A. 維生素A有什麼作用哪些食物含有
維生素A有什麼作用？
維生素a，又可以叫做抗乾眼病因子。其中，維生素a1，主要在鹹水魚和哺乳動物的肝臟中多見；維生素a2，主要在淡水魚的肝臟中常見。維生素a，是組成視覺細胞里感受弱光的視紫紅質的重要構成部分。
維生素A屬於脂溶性的維生素，主要作用是可以維持正常的視覺功能。如果缺乏維生素A，容易引起夜盲症。
維生素A還可以維持上皮組織細胞的健康、促進免疫球蛋白的合成。
維生素A可以維持骨骼的正常發育，促進生長與生殖。如果身體缺乏維生素A時，可以出現明顯的生長停滯。
維生素A還可以抑制腫瘤的生長。
維生素A是一種營養增補劑，在化妝品中添加維生素A，可以防止皮膚的粗糙，促進正常的生長發育。
維生素A雖然有以上幾點對人體有益的功能，但是它與其他的營養物質相同，物極必反，過度的攝入可以引起頭痛、惡心、腹瀉、脾大等，所以需要適量的攝入維生素A。
有很多含有維生素a的食材，比如梨、大白菜、茄子、南瓜、奶油以及動物肝臟等。
B. 維生素A的主要成分是什麼
維生素是個龐大的家族，目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。有些物質在化學結構上類似於某種維生素，經過簡單的代謝反應即可轉變成維生素，此類物質稱為維生素原，例如 β-胡蘿卜素能轉變為維生素A；7-脫氫膽固醇可轉變為維生素D3；但要經許多復雜代謝反應才能形成。尼克酸的色氨酸則不能稱為維生素原。水溶性維生素不需消化，直接從腸道吸收後，通過循環到機體需要的組織中,多餘的部分大多由尿排出，在體內儲存甚少。脂溶性維生素溶解於油脂，經膽汁乳化，在小腸吸收,由淋巴循環系統進入到體內各器官。體內可儲存大量脂溶性維生素。維生素A和D主要儲存於肝臟，維生素E主要存於體內脂肪組織，維生素K儲存較少。水溶性維生素易溶於水而不易溶於非極性有機溶劑，吸收後體內貯存很少，過量的多從尿中排出；脂溶性維生素易溶於非極性有機溶劑，而不易溶於水，可隨脂肪為人體吸收並在體內蓄積，排泄率不高。[1]
C. 維a醇的功效與作用是什麼
維a醇就是維生素A，維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止癌前期病變的作用。
含維生素A多的食物有禽、畜的肝臟、蛋黃、奶粉，胡蘿卜素在小腸粘膜內可變為維生素A，紅黃色及深綠色蔬菜，水果中含胡蘿卜素多。
(3)維生素a護膚品有哪些成分求回答擴展閱讀：
富含維生素A的食物：
一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
三、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
四、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。請您選擇。
維生素A的食物來源：
n 魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。
D. 含有維生素A酸的護膚品有哪些
維生素A酸是抗老能手，但刺激性較大，現在只能作為葯物使用。一般化妝品中常用維生素A醛和A醇來替代它，這兩種成分被人體吸收後都會轉化為A酸，效果一樣卻要溫和多了，像雅漾就是世界上唯一一家生產添加A醛護膚品的品牌。
雅漾深層凈膚乳:178，針對油性敏感皮膚特別配方，可深層祛油清潔，保持油性皮膚整日的清爽亮麗。並含有去角質成分，有效去除死皮
化妝品專櫃就可以買到，百貨公司裡面。
E. 含維生素a的化妝品有哪些
雅漾深層凈膚乳：針對油性敏感皮膚特別配方，可深層祛油清潔，保持油性皮膚整日的清爽亮麗。並含有去角質成分，有效去除死皮
，裡面含有維生素A的成分。
F. 護膚品中真正對皮膚好的成分有哪些
1、神經醯胺
本身神經醯胺存在於人體皮膚中，是身體皮膚外側的角質層細胞間類脂體主要構成成分，能防止水分散發，避免皮膚受到外部刺激，起到一定的防護功能，同時也能達到滋潤和保濕效果。皮膚中神經醯胺含量減少時，可破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥、瘙癢、粗糙或敏感，甚至會引起特異性皮炎或銀屑病等一系列的皮膚病。現在有很多護膚品中添加了神經醯胺，外用能修復皮膚屏障。因為神經醯胺存在皮膚天然結構，一般不會出現敏感的情況，特別適合敏感性乾燥老化肌膚。
2、甘油
其實甘油並不是最好的保濕成分，不過性價比是最高的，價格非常便宜，只需幾塊錢。通常在護膚品成分表中，甘油以丙三醇存在，是良好的保濕劑和溶劑。甘油有很好的吸濕性，能吸取空氣中的水分，在皮膚表面留下一層保護膜。但用甘油是必須稀釋，單獨用甘油根本達不到一定的保濕效果，需跟其他產品一起搭配著用。
3、透明質酸
透明質酸也就是人們所說的玻尿酸，常常應用於微整形中，透明質酸是皮膚中本來就存在的物質。透明質酸有強大的保濕效果，因為透明質酸能攜帶自身500倍以上的水分，有強大的保濕成分。但選擇透明質酸護膚品時，需區分分子大小，以免影響透明質酸的作用。小分子的透明質酸能深入真皮層，改善皮膚乾燥老化問題；中分子的能滋潤角質層，利於皮膚保濕；大分子的能在皮膚表面形成屏障，避免水分流失，不過觸感比較黏。只是單一成分的透明質酸護膚品效果並不是很好，需挑選三種分子共同結合的保濕護膚品。
4、天然的植物油
油脂是皮膚重要的組成部分，乾性皮膚的人不僅缺水而且缺油，缺乏油脂時皮膚中的水分流失速度更快，使得皮膚易衰老。天然植物中萃取的油脂中含有很多對皮膚有益的成分如維生素、抗氧化劑和必須脂肪酸，如橄欖油、杏仁油以及小麥胚芽油都是不錯的保濕產品。
5、角鯊烷
角鯊烷是從鯊魚肝中獲取的，特別是魚肝油中含量最高，能為細胞提供所需的養分和氧氣，能促進細胞新陳代謝，在皮膚外形成一層皮脂膜，避免水分流失。其實所有動物和植物都能分泌角鯊烷，但此類成分結構不穩定，易氧化，能作為外用的護膚品。
6、尿素
其實尿素是皮膚天然保濕因子中的重要成分，跟透明質酸以及神經醯胺一樣，天然存在於人們的皮膚中。於肌膚而言，尿素是有效的潤膚劑和保濕劑，能增強皮膚屏障，同時也能軟化角質，讓乾燥粗糙的皮膚變得更加滑嫩。
G. 護膚品成分功效
維生素C：是一種最佳的抗氧化劑，對膠原質的形成起重要作用，缺乏維生素C皮膚易有色素沉澱、雀斑等問題發生，在弱酸環境中功效發揮及佳，比較穩定，不易變質。 2、 維生素E：是強效抗氧化劑，以抵禦游離基侵害皮膚，對抗老化，抑制過氧化脂質生成，逆轉皮膚衰老，幫助肌膚抵禦壓力，維生素E比較穩定，但遇高溫易發生變化。
3、 蘆薈：含又22種氨基酸，17種多礦物質，構成天然保濕因子，可起到保濕，消炎，活化細胞和改善角質層，延緩肌膚衰老美白，抗過敏。
4、 角鯊烷：成分與批脂膜成分相似，滲透力強，能長時間保持皮膚滋潤。
5、 甘草酸鹽：美白品中常用成分，能改善因荷爾蒙失調產生的斑點，使其淡化消失。 6、 維生素A：對於老化肌膚具有及強功效，促使膠原蛋白和彈力纖維生成，可保持細胞分化正常，加強細胞彼此的連接力，讓皺紋消失，如缺乏A會使皮膚乾燥，角質層代謝失常，從而引起角質堆積肥厚"微膠囊"包裹起來或乳化使用，對包材要求及高。 7、 氨基酸：深層滋潤皮膚，防止乾燥，抑制皮膚衰老。
8、 透明質酸：保持肌膚表面的水分平衡，形成皮膚表皮層的保濕膜，抑制水分蒸發，同時1、 維生素C：是一種最佳的抗氧化劑，對膠原質的形成起重要作用，缺乏維生素C皮膚易有色素沉澱、雀斑等問題發生，在弱酸環境中功效發揮及佳，比較穩定，不易變質。 2、 維生素E：是強效抗氧化劑，以抵禦游離基侵害皮膚，對抗老化，抑制過氧化脂質生成，逆轉皮膚衰老，幫助肌膚抵禦壓力，維生素E比較穩定，但遇高溫易發生變化。
3、 蘆薈：含又22種氨基酸，17種多礦物質，構成天然保濕因子，可起到保濕，消炎，活化細胞和改善角質層，延緩肌膚衰老美白，抗過敏。
4、 角鯊烷：成分與批脂膜成分相似，滲透力強，能長時間保持皮膚滋潤。
5、 甘草酸鹽：美白品中常用成分，能改善因荷爾蒙失調產生的斑點，使其淡化消失。 6、 維生素A：對於老化肌膚具有及強功效，促使膠原蛋白和彈力纖維生成，可保持細胞分化正常，加強細胞彼此的連接力，讓皺紋消失，如缺乏A會使皮膚乾燥，角質層代謝失常，從而引起角質堆積肥厚"微膠囊"包裹起來或乳化使用，對包材要求及高。 7、 氨基酸：深層滋潤皮膚，防止乾燥，抑制皮膚衰老。
8、 透明質酸：保持肌膚表面的水分平衡，形成皮膚表皮層的保濕膜，抑制水分蒸發，同時促進膠原的形成。
9、 海藻精華P-HG：調節PH值。恢復原有的
H. 護膚品成分有哪些
1、鞣花酸。它是一種多酚化合物，它除了有抑制酪氨酸酶活性，從而抑制黑色素生成外，還表現出抗癌、抗氧化的特性。鞣花酸主要用於曬斑形成後的皮膚脫色，對於改善皮膚發炎後的色素沉著、黃褐斑、老年黃雀斑有很好的作用。
2、L-抗壞血酸及其衍生物。抗壞血酸主要存在於檸檬類水果、綠葉蔬菜中，是很多愛美人士的美容必備品。由於抗壞血酸容易水解，大多數含這類成分的產品性質並不穩定。
3、曲酸。曲酸是一種黴菌的產物，自1988年開始在日本的護理品市場中被大量地用作皮膚增白劑。是一種較常用的皮膚美白劑，與其它美白劑搭配還可以增加產品的穩定性。
4、熊果苷。熊果苷是一種天然存在於梨葉和某些葯草中的成分，它是一種脫色素，主要的作用機理是通過抑制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而達到美容祛斑的作用。
5、凡士林，油脂類成分，不被皮膚吸收，可在皮膚表面形成油脂膜，防止角質層水分蒸發，起到封閉保濕的作用。
以上內容參考：
人民網-護膚品中含有保濕作用的是哪些成分？
人民網-祛斑美白總是沒效果？你需要看懂護膚品成分表
