冬季怎麼護膚最有效

㈠ 你知道哪些關於冬天護膚的小技巧

不管男女老少都要注重皮膚的保養，特別是在寒冷的冬天，空氣是比較乾燥的。就算家裡放了加濕器，也不能讓皮膚更加滋潤，甚至有的人有流鼻血的情況。是因為空氣乾燥而導致的，平時除了多喝水之外，要通過一些手段來達到滋潤皮膚的目的，那麼，皮膚就不會因為乾燥而出現脫皮、紅腫的症狀了。平時不可偷懶，不要等到皮膚很難受的時候，想著做一些補償的行為。你知道哪些關於冬天護膚的小技巧嗎？讓我們一起看一下吧！

總之，臉是自己的，因此平時要格外的愛惜，無論是冬天也好，春天也罷，護理工作是必不可少的，平時也要注意好防曬的工作，即使是冬天也不要忘記塗防曬霜。

㈡ 冬季護膚的科學步驟是什麼

一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、唇部的護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
四、身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊綳不適，盡量不要使用。
3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理
1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟「鋦油」。
六、頭發的護理
1、冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭發上的污垢。
3、解決頭發乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。
4、要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈後，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鍾，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在乾燥之後會倍顯滋潤。
5、想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

㈢ 冬天皮膚怎麼保養

1.保持皮膚濕潤，科學洗澡
冬天洗澡有四大忌：忌太頻、太熱、忌揉搓太多、忌用鹼性太強的肥皂，否則容易破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚更乾燥、更易發生瘙癢和皸裂。 每周洗澡1-2次為宜。 沐浴後，可擦些甘草油、止癢膏、潤膚霜等，保持皮膚濕潤，防止皮膚乾燥脫落。
2、保溫防寒
冬天氣溫低，手、頭、頸等皮膚裸露部位容易凍傷。 其他的，比如腳，也容易凍傷，所以要注意這些部位的防寒保暖。 可以戴圍巾、手套、耳罩和棉鞋保暖。 也可以隨時搓手搓耳朵，墊腳，及時運動。 避免穿著潮濕的衣服、鞋子和襪子。 同時，出門前要洗手，擦乾臉。
3.避免使用劣質化妝品
劣質化妝品因其質地不純或鉛含量高而對皮膚有毒。 有的化妝品含有一些容易引起過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至會增加色素。 這些都容易對皮膚造成傷害。 冬天皮脂少，損傷更嚴重。
4. 佩戴輕柔
冬天寒冷多穿衣服，穿得不仔細，皮膚更容易發癢。 這是由身體與衣服、衣服與衣服之間摩擦產生的靜電刺激皮膚引起的。 因此，冬天應選用純棉、真絲等不易產生靜電的衣服作為內衣、內褲、襯衫等，同時要注意衣服的搭配。 如果你穿滌綸襯衫，不要穿腈綸毛衣。 如果在裡面穿化纖衣服，外面就不要穿絕緣的滌綸大衣，以防靜電。
5. 進行皮膚鍛煉
加強皮膚的運動，增強皮膚對寒冷環境的適應能力。 可以洗冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，也可以堅持用冷水洗臉，用冷水揉搓身體。
6、注意飲食衛生
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、出現鱗屑，甚至皮膚上會出現棘狀丘疹。 因此，冬季宜多吃富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。 還可以吃芝麻（麻油）、大豆、花生等食物，這些食物中含有不飽和脂肪酸，如亞油酸。 如果人體缺乏亞油酸，皮膚就會變得乾燥，鱗屑會變厚。 同時，有些食物會加重某些皮膚病患者的病情。 例如，皮膚化膿的患者應少吃甜食和酒精。 辣椒、洋蔥、大蒜、酒和濃茶都會使人神經發癢。 患有功能障礙性皮膚病的人瘙癢症狀會加重，海帶和麵食會導致皰疹性皮炎患者對碘過敏。

㈣ 冬天護膚基本步驟

有這兩種之外還需要面霜，隔離霜使用後乾燥不舒服，那就換成面霜。

以下是冬天護膚的具體步驟：

所需工具：健康水，能量乳液，面霜。

1、先在臉上塗抹健康水，起到補水作用。

注意事項：如果沒有健康水，也可用一般的補水產品替代。

㈤ 秋冬的護膚技巧大全

大家都知道秋天人的皮膚會越來越緊綳，嚴重缺水 ，人體抵抗力也會下降，那麼如何在秋季保護好自己皮膚呢?

1.大家都曉得保濕第一步就是清潔，洗臉我們在生活中每天都是必須去做的，臉部的清潔非常重要，要想皮膚好一定不要用太差的化妝品，太差的話對臉部有非常大的傷害，出門化妝到晚上睡覺前一定要清洗干凈，不要讓化妝品和污垢留於臉上。

2.清潔面部，這樣就不會刺激到皮膚。比如你用溫水替代冷水洗臉時，這樣會提高皮膚的溫度，容易使血管和毛孔擴張來降溫細胞間的空隙意味著更大的吸收表面，一點要注意水溫一定不能太高，要不然臉部皮膚的水份就會消失掉，這樣就會看起來皮膚很乾燥。

3.多吃水果，蔬菜，增強皮膚營養儲水能力 ，也可以增加保濕水保濕乳產品的使用，多做保濕，一定要多喝白開水，補充水份，也可以使用面膜來補充肌膚所需要的水分，少吃點辣，多吃點清淡的食物 ，秋天洗澡的時間不要太長，如果時間久的話水分會被蒸發掉，容易造成水分流失 ，可以適當減少洗澡的次數 。秋季的天氣慢慢轉涼空氣中的水分和濕度不斷減少，這樣使皮膚非常乾燥緊綳，這個時候加強保濕就是最關鍵的，早晚養成用乳和霜的習慣，能補充角質層中的磷脂質讓肌表更盈潤飽滿，能讓你美美的度過秋季。

冬季護膚也非常重要，寒冷會刺激臉部使臉部變得粗糙、無光澤、細紋比較重。那麼如何在冬季保護皮膚呢?

1.首選潔面乳，因為冬季的皮膚比較乾燥粗糙，一定要用泡沫比較少的洗面乳，這類的洗面乳呈弱酸性，保濕作用非常明顯。能夠幫助肌膚保留皮脂膜。非常適合敏感、乾燥肌膚。大部分人冬天皮膚比較容易脫皮，選擇溫和的去角質產品進行護膚，這樣對皮膚會很好。

2.要多喝開水，每天喝水要保持一定量，正常一壺開水，這樣能改善人體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝物的排泄，還能調節皮膚的pH值，保持皮脂的穩定。不要等到想喝水再去喝，切記哦！

3.無論你化的是淡妝還是濃妝，卸妝的時候，要在最短的時間卸妝，很多卸妝品含有活性劑，對皮膚有傷害的，不能長時間留在皮膚上，防止皮膚損傷。冬季洗澡時候，水溫不要條太高，不要使用沐浴露，沐浴露在冬季會把皮膚的油分帶走。洗完後擦上滋潤乳液，這樣肌膚才會好，給你過個美美的冬天。

㈥ 冬天如何護膚

體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。
調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。加強營養：冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於皮膚的健康。。
盡量保持皮膚濕潤：由於冬季易使皮膚發干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。選擇適當的護膚品：在皮膚清潔狀態下，先塗上一層營養霜，在營養皮膚的基礎上再塗上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。冬季也應注意防曬：冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。適當的熱水浴：在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴（3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，保持健康的膚色。
還要好好保養哦~
不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

㈦ 冬季如何正確護膚

冬季護膚應該注意這些問題：
（1）冬季仍然要注意防曬，其實冬季呢也是一個護膚的特別好的季節，大家都會覺得冬天的時候皮膚會白一些，紫外線會少一些，但是一定不要忽視說冬季的一個防曬問題。冬季陽光正午的時候是非常強的，當你不願意往臉上抹太厚的東西時建議大家可以帶個口罩，這樣又防寒又防曬。寒冷對我們的皮膚也是一個過度的刺激，特別是在北方，如果經常受到這種寒冷的刺激的話，重則凍傷，輕則也會造成一個毛細血管擴張。
（2）除了這個保濕防曬之外，說得最多是如何保養皮膚因為冬天變的乾燥，特別是在北方有暖器的地區，在冬季我們要給皮膚補水最好的辦法是調整好生活的作息，不要熬夜，對我們皮膚的保護作用是不容忽視的也是大家最不容易重視的。