吃什麼代替護膚品

A. 平時不用化妝品，吃什麼可以美白

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
多給皮膚做美白面膜，至於身體也可自製面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去，塗上潤膚露。每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
3、取適量薏仁粉+牛奶+檸檬汁拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去~~
4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。這是monita老師說的。

B. 橄欖油可以替代護膚品嗎

橄欖油是VE含量最高的一種食品。VE的抗氧化效果相當好！最好在早上空腹食用，一般兩湯匙就可以。還可以用它代替護膚品或在沐浴露和護膚品中加入橄欖油，效果更好！
答案補充
是的,我用的是食用的.還蠻不錯

C. 如何用水果代替高檔化妝品

現在很多MM在化妝品上的投資都可以佔到日常生活總支出的20-35%或者更多，買昂貴的化妝品，但是有時候還是不起作用，下面
看看廈門後古廈門婚紗攝影給你帶來的水果美容，不用你花太多的錢，而且還可以吃。
1、大家都知道檸檬有很好的美白功效，這要歸功於檸檬酸和枸櫞酸，這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生機和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，還可以使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
2、香蕉：排毒養顏
如果你想減掉腰部的「救生圈」，可以多吃一些香蕉。香蕉具有潤腸通便的功效，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹。香蕉的熱量也很低，凈重約100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的熱量。
3、葡萄：保濕抗氧
葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養，則在於果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能
有效抗氧化。
4、草莓：清新保濕
草莓含有多種果酸、維生素及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭發更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經，對緩解失眠也有不錯的效果。
5、蘋果：緊致光澤
蘋果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
6、石榴：抗氧排毒
石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維他命C的20倍，維他命E的50倍，它能將導致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復肌膚純凈。
7、櫻桃：紅潤面色
櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
8、柑橘：舒緩潤白
柑橘是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能鎮靜舒緩緊張的神經，幫助抗抑鬱，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。
9、奇異果：改善膚質
奇異果因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充養分、預防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。
10、木瓜：豐胸美容、檸檬：美白彈力
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
作者:後古@廈門婚紗攝影版權所屬：廈門後古畫意攝影

D. 夏天不想用護膚品能用什麼代替

夏天如果覺得天氣熱
塗上護膚品會流汗的話
建議可以選擇一瓶清爽的爽膚水
同時搭配精華使用
精華的擁有高濃度但是良好護膚效果的護膚產品
所以有時候不想塗乳液等
可以選擇直接塗精華哦~
夏天最重要的還是要塗防曬霜！！防曬霜真的很重要！！會曬黑！！會曬老！！
會曬出干紋！
經過研究，沒有發現其他可以替代防曬爽的其他外用產品！！
如果不想塗防曬霜！那就直接硬防曬！
穿長袖！撐傘！如果你不嫌熱的話~
當然在選擇防曬霜上邊，可以選擇清爽不油膩的防曬霜

E. 用名貴的化妝品不如多吃什麼，女人常吃氣色好，不懂就虧了

用名貴的化妝品不如多吃什麼，女人常吃氣色好，不懂就虧了？

今兒給大夥兒詳細介紹一種夏天普遍的蔬菜水果，它便是油麥菜，油麥菜的作法有許多，炒海、拌冷盤、也適合於涮鍋，我發現我身旁很多人不愛吃油麥菜，實際上油麥菜是一種營養成分很豐富的蔬菜水果，帶有很多的維他命很多種營養元素，經常吃油麥菜能清熱去火、降脂降壓、並且油麥菜中帶有的化學纖維比較多，能夠減少脂肪的積聚，都是減肥瘦身的好挑選。

油麥菜還有一個作用對女人而言實在是難能可貴，那便是油麥菜中帶有豐富多彩的葉酸片，女人經常吃油麥菜美容護膚護膚。我們都知道再昂貴的護膚品都不如食療，既身心健康又安全性，因此女性一定不要錯過這一蔬菜水果。大家平常吃油麥菜基本都是蒜末油麥菜，或者炒海油麥菜，今日教大家換一種口味，做一道麻醬油麥菜，口味與眾不同，大夥兒可以試試。

F. 可以吃的「化妝品」有哪些

可以吃的「化妝品」有哪些

可以吃的「化妝品」有哪些，現實生活中不少人都非常在意自己的顏值，所以經常使用各類化妝破，不過其實生活中存在不少可以吃的「化妝品」，那麼可以吃的「化妝品」有哪些呢？

可以吃的「化妝品」有哪些1

一、橄欖油

在介紹橄欖油對女性的好處之前，我先來和大家介紹一下橄欖油吧。橄欖油的營養價值和健康程度非常的高。因為在橄欖油中含有非常豐富的不飽和脂肪酸還有就是非常豐富的維生素，胡蘿卜素還有就是抗氧化物。

所以說一些身體不太好的人群，他們在吃油的時候，橄欖油往往是他們最佳的選擇。因為它不僅能夠防止胃酸過多的出現，而且還有抑制十二指腸潰瘍等疾病的發生。所以它是大家都會選擇的健康好油。

所以我們平時在炒菜的時候，不妨用橄欖油代替一些色拉油又或者是轉基因油。

二、美容功效

其實橄欖油有非常高的美容價值哦。從橄欖油被稱為「可以吃的化妝品」中我們就可以看出，其實橄欖油可以直接當做護膚品使用的。

那麼橄欖油具體有什麼地方可以有護膚的作用呢？隨著時間的流逝，我們的面部便會逐漸有皺紋的出現，這往往是很多女性都比較煩惱的事情，如果我們面部有皺紋的話，不僅會讓人看起來沒有精神，而且也不那麼美觀。

如果你的面部出現這種情況的話，那麼橄欖油就可以幫助你解決這個問題。橄欖油去皺紋的方式有兩種，第一種是在我們平時吃飯的時候，選擇用橄欖油烹飪食物。

第二種就是我們可以把橄欖油直接塗抹到我們的面部。這樣做的話，就會讓我們的皮膚變得非常的光滑細膩有彈性。

我在這里提醒一下，其實橄欖油還有護發的功效。一個人如果有一頭烏黑亮麗的頭發，那麼一定可以讓她看起來比實際年齡小很多。

這也就是為什麼有些老年人一見自己頭發上長有白發的話，就會立刻通過染發來讓自己重新恢復黑發。而且那麼有沒有注意過，擁有黑發的老年人明顯比擁有白發的老年人年輕很多。

這也就是為什麼我們通常都想擁有一頭黑發的原因。如果你想擁有一頭黑發的話，那麼你在平時的生活當中多食用橄欖油就可以起到減緩頭發變黑的狀況。

三、內部功效

你知道嗎？其實橄欖油對我們身體內在的調節也是很大的，從而讓我們從里到外都顯得年輕。

那麼橄欖油對於我們內在的調節有哪些方面呢？首先就是橄欖油可以促進我們身體內的新陳代謝。

經過研究證明，人在食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量會明顯的降低，所以說它可以有效的控制我們體內的代謝還有就是防治疾病。

其實最為重要的就是橄欖油中含有天然的抗氧化劑。我們人為什麼會老，還不就是因為我們在自然環境中逐漸的`氧化。

所以說要想防衰老，最主要的一點就是我們要經常吃一些可以抑制我們衰老的食物，只有這樣我們才可以不老，經常吃橄欖油的話就有防衰老的作用。

可以吃的「化妝品」有哪些2

1、香蕉

香蕉中澱粉含量很高，有很強的飽腹感，能起到一定的減肥瘦身作用，香蕉味甘、性寒，含有膳食纖維，可以清除腸熱、潤腸通便，而且常吃香蕉還能緩解緊張的情緒，如果乾性皮膚的人群，用香蕉皮貼臉，可以起到潤澤美白肌膚的作用。

2、桔子

桔子中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種營養成分，不但可以緩解疲勞而且能夠促進通便。桔子中維生素C的含量很高，多吃不但可以保持皮膚的水嫩，而且還有助於抑制黑色素的形成，另外桔子皮中也含有一定量的維生素C和香精油，曬干後用水沖飲，也能起到美容功效。

3、檸檬

檸檬中含有多種營養物質，能夠溶解、消耗多餘脂肪，促進胃腸蠕動，能起到排毒、瘦身的作用。檸檬中含有維生素C與有機酸，具有強效抗氧化作用，能夠幫助皮膚的新陳代謝，有效抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。

4、芝麻

吃芝麻可以抗氧化，能夠促進人體對維生素C的利用，從而起到保護皮膚的作用，而且還能滋潤皮膚中的膠原纖維和彈力纖維，常吃芝麻也能促進皮膚內的血液循環，還維護皮膚的細嫩與光澤。黑芝麻中還含有豐富的黑色素，能起到養發、烏發的作用。

5、鰻魚

鰻魚中含有豐富的膠原蛋白，可以美容美顏、延緩衰老，鰻魚中含有豐富的維生素E、優質蛋白與氨基酸，具有補虛、養血、抗疲勞的功效等。

G. 最近皮膚總是感覺乾燥，除了塗護膚品之外吃什麼比較好呢

由於夏季熱量，很多人會打開空調以緩解熱量，很多人都發現經常吹在空調可以使其皮膚乾燥。它不僅是空調，很多人發現他們的身體是否缺乏一些維生素，他們的身體易於乾燥皮膚。當皮膚出現乾燥時，身體缺乏哪些維生素？今天我們會一起看一下。

為了改善乾燥的皮膚，這4種食物也是「助手」，不僅僅是依靠護膚品

4，黑芝麻。黑芝麻中的維生素E也可以有很多保濕作用，它對皮膚的膠原蛋白纖維和彈性焊接具有保濕和維持作用，可以有效地促進皮膚的血液循環，從而改善皮膚的乾燥。

提示，皮膚乾燥的朋友可以在我們體內補充更多的維生素，防止體內的維生素，可以從某些食物中攝取更多。並且除了補充維生素外，還必須適當地運動，運動可以使血液循環，促進皮膚的新陳代謝，同時可以調節皮膚的乾燥，從而使自己保持水分。

H. 吃豬皮可以代替護膚品嗎

當然不可以了，豬皮膠原蛋白豐富，但是食療效果非常慢的，怎麼可能代替護膚品呢