vc美白護膚品怎麼買

A. 維他命C可以美白嗎要怎麼吃去葯店怎麼買

維他命C可以美白，去葯店買天然的維生素C。
食用方法：
1、一天、分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：
水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：
市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對健康都是無益的。

B. VC指的是什麼啊可以吃的東西.在哪買到價格如何聽說可以使皮膚變白

維生素C 英語vitamin C
人和動物營養、生長所必需的某些少量有機化合物,對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用。現在發現的有幾十種VC是其中一種,其作用是:
1、合成Collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。
2、促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素C可促進膠原之生成。

3、維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。

4、參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。

5、製造腎上腺類固醇激素。

6、增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。

7、在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。

8、解毒作用；

9、改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體抵抗力；

10、對抗游離基，有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
維生素C與美容的關系:
維生素C的美白作用，主要是基於抗發炎作用，因它可防止曬傷，避免過度日照後所留下的後遺症。

由於維生素C涉及膠蛋白與粘多醣的合成，所以也能促進傷口的癒合。如果缺乏，則影響到結締組織的功能，促使容易受到自由基(Free radical)的侵襲而造成變性。然而維生素C卻又是修補這些傷害的重要抗氧化劑。因此，近來便廣泛的運用於抗老化、修補日曬傷害的用途上。

葯品店都能買的到,幾塊錢一小瓶吧.不過最好吃水果,維生素C的主要食物來源:
柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源，清椒、菠菜、馬鈴薯中含量亦豐，維生素C的合成片劑。
（每一百公克食物中所含維生素C的毫克數）

橘子-49

蘿卜-24

鳳梨罐-2~10

甜菜-34

草梅-60

菠菜-59

蕃茄-23

檸檬-45

西瓜-3~8

花椰菜-69
近代以來，人們一直推崇維生素C。有些人認為，如少量攝入維生素C是必不可少的，那麼大量攝入一定會更好。然而，保健之道在於營養平衡。過量攝入維生素C都是有害無益的。

維生素C誤區

以往有人認為，維生素C可以預防感冒、醫治傷風、增強體質、增強腦力、使孩子聰明過人、學業成績超人，等等。最近，又有人認為，維生素C可以保持青春、增加性能力、返老還童、增加皮膚健康，等等。有關維生素C的神話、傳說真是多得很，但可以從醫學角度來證實的，卻是少之又少。

我們知道，維生素C是人體新陳代謝所必需的輔助化學物，沒有了它們，身體不能正常地運作。而我們的身體又沒法自行合成或製造這些物質，必須依賴進食食物，以維持維生素C的供應。它是身體必要的元素，每日所需分量甚微，但又不能缺乏，所以叫做「維生素C」。由於它的化學特性，只要足夠就是正常，額外多加進食，並無特別附加的益處，所以一個正常食量而又飲食均衡的人，根本沒有必要每日補充維生素C，只要維持平日的飲食就可以了。維生素C的功能獲得醫學界證實，有效的僅此而已，並無證據證明它有增強腦力等神奇功效。如果真的如此神奇，患感冒的人就根本不需要受盡感冒之苦，只需服用維生素C就可以了，何樂而不為？這樣一來，醫治感冒的中葯西葯都可以靠邊站，不用登場了。而小孩子們更加可以不費吹灰之力，就可以獲得健康身體、智慧腦袋，那又真的何樂而不為呢？

最近，又有人為了美容，期望在臉上外用維生素C能產生效用。其實此種方法並無效果，皮膚原本就是一種排泄器官，如果認為它能直接吸收養分，那是完全錯誤的。用這種敷面方法，既不能漂白皮膚也不能使皮膚細嫩。還有人認為維生素C敷面不如直介面服維生素C，其實這種說法也不可相信，如果真的要吸收維生素C，倒不如多吃一些含維生素C的水果，才會有實際的效果。但是也不能為了美容，只偏重攝取含有維生素C的水果、蔬菜，同時攝取蛋白質、脂肪也是相當重要的。

維生素C陷阱

過多服用維生素C還會對身體產生一定的負面影響。一項新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動脈硬化。美國心臟協會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有30%經常服用各種維生素C丸劑。雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。

調查發現，如果每天服用500毫克的維生素C，至少為期一年，頸部大動脈硬化的機會比那些避免進食任何補給品者多了一倍半。如果是煙客，頸部大動脈硬化的可能性是那些無進食任何補給品者的五倍。此外，美國賓夕法尼亞大學癌症葯理中心布賴爾研究小組，在最新一期《科學》期刊指出，維生素C過去被視為可保護DNA的抗氧化劑，但是他們證實它也會誘導出某些成分，在各種腫瘤中可以找到。布賴爾表示，他們的實驗結果，旨在解釋維生素C並不具有防癌功能。

在臨床試驗上，雖然一直有人堅信維生素C可防癌、甚至於治癌，但布賴爾認為，它所引起的致癌疑慮，絕不低於它的醫療功能。由於富含維生素C的蔬果、谷類具有防癌功能，於是有人推論出維生素C也可防癌。布賴爾指出，可防癌是因為完整的蔬果飲食，但不能因而推論說：純化出的維生素C，也具有同樣的效果。不僅過量服用維生素C有害無益，而且過量攝入其他各種維生素均有害甚至會中毒。

總之，一般人只要注意平衡飲食，就無需服從維生素補充劑，如需服從，應嚴格聽從醫囑。
全世界專家們的研究清楚地表明，每天吃新鮮水果，特別是柑桔類水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宮頸癌的發病率會大大降低，還有些研究指出含維生素C豐富的水果有助於預防結腸癌和肺癌。

在美國，30年代胃癌在死亡病因中占和一位，近年來胃癌下降到第七位，研究人員意識到，這種超常的健康趨勢並不是歸功於任何醫療措施，事實上是由於食物有了冰箱冷藏，加以空運發達，人們能夠吃到更新鮮的水果和蔬菜，而吃鹽腌或漬的食物相對的減少的緣故。日本 北部胃癌發病率紹終很高，那裡人們喜歡用鹽腌漬的食品，喜歡大醬、腌菜和咸魚。雖有冰箱，但飲食習慣沒有改變。另外，伊朗部分地區的胃癌發病率也很高，沒有什麼其他解釋，只是因為人們營養太差，能進的水果與蔬菜很少，維生素C攝入量嚴重不足。專家們早已證明維生素A與肺癌的密切關系，現在美國路易斯安娜州立醫學院的研究發現，維生素E和維生素C的水平降低，對肺癌有著更為重要的聯系。此外，多項研究分別證實，攝入維生素C不足，與子宮頸癌、直腸癌的多發，均有密切關系。

維生素C能阻斷致癌物亞硝胺的形成。鹽腌、漬和熏制食品含亞硝酸鹽（鹹肉、香腸之類也一樣），亞硝酸鹽與胺在胃中結合形成致癌物亞硝胺。不少亞硝酸鹽也來自新鮮食物，它們開始是以硝酸鹽形式存在，那是植物生長的必需元素，唾液中的細菌使自然硝酸鹽變成一回亞硝酸鹽，在胃酸作用下，亞硝酸鹽會合成亞硝胺。這些情況下不知不覺地在你胃中進行除非你吃了含維生素C的食物。專家們的研究表明：將亞硝酸物與胺放在一起，同時加入維生素C，維生素C能阻斷亞硝胺的形成。

動物實驗顯示：小鼠喂以亞硝酸鹽和胺後得了腫瘤，而在食物內加入維生素C，顯示出腫瘤被抑制。這是因為亞硝酸物首先與維生素C反應，導致沒有足夠的亞硝酸物與胺結合成亞硝酸胺。在進食的時間時里，維生素C與亞硝酸物反應最佳，因為這時胃的酸度正好發揮維生素C催化劑作用。上述情況同樣發生在胃裡，蔬菜中雖天然地含有亞硝酸鹽，但同時也含有足夠的維生素C。因此，你不必為食用蔬菜擔心，問題是要注意蔬菜的保存和烹調，盡量減少維生素的損失。

臨床研究發現，各類晚期癌症注射大劑量維生素C，每天10－30克，能明顯地延長患者的生存期。大量攝入維生素C，可以製造大量免疫球蛋白，可以使抗癌的淋巴細胞高效率地發揮作用。英國科學家們也觀察到，人們白細胞中維生素C的含量與年齡成反比。也就是說，隨著年齡的增加，白細胞中維生素C含量呈下降趨勢（也許，這也是老年人免疫功能較差、癌症易於在老年人向上發生的因素之一）。若給老年人每天補充維生素C80毫克，9個月之後，其白細胞維生素C含量可恢復到年輕人水平。還有人認為血液中維生素C水平的高低，與老年人的壽命長短成正比例。一美國醫生說，他發現血液中維生素C水平高的人壽命長。雖說這類研究目前還有待於進一步的佐證，但癌症患者體內維生素C的水平無一例外都很低。兩者聯系起來考察，無疑向我們提示著維生素C不容忽視的作用。此外，專家們認為維生素C還具有良好的抗氧化作用，能抑制某些化學物質氧化為致癌物；能阻斷致癌物的活化；英國的研究人員測定補充維生素C（1000毫克，每日4次，為期一周）前後受試者胃液中誘變劑的活力，發現補充後活力降低近半。

維生素C極易受到熱、光和氧的破壞。為了盡可能減少食物中維生素C的損失，請注意：

.水果、蔬菜貯存越久，維生素損失越多，因此，盡可能吃最新鮮的水果、蔬菜，若要保存，請盡可能貯存在冰箱里。

.水果、蔬菜不要切的太細太小，切開的果蔬不要長時間暴露在空氣中（現吃現切、現切現燒），以減少氧的破壞。

.燒煮富維生素C的食物時，時間盡可能短，並蓋緊鍋蓋，以減少高溫和氧的破壞。湯汁中維生素C含量豐富，應盡可能喝掉。

C. 要想讓皮膚變白一些，有哪些美白護膚品推薦嗎

D. 什麼牌子的VC美白效果好啊

我給你個辦法很管用，以前我臉上也是很多痘痘。後來我大學畢業做化妝品，一個經理給了我個好辦法。是集中葯配在一起的，價格都不高。你加我為好友，我再告訴你，我先去幫你找找，自從好了在沒用過了。聽說是一個老中醫自己弄的，我當時好像一個月就好了很多。絕對真實o(∩_∩)o...信不信由你好了，反正我的已經好.wq

E. 我想吃VC美白，應該買什麼樣的

柑橘類水果、山楂、獼猴桃、番茄等VC含量都很高，大多數綠色蔬菜、水果都含有VC。

F. 用哪種Vc美白好啊怎麼弄，說具體點

VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為「經典的天然美白元素」，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？ 1、一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。 2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。 3、每天攝取100毫克：VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。 4、一定要選擇天然的產品：市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。 5、服用周期：美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。 怎樣吃出美吃出白 提起美白達人，首推台灣藝人大S。 為了追求像日光燈一樣的白，她對防曬的要求堪稱偏執：防曬霜、長袖衫、遮陽傘、「鐵面人」遮陽帽……一應俱全。當然除了外在防曬，大S還有一項獨家秘籍，內服維生素C，由內而外全面美白！ 防曬是美白的第一步 一般來說，SPF指數越高，所給予的防曬保護就越大。普通膚色的人以SPF值8-12為宜；皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜；對紫外線過敏的人，SPF值選擇在12-20為宜。皮膚專家提醒：購買時，先在自己的手腕上測試一下。 想要美白要外塗更要食補 皮膚專家提醒：提起維生素C，很多人都知道它「增強抵抗力」的功效。其實，維生素C還具有美容功效。現在許多美容產品中都含有維生素C成分，因為它能有效地防止肌膚氧化，幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，強化肌膚對抗日曬傷害的能力。 大S在《美容大王》一書中也寫道，維他命C有美白的作用，而且要早晚都吃。 補充VC你可以這么做 1、多吃富含VC的新鮮果蔬 櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。 2、口服維生素C 維生素C雖然廣泛存在於蔬菜和水果，但它很不穩定，保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素C補充劑，特別是天然的維生素C，從而有效地達到美白、保濕、抗氧化作用，改善暗沉皮膚。

G. 想問一下 想要用vc美白 那個維生素c在哪可以買到啊

這個就不清楚了，我是吃的花輕宜
葡萄籽
，查了下包含你說的這個，可以美白啥的，對痘痘
痘印
也管用，不過我是皮膚暗黃用的，現在已經好多了呢

H. 維c護膚品有哪些品牌

摘要 您好！樂敦 CC美白精華液

I. 我皮膚黑，據說吃維生素c可以美白，維生素c哪裡可以買到買一瓶要多少錢。還是維生素e美白

維生素E美白的，每個葯店都有的，一瓶100多吧

J. 姐妹們想買vc美白，不知道應該買葯片還是泡騰片

看你是追求口感還是效果了，泡騰片的口感比較甜一點沒那麼酸。你要是追求效果的話可以推薦你美源康富的維生素C粉，純維生素C粉特別酸。我剛開始就放了半勺一口悶，給我牙都要酸掉了，後面慢慢喝就習慣了，還是會感覺很酸，但是效果很好身體又白了一個度，網路上面有這方面的資料。