維生素c和維生素e哪個更護膚
① 天然維生素c和天然維生素E哪個美白效果好
僅就這兩種的話還是維c美白，維e主要是抗氧化的
② 維c維e的功效與作用
維c維e的功效與作用
維c維e的功效與作用，這種食物的功效是非常明顯的，這種食材是比較名貴的，同種食物不一定適合每一個人，對我們的身體有增加抵抗力的作用，清楚維c維e的功效與作用，才能更好地生活。
維c維e的功效與作用1
維生素e的作用：
1、延緩衰老
2、抗皺祛斑
3、保護生殖器
4、提高生育能力
5、抗癌防癌
6、凈化血液，保護血管
維生素c的作用：
1、生產膠原蛋白
2、美白養顏
3、防止牙齦出血、抗壞血病
4、抗氧化、解毒
5、增加免疫力
6、預防色斑
7、預防關節炎
8、預防心血管疾病。
維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑，其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上。
而維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
維生素e和維生素c的區別
1、維生素e和維生素c一起吃有調節免疫力和抗氧化的效果。
2、維生素e和維生素c一起吃可以清除人體脂肪和水分環境內的自由基。
3、維生素e和維生素c一起吃可以增強肌體和皮膚的免疫力，具有祛斑、美白、滋養和抗衰老的作用。
4、維生素c還能還原已被氧化的維生素e，使維生素e循環發揮更好的作用，維生素e和c有利於對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調解血壓、保護心腦血管。
維c維e的功效與作用2
維生素C祛斑小竅門
維生素C又叫抗壞血酸，英文名稱:Vitamin C ，Ascorbic Acid ，是一種水溶性維生素，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。維生素C雖不直接構成腦組織，也不向腦提供活動能源，但維生素C有多種健腦強身的功效，它是腦功能極為重要的營養物。維生素C的`毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應。
維生素C美白方法
功效
1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。
維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產生祛斑開始保護皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。
2、實踐證明，維生素C不僅可通過飲食攝入來產生效果，還可塗在皮膚上產生效果，維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩定的性質。
但人們發現了分子穩定的維生素C誘導體，使維生素C能有效地浸透到皮膚中，於是製成很多含有維生素C配方的化妝品，市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導體，長期使用，才有效果。
3、另外，含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調整皮膚紋理，洗臉後和上底妝前最好塗上一些，收縮毛孔。
草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時候，可方便地補充維生素C。
4、許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。
還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。
5、如果你的精神壓力很大，肌膚就在無形中顯得很較弱，但如果能持續使用維生素C類護膚品，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
方法： 自製美膚維C護膚品
材料：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。
方法：將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。
③ 對於美容來說.維生素C和E各自的作用。記住是對於美容來說
維生素C的美容作用
局部塗抹維生素C，可以保護皮膚減少日曬及自由基所造成的傷害，也具有還原黑色素的美白功能。高濃度維生素C，更可以促進體內膠原蛋白合成，支撐皮膚及血管的彈性、預防皮膚鬆弛老化形成皺紋。
1.還原美白：中和及抑制黑色素生成，讓皮膚變得嬌細柔嫩，白皙亮麗。
2.緊膚除皺：它更是人體皮膚製造膠原蛋白所必須的成分，幫助膠原蛋白型成，可縮小眼袋、改善皮膚鬆弛老化、皺紋等問題，讓肌膚更緊實有彈性。
3.抗氧化及防曬作用：對抗自由基，抵抗UVA及UVB所造成的傷害，防止皮膚細胞受損老化。
維生素E的美容作用
祛斑：維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的祛除。
防皺：
皺紋的產生往往是由於皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。
鎖水：
由於維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。
促進護膚品吸收：
維生素E還能促進維生素C和A的吸收，並幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍
④ 維生素和護膚品哪一個改善肌膚的效果更好
維生素改善肌膚的效果更好，因為護膚品只是能起到對皮膚的養護作用，且不能多用，會有依賴，那就嚴重了
⑤ 維生素C跟E的攻效
維生素C的功效：1.治療受傷、灼傷、牙齦出血。2.加速手術後的恢復。3.幫助降低血液中的膽固醇。4.預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用;並增強免疫系統功能,有助防止亞硝基胺（致癌物質）的形成。維c的功效與作用。5.可當做天然的瀉葯。6.減少靜脈中血栓的發生。7.可治療普通的感冒，並有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命。
維生素E的功效：1 延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。2 減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。3 抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。4 改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。5 預防癌症，預防多處慢性疾病，改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。6 保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。7 促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。7 還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
⑥ 維生素E和C能美白嗎
是有美白的效果的，來益VE和VC兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於VC負責消除身體水份中的自由基，功效表現在健康。
美白上；VE是負責消除人體脂肪中的自由基，功效表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且VC還可以還原已經被氧化的VE，使VE循環發揮更佳功效。
(6)維生素c和維生素e哪個更護膚擴展閱讀：
皮膚的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當皮膚表皮受到來自太陽的紫外線輻射、污染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。
維生素C和其他抗氧化元素--例如維生素A原和維生素E--協調作用，保護皮膚免受自由基的侵害。維生素C還能夠刺激膠原的合成與維持，而後者是保證皮膚細胞緊密的主要因素。維生素C還有增強白細胞吞噬化膿菌的作用。
多吃新鮮蔬菜而維生素C充足者，皮膚不易長毛囊炎，顯得光澤美麗動人。成年人每日所必需的維生素C攝取量是110毫克。
⑦ 是維生素c美白還是維生素e美白
維生素c美白，膚品中也是維生素c起作用。
從葯房買回來的維生素可以在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，不需要塗抹。
飯後攝入維生素C，因為飯後攝入維生素C的吸收率是空腹時的約1.5倍；2、少量多次地攝入，因為維生素C的吸收高潮會在攝入後3個小時到來。
也就是說，可以購買一些粉末狀的維生素C，在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，這樣不但在價格上來說比較便宜，從有效吸收的角度來說也更值得嘗試。
(7)維生素c和維生素e哪個更護膚擴展閱讀
維生素C食用禁忌：
大量服用維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內代謝的最終產物是草酸——草酸可降低鈣的吸收。
鈣、維生素B與維生素D，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素A與指甲光澤有關，所以過量補充維生素C，會不利於指甲健康。
中國營養學會建議的膳食參考攝入量建議，成年人每天需攝入維生素C100mg，可耐受最高攝入量為1000mg/日。
理論上，中國人習慣的日常膳食是可以完全提供我們每日所需的維生素C，而市場上常見的泡騰片所含的維生素C含量是1g（1000mg），已經是人體所能耐受的最高攝入量，所以很明顯廖女士是過度補充了超量的維生素C導致了鈣流失。
所以說，只有健康均衡的飲食，才是適量獲取各種人體所需營養素的最佳途徑。想要依靠補充各種營養制劑來「保健」，反而容易因為把握不好劑量而造成健康隱患。
⑧ 維生素C能美白嗎他和維生素E哪個好
VC可以美白呀，但是要長期吧！VE不能美白的，VE是油脂型的。兩個有不同的功效，選擇哪個看你想要什麼效果。不過，是葯三分毒，最好從食物中補充。
⑨ 美白祛斑，維C和維E哪個更好！
答案：No! 不少人認為，維生素E和維生素C只需服用一種就行了，其實是錯的。VE作為最主要的脂溶性抗氧化劑之一，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上,如祛除已形成的色斑，鎖水滋養和延緩肌膚老化等。而VC作為最主要的水溶性抗氧化劑之一，負責消除人體水分中的自由基。功效重點表現在健康、美白上,如增強肌體和皮膚的免疫力，對抗黑黃、暗沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康問題，美白肌膚並預防色斑生成，同時協助VE發揮更佳功效等。 疑問二：天然和合成的維C功效一樣嗎? 答案：No! 市場上的維C琳琅滿目，有天然的，也有合成的，這兩種維生素的效果其實完全不同，兩者區別很大。 名稱不同：只有真正全天然的維C，產品名才能叫做「天然維生素C」。 價格不同：一般來說，市面上幾塊、十幾塊錢的維C幾乎都是合成的。 吸收不同：天然維C含有維生素P。它能防止維C被氧化而破壞，幫助維C更好被人體吸收。 安全性不同：合成維C成本低，劑量大都比較高，如有些維C泡騰片含有1000毫克維C，長期服用易造成草酸或尿酸結石。（編輯：屈嵐）