白，好管用的阿~~~！！！
3 快速美白者:用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!多少人都羨慕你的肌膚,保證有人向你詢問配方!
4 平時用天然的瓜果美白最好!比如:檸檬,蘋果,雪梨,黃瓜~~~~~~~~~`
這些都有祛皺和美白的作用!
5 多吃含C的水果和蔬菜,要喝足夠的水(早上起床後先喝一大杯調了蜂蜜的水,幫助清理腸胃,防止便秘,臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮,別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去,檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度,不能過量),還有減肥功效,黃瓜片拿來敷臉也很好~
綠茶和美顏調理的花茶也是好選擇~
杏仁露燕窩是美白食品的上品,每次吃後我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯
順便說一聲,堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧~
(芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃,會幫助黑色素沉澱的)
再來介紹全身美白的方法:沐浴!
一杯牛奶(用鮮奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好說哪個牌子,像玉蘭油對我就沒用,大家選適合大家的吧)~~泡的時間不要太短~(沐浴時間過短也會造成腿部浮腫的),可以聽聽音樂,好好放鬆放鬆~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!
定期用磨砂膏去身體的角質,再塗上美白潤膚露(塗在身上的可以買便宜點的,強生的歐萊雅或是大寶的都不錯)塗的時候依然要做按摩,具體的按摩方法大家可以去網上查一下,或是翻翻雜志,瑞麗上就有
最後,那就是堅持,和堅信自己會變白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要讓自己累著了~好好對待自己和自己的皮膚~每天開開心心的~不要懷疑自己所做的任何努力,也許別人不會說你變白了,但你要堅信自己是變白了~心理作用是很驚人的~
忘了一點,做好防曬工作哦~選擇適合自己的防曬用品~
最後祝大家美白成功!希望我的意見可以幫上大家~
6 大S在《美容大王》里說多喝豆漿，牛奶，杏仁粉什麼的會有效果。
熱死也不要曬太陽，出門戴帽、撐傘、穿長袖長褲
還有吃杏仁粉...精油...
7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗里，加入牛奶或者純凈水，調成糊狀敷在臉上，再貼上面膜紙，20分鍾後洗掉
長期用效果應該會不錯的，還有治痘痘的作用呢
8 我是吃的 感覺還不錯 配合牛奶吃 直接放嘴裡
然後用牛奶吞下去 否則珍珠粉是不融水的
9 我本身挺白的，可是不合理飲食，還有休息時間顛倒，再加上我有吸煙的習慣，現在皮膚變的暗淡發黃，但是我最近一直在喝綠豆紅小豆還有百合熬的湯，效果還不錯呵呵。覺得皮膚有些改善。姐妹們可以試試啊 ( 全身美白)
10 在這期間，不怎麼出門，而且每天榨豆漿喝，我本來便秘的，就長期喝酸奶，很少用貴的化裝品，都是二三十快的，。。。堅持到現在，臉真的已經是比較的白了，只是和身上配不上套（郁悶）
所以推薦你合理飲食。多吃薏米，有點作用的哦
11 偶個人覺得吃葯多少會有副作用的，能不吃的還是不吃為妙。食補吧，多和豆漿、牛奶什麼的，多吃水果，能堅持的話一定會有效果的。
12 用精油啊.,雨淑緹的美白精油或者精華液都不不錯的選擇
13 最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）
將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1
然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
我用過，真的很有效！
14 要做很多功夫，首先要盡量不要曬太陽，在有空調的環境下工作，多喝水，有好好的睡眠，後面的關鍵是在吃的東西不要有色素的！用的化妝品要純正！
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美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗臉：加適量的水，即可。
二、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈
3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

『玖』 有什麼簡單的方法讓手臂變白啊

讓手臂皮膚快速變白：
1、使用純牛奶或者淘米水洗澡，洗過之後，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然後用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味葯有感光性，白天使用會反黑。