護膚注意哪些細節

A. 皮膚護理應注意哪些要點

1、注意免摩擦
如果衣褲過小、過緊、布質過硬，經常磨擦刺激患處皮膚，會使疾病不易治癒，還會引起色素痣惡變。
2、注意擇飲食
皮膚病人應忌食魚、蝦、蟹之類的海產品，禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動物脂肪。
需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物，導致瘙癢加劇，反復發作，就會出現久治難愈的現象。
3、注意忌搔抓
不斷的搔抓會使皮膚變厚增精，皮膚變厚又可加重搔癢，結果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。
4、注意適當淋浴
皮膚乾燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用鹼性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當多洗。
5、勤換衣
皮膚病常有滲液、流水，加上外用葯物，常會弄臟衣服和床單，故應及時列換內衣和床單，使皮膚有清潔的環境，利於治療。
6、注意勿燙洗
有流水滲液的皮膚損害處，忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時止癢，但過後卻會因皮膚毛細血管受熱擴張，滲液增加，瘙癢加劇。
7、注意防傳染
有些皮膚病如膿皰瘡、頭癬、傳染性軟疣等傳染性極強，病人應自覺遵守消毒隔離制度，避免自身蔓延和交叉感染。
8、注意忌受潮
潮濕、多法有利於皮膚上黴菌、細菌等生長繁殖，而且受潮還是誘發許多皮膚病發病的重要原因。所以，病情處於急性期時不宜睡濕地、涉水、浸泡，否則可使急性轉為慢性、症狀加重或合並感染。

B. 護膚注意事項

1、要合理、正確地選擇化妝品，可根據自身皮膚情況，並考慮季節選擇適合自己應用的化妝品。
2、防曬一定不能忽視，做好防曬工作能防止紫外線對肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強注重防曬工作。
3、睡眠也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候，所以為了保證保養效果，最好能在12點前睡覺，不要熬夜
4、洗臉只是需洗掉氧化的油脂和污垢，頻繁的清潔會導致肌膚皮脂大量流失，損害皮脂膜健康，所以不要過度清潔
5、不要刻意追求所謂的快速美白、祛斑。也不要隨便更換化妝品，以減少不良反應的發生。
6、不要帶妝入睡，以免妨礙皮膚的新陳代謝導致皮膚病。

C. 8個需要注意的護膚細節

導讀：秋風瑟瑟，乾燥的空氣讓肌膚水分流失更快，如果注意秋季美容護膚重點，護膚就會事半功倍哦！今天就教你把握秋季護膚事半功倍的8大原則。一起來看看吧~~

1.去除表層死皮

皮膚學家amy wechsler說，「死皮是護膚第一道屏障，必須首先去除他們它們才能讓護膚品更好的發揮作用。」這種皮膚特殊的屏障其實很柔軟細膩而非堅不可摧，因此，去除它並不難。 基礎潔面能從毛孔中清除油污，但是要想讓護膚品更好的被吸收，就需要使用含酶或者酸性的潔面用品(這對於敏感性肌膚以及多粉刺痘痘的皮膚來說是絕佳的選擇)，或者帶有顆粒狀磨砂的產品(顆粒細小且平滑)，抑或是其他溫和型磨砂產品。比如潔面刷，像是clarisonic潔膚刷或者olay專業方程式潔膚刷。

推薦產品：芳草集 氨基酸潔面霜

亮點：氨基酸界面霜含有氨基酸清潔成分不僅能清潔污垢同事也不會帶走多餘水分，ph5.5是接近肌膚表皮的ph值，非常溫和天然不刺激。深層潔膚功效能將肌膚上的污物和污染物質徹底的清除，去掉表皮死皮，優異的潔凈力能夠深入肌膚、徹底清除肌膚上的化妝品殘垢。

使用方法：用清水潤濕面部，取約2.5g於手中，加點水打出豐富的泡沫後輕輕按摩整個面部，然後用水沖洗干凈。

2.護膚品使用要有序

皮膚學家jeannette graf說，「第一層護膚產品吸收總是最好的」，因此，無論你的目的是抗皺，祛痘還是去曬斑，都應遵循這個原則。如果你使用兩種不同的產品來對抗兩個不同的皮膚問題，在清晨潔面後使用其中一種，在晚上潔面後使用另外一種，就能收到事半功倍的效果。相應步驟完成後，再由稀(抗氧化精華)到稠(防曬品或晚霜)塗上其他護膚品。唯一例外是含有維甲酸的產品，先使用會刺激皮膚。

3.濕潤皮膚吸收最有效

濕潤的皮膚像海綿一樣，能快速吸收任何塗抹過的產品(濕潤而不是沒擦乾)。幾乎所有產品都能對應此條，包括維甲酸。唯一的例外是礦物質防曬霜(物理防曬)。「物理防曬不同於化學防曬，它並不是吸收，而是覆蓋在肌膚表面，從而反射太陽射線。礦物質在濕潤的肌膚上不易停留，會造成覆蓋不均，讓肌膚看起來灰白。」皮膚科醫生david bank說。

4.用溫水洗 臉 來為皮膚暖身

當你用溫水替代冷水洗臉時，同時也適當升高了皮膚的溫度，使血管和毛孔擴張來降溫。「細胞間的空隙意味著更大的吸收表面，有助於產品的吸收。」heidiwaldorf醫生說。除此之外，皮膚溫熱有助於有效成分滲透肌膚，更好更快地跟細胞互動，bank醫生補充。

5.給皮膚蓋層被

waldorf醫生認為，「最好的一種促進吸收的方法就是在有效成分上覆蓋一層厚厚的封閉膏脂。」厚厚的乳霜和精華含有大量的凡士林、天然黃油、油脂和蠟脂，是最佳的覆蓋產品，」化妝品化學家jim hammer說。但是別開始在你化妝台上的每樣產品之上都拍上一層凡士林。wechsler說：「我從不在類維生素a，酸類，維他命c或對苯二酚成分上用，因為他們會使敏感的成分加倍，非常刺激皮膚。」易長痘肌膚請跳過這一步驟。

6.將維a酸留給晚上

這些超級英雄總是在夜幕的`掩護下發揮最大功效，因為處方類和非處方類的成分在陽光下都會氧化而減弱效果。夜晚比白天還有另一個明顯優勢，當我們睡覺時皮膚溫度會上升0.5度，因為更多的血液從內臟分流到肌膚，溫度的升高和血管的擴張也帶來更深入的滲透效果。bank醫生說，「盡管差別沒那麼明顯，但你的肌膚確實在夜晚吸收的更多。」對於你睡前使用的任何保養成分都是如此，並不單單是維甲酸。

7.多用精華液

想要散發迷人香氣，你會買一瓶香水還是一瓶沐浴露。?同樣道理，精華中才含有最大劑量的活躍成分，顯然不是清潔產品。「精華素是活躍成分有效集中的最簡單形式，能夠又快又全面地滲透肌膚，不受乳液類潤膚產品對活躍分子的阻礙。」hammer醫生說。來看一個精華素加強滋潤效果的實例：在公司研究中，某款面霜在單獨使用時能提高21%皮膚含水量，但與精華液結合使用時，平均提高35%的皮膚含水量。

推薦產品： clarins嬌韻詩恆潤保濕精華液

亮點 ：1.皮脂膜吸水，強化水分「保鮮膜」; 2.角質層鎖水，維護水分「防護林」; 3.表皮層活水，高效水分「輸送管」; 4.真皮層蓄水，充沛肌底「蓄水庫」。

使用方法：早間和/或晚間使用。每次使用前都要搖勻。擠壓四下獲得足夠的使用量。輕輕塗抹於面部和頸部。

8.護膚品也講求正確組合

正如beyonc和她的老公jay-z一樣，護膚成分中也有天然絕配。「防曬霜和抗氧化劑就是天生一對。」 ranellahirsch醫生說。前者吸收uv射線，而後者能在這些射線產生有害物質之前就中和其產生的自由基。如果你的防曬霜中不含這些成分，先塗一層抗氧化精華。

很多抗氧化劑同樣能協助多肽類物質。bank醫生說，「它們能支持肌膚保護和修復自身，讓骨膠原縮氨酸發揮更佳效果。「維生素a和對苯二酚是另一對夢幻情侶，能淡化黃褐斑的暗沉部分經典組合。」waldorf醫生說，「他們能以不同的方式淡化色素。」

D. 女性護膚應該注意哪些

獲得好皮膚，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，皮膚就可以慢慢變好。

1. 多喝水
皮膚健康的標准之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多皮膚中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，皮膚就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。

2. 多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 C、維生素 E等抗氧化劑，對於美白皮膚、細嫩膚質都能起到積極的作用。

3. 認真洗臉
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞皮膚屏障酸鹼平衡。

4. 做好保濕
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能。
總覺得皮膚乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使皮膚總體更加乾燥。

5. 不擠痘痘
摳、擠等動作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。

6. 塗抹防曬霜
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。

7. 必要時戴上帽子、口罩
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護皮膚，減少皮膚與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。

8. 避免熬夜
激素根據體內的生物鍾來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鍾，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。有事沒事時也會給臉部按摩一下

E. 換季護膚要注意什麼

換季護膚要注意如下事項：

1、要做到溫和潔面。

潔面洗臉很關鍵，清潔不徹底或者過度都會影響肌膚長痘。正確方法用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶用手指輕輕按摩達到清潔效果，其實洗面奶很重要，選擇洗面奶以溫和為主。

2、盡量要多喝一些水。水分是否充足對肌膚有重大影響，而且這個人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為好。

3、保證充足的眠時間。

運動睡眠具有美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

以上內容參考：網路- 護膚

F. 什麼樣才是標準的護膚流程需要注意哪些小細節一次性告訴你

不科學的護膚方式，會讓皮膚變得越來越差。倡導科學護膚，理性護膚，有效護膚，幫你護膚少踩坑，少走彎路，少花冤枉錢！

你心中的標准護膚流程是這樣的嗎？潔面-化妝水-眼霜-精華-乳液/面霜-防曬霜。

這是大多數人認為的標准護膚流程，其實這個護膚流程並沒有太大的問題，也適合大多數人。

很多姐妹也是這樣護膚，從而改善了皮膚。可到了你身上，也是同樣的護膚流程，為什麼你的皮膚還是不好呢？

如果你不是敏感肌膚的話，可能是這兩個原因，一個是你沒選對產品，二是你的護膚沒做對。

接下來會從每一個護膚流程幫你分析原因，你看看你每一步的護膚流程是哪裡出了問題？

清潔分為卸妝和潔面兩個步驟。

卸妝部分，建議大家盡量選擇油類的卸妝產品，按照卸妝的能力排序， 卸妝油>卸妝膏>卸妝乳>卸妝水 。所以建議大家首選卸妝油或者卸妝膏，盡量不要用卸妝水。

潔面部分，分為晨間潔面和夜間潔面。

晨間潔面，油皮可以選擇一款溫和的氨基酸潔面，干皮直接用清水洗就可以了。夜間潔面，干皮和敏感肌首選氨基酸潔面，油皮可以適當用一些皂基潔面。

還有一點要注意的是，如果你已經用卸妝油卸過妝了，其實是不需要再用洗面奶來洗臉的。

一個正確的洗臉，一定是你洗完臉之後，臉上不幹不油，沒有膜感，沒有假滑感，感覺比較清爽，但是臉上又不會覺得干，沒有緊綳感，也沒有泛紅的感覺。

如果洗完臉後，明顯覺得臉摸起來澀澀的，就是清潔過度了。

不管你是收斂水、精華水、爽膚水、柔膚水，都屬於化妝水。 建議用一種就可以了，沒必要用了收斂水還用精華水等。 用太多不同類型的水，可能會搞亂你皮膚的pH值。

注意一下，一些日系的爽膚水裡面， 酒精的含量比較高，干敏皮和中性肌膚盡量少用 。油性肌膚的話，可以用一段時間，皮膚出油減少了，就要停用了。

化妝水有很多種用法，不建議大家經常用化妝棉蘸取化妝水， 在臉上進行二次清潔， 特別是角質層偏薄的人。這種手段是靠擦拭帶走表麵皮脂，比較暴力。

也不建議用化妝水大力拍臉， 「啪啪啪」聲越大，不僅不會讓你皮膚吸收更快，反而加速水分揮發還臉疼。

你可以用手在臉上塗抹化妝水，然後輕輕拍臉。

對於精華液，最困擾大家的問題應該是，各種類型不同的精華能不能疊加在一起使用。一般來說，修復保濕類精華，可以疊加功效性比較強的美白抗老祛痘精華。

但是抗衰美白祛痘這些功效性比較強的精華，就不太建議互相疊加了。

不建議同時疊加超過2種精華，不僅會影響皮膚吸收的效果，甚至可能會悶痘。

如果疊加精華，哪個先用呢？通常來說，我們會先水後油。就是先用水狀的精華，再用油狀的精華。或者先用質地比較稀、比較清爽的精華，再疊加質地濃稠的。

精華液塗抹手法也沒什麼特別的，就是用手輕輕塗抹精華液在臉上即可。

如果你皮膚比較油的話，可以在手上均勻攤開精華液，再雙手按壓全臉。這種手法可以減少護膚品在臉上的油膩程度，更適合油皮。

用不用眼霜，不是年齡決定的，而是你眼周的肌膚情況決定的。 年輕的皮膚一般用輕薄水潤型的眼霜，做好眼部保濕就可以了。

如果年齡比較大，眼周又沒什麼問題的話，建議選擇滋潤的眼霜做好保濕；如果眼周有小細紋、黑眼圈、浮腫等問題，建議選擇功效型的眼霜。

塗抹眼霜的手法，也沒必要太復雜， 你可以擠一綠豆大小的容量，再點塗在眼周，再按壓促進吸收。

千萬不要用這種拉扯眼皮的手法， 就是食指和中指夾住上眼皮和下眼皮往眼尾向上拉扯，很容易把你的眼周拉鬆弛。

乳和霜它是同一類產品，都是用來保濕的，主要區別是裡面添加的油脂含量多少。

所以一般 面霜 添加的油脂更多，質地比較厚重，適合 秋冬季節以及干皮 使用；而 乳液 質地比較清爽，添加的油脂更少，更適合 油皮以及春夏季節 使用。

晨間護膚， 一定要注意防曬， 因為紫外線不僅會把我們的皮膚曬黑，還會加速我們皮膚衰老。

如果你不想塗防曬霜的話，你可以用防曬傘、遮陽帽、墨鏡、防曬衣等這些工具幫你防曬。如果你不方便打傘的話，可以塗防曬霜幫你防曬。如果太陽很大，紫外線很強，你可以物理防曬和軟防曬相結合一起使用幫你防曬。

大多數防曬霜可以用洗面奶洗掉，防水類的防曬霜一般需要卸妝才能洗干凈。

這個護膚流程，算是一個標準的護膚步驟，它本身是沒有太大問題的，大多數人都比較適合。護膚效果好不好，主要是看護膚品的選擇和護膚手法的使用。這兩個比較重要。

如果你的護膚流程和這里的不一樣，不代表你的護膚流程就是錯的。只要是適合你的就是對的。

畢竟每個人的皮膚狀況是不一樣的，護膚也應該是因人而異的，不要把自己框在一個固定的步驟里，更多的是根據你的皮膚狀況去護膚。

不科學的護膚方式，會讓皮膚變得越來越差。倡導科學護膚，理性護膚，有效護膚，幫你護膚少踩坑，少走彎路，少花冤枉錢！

G. 護膚後的注意事項

1、要合理、正確地選擇化妝品，可根據自身皮膚情況，並考慮季節選擇適合自己應用的化妝品。
2、防曬一定不能忽視，做好防曬工作能防止紫外線對肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強注重防曬工作。
3、睡眠也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候，所以為了保證保養效果，最好能在12點前睡覺，不要熬夜
4、洗臉只是需洗掉氧化的油脂和污垢，頻繁的清潔會導致肌膚皮脂大量流失，損害皮脂膜健康，所以不要過度清潔
5、不要刻意追求所謂的快速美白、祛斑。也不要隨便更換化妝品，以減少不良反應的發生。
6、不要帶妝入睡，以免妨礙皮膚的新陳代謝導致皮膚病。
護膚不是一味過量的使用護膚品或是頻繁的使用肌膚就一定會變好！護膚要有正確有效的方法，正確的方式才能實現養護肌膚解決肌膚問題的根本。掌握正確的護膚方式，規避錯誤的護膚方法才能有效改善並解決肌膚問題，肌膚才會變成你想要的樣子

H. 漲知識，護膚要注意的5個小細節 你做到了嗎

1：面膜也分正反面
面貌用時應把沒塑膠片，或用非珠光塑膠片那面貼臉鋪平後，再把塑膠片拿掉。
生物纖維面膜一般有正反面，包裝標明。
2：刷睫毛挑眉易出抬頭紋
刷睫毛時的挑眉會牽動前額皮膚，長期易成抬頭紋
3：吹風機、冰箱使指甲油快乾
塗指甲油前先把指甲油放冰箱冰20分鍾，塗上手後會快乾。
吹風機冷風檔也同效。
4：洗發水卸妝
洗發水可以卸妝。尤其兒童洗發水兌水後，完全可除淡妝，卸眼妝還不刺激。
5：花露水當洗甲水
花露水含酒精，可溶指甲油，且沒有洗甲水刺鼻味道。

I. 護膚的時候，應該注意什麼

護膚的時候，應該注意什麼？

平時的肌膚護理但是大家皮膚細嫩明亮的一道關鍵的程序流程，自然，不僅僅僅每一天的日常護膚，還會有一些難題必須我們去留意，我就來跟大夥說說日常護膚有哪些特別注意的地區。大家的平時，追憶一下，是不是經常性的觸碰自個的皮膚，比如手托臉，亂摸臉，擠痘痘等的壞習慣。

夜裡睡覺的時候，能不打燈也不打燈，由於大家皮膚里的體細胞碰到光，就造成刺激性，條件刺激性地是咱們的皮膚處在防備收攏情況，那樣不利面霜的深度消化吸收，尤其是美白成分，那樣不僅沒有具有去黃美白，反倒會使皮膚更為暗黃。

假如夜裡燈光效果立即是照射面部的，那麼對大家皮膚產生的危害更高，皮膚在晚間的恢復實際效果不僅沒有做到，醒來後皮膚會變得非常的疲倦和晦澀難懂，皮膚脆化的徵兆會也會很更為的顯著，比較嚴重。