白露後怎麼護膚

⑴ 白露後是不是就涼快了

是的，白露是熱與涼分水嶺，「白露」代表暑熱的結束。進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有「白露秋分夜，一夜涼一夜」一說。

白露後，晝夜溫差漸漸拉大，白天中午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節氣開始，按氣候學劃分四季的標准，各地陸續開始進入到秋天。這時，中國各地晝夜溫差可達8℃—16℃，所以白露是一年中溫差較大的節氣。

白露時節的養生起居

白露時節，早晚溫差較大，所以一定要注意穿衣。「白露節氣勿露身」意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，如果打赤膊就容易著涼。在飲食上也得多多注意。

《難經》記載：「人賴飲食以生，五穀之味熏膚（滋養皮膚），充身，澤毛。」意指在這一節氣要預防秋燥，因為燥邪傷人。

要預防秋燥，可適當食用一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中葯，如人參、沙參等，對緩解秋燥有良效，但是不宜服用過多。

以上內容參考網路－白露

⑵ 夏天洗澡後擦什麼東西可以美白、補水的呢

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⑶ 白露過後防秋燥，哪個器官千萬要小心哪些小細節要注意

白露是一年中晝夜溫差最大的節氣，過了白露就說明秋天真的要來了，現在已經可以感覺到秋意了，早晚比較涼爽，白天依然比較悶熱。秋季是進補的好時令，很多人都准備要進行養生了，但是為了讓養生更有效果，你首先需要的是給自己調理脾胃，如果脾胃不好，你進再多的補，也是吸收不了的。

3，對於一些腸胃功能不好的患者，不要盲目的進補，不要盲信市面上的一些保健品，否則會因「虛不受補」而加重病情，反而適得其反。

4，白露過後可以喝上一壺白露茶。這時候的白露茶具有甘醇清香的效果，喝過之後香味仍然會留於齒間，別有一番風味。尤其是辦公室一族，上班累了，來杯白露茶提提神。

⑷ 白露季節需要注意什麼

1、早晚及時添加衣服

「白露秋分夜，一夜冷一夜」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露」的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

2、注意營養養肺潤燥

白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。過了白露，人們容易出現口乾、唇乾、咽干、皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。

3、夜晚睡卧不可貪涼

白露是一個表徵天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可貪涼，所謂「白露勿露身，早晚要叮嚀」正是說明這個道理。

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諺語

白露滿地紅黃白，棉花地里人如海，

杈子耳子繼續去，上午修棉下午摘。

早秋作物普遍收，割運打軋莫懈怠。

底肥鋪足快耕耙，秸稈還田土裡埋。

高山河套瘠薄地，此刻即可種小麥。

白菜蘿卜追和澆，冬瓜南瓜摘家來。

冬暖大棚忙修建，結構科學巧安排。

蘋果梨子大批卸，出售車拉又船載。

紅棗成熟適時收，深細加工再外賣。

秸稈青貯營養高，馬牛豬羊「上等菜」。

畜禽防疫普打針，牲畜配種好懷胎。

餌足水優養好魚，土壯藕蒲長得乖。

白露秋分夜，一夜涼一夜。

草上露水凝，天氣一定晴。

草上露水大，當日准不下。

露水見晴天。

夜晚露水狂，來日毒太陽。干霧露陰，濕霧露晴。

喝了白露水，蚊子閉了嘴。

麥收十年早，谷收十年晚。

種麥種到老，還是早種麥子好。

今年麥子耩得早，來年麥子收得好。

別說白露種麥早，要是河套就正好。

搶墒地薄白露播，比著秋分收得多。

白露麥，頂茬糞。

白露種高山，寒露種河邊，壩里霜降點。

白露種高山，秋分種平川。

白露種高山，秋分種河灣。

白露種高山，秋分種平川，寒露種沙灘。

白露種高山，秋分種半山，寒露種平川。

白露播得早，就怕蟲子咬。

麥種拌農葯，不怕蟲子咬。

麥種毒谷拌，不怕害蟲犯。

麥種溫水泡，不長黑包包。

選好種，曬得干，來年多打沒黑疸。

選農葯，仔細挑，防病、治蟲、防鼠咬。

搶秋搶秋，不搶就丟。

谷到白露死。好谷不見穗，好麥不見葉。

谷怕連夜雨，麥怕晌午風。

頭白露割谷，過白露打棗。

白露割穀子，霜降摘柿子。

白露谷，寒露豆，花生收在秋分後。

穀子上場，核桃滿瓤。

穀子上囤，核桃挨棍。

棗紅肚，磨鐮割谷。

穀子老了吃米，高粱老了吃糠。

生砍高粱熟割谷。

高粱要欠火，穀子要熟透。

穀子未熟透，小米粒子瘦。

生割谷，餓得老婆孩子哭。

割谷要穩，收麥要緊。多打幾遍場，多收一些糧。

窮豆秸，富谷穰，再打幾遍還有糧。

太陽照門里吃新米，太陽照門外吃新麥。

門里吃米，門外吃面。

玉米成熟沒有過，完全熟透糧食多。

玉米蒼皮還未熟，晚刨幾天有好處。

白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮。

白露見濕泥，一天長一皮。

白露種蔥，寒露種蒜。

蘿卜白菜蔥，多用大糞攻。

八月八，冬瓜南瓜回了家。

白露節，棉花地里不得歇。

白露棉花好長相，全株上下一起忙，

下部吐白絮，上頂有花香，

全田後勁足，不衰又不狂。

八月八，還有花。

八月八，不歸家。

八月八，秋熱霜晚能見花（絮）。

待要棉花產量增，步步管理莫放鬆。

前緊、中松、後不管，棉花一定大減產。

前緊、中狠、後加強，棉花增產有保障。

棉花一天收不凈，管理一天不能停。

後期修好棉，還能增成產。

棉花不到家，杈耳天天掐。

棉花到了家，杈耳繼續掐。

上午修棉花，下午拾棉花。

白露的花，有一搭無一搭。

白露的花，溫低霜早就白搭。

秋後棉花鋤三遍，絮厚絨白粒飽滿。

松耪要輕，減少撞碰。

大背小背耪一鋤，劃破地皮有好處。

白露秋分頭，棉花才好收。

中秋前後是白露，棉花開始大批收。

始進中噴花，留種莫拖拉。

麥怕三月寒，棉怕八月連陰天。

棉怕白露連陰雨。

天氣好，吐絮好。

幾日無太陽，吐絮就不暢。

白露不低頭，割倒喂老牛（指晚稻）。

麥喜胎里富，底肥是基礎。

底糞小麥苗糞谷。麥子鋪底糞，越長越有勁。

種麥上足糞，家裡座上囤。

十層八層，不如底糞一層。

有水三追要適中，旱地基肥一炮轟。

底肥上不足，追肥也難促。

三追不如一底，年外不如年裡。

底肥施上四個五

（5000千克土雜肥，50千克磷肥，

50千克餅肥，50千克氮肥），

小麥豐收有基礎。

秸稈還田，壯地鬆土又治鹼。

隨熟隨收隨運糞，抓緊耕翻莫停頓。

人怕老來苦，麥怕胎里旱。

麥怕胎里旱，墒差就得灌。

種麥底墒足，根多苗子粗。

麥收底墒，秋收浮墒。

水地爭墒不爭時，旱地爭時不爭墒。

深耕施肥再細耙，不收麥子是瞎話。

犁深耙透多上糞，打得麥子撐破囤。

麥子要好，犁深肥飽。

麥子收在犁上，穀子收在鋤上。

麥根扎黃泉，深耕能增產。

深耕再耙透，麥子收得厚。

犁地沒隔牆，麥根扎得廣。

耕得深，耙得爛，一碗汗水一碗面。

累壞牲口犁不壞地。

地耕得深，根扎得深，小麥能打千八斤。

耕地深一寸，頂上一層糞。

麥憑耕得深，秋憑鋤得勤。

早耕能歇地，長麥有力氣。

精耕細作，打得麥子無處擱。

濕耕早，干耕遲，花臉耕地最適宜。

麥耕火色地。扶犁向前看，耕地一條線。

犁地到頭到邊，麥苗長得齊嚴。

犁地不到路，必定荒三步。

耕後灌垡，枉把力下。

地里谷茬拾干凈，來年少生鑽心蟲。

犁耮一起拿，耕後就耮下。

光耕不耮，不如睡覺。

耕後耮下，減少蒸發。

上午耕到十一點，全部耮下才家轉。

下午收工前，耮下保墒全。

寧可晚回家，把地全耮下。

耕得深，耙得勻，地里長出金和銀。

深耕不細耙，苗子難出齊。

深耕不耙深，苗子難紮根。

犁要深細，耙要透平。

貪耕不耙，枉把力下。

光耕不耙，枉費犁鏵。

貪耕不耙，滿地坷垃。

種麥不要怕，全靠一盤耙。

麥耙緊，豆耙松，秫秫耙得不透風。

麥子不怕草，就怕坷垃咬。

坷垃耙不破，麥子受折磨。

土塊不打光，麥子土裡傷。

要想小麥苗子好，整地細碎少不了。

用上拖拉機，耕得深又細。

耕得深，耙得細，後面還有合墒器。

用上小麥播種機，行距大小任調劑，

下種均勻又節省，深淺一致出苗齊。

白露節，棗紅截。白露棗兒兩頭紅。

白露打棗，秋分卸梨。

白露打核桃，霜降摘柿子。

白露到，摘花椒。

八月連陰種麥好，只怕淋爛柿和棗。

棗子摘下來，還得好天曬。

曬棗連陰天，很難不霉爛。

青貯飼料營養好，馬牛驢騾好上膘。

秸稈青貯營養高，適口性強消化好，

馬牛豬羊都愛吃，還可節省精飼料，

一年四季都能用，原料充足容易搞。

過腹還田禾苗壯，經濟效益大提高。

青貯技術五要點，切記「青碎實滿嚴」。

青貯原料很廣泛，玉米秸稈地瓜蔓，

牧草雜草和青菜，關鍵原料要新鮮。

挖建青貯窖，地點要選好，

靠近牲畜舍，向陽又乾燥，

壁用磚砌，磚縫要抹好，窖底層鋪麥秸，

接著填貯料，上層麥秸蓋，踏實土封牢，

窖頂饅頭形，預防雨水泡，一月就成功，

想用就開窖，貯料挨次取，隨即堵封牢。

白露到秋分，家畜配種帶打針。

白露到秋分，家禽快打針。

白露節到，牛驢上套。

養魚沒啥巧，餌足水質好。

魚吃多種草，看你找不找。

水草是粥，旱草是飯。

種田靠肥料，養魚靠餌料。

⑸ 二十四節氣中的白露到來了，這個節氣到來之後該如何養生

蒹葭蒼蒼，白露為霜。白露節氣到來，早晚的溫差就會加大，天氣也會變得更為乾燥，此時的我們應當調整好自己的作息以及飲食結構，這樣才能夠更好地養生。那麼，說到底白露過後我們該如何正確養生呢？下面來談一談小編的看法，大夥若是有不同意見的話，可在文章的末尾進行補充喲。

三、動靜結合。

這個時節雖然需要保持健身的狀態，但是每個人選擇的健身方式其實應該根據自身的實際情況來進行決定。如果是健康的老年人，則可以選擇慢跑、散步或者打太極這樣的方式來健身，如若是年輕人或是身體好的中年人，則可以選擇爬山、跳舞或者打球這樣的方式來鍛煉身體。在健身的同時，也應該學會配合一些呼氣、閉氣養神的動作來做到動靜結合，這樣的狀態才是最佳的。此外，在這段時間還要注意自己的情緒，避免出現抑鬱、燥熱等不佳情緒。

⑹ 白露時節已經是進入秋季，白露時節吃什麼食物好

白露季節已經是進到秋季，針對秋季大家更留意平均氣溫的轉變，而且會挑選採用食療的方法，提升 人體的素養，那麼白露季節吃什麼食品類比較好呢？

地瓜

既能作正餐，又可當蔬菜水果，蒸、煮、煎、炸、熘，食用方法諸多。中醫葯學覺得，地瓜味甘性平，健脾益氣。《本草綱目》記述，地瓜有「補虛乏、益氣力、健胃消食、強腎陽不足的作用」，讓人「長命少疾」。當今《中華本草》說其「補中合血、益氣養陰津、寬胃腸、通嚴重便秘。」
現代科學覺得，地瓜中的粘液化學物質，如粘液蛋白質、粘液含糖量等能維持身體心腦血管病壁的延展性，避免 主動脈粥樣硬化的產生，還能維持呼吸系統、消化系統、關節囊的潤化；磷酸氫鈣能推動身體基礎代謝、促長生長發育；膳食纖維素能刺激性腸胃，提高腸道蠕動，潤腸身體排毒，特別是在對老年性便秘有不錯的功效，還能降低大腸癌的產生。

紅提

紅提不僅營養豐富、主要用途普遍：色美、氣香，味爽口，是果中妙品，葡萄中的白黎蘆醇可以協助身體軟化血管，提高免疫力。單寧酸可以抗敏、防衰老，還具備增強免疫和防止心血管病症的作用。原花青素強抗氧化、抗突然變化、維護心腦血管病這些。

蘋果

蘋果的美味無需多講，不僅可以吃，還可以切一片貼在臉部。對肌膚有益處，飽含阿拉伯膠、甲基纖維素、維他命C等，有很好的降血脂功效。
日食蘋果3個，肌膚不僅瑩潤並且還很有延展性！蘋果還能健脾養胃、補中焦之氣，推動食物的消化、消化吸收，對腸胃的代謝及營養物質的消化吸收起了關鍵功效。對轉季造成的拉肚子有非常大好處。

⑺ 白露節氣後天變乾燥了嗎

白露時節，秋風在降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，這種乾燥的氣候特點在中醫上稱為「秋燥」，很多人會出現口乾、咽干、眼乾、皮膚乾等症狀。白露的氣候特點就是乾燥。
植物開始有露水進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用「白露秋風夜，一夜涼一夜」的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

⑻ 白露時節非常適合養生，白露節氣前後人們衣食住行的變化有哪些

白露時節非常適合養生，這是因為這一段時期的溫差比較大，我們特別需要注意周圍環境對身體的影響，在這些注意的過程中，勢必會吃一些食物，進行食補調理，所以可以順帶的進行養生，注意作息規律，注意適當的運動和飲食。

白露的食補

如果我們想要調理身體，可以多吃一些五穀雜糧，這些食物富含豐富的維生素和各類蛋白質，黃豆味甘,性平,入脾、大腸經。黃豆含豐富的蛋白質和其他營養成分,被稱為豆中之王,在質量上可與動物蛋白相比,而且對預防小兒佝僂病和老年人的骨質疏鬆症很有益。黃豆中所含的鐵,量多而且易於吸收。芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝經。芝麻歷來被視為長壽食品，它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣和磷等微量元素，尤以鐵的含量最高。

⑼ 氣溫慢慢越來越清涼，白露時節應該怎麼養生應該注意什麼

白露是大暑以後的節令，而氣溫慢慢越來越清涼，可是依然會有酷熱的覺得，那麼在白露要怎樣健康養生呢？白露養生的常見問題是什麼呢？

情景交融

白露以後是一年中加強鍛煉的好時節，這時挑選體育運動應因人有所不同的，量力而為並堅持不懈。老人可散散步、跑步、打太極拳、自身推拿等;中年輕人可慢跑、打籃球、舞蹈、登山等。在開展之上健身運動鍛練的另外，還可相互配合一些「靜功」，如呼吸、靜座，保證聲響和睦。此外，進到秋天非常容易出現渾厚乃至抑鬱症的心態，應留意心理養生，維持開心的情緒，笑能夠使肺吸進一定量的清氣，呼出郁氣，加快氣血運作，能使心肺功能的血氣調合。常笑還是一種運動健身，能使肌肉屈伸，擴大肺功能。

熱水泡腳

白露剛開始以後，氣溫就慢慢的轉涼了，而這時許多的人會出現手腳冰涼的狀況，或是是四肢發冷、睏乏這些病症，這全是腎精不足的主要表現，因而，白露要留意補腎陽。此刻夜裡堅持不懈熱水泡腳，時間把握在十五分鍾到三十分鍾中間，是一種很好的養生秘訣。