曬後怎麼美白護膚

A. 曬後如何修復美白

曬黑之後，不是用美白產品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。

保濕時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，噴霧後塗抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發。

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曬後修復食物：

1、草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

2、西紅柿：西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

3、毛豆：毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。

參考資料來源：

人民網-曬黑後多久能白回來？曬後應該怎麼辦

人民網-夏季曬傷後多吃4種食物

B. 曬後如何快速修復美白

美白是要有一定的過程，不能迅速去除皮膚的黑色素。通過合理的恢復和修復，可以去除表皮，生長出新的更好的皮膚表皮組織。要想變白，首先要排除誘發因素。有些可以通過適當的措施來改變，而另一些是不能改變的。不同情況選擇不同具體的處理和恢復措施。可適當使用面膜或其他治療方法美白肌膚。

C. 皮膚曬傷後如何美白

愛美是每個女人的天性，很多的女性因為在夏季的暴曬之後使皮膚曬傷，並且還讓原本白白的皮膚變得發黑。對於一些愛美者是容忍不了這樣的情況所存在的，曬傷的皮膚不僅影響到顏值並且也會讓很多人的皮膚受到損害，所以對於曬傷後得皮膚可以選擇用化妝品修復以及要避免紫外線的攝入。
1.當受到灼傷的老化細胞逐步代謝掉之後，膚色才能逐漸回復正常，這個過程是逐漸並緩慢的，往往需要2-3個代謝周期。另外，皮膚曬傷後會變得敏感並脆弱，護理時要倍加細心。
2.使用專門的曬後修護產品，是最方便的曬後修護方法。如使用曬後舒緩凝露可以減輕曬後的灼熱和刺痛感，一些曬後修復精華乳則可預防褪皮。這些產品都可有效控制曬後的炎症和灼傷，在皮膚鎮定後直接使用即可。
3.同時紫外線的傷害，會加重膠原蛋白的流失。這時要多補充維C,或選用兼具美白和刺激膠原蛋白生成的維C護膚品。
4.堅持使用富含維生素C的美白產品，就可以淡化和分解已形成的黑色素，並抑制新的黑色素產生。
5.在使用美白日晚霜時，可以再添加一支美白精華素，不僅能促進皮膚細胞的新陳代謝，有能使皮膚活化、再生，盡快復原。
最後提醒大家要避免在上午10時至下午2時曬太陽，因為這時候陽光最猛烈。要記住陽光在高地和近赤道的地方較熱。

D. 曬後快速美白的妙法

曬後快速美白的妙法

曬後怎樣進行快速美白呢，曬後皮膚出現最多的情況就是發紅了， 我們第一時間就是要幫皮膚降溫，還要溫和地清潔肌膚，再用專業的曬後修復產品進行修復。下面我們就一起了解曬後快速美白的妙法。

曬後快速美白的妙法1

西紅柿美白

西紅柿可以幫助平衡皮膚的PH值，在曬後，姑娘們可以用西紅柿敷臉來進行美白。將西紅柿洗干凈，切成片，然後敷在臉上肌膚，大約15分鍾後用清水洗去。堅持每天使用，一個星期會發現皮膚變白了不少哦!

西瓜美白

西瓜汁是必備的美白飲品。榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗凈。喝西瓜汁可以促進皮膚吸收水分，營養美白。西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使皮膚細膩，柔韌，有光澤。

白醋洗臉

用白醋洗臉在曬後可以起到美白的效果!在洗臉的水中按照9:3:1加入醋和鹽水，早晚洗一次臉，用這樣的方法連續洗臉15天，皮膚會變得白暫，還能夠預防痘痘哦!

喝檸檬汁美白

檸檬是不少美容達人都比較喜愛的水果，檸檬富含維生素C，而維生素C具有非常好的美白效果。所以在曬黑後，拿出一個檸檬切成片，將幾片檸檬片泡在水裡即可，每天堅持喝上一杯檸檬水，美白即離你不遠了。

曬後快速美白的妙法2

綠茶水冷敷

綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。

隨身帶保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

要 「忌口」

曬後修復要「忌口」。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

曬後快速美白的妙法3

蘆薈薄荷油麵膜

材料 ：蘆薈汁適量、薄荷油適量、乾燥的甘菊花和純凈水適量

製作與使用 ：將蘆薈汁和甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，待甘菊花成散狀後關火冷卻，再加入幾滴薄荷油，攪拌均勻倒入封閉性容器內加蓋冷藏。使用時將面膜直接敷在臉上，等待20分鍾後用清水洗凈。

功效 ：蘆薈富含脂肪酸和維生素E，能夠及時補充表皮細胞所需的營養素，修復曬後受損肌膚。

番茄蜂蜜面膜

材料 ：番茄2個、麵粉適量、蜂蜜適量

製作與使用： 根據自身情況選擇1-1.5個番茄，洗凈去皮後切成小塊。放入干凈的'碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和麵粉調勻即可。均勻敷於臉部，20分鍾後用清水洗凈即可。是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。

功效 ：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚。過敏性的皮膚要謹慎選擇。

西瓜皮面膜

材料 ：西瓜皮適量、蜂蜜適量

製作與使用： 將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮冷藏15分鍾後榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。使用時直接將面膜塗抹在臉部，等待15-20分鍾後洗凈即可。

功效 ：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補充水分，並達到快速降溫的效果。

蛋白檸檬面膜

原料 ：一匙檸檬汁、一個新鮮雞蛋、一勺麵粉。

製法 ：分離出雞蛋蛋白，加入檸檬汁後充分攪拌均勻，加入麵粉，搗成糊狀。

用法 ：在面部均勻塗抹，待乾燥後洗去，一周2～3次。

說明 ：這款面膜可以達到皮膚柔嫩，清爽、美白的功效，對面部色斑有脫色、使之消散的作用。

黃瓜蛋清面膜

材料 ：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個

製作與使用 ：事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鍾後洗凈即可。

功效 ：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力。雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚。

E. 曬後身體美白修復小偏方

春夏季節的太陽很容易讓人忽略他對肌膚的傷害程度，一般肌膚在日曬後4~6小時開始出現反應，到了12~24小時後達到高峰。那麼不小心曬黑了該怎麼美白呢？下面我給大家介紹曬後美白修復小偏方，希望對你有用!

曬後美白修復偏方

一、薏米水洗臉

皮膚曬黑了怎麼快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因為，薏米含有豐富的維生素B能促進皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水製作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個、蜂蜜一勺。我們首先將薏米清洗干凈，然後浸泡三個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色並有些稠的時候就可以了。最後我們將熬好的薏米水冷卻後放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候倒一些出來。一般一個月的樣子就能看到皮膚有明顯的效果。

注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油和洗面奶清洗干凈以後再用。

二、白砂糖洗臉

皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以後，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，用清水沖洗干凈。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，對皮膚的黑色素淡化會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。

注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對於敏感性皮膚一定要慎用，因為敏感性的皮膚比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時產生的刺激讓皮膚出現發紅的情況。敏感性皮膚如果需要使用此方法一周只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。

三、隨身攜帶補水噴霧

皮膚曬黑以後皮膚會經常處於一種缺水的狀態，也是因為皮膚缺水導致皮膚的微循環變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內的時候使用，因為及時的給肌膚基底層補充做夠的水分，才能有利於皮膚的新陳代謝。一般一個月的樣子就能看到明顯的效果。

注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在面部的防曬霜，並且在你大量噴噴霧的時候面頰會滴水下來，而面頰滴下來的水會很容易將防曬霜一起帶走。這樣就會縮短防曬霜的功效時間。

四、自製鹽酸爽膚水

皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。

五、精華液敷臉

皮膚曬黑了以後可以用爽膚水將面膜紙泡濕泡透，然後加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鍾左右取下來清洗干凈。這樣的方法大概使用一周的樣子就能看見皮膚有明顯的變白情況出現。因為精華液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，並且能在敷完面膜以後讓後續的面部護理時更好的將營養成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓皮膚更快的吸收精華液的成分。

注意：此方法因為有用保鮮膜加持，如果長時間貼服皮膚容易讓皮膚出現缺氧不能呼吸的情況出現，這樣可能會造成皮膚的水分大量流失，所以一般10分鍾左右即可。

能夠美白的食物

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

薏米

薏米可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

豆芽

豆芽也有美白的效果，豆芽中含有豐富的維生素，而且經常吃還可以去雀斑，使肌膚變得潔白細膩，多吃黃瓜也具有美白的效果黃瓜中含有葫蘆素，具有清潔皮膚的作用，也可以用黃瓜敷臉。

蘑菇

蘑菇可以刺激雌激素的分泌也是皮膚更加年輕有活性。冬瓜中含有各種微量元素，冬天多吃冬瓜可以減少雀斑的生成而且使皮膚變得更加亮白，蘆筍有抗衰老的元素，多吃蘆筍皮膚會變得細膩光滑潔白動人。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素，而且還含有豐富的果膠物質，有利於身體內的排毒使皮膚乾的，變得更加的健康潔白，經常吃豌豆，豌豆中含有豐富的維生素ca，可以使皮膚變得潤澤。

牛奶

牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

西米奶茶

原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

做法：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然後加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

桂花奶茶

原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

做法：先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開，加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

玫瑰奶茶

原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開，當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

香蕉奶蜜

一隻成熟的香蕉，一小袋鮮奶，一點點麥片，還可以加點葡萄乾，用一隻小鍋燉好。半涼後加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙，可以當早餐吃。而且可以補水，讓皮膚不那麼乾燥。

在美白補水上，食療勝於護膚品。愛美的女性一定要拋棄垃圾食品，多吃這些健康又美白的食物。

獼猴桃

這種水果被堪稱為美膚金礦之城，這種水果中含有豐富的礦物質和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質維生素c可以抑制體內黑色素的形成，干擾色素的沉澱，起到美白的效果。這種水果一定要新鮮著吃才可以保持美白的效果。

櫻桃

櫻桃中含有大量的鐵元素，因為這種鐵元素可以促進血紅蛋白的增加，而櫻桃內含有的維他命c可以起到抑制黑色素的形成，這樣就會使皮膚更加美白而有紅潤。

西瓜

西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

F. 肌膚曬後如何恢復白皙

曬黑5分鍾，美白一個月，當然，這是在說明我們的肌膚很容易曬黑，但是曬黑後想要恢復到原來白皙的肌膚就需要很久很久的時間。每一個姑娘都會因為夏天曬黑苦惱，都想迅速找回原來白皙的肌膚，但是曬後恢復白皙也要遵循肌膚的生理機制的。肌膚新陳代謝的周期是28天，所以，一般來說，28天後可以見到肌膚變白的效果。那些幾天內能速度見到美白效果的產品，你一定要小心了，其中隱藏的有害物質例如鉛，汞的成分可能也很多。所以，美白也要有耐心。

G. 皮膚被曬黑後，如何快速變白回來

可以讓曬黑皮膚變白的方法。
1、絲瓜水敷臉
絲瓜含有的維生素、蛋白質、纖維素都是非常豐富的，特別是維生素c的含量非常高。皮膚被曬黑之後可以用絲瓜水敷臉修復曬傷的皮膚。方法很簡單，把新鮮的絲瓜洗干凈榨汁，然後加入珍珠粉混合成糊狀，每天晚上敷臉20分鍾，每周可以敷三次，堅持敷一段時間皮膚就會慢慢變白了。
2、黃瓜蛋清敷臉
黃瓜含有的維生素c是非常豐富的，有很好的美白護膚的作用，很多女生經常用黃瓜護膚，因此皮膚被曬黑之後可以試試用黃瓜敷臉。首先把黃瓜放進榨汁機攪拌成糊狀，然後加入珍珠粉、雞蛋清調成糊狀敷臉，每次敷20分鍾，黃瓜沒有刺激性，不會增加皮膚的負擔，一周可以敷五次。
3、喝檸檬水
檸檬的美白作用非常強大，因為它含有很豐富的維生素c，所以曬黑之後除了敷臉美白之外，也可以通過喝檸檬水的方法來讓皮膚變白，每天可以用檸檬泡水飲用。
4、使用美白的產品
市面上有很多美白產品，它們的作用是非常好的，但是要選選擇正規廠家生產的產品。堅持搭配防曬霜一起使用也是可以起到美白肌膚的作用。
皮膚曬黑之後的美白方法非常多，很多食材敷臉都有美白作用，比如酸奶、番茄、香蕉、奇異果、蛋清、蜂蜜等等，這些東西都可以作為敷臉的材料使用，此外還要多吃富含維生素c的蔬果，這個也是讓皮膚變白的有效方法。為了避免被曬黑，平時一定要注意防曬。

H. 教你曬後如何快速美白的方法

曬後如何快速美白的方法二：冰牛奶敷臉 牛奶的美白效果相信大家都是清楚的，另外牛奶還有這舒緩的作用，冷凍後效果更佳。很多時候，日曬後的肌膚都是非常敏感的，有時候甚至會發紅發燙。這個時候我們就可以把冰鎮過的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水，做成冰牛奶溶液)敷在患處，起到舒緩保濕的作用。你可以通過使用化妝棉或者是紗布，也可以是壓縮面膜等，吸取冰牛奶然後敷臉，等待十分鍾左右就可以了。每天敷兩次，就能夠有效地緩解肌膚的疲勞，長期使用還可以減少皺紋，美白肌膚。

I. 曬後怎麼快速變白

美白這個問題，很多女性也一直在煩惱著，不知道應該如何去美白，也不知道自己的方法到底是對還是錯，其實很多的方式都是可以起到美白的效果的，只是因為很多人對於這些都不是很了解，所以就會有弄巧成拙的情況了，下面小編就告訴你美白的小妙招。

美容美白常識【睡眠、忌口、防曬】

保證充足的睡眠

紫外線對皮膚的殺傷力還是蠻大的，所以要注意外出做好防曬的工作，同時也要注意不要吃辛辣刺激的食物，保證自己的睡眠的質量和時間，這樣的話才能讓你的皮膚有一個健康的狀態，其實想美白並不難哦，記住這些方法吧。