什麼護膚品成份好

A. 保濕補水最好的護膚成分

表皮的最外層為角質層，是皮膚屏障的重要組成部分，而我們所做的保濕工作，首先就是要保障角質層的水份維持在正常水平。

通俗點說，構成角質層的角質細胞就像敢死隊，即將「為國捐軀」，在盡到它們應有的責任時，需要有充足的後勤保障，而非常重要的一個後勤保障物資就是「水」。

當角質層水份含量在8-20%之間，角質細胞們才能最終准備好他們的裝備——【神經醯胺】、【膽固醇】和【游離脂肪酸】構成的「脂質」、【氨基酸】、【吡咯烷酮羧酸鹽】和【尿素】等「天然保濕因子」。有了這些裝備，才能真正做到封閉住皮膚內部的水分。

換句話說，一旦角質層失去了比較充足的水分供應，就會喪失能力，水分源源不斷地丟失掉——乾燥、皸裂、發紅、刺痛、紅血絲……紛至沓來，不堪其擾。

保濕也有講究

①基礎保濕

最低級的挑戰，是皮膚本身是完整的，情況很良好（城牆皮或者大油皮），所遇到的環境也不算太嚴苛，比如南方比較溫和的冬天，也不是打魚為業或者煉鋼工人什麼的，只需要基本的一些保濕產品就行了。

這種情況下對保濕產品的選擇比較隨意，如果從性價比考慮，大寶SOD蜜或許是非常好的推薦（畢竟在中國上市了這么多年配方變化很小，已經有千千萬萬人測試了溫和性了，香精選擇也不是那麼女性化，老爺們兒都可以接受）。

另外一個心頭好就是ISDIN的Nutratopic Pro-AMP安撫舒緩滋潤面霜，這東西也是油皮冬季皮膚護理的一個不錯的選擇（保濕但是不黏膩，同時能夠舒緩一些濕疹的症狀——當然，如果濕疹急性發作還是要看醫生）。

②加強保濕能力

中等的皮膚挑戰，是指在嚴酷環境下的油皮或者乾性皮膚，舉例來說，在北方冬季要在室外行動，而在室內的時候暖氣又很足，相對濕度很低——環境算是挑戰大了，好在自己的皮膚不算敏感，也不是很乾燥的那種。

這種情況就需要加強產品保濕的能力了。

小編比較推薦的是相對來說更厚重一些的凡士林（Vaseline）或者馬油麵霜，或者是Aveeno的燕麥霜（Soothing Relief Moisturing Cream）。

凡士林（醫用的白凡士林，或者是Vaseline「萬用膏」）、各種動物油脂（比如馬油和綿羊油，最近比較熱的鴯鶓油）和Aveeno的燕麥霜的最大能力，是通過自己的一些活性成分（這三類分別對應著凡士林、動物脂肪和硅油）來「遮蓋」住皮膚，密不透風，讓皮膚得到喘息的機會，在嚴酷的條件下重新建立自己的保護機制。

B. 補水效果好的護膚品有哪些

夏季天氣炎熱，高溫難耐，皮膚總是感覺油油的不舒服，每年夏季到來的時候，大家都會從各種渠道尋找護膚補水的方法。下面我給大家介紹補水效果好的護膚品，希望對你有用!

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

補水效果好的護膚品

1、姬芮沁漾保濕系列

規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜

性價比：★★★★

推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。

網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。

2、佰草集清爽潤膚乳液

規格：50ml

性價比：★★★★

推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。

網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。

3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液

規格：150ml

性價比：★★★★

推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。

網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。

4、蘭蔻水份緣舒緩乳液

規格：150ml

性價比：★★★★☆

推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。

網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。

夏季運動注意防曬補水

1、夏季運動要「避熱」

防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。

保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。

適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。

服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。

環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。

2、慢性病人群夏季運動不能停

對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。

高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。

3、注意運動安全

游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。

球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。

3、不區分補水與保濕

很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

4、天天敷補水保濕面膜

網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

5、認為多喝水就能補水

身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

C. 護膚品里有哪些有效成分

水楊酸—祛痘。原理：水楊酸能滲透到富含脂質的毛孔內，清除粉刺中的粉刺污垢，常被用來去黑頭、治療痤瘡。ps孕婦和哺乳期謹慎使用。代表產品-理膚泉K乳。理膚泉K乳主打去閉口，可以消炎消腫，使大閉口發出來，這時做好保濕，就能恢復健康肌膚。

D. 護膚品含有哪些成份，用起來比較好

一、中文名:水楊酸(英文名:salicylic acid)
成分描述:又稱β羥基酸(BHA, beta hydroxy acid),具有多種功能,可以解決多種造成青春痘的問題。數十年來,皮膚病醫生一直使用水楊酸來去角質,但它也是一種抗刺激成分。水楊酸的結構和阿斯匹林很類似(它們都是水楊酸鹽,阿斯匹林的學名是乙醯水楊酸),因此它也具有抗炎作用。水楊酸還可以殺菌,這是用它來治療青春痘的一個重要原因。此外還有研究發現它可以增加皮膚厚度,提高皮膚屏障功能,並促進膠原蛋白的合成。另外,8%到12%濃度的水楊酸是一種有效的去角質治療手段,0.5%到2%濃度的水楊酸性質更溫和,類似於果酸(參見AHA),可以在皮膚表面發揮去角質的作用。此外,水楊酸還能深入毛孔(果酸則不能),清除皮膚表面和毛孔內的老化角質細胞,所以可以用來有效抗痘。
二、中文名:果酸 (英文名:AHA)
成分描述:全稱為alpha hydroxy acid。果酸可以從多種植物或牛奶中提取,不過化妝品中99%的果酸是合成的。低濃度(低於3%)的果酸可以充當保水劑。當濃度在4%以上、pH值介於3到4之間時果酸具有去角質的效果。在果酸中最有效且研究最多的是羥基乙酸和乳酸。蘋果酸、檸檬酸和酒石酸也有效果,但比較而言,它們的性質不太穩定,不適合用在皮膚上;而且很少有研究證實它們對皮膚有益。果酸會刺激黏膜導致發炎。果酸主要用來改善因長期日曬而造成的皮膚老化,也可以用來去除過多的老化角質,使用果酸後,表皮層活的表皮細胞和真皮層的葡糖氨基葡聚糖會增加。有非常多的研究報告發現,在皮膚上使用果酸(包括羥基乙酸和乳酸)具有抗老化的效果。果酸可以去除皮膚表層遭受陽光損害的角質細胞,但這層角質細胞具有一定的陽光防護效果,因此在使用果酸後皮膚比較容易被曬傷。不過,塗上防曬產品就不會發生這種問題。

E. 哪個牌子的護膚品比較好用呢

引言：隨著時代的發展，越來越多的女性更加註重護膚，所以護膚品的市場愈演愈烈，護膚品的牌子也數不勝數，那麼哪個牌子的護膚品比較好用呢？就聽小編一一道來。

三、 Olay小白瓶

一提到Olay小白瓶，相信不少女性在腦中就會出現美白去黃的最好單品。它裡面的主要成分中含有高純度的煙醯胺。要知道煙醯胺是美白最主要的成分，它能把你比較粗糙暗黃的膚質很快的調理過來。小白瓶中它並不只是並不只有煙醯胺，還還加入了醯苯胺。能更好的滲透肌膚排出黑色素和抑制抑制黑色素的生成。膚色白的小姐姐如果用了菟小白瓶就會越來越白，如果膚色暗黃的暗黃的妹子用上也會慢慢變成仙女肌。。清透水潤，水潤感滿滿。

F. 全球公認最好用的10大護膚品

第一名：雅詩蘭黛

創立於1946年美國，世界頂級化妝品牌，以護膚霜創業，抗衰修護護膚品聞名，小棕瓶修護家族／紅石榴系列／多效智妍系列是其明星產品。

核心產品：雅詩蘭黛小棕瓶精華。

第七代小棕瓶新增了三肽－32以及猴麵包樹籽提取物，除了具有第六代抗氧化和修復效果之外，更能緊致抗老淡化細紋。

以上內容參考：網路-護膚品

G. 口碑最好十大護膚品

口碑最好十大護膚品：

一、雅詩蘭黛Estee Lauder

雅詩蘭黛是世界頂級的化妝品牌，1946年創立於美。雅詩蘭黛以抗衰修護類的護膚品出名，其中小棕瓶是它家的明星產品，受到很多人喜愛。

二、蘭蔻Lancome

蘭蔻是歐萊雅集團旗下的品牌，1935年創立於法國。蘭蔻小黑瓶是它家的明星產品，同樣有很好的抗老功效。

三、資生堂Shiseido

資生堂於1872年創立於日本東京，紅腰子精華是它家的明星產品，具有保濕補水、提高肌膚免疫力的功效。

四、迪奧Dior

迪奧於1946年創立於巴黎，主要經營香水、化妝品等高檔消費品。玫瑰小粉鑽是它家的明星產品，像精華油一樣有很好的滋潤作用。

五、Chanel香奈兒

香奈兒於1910年創立於法國巴黎，奢華精萃活膚系列是香奈兒家的明星產品，它的核心成分是萃取五月香草莢果新鮮果實的精華，具有很好的再生活化功能。

六、倩碧Clinique

倩碧於1968年創立於紐約，是雅詩蘭黛集團旗下的品牌。黃油是它家的明星產品。

七、Sk-II

日本SK-II是日本皮膚專家研發出來的，SK-II的神仙水是它家的明星產品，受到很多人的喜愛。

八、碧歐泉Biotherm

碧歐泉於1952年創立於巴黎，是歐萊雅集團旗下的品牌。碧歐泉的核心成分是獨特的礦泉活細胞因子。

九、赫蓮娜

HR赫蓮娜是歐萊雅集團旗下的頂奢品牌，小綠瓶是它家的明星產品，價格非常昂貴。

十、伊麗沙白.雅頓Elizabeth.Arden

伊利莎白雅頓於1960年在美國創立。雅頓粉膠、金膠等系列產品都廣受好評。

H. 護膚品中真正對皮膚好的成分有哪些

1、神經醯胺

本身神經醯胺存在於人體皮膚中，是身體皮膚外側的角質層細胞間類脂體主要構成成分，能防止水分散發，避免皮膚受到外部刺激，起到一定的防護功能，同時也能達到滋潤和保濕效果。皮膚中神經醯胺含量減少時，可破壞皮膚屏障，導致皮膚乾燥、瘙癢、粗糙或敏感，甚至會引起特異性皮炎或銀屑病等一系列的皮膚病。現在有很多護膚品中添加了神經醯胺，外用能修復皮膚屏障。因為神經醯胺存在皮膚天然結構，一般不會出現敏感的情況，特別適合敏感性乾燥老化肌膚。

2、甘油

其實甘油並不是最好的保濕成分，不過性價比是最高的，價格非常便宜，只需幾塊錢。通常在護膚品成分表中，甘油以丙三醇存在，是良好的保濕劑和溶劑。甘油有很好的吸濕性，能吸取空氣中的水分，在皮膚表面留下一層保護膜。但用甘油是必須稀釋，單獨用甘油根本達不到一定的保濕效果，需跟其他產品一起搭配著用。

3、透明質酸

透明質酸也就是人們所說的玻尿酸，常常應用於微整形中，透明質酸是皮膚中本來就存在的物質。透明質酸有強大的保濕效果，因為透明質酸能攜帶自身500倍以上的水分，有強大的保濕成分。但選擇透明質酸護膚品時，需區分分子大小，以免影響透明質酸的作用。小分子的透明質酸能深入真皮層，改善皮膚乾燥老化問題；中分子的能滋潤角質層，利於皮膚保濕；大分子的能在皮膚表面形成屏障，避免水分流失，不過觸感比較黏。只是單一成分的透明質酸護膚品效果並不是很好，需挑選三種分子共同結合的保濕護膚品。

4、天然的植物油

油脂是皮膚重要的組成部分，乾性皮膚的人不僅缺水而且缺油，缺乏油脂時皮膚中的水分流失速度更快，使得皮膚易衰老。天然植物中萃取的油脂中含有很多對皮膚有益的成分如維生素、抗氧化劑和必須脂肪酸，如橄欖油、杏仁油以及小麥胚芽油都是不錯的保濕產品。

5、角鯊烷

角鯊烷是從鯊魚肝中獲取的，特別是魚肝油中含量最高，能為細胞提供所需的養分和氧氣，能促進細胞新陳代謝，在皮膚外形成一層皮脂膜，避免水分流失。其實所有動物和植物都能分泌角鯊烷，但此類成分結構不穩定，易氧化，能作為外用的護膚品。

6、尿素

其實尿素是皮膚天然保濕因子中的重要成分，跟透明質酸以及神經醯胺一樣，天然存在於人們的皮膚中。於肌膚而言，尿素是有效的潤膚劑和保濕劑，能增強皮膚屏障，同時也能軟化角質，讓乾燥粗糙的皮膚變得更加滑嫩。

I. 敏感肌適合什麼成分的護膚品

敏感肌的護膚品選擇很重要，一般防敏成分有：尿囊素、金婁梅萃取物、矢車菊、山楂萃取物；抗敏成分有：藍甘菊、甜沒葯、洋甘菊、甘草萃取物、蘆薈萃取物、金盞花萃取物；修復成分有：神經醯胺、棕櫚醯基膠原蛋白酸、綠茶萃取物、VC、溫泉水、生物活性多肽等，平時購買護膚品盡量看看成分表哦。