什麼才叫護膚啊

⑴ 怎麼樣護膚才是最好的

保持好的皮膚第一要多運動。基本上保持每周三四次健身房 跑跑步 上瑜伽課。舞蹈課。我很少做器械。多出出汗 氣色心情就會好很多。心情好 皮膚就好了。運動促進多巴胺，實實在在的讓你爽。還能培養好的生活作息、健康的飲食規律、培養毅力自我管理和自信心。以及最重要就是收獲一個好身材。

2:多喝水 我每天都抱著杯子喝水。喝水。我的習慣是夜晚睡覺前的保溫杯裡面留了一杯水 早上放點蜂蜜進去。就是杯蜂蜜水了。醒來睜開眼第一件事就是喝蜂蜜水了（蜂蜜要用溫水沖哦）蜂蜜水有助於排宿便。

3:早睡早起。我每次運動完回來十點鍾左右就能睡著了。早上六點左右醒了。

4:早上一定 一定一定要吃早餐。寧願早起來一小時也要去吃早餐。

5:出門前對著鏡子微笑。告訴自己 今天你最美（哈哈 這是我的獨家秘方）

6:昨天去中醫學院。一個老中醫告訴我說每天夜晚用熱水泡泡腳。水淹到小腿肚。微微出出汗。促進氣血運行。解表散寒。對女性很好。我准備試試了。應該不錯。

7:拒絕油炸垃圾食品。碳酸飲料。我都拒絕不了。但是已經盡量控制不喝了。

8:一定記得防曬。防曬。防曬。

⑵ 怎麼才是有效護膚

保養皮膚主要從飲食及生活起居調節、注意防曬、保持皮膚清潔和選擇適當的護膚品等方面入手。
1.合理飲食：多吃富含維生素的新鮮的水果及蔬菜，可以讓皮膚更加水潤光滑；多喝牛奶，牛奶中蛋白質含量較高，對皮膚有很好的養護作用；少吃辛辣、油炸食物，避免長痘痘；多喝水，可加速體內新陳代謝，同時也可將體內的毒素排除，可讓皮膚緊致水潤。
2.生活調節：主要是規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢。夜間睡眠時，皮膚可以進行自我修復，熬夜、精神緊張容易導致內分泌紊亂，皮膚暗沉，容易長痘痘，因此一定要盡量少熬夜，保持心情舒暢。
3.注意防曬：紫外線對皮膚的損傷作用很大，因此外出時一定要注意防曬，可使用物理防曬或適當的防曬霜、防曬噴霧等。
4.保持皮膚清潔：每天早晚潔面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要徹底卸妝，保持皮膚清潔。最好用一些性質溫和的潔面產品、沐浴露等，避免對皮膚的刺激。
5.選擇合適的護膚品：天氣乾燥，特別是在冬天，當洗完澡或者洗完臉後，一定要塗抹保濕品和護膚品，選擇正確的護膚品對皮膚的改善也是有很大用處的。

⑶ 基礎護膚指的是什麼

日常護膚步驟的正確步驟五步缺一不可!

與皮膚外在狀態息息相關的是表皮層和真皮層哦。表皮是皮膚的最外層，能不斷新生，與痘痘、暗沉、色斑有直接關系。真皮層主要由膠原蛋白及彈性纖維所構成，是與肌膚老化有直接關系的重要部位。

然而，無論在任何年齡段、無論油性肌膚還是乾性肌膚、無論長痘痘還是敏感……總之，在任何情況下都需要做好充足的基礎護膚工作：潔面、調理肌膚、爽膚、均衡滋潤、保護，五步缺一不可哦。

1、第一步:清潔

1)清潔的作用:皮膚清潔是保養最重要的基礎，它包含卸妝和日常的潔面，通常先卸妝後潔面。每天早、晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品及過量的油脂和污垢。

2)卸妝是清潔之前重要的一步，特別在使用了粉底、隔離、彩妝、防水型防曬之後更需要卸妝。卸除臉部的殘妝時，要注意眼部和唇部的皮膚最嬌嫩，手法力度要輕柔哦。

A眼部卸妝

眼部肌膚和眼球都非常嬌嫩，而同時眼部彩妝都比較防水。所以要專門用眼部卸妝液，可以溫和同時又徹底的卸除眼部彩妝，絲毫不刺激眼部。

用化妝棉蘸取清爽卸妝液約一個硬幣的大小，在眼部輕按20秒溶解睫毛、眼線上的防水成分。用棉片按左圖所示從上向下輕柔的卸除眼妝，每次經過睫毛根部時停留5秒鍾。

將棉片一折四，用折角與眼睛垂直的方向來回擦拭睫毛根部眼線及眼皮皺褶中的彩妝殘留物。最後將化妝棉翻折，用干凈一面輕輕向外塗，清除眼影和眉毛。如需要，重復步驟。

B唇部卸妝

將卸妝液倒在化妝棉上，在唇部輕敷按壓10秒溶解唇部彩妝。將棉片對折，一手固定唇角，向外拉伸唇部肌膚，另一隻手持棉片橫向按圖示擦拭下唇，將棉片換干凈面，換手固定另一邊嘴角，橫向擦拭上唇。如需要，重復步驟。

C潔面的手法

用指腹順著圖示方向由下往上，由內往外打圈輕揉(不要用力搓洗)，避開眼周。然後用清水(最好是溫水)沖洗，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾擦洗拭凈。

⑷ 什麼叫護膚品

所謂的護膚品的字面意思是：護，保護也；膚，皮膚也；品，產品也。

護膚品，即為保護皮膚是護膚產品。隨著社會經濟和物質生活的豐富，護膚品，不再是過去只有富人才能擁有的東西。現如今護膚品已經走進了平常人家。果魅亦是如此，它給人們的精神、形象提升起了極大的作用。

⑸ 什麼是基礎護膚

基礎護膚指的就是皮膚的日常保養。不帶化妝的。不僅僅指補水，還有好多的。在護膚的過程中，正確的護膚步驟非常重要，完整的護膚步驟包括：清潔→調整皮膚紋理→爽膚→眼部護理→均衡滋潤→防曬→保護。應該有以下護膚基礎步驟：
1.卸妝 潔面乳或卸妝油

功效：清潔臉部和頸部的污垢和殘妝。

用法：用干凈的手取適量潔面乳或卸妝油，在乾的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干凈或用紙巾抹走。

注意：如使用一次未能將污垢潔凈，可以重覆使用直至感覺干凈。乾性或敏感性肌膚不必使用凝膠、泡沫或粉末，只用潔面乳直至感覺干凈就可以。

2.潔面 潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末
功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔
用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干 。
潔面乳：在干或濕的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾凈。
注意：潔面乳適合乾性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

3.爽膚 爽膚水(緊膚水、化妝水)

功效：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。
用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。
注意：所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

4.眼部護理 眼部精華素、眼部凝膠、眼霜
功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。
用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四隻手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。
注意：眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，塗眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。

5.精華 精華素
功效：美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。
用法：整面塗均或只集中在需要部位塗上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液塗在眼部。

6.面霜/保濕霜 面霜(日霜/晚霜/兼用型)、保濕霜/保濕露

功效：為肌膚保充水份，同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。油性肌膚最好選用質地清爽的乳液，乾性肌膚則適合質地滋潤的乳霜。

用法：在潔面爽膚及用了精華素後使用。

7.防曬 防曬霜
功效：可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。
用法：暴露在陽光前20分鍾塗上，如直接暴曬，每兩小時重覆塗上，之前先把汗水等水份抹走。
注意：請用潔面乳或卸妝油將高度防曬霜洗走，才用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。

8.面膜

功效：作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。

用法：將凝膠或乳霜面膜塗在潔凈的臉上，十至十五分鍾後用水沖干凈。

⑹ 什麼叫做護膚立竿見影的那是仙丹一天有效的叫做激素

什麼叫做護膚？
你想要立竿見影的那是仙丹
一天有效的叫做激素
幾天見效的叫做葯物
堅持一個月、兩個月、半年、一年，肌膚越來越好，沒有任何副作用，才叫護膚

⑺ 怎麼樣才算是正確的護膚

我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白。

最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~

⑻ 護膚和養膚的區別是什麼

護膚是保護它，比如日常的清洗，上霜，BB霜。養膚是從肌膚下層從里到外修復。

想要擁有光滑細膩的皮膚相信是所有女性都夢寐以求的事情，縱然是時光飛逝，容顏易老，但只要我們精心呵護，也還是能夠享有健康年輕的肌膚的。

選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕松護膚的問題，先水，中乳，最後油。

養成良好的飲食習慣，富含膠原蛋白的食物，能夠保持皮膚的彈性還有水分。不要過度卸妝，因為過度清潔的話，會將保護皮膚的油脂也沖洗掉。讓皮膚沒有了保護，營養流失就會更嚴重。為肌膚補水，有了足夠的水分，皮膚細胞才能保持活躍。日常要多喝水，為皮膚補充水分，還要常敷些補水面膜，睡覺之前塗抹一些補水晚霜之類的。

女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。多吃富含B族維生素的食物。膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，當然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。

⑼ 護膚品 指的是什麼啊

病情分析：
一般化妝品裡面含鉛汞這些超標的話對皮膚是有很大傷害的，這些也就是激素，
指導意見：
用完可能效果會很好，但是皮膚慢慢的會出現更多的問題，老化的很快。

⑽ 護膚的概念是什麼

在這個化妝越來越被需求的年代下，肌膚問題成為每一位女性關注的重點，護膚成為了女性每日需做的事情。

那麼我們所謂的護膚，到底是什麼概念呢？

角質層是表皮最外表的結構，也就是磚牆結構中的磚。角質層細胞間存在著細胞間質、脂質、水分等，這些物質就像磚牆結構中的水泥，能夠維持角質層的結構和功能。

角質層是皮膚吸收的主要場所，皮膚吸收功能的70-90%由角質層完成。

角質細胞排列整齊，角質細胞間質成分的穩定，幾乎決定了皮膚的保濕功能和美觀。角質細胞含水充足、排列整齊，皮膚就會有光澤、光滑、細膩。

磚牆結構，包含了皮膚屏障的大部分功能。我們的皮膚，它可以自我保護、保持水分，修復傷口等等，而完成這些功能，最重要的結構就是皮膚屏障。

只有屏障健全了才能有個健康的肌膚！

而且根據每個人不同的膚質，可能所需的護膚品就會不同。

自愈系就是在本身的自愈系統上為身體和皮膚提供能量，支持他們自己給自己提供的自愈力，不僅無害，還會是最穩固且有效的。這就叫做「對症下葯」。