古代護膚粥叫什麼

1. 「仲秋之月養衰老，行糜粥飲食」說的是什麼意思

關於中秋節的起源，說法較多。中秋一詞，最早見於《周禮》，《禮記·月令》上說：「仲秋之月養衰老，行糜粥飲食。」

中秋節自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒等習俗，流傳至今，經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄託思念故鄉，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。中秋節與端午節、春節、清明節並稱為中國四大傳統節日。

中秋月圓夜在公共場所掛著許多燈籠，人們都聚集在一起，猜燈籠身上寫的謎語，因為是大多數年輕男女喜愛的活動，同時在這些活動上也傳出愛情佳話，因此中秋猜燈謎也被衍生了一種男女相戀的形式。

2. 「懶起畫蛾眉，弄妝梳洗遲」，看古代女子美容護膚——內服外敷

現代 社會 各類的護膚品基本成為女人的生活必須品了，為了更好的皮膚，為了更加美麗，美容保養護膚都得下一番大功夫，什麼面膜、身體乳、精油，還要多吃水果，美容的方法花樣繁多，美容的用品琳琅滿目。

愛美之心人皆有之，古人當然也不例外，古代的女子對於保養美容可一點也不馬虎。 拋去物品上的差異來說，古代女子的保養和美容的手段，比現代的女孩子們更加的復雜，操作難度也要更加的大。

古代沒有化工產業，為了保持美麗的容顏，那可真是煞費苦心，幾乎尋遍自然界中可以用來美容的一切東西，加入到自己的保養清單當中。用各種各樣的東西製作外用的美容保養用品，同時中醫講究食療，保養美容也不例外。

今天我們就來一起看看，古代的女子們是怎麼進行保養美容的。

不僅僅是現代護膚研究，古人也早就認識到清潔對於美容養顏的重要性。

最早的關於清潔記載我們可以看到先秦時代，那時的人們用淘米水洗臉，因為淘米水是弱鹼性的，它可以和皮膚分泌的油脂進行反應，從而更好的去除油脂。

早在魏晉的時候，就出現了一種叫做"化玉膏"的洗臉用品，大概是最早的"洗面奶"了，兼具清潔和美白的功效， 但是這么好的東西並沒有流傳下來，受眾極小。

晉朝的時候出現了澡豆，澡豆是用豬的胰腺和豆粉混合的東西，先是要磨成粉，和成糊混合，最後是要烘乾成為類似洗衣服一樣的東西。豬胰腺裡面含有各種的消化酶，配合豆粉可以很好的清潔皮膚油脂。

到了唐朝，澡豆才真正的開始普及開來。 在唐朝的時候，澡豆已經成為士族子弟追捧的優秀生活用品，說明其在清潔方面有很好的效果。

而澡豆發展到這個時候，也更加的復雜，使用效果也更加好。在先前澡豆的基礎之上，加上了十幾種的葯材進行修飾，同時輔佐各種的香料，使得澡豆在保持清潔作用的同時，具有了很高的護膚和美容的功效。

雖然可能有些誇張，但是足以可見唐朝的澡豆在清潔、美白、護膚的效果都很顯著。有錢人家的夫人甚至還不滿足，還會在澡豆當中加入沉香、麝香等極其名貴的香料，還會加入珍珠粉。

宋朝的時候，澡豆的配方更加的多樣，還可以量身定製澡豆，針對不同的皮膚和不同的需要作以不同的葯材以達到最好的清潔、美容效果。

明清時代出現了肥皂，後來還有改良的香皂，對於皮膚的清潔已經與現在差別不大了。

把臉洗干凈了過後就需要補水潤膚了，古代沒有爽膚水可怎麼辦呢？唉！不要急，古人自有妙計，面脂可以解決。

早在《禮記》當中就已經記載了人們會在洗臉過後塗抹面脂，漢代的《釋名•釋首飾》中有所記載:

就是說，在洗臉過後塗抹完面脂，那皮膚呀就和石頭一樣的光滑，可見效果不一般。

既然叫面脂，就可以看出它的成分，最早的時候面脂就是用動物脂肪來做成的。面脂發展成了後來的"面葯"，就是在傳統的面脂當中，加入一些葯材形成特殊的用途，比如冬季防風皸裂等。

面脂當中大都為脂肪的乳白色，但是也出現了不少的彩色面脂，目的是為了對皮膚進行調節，利用補色的原理中和皮膚的顏色，類似現在的隔離霜。

到了宋朝，面葯的種類也多了起來，有各種各樣的功效，類似祛痘、祛斑、美白、去皺等等， 一點也不比現在的差。而且古代的護膚品全都是純天然的沒有刺激沒有危害，要是過敏還可以量身定製特殊的種類。

面脂主要的作用還是潤面，但是好像它後來已經發展到侵佔了面膜的地盤了，但是好物不嫌多，面膜依舊是面部保養的主力。

早在南朝的時候，來自宮廷中的娘娘就開始用雞蛋清做面膜敷面，以達到補水、光潔的作用。

到了唐代就有了著名的"紅玉膏"，用去了皮的杏仁、滑石等材料研磨成粉末，放在蒸屜上面蒸熟，加入雞蛋清和香料就可以塗抹在面部做面膜。

古代的時候，主要就是用雞蛋清、蜂蜜等材料製作面膜，相比於面脂而言，面膜要簡單許多，大都沒有那麼多的原料，比較的溫和。古代面膜與現在不一樣，都是水洗面膜，用完了用水洗掉就行了，沒有那種成片的。

按照古代的穿衣風格，應該是沒有機會展示自己除了臉部之外的肌膚的，但是即使這樣，古人也從來沒有想過放棄對於身體的護膚，這可是對於保養美容的極致追求了。

古人洗浴過後會擦香粉，這個香粉是鋅粉混合各種的香料和中葯材研磨製成的粉末，可以起到美白的作用。

除了擦身體的香粉，還有更麻煩的"身體面膜"。

這種敷在身體表面的東西，主要是用大米做成的，將米泡水，然後去除上層的清液，去除下面的米，取中間具有粘性的部分，用草木灰吸取水分然後曬干研磨，一般還會加上胭脂，就是想將身體保養的和臉一樣的美好。

除了在洗澡後下文章，洗澡的時候，當然也是全身美容的好時候，自然是不能放過。

葯浴在古代是相當普遍的存在，既然可以治病當然也可以保養美容了。通過在浴湯內加入各種各樣的香料和葯材，以達到不同的美容需求。

像我們所熟知的楊貴妃的華清池，她就喜歡在沐浴的時候加入玫瑰花瓣和牛奶，認為牛奶可以美白，玫瑰花瓣可以增香。

在古代後宮的嬪妃裡面，純牛奶浴也是相當常見的，畢竟為了保養美容獲得更加白皙的肌膚這點代價對於她們來說不算什麼。

在中醫裡面，認為人的面色形態是和內部的身體環境息息相關的，內部的身體環境差了，那麼面色就會差，體現出蠟黃色的面容，比較憔悴。

所以美容首先要打通氣血，通過飲食和葯材來調理身體，氣血通暢了皮膚自然白皙紅潤有光澤。然後就是排毒不通暢，會導致長痘痘等狀況，這個時候就要對於肝和腎下手，並且出一些幫助排毒發汗之類的葯材，從而達到祛痘的效果。

早在漢代的時候，呂後就每天食用銀耳羹， 作為自己首選的美容秘訣，銀耳具有滋補的作用，長期使用對於女性的身體有極大的好處。

慈禧太後也有自己的保養美容的心得，她酷愛珍珠，一直研究怎麼樣更好的使用珍珠進行美容養顏。 她每天都要定時定量的口服珍珠粉，認為服用珍珠粉對於美容養顏、永駐青春具有極大的作用。據說她的效果不錯，畢竟那麼大年紀了還可以整理朝政，可見身體倍棒兒。

除了這個比較正常的食療方法來說，古代也出現了一些看起來不那麼正常的美容食療方子，至於效用那就不可考證了。

這是太平公主的私人秘法， 取用烏雞的鮮血和桃花研磨成的粉末一起做成糊狀，然後塗抹全身，以達到保養美容的作用。

而在 清朝的皇室當中，還流傳著一種喝母乳的美容養顏的方法， 皇室女子身邊常年配備奶媽，就是為了給她提供新鮮的人奶，以供食用。

對於一般人家來說，這些比較昂貴或者奇特的食療美容法，或許不太容易實現，但是古代關於美容的食譜簡直太多了，各種檔次的都有。

比如 平民食材的王後——薏仁 ，薏米從古代就作為對女性特別友好的一種食材，常見的就是煮粥，升級一點就是八寶粥。比起阿膠、人參來說更加的便宜效果也不差。還有 陽春白雪糕 ，主要以白茯苓、山葯、蓮子等食材、葯材做成的糕點，美味又養顏，實屬佳品。

科技 不發達的古代，人們的伙食沒有現在那麼油膩，皮膚質量就比較好，同時沒有現代的工業污染，身體狀況和皮膚狀況又都比較好。加上她們所用的不管是食材，還是葯材，都是純天然的東西，沒有什麼副作用，越用越美好。

所以你還覺得現代女生，為了保養護膚弄那麼多瓶瓶罐罐，搞那麼多手續很麻煩嗎？這要是放在古代可不一定是多麼高大上的東西，真正高大上的都是美女的私廚秘方。所以不要覺得古人就是什麼都落後，相反有些古代的秘方，也可以學起來做美容食療呀！

參考文獻:

《千金翼方》

3. 護膚的五款花粥

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。

用新鮮粳米熬製成粥，煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。每年7~8月，將尚未完全開放的茉莉花採集後經脫水處理製成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。

用新鮮粳米100克煮粥，待粥快好時，放入干茉莉花3~5克，再煮5~10分鍾即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可上透頭頂，下至下腹，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥皮膚，具有養肌艷容，健身提神，防老抗衰的功效。

菊花粥

我國古代愛國詩人屈原有「朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英」的詩句。如今，又到了食菊花的季節。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制皮膚黑色素形成及活化表皮細胞以及有很好的美容護膚作用，也稱其為延年益壽之花。

將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5~10克，再用文火煮5分鍾左右即可。粥色鮮亮微黃，氣味清香。菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病，對高血壓患者還有一定的降壓效果。

桃花粥

古人有「人面桃花相映紅」的.說法，現代研究證明，桃花含有山奈酚、香豆精、維生素A、B、C等，這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，加快排泄促使人體衰老的脂褐素，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

取新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種「花不醉人人自醉」的感覺。經常服用此粥，還可治療女性因肝氣不疏，血氣不暢所導致的面色晦暗，皮膚乾燥等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久而久之可令顏面潤澤光潔，富有彈性，潔白如玉。

杏花粥

杏花具有補中益氣，祛風通絡，美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米穀助其葯力，讓腸胃充分吸收其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。

4. 聽說有一種美容養顏粥，長期喝有非常好的養生效果，這種粥要怎麼做呢

有很多的養生美顏粥都是有作用的，原料的不同使得它所起的作用也是不同的，有幾種粥的效果比較好，作用很大。

美容美顏粥不僅能養生，還有食補和葯用價值。

5. 三仁美容粥是怎樣製作的

三仁美容粥：原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

做法：將桃仁、甜杏仁、白果仁共研成細末；粳米淘洗干凈，放入沙鍋內，加入3味細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煮粥至熟，加入冰糖溶化即成。

特點與功能：每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著進行下個療程。此粥具有活血化淤、潤腸通便、護膚美膚的功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

6. 古代的女子是怎麼美容護膚的

古時候缺少化工技術，不會有當代的化妝品、護膚品這類的物品。通常富有人家的女人主要是靠食療來養顏補血，選用一點高使用價值的中葯材配上食物製成養生葯膳進餐。這種，既能享有特色美食、又具有滋補養生調養的兩全功效。

在美容、養生保健這方面也是一枝奇葩，獨秀於春，也怪不得出現了像楊玉環一般的絕色美女。看起來這類古代美容護膚配方也是有十分值得學習的地方。慈禧太後在每天早上要用玉蓉散皮膚保養，而玉蓉散又要用白芷、白牽牛、防風、白丁香、白蓮蕊等十餘種葯品碾成粉末，以水調濃，搓在臉上，最終再用開水洗干凈。因此可見，古時候盡管沒有如今的化學工藝，女子們在養顏美容上所耗的精力卻不比當代少。

7. 女人美容護膚不可少的湯粥有哪些

女人都希望自己的皮膚光滑些，氣色好一些，日常生活中也都比較主要護膚，其實護膚除了用那些護膚品，飲食也是不可忽視的，不少食物和食譜對美容護膚很有效，下面就為大家介紹一些美容護膚湯粥。

美容湯

1、排骨蓮藕湯

蓮藕本身就具有開胃滋補的功效，特別是對於一些體質差，抵抗力差，經常生病的女生而言更具有很好的清補的作用。

2、當歸黃芪燉老母雞湯

當歸，黃芪都具有益氣補氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發揮出更強大的養生美容功效，春季經常喝此湯又助於女性喝出好氣色。

3、木瓜紅棗蓮子湯

木瓜具有豐了胸，美白的作用;紅棗可幫助補血平衡內分泌;而蓮子具有安靜寧神，促進睡眠等作用。三者一結合更可使女人從內而外喝出好氣色。

4、鯽魚蘿卜湯

鯽魚本峰就具有健脾養成胃幫助消化的作用，同時其維生素A，優質蛋白質的含量非常高，而蘿卜具有去消腫，防上火的功效，因此春季多喝鯽魚蘿卜湯可防止皮膚乾燥，另你喝出好氣色。

5、猴頭菇煲螺頭湯

據說這道湯可是大S私家珍藏的美容養顏湯哦。猴頭茹不僅具有開胃健脾，防止膽固醇過高的作用，同時還可有效改善色素沉著，補充身體所需的營養素。

美容花粥

1、菜花粥

菜花為十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長發育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少許菜油，表面見油為度，早晚服。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容、潤腸通便。

2、扁豆花粥

扁豆為豆科一年生纏繞草本植物，其花中含有蛋白質，是較為理想的美容佳品，並可治療婦女月經過多和帶下。於每年7～8月間採集未完全開放的白扁豆花，曬干備用。以粳米100克煮粥，待粥將成時放入扁豆花10～15克，再煮開即成。扁豆花粥味甜清香，甚為爽口，可健脾開胃、美肌艷容、健身提神、防老抗衰。

3、茉莉花粥

茉莉花粥也是很棒的美容花粥。茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。將茉莉花採集後經脫水處理製成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分鍾即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可「上透頭頂，下去小腹」，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的.功效。

4、桃花粥

桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，促使人體衰老的脂褐素加快排泄，預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花，看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種「花不醉人人自醉」的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色發暗、皮膚乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，可令顏麵皮膚潤澤，富有彈性。

5、杏花粥

杏花具有補中益氣、祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可借米穀助其葯力，讓腸胃充分吸收其內所含的抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。

8. 古代美容養顏秘方

我們都知道古代人的醫術是很博大精深的，那些宮廷中的女人皮膚都很好，那麼，你知道她們都有著什麼樣的美白養顏的秘訣嗎？下面我給大家介紹古代美容養顏秘方，希望對你有用!

古代美女養顏秘方

1.武則天美容方

唐代女皇武則天，80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰”。

武則天所用的美容秘方後來在唐代官府組織編寫的葯典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶士。曬干後搗成細粉過篩，然後加麵粉和水，調好後，捏成如雞蛋大葯團，再曬干。用黃泥做1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，葯團放中間。大火燒1頓飯時間後，改用文火再燒1晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入乾燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用葯末擦洗。 此方又名“神仙玉女粉”。

2.太真紅玉膏

此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容秘方，使用後顏面紅潤悅澤，嬌美異常。

方中取杏仁浸泡去皮後研為細末，與輕粉、滑石粉各等份合在一起，蒸過後加入少許冰片(又名龍腦)、麝香，用雞蛋清調為膏狀，每日早晨洗面後敷之。 唐玄宗時，後宮中有眾多絕色佳人，獨有楊貴妃一人受皇帝李隆基專寵，這除了因她天生麗質外，此方也起了很大作用。 “太真紅玉膏”傳出禁宮後，對後世影響很大，民間也紛紛應用。據說慈禧太後天天都要用，以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤，未見皺紋和老人斑。 方中輕粉有大毒，杏仁有小毒，千萬不可入口。

3.永和公主葯澡豆

澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護膚劑，以豆粉為主，最好用黑豆粉，再配上各種葯末製成，能起到滋潤皮膚和預防皮膚病的作用。

唐代永和公主經常使用一種澡豆，使她保持了皮膚白嫩細膩，柔軟而富有彈性。她的澡豆製法是：先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天，取上層清水煮沸，放入已溶化的鹿角膠和適量糯米，文火熬成粥。把粥攤開曬干。再把粥干與桃仁、杏仁(均湯浸去皮尖)、黑豆、白芷、白蘞、白及、白術、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香一起搗為細末，密貯保存待用。洗澡時用以擦洗皮膚。

4.永樂公主美容茶

唐玄宗李隆基之女永樂公主，雖然生在宮廷，生活條件極為優越，但自幼瘦弱多病、面容干癟無光。經一民間醫生指點，永樂公主以當地蒺藜泡茶飲服，身體逐漸好起來，後來竟出落得如花似玉，異常健美。 我國現存最早的葯學專著《神農本草經》雲：“久服(蒺藜)長肌肉，明目輕身。”李時珍則稱其可“補腎，治虛損勞乏”。

5.太平公主美容方

據民間傳說，武則天最寵愛的女兒太平公主常用一種美容秘方，能使人潔白如雪，光滑柔潤。方法是每年農歷三月初三采桃花陰干，研為細末，七月初七收雞血調和，用以塗面擦身。 桃花的美容作用早為古人所認識，《神農本草經)雲，桃花“令人好顏色”，用現代的話說就是有美容作用。雞血能治各種皮膚病，並可營養皮膚。桃花與雞血調和可促進皮膚的新陳代謝，供給充分營養、故可以起到美容作用。

古代宮廷美容秘方

1、容顏不老方：

摘自《奇效良方》組成：生薑1斤，大棗半斤，食鹽2兩，甘草3兩，丁香半兩，沉香半兩，茴香4兩。配製：以上7味共搗為粗末，調勻備用。用法：清晨空腹，用開水調服9—15克。功效：調和氣血，滋養肌膚，容顏久駐。本方為一則不可多得之容顏不老方，古人有詩詠之曰：“一斤生薑，半斤棗，二兩白鹽，三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茴香一處搗。煎也好，熬也好，修合此方勝如寶”。

2、卻老養容丸：

摘自《太平聖惠方》組成：黃精2-4斤，生地1斤，蜂蜜適量。配製：將上2味葯研細未，加入蜂蜜(適量)調勻，置於小火煎熬成膏狀，做成丸子如核桃大小。用法：每日早晚空腹服一丸，用溫水或酒服。功效：補益脾腎，延年不老。此方駐顏還童功效顯著，大詩人白居易特地賦詩贊曰：“掃除白發黃精在，君看他年冰雪容”

3、雀斑丸：

摘自《醫宗金鑒》組成：水牛角120克，升麻50克，羌活50克，防風50克，生地50克，白芷25克，白附子25克，川芎25克，紅花25克，黃芩25克，生甘草12克。配製：上葯共研細未，蒸熟製成丸。用法：早、晚各服10克。功效：祛風清熱，涼血活血，消除雀斑。

4、仙人粥：

摘自《遵生八箋》組成：何首烏25克，大米適量。配製：將首烏用竹刀去皮切片，用砂鍋煮爛，加入大米熬成粥。用法：晨空腹食用。功效：補肝腎，益氣血，烏須發，駐容顏。此方對於用腦過度，容顏早衰，須發早白和體弱多病者，無疑是一味難得的補益美容葯膳。

5、烏麻散：

摘自《太平聖惠方》組成：烏麻(黑芝麻)適量。配製：將黑芝麻用水浸濕後蒸熟，曬干，再蒸，再曬干，反復3次，干後研成細末即成。用法：早、晚空腹6克，用溫水或鹽湯送服。功效：白發轉黑，容顏不衰。此為歷代宮廷使用抗衷老美容秘方。《本草綱目》、《玉揪葯解》、《養生壽老集》等文獻都有記載。(除此上5方為內服美容方之外在歷代宮廷中也有外用美容方)。

6、面上黑氣方：

摘自《本草綱目》組成：生半夏，米醋適量。配製：將生半夏研成細粉，用米醋調勻即可。用法：每天敷面3次以上，堅持一周，閉門不出，用皂芙液洗去。功效：散瘀解毒，悅白肌膚。李時珍在《本草綱目》中稱此方效果顯著，能使黑面膚膚榮耀光澤。

7、玉容散：

摘自《增廣驗方》組成：綠豆500克，荷花100克，滑石25克，白芷25克，白附子25克，冰片10克，密陀僧10克。配製：7味陰干共研成細粉。用法：1、洗臉後用細粉直接搽抹(打粉);2、用細粉調豬油或蛋清或蜂蜜;於每晚睡前敷面，次日洗去。功效：祛風活面，清熱解毒。對治療面部色斑;粉刺酒糟鼻等療效明顯。對雀斑也有良效。

8、紅顏玉容液

：摘自《御醫秘錄》組成：蚯蚓(地龍)適量。配製：取少許地龍加適量水浸泡一晝夜，然後連浸泡液一同煮熬20分鍾，冷卻過濾即成。用法：每晚睡前，用棉天沾液搽面，保留時間宜長。功效：抗皺、潤膚，消炎。此為歷代宮廷嬪妃所用不外傳之秘方，久用能使面色桃紅，細嫩滋潤。

9、太平公主秘方：

摘自《醫方類聚》組成：桃花、雞血配製：採摘桃花，陰干後搗成細末，調和雞血即成。用法：每晚睡前敷面，早晨洗去。功效：活血通絡，潤澤面容。

10、面黑斑方

：摘自《簡明醫轂》組成：白僵蠶，白芷、細辛等量。配製：3味共研細粉即成。使用時可以蛋清或蜂蜜、人奶調和敷面。用法：每晚睡前敷葯於面部，次日洗去。功效：祛風散邪，潤膚白面。

9. 美容養顏粥女人美容護膚的好夥伴

1、七錦糯米粥

材料：糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。

做法：將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。

功效：具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

2、羊乳紅棗粥

材料：羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。

做法：先將粳米、生曬參（切片）、紅棗（去核）放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鍾，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。

功效：具有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。

3、天冬黑豆粥

材料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。

將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。

功效：此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。

4、桂圓歸棗粥

材料：桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。

做法：先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取葯汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加葯汁、桂圓肉、紅棗（去核）、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。

功效：具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

5、芝麻龍眼粥

材料：白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。

做法：先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。

功效：具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於須發早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。

6、胡桃枸杞粥

材料：胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。

做法：將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜（切成絲）加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。

功效：具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。

7、荔枝蓮棗粥

材料：荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。

做法：先將荔枝肉、蓮子（去心）、紅棗（去核）加水適量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。

功效：具有溫補脾腎、養血之功效，適用於面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食慾不振、腰膝酸軟等症。

10. 古代女子是怎樣護膚的

古代很多女子都有天然細膩的肌膚，我們今天可以用一些化妝品、洗面奶、潤膚霜，那麼古代的女子是如何來美白護膚的呢，其實方法也是很多的。 古代女子美白護膚方法1、
蜂蜜 自古以來就是美白護膚的好食物洗頭時在水中加入半勺蜂蜜，發質會更加柔順。當皮膚粗糙，乾燥時將一勺蜂蜜塗沫到臉上，按摩後洗凈。
古代女子美白護膚方法2、
在溫水中加放一勺杏仁油，拌勻，放入柔軟棉質的小毛巾，讓它吸滿水分後，趁溫熱敷在臉上，直到濕度降低，重復浸溫水、敷臉的步驟數次，讓皮膚做到簡單的桑拿。杏仁油能使皮膚軟化，變得柔滑，溫熱感有助於舒緩皮膚，以便讓皮膚更好地吸收後用的護膚品。
古代女子美白護膚方法3、
把淘米水煮沸，放入鹿角膠讓其融化，再加入糯米熬成粥，粥就變成半透明固體，很像美麗的香皂，將這「香皂」曬干，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、白及、白術、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香，全部研成末，洗澡時用「香皂」蘸葯粉塗抹全身，可以使皮膚幼滑白嫩，身體芳香不散。
古代女子美白護膚方法4、
杏仁粉三大勺、橄欖油適量、牛奶一小杯
做法：把以上材料混合成膏狀，洗澡前用來按摩全身，加強按摩角質厚的部位，然後按正常沐浴沖洗干凈。功用：杏仁可以溫和去除死皮細胞和毛孔內的雜質，加上牛奶和橄欖兩樣寶貝的滋潤，能讓皮膚好滑好滑！像絲綢錦緞一樣。
古代女子美白護膚方法5、
珍珠的美容作用早已為古人所認識，既可外用也可內服。用作美容的珍珠應以新採的為好（製法見《清宮美容秘方》）。
珍珠含多種氨基酸和碳酸鈣，有營養皮膚的作用。用作美容時，每次服食0．6克～0．9克為宜，且要每隔10 天服1次。
記得採納