冬天天氣冷了應該怎麼護膚保養

『壹』 冬天怎麼保養皮膚

冬天怎麼保養皮膚

皮膚是我們人體的第一層保護膜，尤其對於女性朋友來說，能夠擁有一身潔白光滑的肌膚是多麼美妙的事情啊。接下來我們就來了解一下冬季保養皮膚的方法吧。

3日保濕法：洗凈浮塵，潤澤呵護

保養皮膚最基本的工作就是補水和保濕。但在這之前，我們需要徹底的為肌膚做個清潔，只有清除了毛孔中的細菌以及堵塞物，才能更好的補充以及鎖住水分。

先把臉上那層厚厚的污垢清理掉，再給肌膚滿滿的滋潤，讓肌膚在最快的時間內變得飽滿瑩潤，同時注意給衣服添一件外衣，增強肌膚的抵抗力。

第1天：清理角質，煥亮肌膚

在如此乾燥惡劣的環境中，肌膚新陳代謝會受到影響，一些廢舊的角質死皮會堆積在肌膚表面，使膚質暗淡粗糙，失去透明感。同時多餘的角質還會阻礙護膚品中營養成分的吸收，讓你抹再多的保養品也無效。

這時你需要給肌膚來一次深層清潔，做一個溫和去角質的面膜，再用高機能的化妝水浸潤爽膚，讓肌膚恢復平衡潤澤，同時肌膚還能變得透明感十足。

第2天：面霜鎖水，溫潤養膚

肌膚的抵抗力因人而異，但冬季的氣候實在是讓人擔憂。頭一天給肌膚來了次大掃除，一出門又變得灰頭土臉多不好。

而且去除角質後的肌膚鎖水能力會降低，如果不及時鎖水，肌膚會因缺水變得乾燥起皮，甚至過敏，所以出門前一定要抹上質地豐盈的面霜，防止水分流失。蠟狀質地的固態霜體能即效模擬人體皮脂膜，溫和且保濕效果顯著。

第3天：面膜加碼，水感倍現

很多女明星都推崇面膜敷臉，面膜能給肌膚一個密封的環境，將水分和養料源源不斷地注入肌膚內部，使用後肌膚會倍感水潤。

但由於空氣乾燥，敷面膜的時間不要太久，以防倒吸肌膚內的水分，此外還不能忽視眼部肌膚的保養，最好是在敷面前在眼周塗上眼霜，或者眼膜面霜同時進行，保濕又能避免面膜成分刺激眼周。

切記：不要使用晚安凍膜

晚安凍膜大都是清爽的凝膠質地，所含的油脂成分較少。在冬季這么乾燥的環境下，凍膜已無法牢牢鎖住肌膚中的水分，高分子膠還會「束起來拉扯肌膚，讓臉干又皺，護膚不成反受罪，請大家慎用!還是用含油脂的乳液、霜狀充當晚安膜，安心保濕鎖水吧。

冬季必知的護膚要點

1.補充和保持皮膚的水分和油份

面部除了補充還要補充油分。保濕面部水分可定時進行蒸汽護理，但頻率不能過大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過程中，會傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風中暴露過久。房間里可使用加濕器，濕度應保持在50%左右。多飲水，多進食新鮮水果和蔬菜。

2.洗臉時使用溫和而滋潤的洗面奶、潔面乳

用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數也不應多於兩次。潔面的產品除了要溫和後，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質剝脫成分的產品。

3.促進皮膚血液循環，改善微循環

在天氣轉冷時就開始皮膚護理，如面部，蒸汽護理，面膜等，促進皮膚血液循環以恢復皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤光澤。可以使用性質溫和的磨砂膏定期促進皮膚血液循環，去除老化的角質，防止皮膚粗糙。可使用無名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進行繞圈。適當進行運動和保暖。

4.冬季也不能忽視防曬

在冬季，陽光中容易引起曬傷的中波紫外線的強度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長波紫外線卻沒有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產品。

冬季皮膚保養，你給面部排毒了嗎

皮膚面對轉季危機，特別是冬天，只有面部排毒做好，才不會影響後續保養品的`吸收哦，冬季護膚效果也會事半功倍。

毒素在哪裡

大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等各種外來污染，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。

為什麼要排毒

肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等「表皮毒素，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

面部排毒第一招：洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復一次，如此冷熱交替，可以促進血液循環和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

面部排毒第二招：面部淋巴排毒

所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進行SPA排毒按摩，MM們在家也可以配合精油產品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產品也是必不可少的哦。

有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩緩地按摩，直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

面部排毒第三招：喝水和運動

排毒期間應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

面部排毒第四招：食用果蔬排毒

多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

冬季肌膚保養步驟

一、護膚第一步——溫和清潔

人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。

由於溫度和濕度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。冬季應該如何護膚呢?使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔並為後續護膚步驟打下基礎。

淘米水洗臉自古就是民間美顏聖方，它溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素及礦物質等養分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。

二、補水保濕正當時

我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。

保濕乳液，是護膚的必備品。在塗抹爽膚水之後擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊綳，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態大豆提取製成的專用豆乳保濕乳液，可謂是滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。

三、隔離防曬，切莫忘

陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等「搗蛋分子就會肆意作亂為所欲為。

四、面膜護膚

面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中葯萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快循環，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。

護膚要訣

1.清潔：崇尚「高清爽

現代的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像「尾後蟲，彷彿永遠也甩不掉。

所以，清潔乃護膚的第一要義，「高清爽的感覺能回復白皙干凈，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽的感受。

2.清理：我要「最舒適

清潔過後的第二步，就是清理皮層。一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的「內生須或過敏現象。

3.滋潤：追求「零負擔

在護膚上總是很怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品「糊著的感覺，所以，追求「零負擔是好產品的標准之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水份，給肌膚持久的潤澤。

『貳』 天氣冷皮膚要怎麼保養

（一）皮膚保養原則 1、以"預防為主，防治結合"的原則：醫療美容的特點就是醫治那些影響美容，但尚未構成器質性病變的肌膚部位。首要原則是預防為主，其次才是防治結合。早在《內經》中就有"治未病"的預防思想，人體是一個整體，皮膚出現病理變化往往波及身體其他器官。正常皮膚周期是28天，也就是說人體的新皮膚以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產生，甚至受傷留下傷口疤痕。因此對皮膚的護理顯得很重要。對皮膚經常施以按摩、給予營養（水分、養分以及各種活性物質等）都是行之有效的護膚方法。因此未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是皮膚美容的護理原則和關鍵。 2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼勞過度產生皮膚衰老； 3、運動：適當的體育運動也能給皮膚以新陳代謝； 4、情志調養：要重視情志上的調養，平時保持心情舒暢； 5、飲食：飲食調理也是保持皮膚青春亮麗的重要手段； 6、治療：最後才是治療：皮膚出現問題（如斑痕、衰老、乾燥、無油、痤瘡等）要及時進行 治療和護理。 （二）不同膚質保養方案 針對不同的膚質，可以選擇不同的保養方案： 1、中性皮膚保養方案 中性皮膚保養方案 1. 應持續正確的保養，白天注意防曬。 2. 活化皮膚細胞。 3. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。 4. 基礎保養、清潔皮膚以保持膚質的安定性為主，並注意維持肌膚水份、油份平衡。 5. 注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提時早出現。 加強保養 防曬：防曬品；活化肌膚：生物活性蛋白、維生素，果酸 2、油性皮膚保養方案 油性皮膚保養方案 1. 養成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩造成皮脂腺分泌失調。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。 2. 著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2－3次；選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否則會造成毛囊阻塞。 3. 除清潔皮膚之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡皮膚酸鹼值。收斂毛孔也是非常重要的。不僅要清除油脂，還必須抑制油脂。 加強保養 清潔：洗面奶、深層面膜、殺菌劑；活化角質層：角質細胞生長蛋白；收斂：控油產品、收斂水、吸油麵紙 3、乾性皮膚保養方案 乾性皮膚保養方案 1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分的補充。 2. 選擇含有滋潤及營養性的化妝品，補充肌膚油份。 3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。 4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋的產生。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 4、混合性皮膚保養方案 混合性皮膚保養方案 1. 按皮膚部位特性不同，而採取不同的護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬季節則多加強滋潤、保濕。 2. 隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的化妝品，調理油脂、水分的平衡。 3. 調整生活習慣，盡量規律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；防皺：A酸、維生素、果酸；防曬去斑：防曬品、美白劑 5、敏感性皮膚保養方案 敏感性皮膚保養方案 1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。 2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。 3. 對環境溫度、濕度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。 4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。 加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液；代謝調整：活性蛋白、維生素、果酸；防曬：防曬品。 （三）容易受到忽視的護膚保養時間 皮膚在不同的時間的需求是不同的，正確的清晨護膚可以讓肌膚更加明亮順滑，有效阻隔來自大氣、空氣中的污染。有好氣色，才有好心情，每天多花幾分鍾做晨間的護膚工作，你會發現這上一件多麼值得投資的事情。 乾性及敏感性皮膚護理對策 1. 如果皮膚特別乾燥敏感，要以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。 2. 用毛巾擦到八成干就要馬上塗防敏保濕潤膚水。 3. 要特別注重保濕工作，要選擇成份好、質量好、添加保濕成份、防護性強的日霜。 中性皮膚護理對策 1. 水凝膠、固態或液態的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，並用手以畫圓圈的動作塗抹於臉上，一定要沖洗干凈。 2. 中性肌膚選擇產品的范圍較廣，只需注意潤膚液中的酒精含量就行，越低越好。 3. 盡量不使用油性成份高的產品，具有保濕成份和SPF15的低防曬型乳液比較適合中性肌膚。 油性皮膚護理對策 1. 最好用冷水洗臉，選擇清潔性較強的潔面乳，它能將面部多餘的油脂清洗干凈，讓肌膚恢復清爽。如果時間來得及，最好在洗過臉後用冰塊以劃圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收縮、控制油脂分泌，增加皮膚彈性並且還能清醒頭腦，讓你從早爽到晚。 2. 用毛巾擦至八成干時，馬上塗上含有樟腦成份的收斂型收縮水，可以達到很好的控油效果。 3. 日間保養側重於保濕的護理，可以選用親水性強的控油乳液、凝露。 （四）四季護膚計劃 時光如梭，歲月無痕。無論春、夏、秋、冬，愛美的女性都在關注著自己的皮膚，不要讓美麗隨著季節的變換悄悄的流逝了。一年四季，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復始而發生微妙的變化。 1、春：春天是皮膚最易過敏的季節，冷暖懸殊的初春時，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不了。另外季節更替，皮膚要適應由寒轉暖的變化，會出現痘痘、紅腫、發癢甚至脫皮等等我們不願意看到的現象。飲食上我們應多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規律，盡量早睡早起,多喝水。除此之外，選用溫和滋養的護膚品較適合。 2、夏：夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害。因此，可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面。每天需進行2～3次的皮膚清潔，在洗澡時也可加入一些含中葯成分的花露水防皮膚過敏等問題。同時，夏天皮膚出汗及被太陽蒸發大量水份，皮膚失去彈性而變得憔悴，因此早晚應該用些潤濕露。有些人覺得夏季皮膚粘膩，不願擦護膚品，其實也是一種錯誤的觀點。夏天和秋、冬一樣，都應注意保護皮膚。所以在選擇護膚品是可選用一些保濕且溫和不油膩的產品。如果實在不習慣夏季塗抹護膚品，也可通過服一些水溶性的珍珠粉，保持肌膚潤澤。 3、秋：夏季紫外線會給皮膚帶來極大的損傷，入秋以後，不少人的臉部突然出現色素斑、皺紋等，常常不知所措。此時，若胡亂使用化妝品會使症狀加重。因此，我們在選擇時除注意保濕外，更要注意保養和修復。秋季適合做一些面膜補充肌膚的營養。這些護膚用品旨在增加皮膚的營養，就象進補一樣，並不是強求每天都能用這些高檔的護膚品，適當的使用對肌膚的保養是有一定的效果的。 4、冬：冬季天氣寒冷乾燥、氣溫急劇降低，皮膚的保養首先是注意保暖、加強鍛煉使加速血液循環，其次冬季是四季中護膚的關鍵，對護膚品的要求也最高，不僅要保營養、更要幫助肌膚主動吸收。冬季最常見的是以含有蘆薈、牛油果、鯊魚肝、魚油等動植物類中的精華成分的護膚用品，這些產品注重了其保濕、補充油脂的作用。但使用的時候應考慮是否都能被皮膚吸收。近年來隨著科技的不斷發展不少護理用品開始添加高科技活膚物質，如人角質細胞生長蛋白－2。這些高科技物質能改變人體的皮膚特性，將護膚保養從傳統的表面護理發展到讓肌膚主動吸收，在活性物質的幫助下使得營養物質能在人活動不頻繁的冬季全面有效地滲透。

採納哦

『叄』 天氣冷了，我們應該如何正確護膚

想想一說到護膚肯定很多女孩子都有很多相同的困惑，特別是一到冬天我們的皮膚真的很難打理。

再次我們困惑最多的地方，其實就是冬天在化完妝以後會出現卡粉的現象，這種現象可能每一個化妝的女孩子身上都出現過，這主要也是冬天因為天氣比較寒冷，空氣比較乾燥，從而導致我們臉部的水分不容易聚集在臉上，對於這種其實最有效的一個方法就是我們在化妝前先敷一張面膜，敷完面膜以後再進行底妝彩妝，這樣我們整個臉部都會看起來非常的水潤有光澤，這個方法也是很多網上明星和博主推薦過的，總之冬天最好的護膚方法就是不斷地補水。

『肆』 女人冬天如何保養皮膚

在南方，女人冬天如何保養皮膚：

1、體內補水
喝足夠多的水避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、清潔保濕

早上，用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分；晚上，用洗面奶清除一天的烏垢，最好的氨基酸的洗面奶。千萬記得不要用白醋洗臉那會破壞皮膚表面細胞，使皮膚更容易產生皺紋。一天用一次洗面奶即可。
3、塗滋潤面霜

白天將面部洗凈後，先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。晚上將面部洗凈後，先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況，需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜，不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。
4、敷補水面膜

冬季肌膚缺水，除了滋潤霜外補水面膜也是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起床後洗凈就可以了。2.營養面膜 原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕，使皮膚溫度逐漸升高，加快皮膚的血液循環，從而使表皮內的廢舊物隨著水分的不斷蒸發，到達皮膚的最表層。當取下面 膜時，皮膚上的污垢會隨著面膜而被清除掉，還能為肌膚提供飽滿水分，絕對是冬季護膚的必備「神器」。
5、保持充足睡眠

每晚11點之後，是肌膚新陳代謝和自我修護的最佳時間，因此每天盡量在11點~12點之間入睡，避免熬夜，給肌膚一個良好的休息環境。
6、加強營養

冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

『伍』 天氣變冷怎麼護膚比較好

天氣漸漸變冷了，而常出現皮膚乾燥，脫皮，皺紋明顯增加，口乾咽燥等問題。
保養方法：
內：飲食調理法——在飲食上應該少吃辛辣刺激、燒烤類食品，應多食糯米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液等行為。
外：護膚品保養——護膚時候、需注意適度清潔，選擇護膚品應選擇精簡溫和，溫水潔面或者用氨基酸表活體系的產品潔面。

二、此期間大多數人的情緒因季節變化，容易出現悲觀，其次因天氣變冷對睡眠會相對增多影響等問題。
保養方法：
內：情緒睡眠調理——要合理的宣洩出內心的情緒、積極對待事物；《素問四氣調神大論》明確指出：「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」睡眠要做到早睡早起的，避免身體睡眠不足或者睡眠昏沉等。
外：護膚品保養——護膚時候、需注意加強保濕，可增加一些護膚品純露的使用，給肌膚補充充足的水分。

三、此期間也是防曬、修復肌膚的好時候，需注意平時的防曬保養等影響問題。
保養方法：
a、防曬——防曬不僅僅是夏天、在秋天更是重要的，需出門正常的防曬工具備帶，其次做好曬後修復，特別是夏季曬黑的看過來，做好秋季的美白護理。
b、修護——秋季肌膚、缺水、乾燥、皮膚抵禦外界傷害的能力大大折扣，在選擇化妝品要做有修護能力的原液，一些含有神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸、霍霍巴籽油、海棠果籽油、沒葯油、等可以選擇看看。

『陸』 冬季皮膚如何保養

冬天是女人們為維護容顏最苦惱的日子。寒冷的天氣令肌膚枯操緊綳，頭發分叉，頭屑增多。可是，如何在寒風凜冽中，維護完美的妝容呢？可以嘗試以下方案。
一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
四、身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊綳不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理
1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟「鋦油」。
六、頭發的護理
1、冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭發上的污垢。
3、解決頭發乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。
4、要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈後，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鍾，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在乾燥之後會倍顯滋潤。
5、想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

冬季護膚三步曲

冬天又到了,在這樣一個季節,如何讓自己的美麗經受住冷風的襲擊；讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發形與時代貼切,我們一起放眼流行。
冬季護膚的三步曲是：保濕+營養+防曬，三者缺一不可。
隨著冬季的到來，天氣乾燥起來，同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現出來，此時人的肌膚表面容易乾燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就彷彿是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時及時地給肌膚補充能量與營養，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑借1-2周持續不斷地密集滋潤保養，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。
洗澡時水溫不易太高,以免洗去肌膚內過多的油脂，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕，飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時再多吃些梨，銀耳等潤燥類的食物,從內到外的滋養肌膚。
在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。這個時候的UVB紫外線雖不如盛夏來的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同，而UVA不僅會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。

都市女性寒冬保濕四重奏

現在經過夏天陽光的刺激，繼而又是乾燥秋風的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了。
保濕第一步：潔面
要得到最佳的護膚功效，潔面一環絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時有效促進肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會刺激嬌嫩的肌膚。
保濕第二步：深層清潔
僅僅是日常清潔當然是不夠的，還應定期作深層清潔與護理。我們推薦英國仕納熱面膜產品，具有強力的吸著能力，它根據不同膚質配有五種不同選擇，能有效"吸"走毛孔內的污垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時保持皮膚水分。每天使用後只覺得滑溜、舒適、不緊綳。當然可以和痘痘們說"拜拜"啦！
保濕第三步：爽膚
不要以為秋冬時便可免掉爽膚程序，選擇適當的產品其實有助加強保濕效能。露華濃凝采柔膚水內含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層，加長保濕時間，防止皮膚綳緊和乾燥的情形出現，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鍾，還有助減淡色斑呢！
保濕第四步：修護
強化肌膚自身對外在環境影響的抵禦力，比任何滋潤補濕更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復顏最新的抗鬆弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB過濾元素，能在保護肌膚免受紫外線傷害的同時，具有修護干紋、改善枯黃膚色及促進新陳代謝的功效，調節肌膚的再生周期。用後感覺皮膚柔軟幼細，是入秋必選的修護。
完成這簡單的四步曲，對於皮膚粗糙缺水這惱人的問題，應該可以解決了。

冬季皮膚保健六法

1、保持皮膚滋潤，科學洗浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。
2、保溫防寒
冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。
3、避免使用劣質化妝品
劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。
4、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。
5、進行皮膚鍛煉
加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
6、注重食物保健
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癢的症狀加劇，海帶、麵食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。

冬季皮膚護理

主要原則是補充，維護皮膚的水分和油脂成份，其注意事項和操作方法可參考下列十個方面：
1、不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發。
2、不要用鹼性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。
3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。
6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。
7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。
8、在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。
參考資料：http://..com/question/867211.html