刷完牙怎麼護膚

① 皮膚、牙齒怎樣可以變白啊

使皮膚變白： 1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。 2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。 3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。 4。麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。 7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。 8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。 9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。 10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。 使牙齒變白的方法: 1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭:） 2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法） 4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒 5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白） 很高興為樓主解答! 1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~樓主只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。 3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防曬霜+曬後修復240元） 4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏) 5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都不要擦.一周就見好! 6.護膚品您可以用雅芳,一套約在150元左右,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml才16元,補水效果超強~ 7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼睛周圍,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起了脂肪粒,那麼以後您只要注意,不要再使用營養過剩的化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個最簡單的方法：請樓主准備比眼睛大兩圈的勺子(准備4-6個，2個的話您還要等冰勺子的時間，既費時間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鍾也可以有助於緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)建議樓主在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量。 8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑! 9.去角質的最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。 10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑. 11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什麼都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏. 12.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 17.有條件的可以每周食用一次vc和ve 個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆

② 為什麼我此次刷完牙兩邊嘴角都會很乾燥

嘴角乾燥有多種原因。有可能是缺少維生素B群，建議你攝食要均勻，多吃蔬菜水果；
另外唇四周乾燥也會引起這種現象，建議在晚上擦臉里注意滋潤下唇四周，按摩一下讓護膚霜滲透進去；讓後不管夏天還是冬天，都要擦唇膏的哦~
夏天到了紫外線照射也會引起這種反應，所以塗抹防曬霜時一定不能偷懶，要把唇四周塗到哦。不過鑒於唇四周肌膚很薄，一定要買正規的防敏感的防曬霜啊（個人首推雅漾的，很好用，有淡淡的修飾功能，絕對不會過敏）
希望你能夠對我的答案感到滿意，謝謝~

③ 給我點生活常識

1.不用水,毛絨玩具巧清潔
方法:將半碗大粒鹽(即粗鹽,超市有售,2元一袋)和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋,系口,用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色.
優點:避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時.
原理:利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.
舉一反三:也可用此方法來清潔棉服的毛絨領子和車內的毛絨靠墊之類的小東西.

2.蛋清蛋黃巧分離
方法:把雞蛋打進碗里,用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃.
優點:比其他傳統方法干凈衛生快捷,如果暫時不用蛋黃,可以蓋上飲料瓶的蓋子,直接放進冰箱保存.

3,巧曬厚毛毯
方法:將毛毯沿對角線晾曬在曬衣繩上,可使晾乾所需要的時間大大縮短.

4,相框內照片巧固定
方法:將一個或幾個猴皮筋放在照片後面再壓好玻璃板即可.橫擺豎擺斜擺悉聽尊便.
原理:利用了皮筋增大了照片與玻璃板之間的摩擦力.此法同樣可以用固定大幅的畫.

5,巧剝橙皮
方法:這個方法好像有人發過了,我再重復一遍吧.用一個鋼勺把橙子蒂部挖掉,挖一個比勺子略大的圓,然後把勺子貼著橙子皮插進去(勺子的弧度貼合橙子皮的弧度),一點一點撬開表皮即可.不知道這樣的表述清楚與否,呵呵

6,利用手錶巧辨方向(必備條件:太陽)
方法:把當時的時間除以2,得到的數字的指針對准太陽的方向,則12點所對的方向即為北方.例如,下午兩點即14點,除2得7,把7點的位置對准太陽的方向,則12的方向就是北方.

7,塑料盆巧清潔
方法:把喝剩下的茶葉用紗布包起來,蘸取適量的食用油擦拭,之後再用少許洗潔劑清洗即可.
優點:相比傳統用菜瓜布等用力擦洗的辦法,此法避免了劃傷塑料製品表面.而塑料製品表面劃傷後會凹凸不平,則更加容易堆積污垢.
原理:以油吸油。

8,不銹鋼餐具巧清洗
方法:把做菜時切下不用的胡蘿卜頭在火上烤一烤之後用來擦拭不銹鋼製品.
優點:不傷表面光潔度.
原理:忘了,呵呵.好像是利用烤過胡蘿卜的小小酸性吧.

9,巧泡八寶米
方法:把各色難煮的豆子和米放進普通的保溫瓶內,加入開水,放置十幾個小時,即可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥.
我已經使用這個方法幾次了,強烈推薦!!!非常方便,大大縮短了煮粥時間.煮出的粥粘粘糯糯,好吃極了!!

10,巧洗細口臟瓶子
方法:把雞蛋殼弄成碎片,放進瓶子,加溫水,用力搖晃,即可洗得乾乾凈凈.
原理:利用雞蛋殼的摩擦力來清除附著在瓶子內壁的油和果醬之類的東西.

11,巧開鐵瓶蓋
方法:在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋.

12,雞蛋清巧粘玻璃或瓷器
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹要粘和的兩塊玻璃的邊緣,將兩塊玻璃用力擠壓在一起,放置24小時即可粘牢.同樣適用於部分摔掉的瓷器.

13,雞蛋清巧粘皮鞋破皮兒
方法:用棉棒蘸取少量蛋清(做菜後雞蛋殼內剩下的就夠用了),塗抹在破皮兒的內側,即可粘好,而且不留痕跡,不怕水浸泡.

14,巧除乾燥冬季身上的靜電
方法:在平時穿的拖鞋底兒腳跟中央的位置用錐子扎一個小洞,然後將兩枚圖釘分別從鞋內和鞋底插入小洞里,使針尖部分相抵.出門穿的底兒比較厚的皮鞋等可以用大頭針如法炮製,注意把針尖的一頭在鞋底別個彎兒.

15,炸饅頭片巧省油
方法:先將饅頭片在一碗水裡略微浸泡之後再放進油鍋里炸,省油又健康,外觀口感更好.
16,巧煎餃子
方法:在平底鍋內加少量油,稍熱後放入一個小鋼蒸屜,把餃子放在上面煎,均勻不糊.
17,巧除衣服、床單上的頭發絲等
衣服、床單上沾了頭發絲之類的小東西，用手摘很麻煩，於是很多人在超市裡買那種帶膠紙的滾子來粘除。有一個更加經濟方便的方法如下：
在一個用完的保鮮膜內的滾軸（即紙筒）的一端緊緊地纏上兩根最普通的橡皮筋，然後手持紙筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把頭發等雜物纏繞在橡皮筋上。清理完之後把橡皮筋取下來，放在水裡洗凈即可繼續使用。
18，巧存豆腐
買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱里最多隻能存上兩三天，而且容易發粘。
方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼後之後連水一起放在保鮮盒裡再放進冰箱，則至少可以存放一個星期不變質。
19，淋過水的書刊雜志巧復原：
方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹乾，再放進冰箱的冷凍室里，十幾個小時之後即可平整如新，一點皺痕都沒有。
20,模擬首飾巧保護
方法：在佩帶之前在首飾上均勻地塗抹上一層透明的指甲油即可。
21.巧別胸針
在單薄的襯衫上別胸針的時候,由於胸針本身的重量,往往會在衣服上留下比較明顯的痕跡.只要在衣服裡面粘上一塊略大於胸針長度的醫用白膠布,之後再別上胸鎮,就不會傷害你珍貴的衣服了.當我們用胸針來別絲巾的時候,也可以用這個方法.
22.巧穿舊鞋帶
用久了的鞋帶頭兒往往會變得鬆散,不好穿.這時,我們只要剪一小條約1厘米寬的錫紙,在鞋帶頭兒緊緊地纏上幾圈,之後即可輕松地穿鞋帶了.巧克力等零食內的錫紙可廢物利用.
23.巧切洋蔥不辣眼
切洋蔥不辣眼的方法很多,今天介紹個新鮮點的.方法很簡單,就是在你切洋蔥的時候在案板旁邊點兩根蠟燭.這個方法我試過了,還不錯,雖然還是有一點刺激,但是不會淚流滿面了,呵呵.
24.巧存生薑
生薑不是很好保存,一般做法是把它埋在沙土裡.今天介紹個更方便的方法,就是把生薑切成稍粗的絲,用保鮮膜包起來,放進冰箱的冷凍室.記住,是冷凍室哦!以後隨用隨取即可.這個方法同樣試用於蔥.我們可以把蔥花切好,分成等分,同樣放進冷凍室,每次炒菜用一包.這樣保存蔥姜不會爛掉蔫掉,不會影響風味,還節省了每次炒菜切蔥花姜絲的時間,何樂而不為呢?
24.巧蒸蛋羹
蛋羹爽滑細膩,營養豐富,大人小孩都愛,但有個小問題,蒸過蛋羹的碗很難洗干凈.只要在蒸之前,在碗的內壁上薄薄地抹上一層食用油,之後再放進攪好的雞蛋.
吃完了蛋羹,很輕松就可以把碗洗干凈了.
25,巧用微波爐加熱不燙手
在用微波爐加熱剩菜的時候,為了防止水分的流失,我們要在盤子上罩上一層保鮮膜.加熱完畢,盤子會很燙,我們往往會用微波專用手套去取.但是菜湯常常會弄臟手套,墊著抹布來拿吧,又不衛生.今天介紹一個簡單的方法:在包保鮮膜的時候,留兩個邊不要包,取出的時候用手端這兩個邊就不會燙手.
26,巧穿鞋帶不易送脫
運動鞋的鞋帶在運動過程中很容易松脫,給人帶來不大不小的困擾.有一個很好的小妙招可以解決這個問題:首先,把兩個鞋帶系一下,然後分別穿上一個小螺絲母,之後再按照普通的方法系鞋帶即可.這個方法利用了離心力的原理,通俗地說就是螺絲母對鞋帶有個拉力,使鞋帶不容易松開.
舉一反三:這個方法同樣適用與其他系袋子的地方,比如說用繩子收口的手袋,用繩子代替紐扣的衣服等等.大家可以發揮想像力,把外形不美的螺絲母換成其他東西,比如說五顏六色的珠子,塑料石頭水晶等各種質地均可.不但能夠防止帶子松開,還能起到別出心裁的裝飾作用哦.
27,橡皮擦去除污垢
有很多MM家裡肯定有許多百色的包包呀,皮鞋呀什麼的,這些白色的東西上面臟了怎麼辦呢,那我就告訴你一個即簡單又容易去除污垢的巧辦法.
那就是用橡皮擦,不管是什麼污垢,用橡皮擦一擦即可擦除污垢,大家不妨試試哦,還有白色的桌面,牆面,沙發什麼的都可以用橡皮擦的,大家快試試吧
另,有朋友有其他妙招的別自己偷偷的用,要告訴大家啊
綠豆的儲存方法
夏天到了，很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣，但綠豆容易生蟲，買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶里，象大些的飲料瓶，這個夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放，可以保存到來年的夏天。
可以放在喝可樂的大瓶子里,放到冰箱裡面去存更好~~~
也有人說 買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周後再拿出來，就不會生蟲了。

一、 用雞蛋殼清理瓶子里的油污。家裡裝醬油、醋的瓶子時間久了會有很多污垢，手又夠不著，可以把雞蛋殼擔碎後放在裡面，加少量水，反復晃動，就可以清理干凈了。
二、 用礦泉水瓶子把雞蛋與蛋清分離。把雞蛋打入碗中，用捏扁的礦泉水瓶子對著蛋黃輕輕一吸，就可以把蛋黃吸出來了，試試看。
三、 巧煮綠豆湯：洗凈的綠豆放入鍋中炒五六分鍾，邊炒邊碾壓。然後放入鍋中煮，這樣容易煮爛，而且豆和皮不分家。
四、 如何把袋裝的醋倒入瓶中？把袋裝的醋放在帶把的杯子中，然後再剪一個小口，再往瓶子里倒非常方便，而且不會外漏。
五、 煮豆漿妙招：先加入少許涼水，再倒入豆漿煮，不會糊鍋。
六、 餅干防潮：家中買的餅干時間久了會潮，口感不好，在餅干里放幾塊方塊糖，問題就解決了。
七、 杯子上有了茶垢怎麼辦？用牙膏來清除，方便快捷。
八、 電池的負極塗上蠟，防跑電。大家都知道買回來的電池如果長時間不用的話，它的電量會自然減少，用這個方法可以有效地防止電量流失，有實驗為證哦。
九、 家中剪刀不利了怎麼辦？剪刀如果比較鈍了，用它剪易拉罐，越剪越鋒利，跟磨過了一樣。

十、 巧揭膏葯：膏葯粘在皮膚上揭得時候會比較痛，把潤膚油塗在膏葯表面再揭就好多了。
01.切洋蔥不怕辣眼：切洋蔥前先用衛生紙把鼻孔堵住，然後切洋蔥就不會辣眼流淚了。
02.毛筆叉恢復：分把分叉的毛筆放到雞蛋清裡面沾沾 沾到一起後放到通風處晾乾後就煥然一新了。
03.巧切窩筍皮：切窩筍皮的時候順著周圍最外邊的一圈白的地方(筍筋)直著往下削就行了。
04.用鹽打掃碎雞蛋：只要撒少許鹽到碎雞蛋上面，過一分鍾後再用衛生紙把碎雞蛋抓起來扔掉就行了。
05.巧做標簽：先用筆把字寫到玻璃製品上面，然後用透明膠布粘上，然後把膠布揭下來粘到玻璃杯上就行了。
06.巧拎易拉罐：找一塊餐巾紙，把它捻成一根繩。然後依次從易拉罐中的拉環穿過去，提六七罐沒問題。
07.破雨傘巧利用：先把破雨傘的傘面去掉，再把有壞的傘骨去掉。傘骨的介面處都有小孔，用別針或布條把小夾子和傘骨的介面連到一塊。把傘骨的介面處都弄好小夾子後晾衣服或者晾鞋子都很好看，而且不用的話可以把傘合起來，不佔地方。傘面是防水材料，可以做成浴帽、袖套、圍裙等。
08.痛快吃西瓜：先把西瓜攔腰切成兩半，然後順著西瓜的紋理往下切，切到中間。把其它的紋理也切到中間，這樣切成的西瓜塊的西瓜籽就都在西瓜瓤表面，用勺子把西瓜籽舀掉就行了。雖然裡面不是一顆西瓜籽都沒有，但是可比用普通的切法少很多了。
09.韭菜保鮮：用兩片白菜或生菜葉把韭菜包起來放到陰涼處就行了，原理是韭菜水分蒸發快，大白菜水分多蒸發慢。用白菜葉把韭菜包起來的話韭菜的水分也不容易蒸發，而且還能吸收白菜葉的水分。同樣的方法，用來保存香菜也可以。
10.巧洗葡萄（20070527）：准備一個盆子，往裡面倒入少量澱粉。再倒入清水，只要能夠漫過葡萄就行。再把葡萄放入水中來回涮涮，然後用清水沖洗干凈。這樣洗的葡萄不掉珠子，又洗的干凈。

111.煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。

112 、生活竅門:減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。

113 、生活竅門:在服用四環素類葯物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。

114 、生活竅門:丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜餚時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉鬆酥、丸子軟嫩。

115 、生活竅門:巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。

116 、生活竅門:取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽鹼水（清水摻食鹽、食鹼各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落。

117 、生活竅門:將廢葯瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。

118 、生活竅門:使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里，會使衣物變得香氣襲人。

119 、生活竅門:鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿卜，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。

120 、生活竅門:手錶內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。

121 、生活竅門:擀麵條時，如果一時找不到擀麵杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀麵條，還可以使硬面變軟。

122 、生活竅門:用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。

123 、生活竅門:被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。

124 、生活竅門:將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裡面也一樣新鮮如初。

125 、生活竅門:巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目。

④ 緊急求助

長痘痘的原因:

痘痘長在額頭上是因為頭發不潔.
痘痘長在眉毛上是因為頸椎過於疲勞,女性荷爾蒙不足.
痘痘長在面頰上是因為消化器官疾病\便秘,男性荷爾蒙分泌異常.
痘痘長在下顎棱線是因為胃腸吸收弱.
痘痘長在鼻子上是因為皮脂分泌過盛.
痘痘長在唇角上是因為過量暴飲暴食,胃腸不佳.維他命B7和B6不足.

當痘痘冒在：

太陽穴

可能是用了不恰當的護膚品和清潔得不夠干凈，注意點就好了!

前額

代表心火旺、血液循環有問題，可能過於勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

鼻樑

有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善；或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鍾，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

鼻頭

長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。

鼻翼

新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

臉頰

可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。

解決方法？戒煙吧！

嘴唇

嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或復合維生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

下巴

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。

淋巴排毒按摩有助改善這種情況，想自我按摩，方法是：用手指背輕拍下巴位置，或以手指輕彈頸部淋巴位，也會有少許幫助。此外，茉莉花茶有調經並強化子宮健康、通經活血的保健作用。

我教你戰痘！

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教戰守則——超神效戰痘妙方

◎妙方1：貼撒隆巴斯
如果你發現臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家裡貼著它，一段時間後他就會消了。對於偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內分泌失調的人，這個方法可能對你沒有效的。

◎妙方2：用除痘面膜
吳英俊醫師的英爵聯合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶樹精油
偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一塗上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個品牌的精油。

◎妙方4：看醫生
除了臉上，背部也是容易長痘痘的地方。痘痘長在臉上可能是控油的問題，痘痘長在背上則可能是身體健康有問題，也許跟你的內分泌有關，如果背部常長痘痘，就必須去看醫生。我推薦一家優德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專家！
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我再教你「吃掉」痘痘！！

苦瓜羹（此湯能夠有效地去火，幫助治療青春痘等皮膚問題。）
材料：
苦瓜……1根

做法：
1.將苦瓜洗干凈，切成小塊。
2.將苦瓜放入鍋中，加入適量清水煮，煮成糊狀即可。
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黃瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鮮黃瓜汁、白醋……各適量

做法：
1.鮮黃瓜汁、白醋等量調勻。
2.先用溫水洗臉後在擦鮮黃瓜汁、白醋等量調勻後的汁在臉上，一日三次，擦後過10分鍾用溫水洗去，連用半月可愈。

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我的個人經驗：多喝水，多吃水果。半個月內就見效了。

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我另外的去痘方法，具體介紹一下：

洗臉：用上海硫磺香皂，可以殺菌，有輔助治療粉刺的功效，當時覺得洗面奶化學成份太多，所以選擇最簡單最便宜的，
確實能感覺到殺菌的功效，讓泡沫在臉上停留一會，痘痘會覺得有點沙，不會刺激痘痘，不過洗完臉有點干

爽膚：一朵去痘美體精華噴霧，噴在臉上涼涼的，重點噴痘痘部位，對我來說幾乎整臉都是重點，用手拍干，每次都噴很多，一個月就用完一瓶，感覺有用，又買了一瓶

精華：一朵極致修復精華，據說這個有修復痘印的作用，當時還擔心會太油，結果用起來一點都不油，吸收很快，感覺對痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔離：前一個月，用完精華素還有些干，就擦些蘭芝的隔離霜，後來痘痘基本上都下去了之後，我又買了一朵的長效保濕霜，水水的，挺喜歡，然後再擦隔離霜

重點介紹：從十月份開始，我用檸檬片泡水喝，真的很有效，我覺得我的痘痘能好跟這有很大的關系，關鍵是堅持，我是把檸檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿兩片出來泡水，反復沖，能喝一天，一般一個檸檬我要喝一個星期，這個真的是最有效最便宜的方法了，上星期由於學校太熱，剩的半瓶檸檬張毛了，所以現在就沒怎麼和檸檬水，但是皮膚一直在向好的方向發展

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長了青春痘不讓他再長得小密集：
問到有關青春痘的問題，雖然青春痘並不是什麼大病，但卻是嚴重影響面子問題，並且到目前為止都還沒有任何一種可以一勞永逸的根治特效葯，所以這種葯膏擦不盡，春風吹又生的青春痘，就成了許多人三不五時要奮戰的對象了。

青春痘有很多名字，又稱為「面皰」，醫學上稱之為「座瘡」，但你一定也聽過「粉刺」，其實基本上就是兩種，青春痘（面皰）指的是有毛囊發炎的皮脂腺阻塞，表面會出現紅腫痛的現象，有丘疹、膿皰、囊腫各種類型；最嚴重的囊腫性痤瘡很容易在臉上留下凹洞及疤痕的。而粉刺則是毛囊並未發炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又從其開口及顏色分為白頭粉刺及黑頭粉刺，一般來說不會留下疤痕只是會產生毛孔粗大。

●為什麼青春痘陰魂不散呢？

青春痘可分二種，一種發生在青春期，大約是在14歲到二十歲左右，主要是因為青春期，體內荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮細胞過度角化，過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經過細菌分解就會形成表面紅色丘疹樣的面皰。不但會長在臉部，有時也會長在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌較旺盛的地方。

但….很多人都會有個共同的疑問：明明已過了青春期，可是臉上還不時會冒出幾顆痘痘，其實這類的青春痘主要根本身的膚質、體質、遺傳有關，大部分常發生在：

1.皮膚沒有徹底的清潔。

2.月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

3.服用荷爾蒙制劑：如避孕葯或排卵葯。

4.情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。

5.腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適，造成腸胃異常發疇。

●戰痘14大密招

1.每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

2.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

3.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

4.最好不要瀏海，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

5.若外出或運動後、出入臟空氣後，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。

6.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

7.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。

8.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

9.飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中葯如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

10.養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

11.睡眠一定要充促，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

13.飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

14.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

P.S.提供您一個小偏方：如果你是偶發性痘痘，在皮膚剛出現紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦（小護士）對消除痘痘，會有意想不到的效果哦！

●嚴重患者應請醫生診治!!

一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用與外用葯治療。

治療的方法:

1.內服的葯物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環黴素的葯物，長期服用葯物無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的葯方。

2.青春痘的正確處理方法是不要擠壓，保持患處清潔並請醫生治療。若真要擠壓時，一定要把手清洗乾凈，或是青春棒消毒過才可避免感染傷口，並且事後搽上抗生素軟膏。

3.市面上有些抗痘的外用葯或抗痘貼布多半都含有A酸成份，可加速表皮角質的脫落，保持皮膚的乾燥，從而治療青春痘，但使用後會容易脫皮，並且不能接觸到陽光，所以避免在白天使用，而且孕婦使用還會有造成畸形兒的危險，因此治療時必須有醫師處方才行。

4.水楊酸、果酸，也是近年來常用在治療青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速細胞的再生周期，加速青春痘的癒合並且抗痘作用已備受肯定，但這類產品的使用不可超過半年。如果要換膚也最好能找專業皮膚科醫生進行。
小小治療手段：
教你對付青春痘

臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會洗臉大有關系。記者日前在解放軍304醫院皮膚科門診采訪時，該科主任鄒先彪博士特別強調了這一點。
鄒主任說，對付青春痘，選用什麼香皂很重要。最好用硫磺皂，原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶，洗臉時應將香皂打到手上搓起泡再洗。
要用溫水洗臉。為什麼？鄒博士笑了：「你在家洗碗時，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎？」患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃。
鄒主任指出，對付青春痘，還要注意以下幾點：
一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。外出回家後應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。
二、洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。
三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。 戰痘招數：注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然通過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂「痘疤」。

痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合並的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：

痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。

而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。

這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。

一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。
凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。

針對黑色痘疤可採用的治療方法：

A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑
C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝

針對紅色痘疤可採用的治療方法:

A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療

針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：

A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；

C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。

D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；

E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。

針對增生性凸疤可採用的治療方法：

A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。

B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。

痘疤治療的幾點注意事項：

1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。

5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。

6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。

7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。

8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!
2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

⑤ 刷酸正確的護膚步驟知乎

30個護膚技巧
1.正確的護膚步驟：潔面－爽膚水－精華－保濕（乳液和面霜）－防曬－隔離
2.一年四季365天，無論陰晴圓缺室內室外，都要抹防曬。
3.用勺子敷眼睛可以消除早起浮腫，勺子冰凍一下效果更佳。
4.用熱毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50％。
5.嘴巴蛻皮可以用細砂糖去角質，先塗一層蜂蜜或者厚唇膏在唇部，然後上砂糖輕揉，最後洗掉就可以啦。
6.先用粉底刷把粉底刷均勻，再用美妝蛋拍臉，更加服帖，還不吃粉。
7.口紅疊塗你會發現新世界。
8.不會畫眉毛就用眉粉，眉粉顏色與頭發顏色要在同一色系。
9.面部塗完粉底，請務必給脖子塗一點素顏霜。
10.去專櫃買粉底液，別在手上試，一定要上臉。
11.發質差的人不要去折騰頭發，不然會像枯草一樣。
12.吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上，吹掉過多的水分再自然風干。
13.乾性頭發洗頭之前先上護發素，可減少掉發，洗完也不幹燥。
14.維生素E塗睫毛真的會長長。
15.睫毛膏用之前在紙巾上滾一圈，然後從睫毛根部開始刷，不會有蒼蠅腿。
16.面膜精華液如果太多，擠出來抹在臉上再敷面膜。
17.敷面膜最多10～15分鍾，時間過長會破壞角質層，使皮膚變脆弱。
18.片狀面膜一周不要超過4次，敷完輕輕洗一下臉即可。
19.睡覺之前一定要卸妝洗臉弄得乾乾凈凈。
20.眼部卸妝，用化妝棉沾取卸妝水，敷在眼部30秒左右，眼妝會好卸很多。眼部皮膚脆弱，不要用擦去的方式。
21.任何保養品都從下往上塗抹，臉會收緊一點。
22.不要用手撐臉，容易生成皺紋；不要用一邊的牙齒咀嚼，會變大小臉。
23.紅黴素軟膏可以消炎平定痘痘紅腫，用棉簽薄塗一點，第二天就會平滑。
24.如果你是乾性皮膚，早上直接用清水洗臉即可。
25.堅持用溫水洗臉，別用毛巾擦，等自然干或用面巾紙。
26.白開水是最便宜的護膚品。
27.喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝。
28.關於手腳上的汗毛，可以用醋泡一泡，用醋泡可以讓毛的顏色變淡。
29.關於眼睛，無需滴眼液，多轉轉眼珠，做做眼保健操，會讓你的眼睛清澈而明亮。
30.出門在外，如果妝花掉，用小棉棒蘸點護手霜，輕輕擦花掉的地方再補妝。

⑥ 牙黃怎麼辦，有什麼簡單的方法能變白呢

小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，即可令牙齒保持明亮光潔。

檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

⑦ 早上的護膚步驟是哪些

1、洗臉

首先清潔肌膚十分重要，肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。

2、化妝水

清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。

在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鍾慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鍾清潔牙齒和牙齦。

3、精華乳

刷完牙後，可以使用精華乳，輕輕塗抹在面部，根據使用精華的功效來塗抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重塗抹在顴骨處和斑點明顯的位置。

精華塗抹好就可以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分鍾左右的時間，可以令精華完全被皮膚所吸收。

4、面霜

隨後使用面霜在手心溫熱搓勻，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最後將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細致柔潤。

5、防曬

最後換完上班的衣服，再塗抹一層防曬隔離霜，早上的護膚工作就完成了。整個晨間的護膚加出門准備過程不過20分鍾。

護膚的重要性：

1、必要的皮膚護理

有些女性認為，我平時沒化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤，但是不能完全潔凈皮膚，尤其是對於油性皮膚的女性來說，光用清水還是不夠的，還是需要根據自己的膚質來選擇一些能化脂去污的洗面奶。還有一些人則覺得夏天來了，皮脂分泌較旺盛，於是過多地使用洗面奶或者是選用控油效果強大的潔膚用品，其實，這也是不夠合理的。

選用適宜的洗面奶，避免選用鹼性過高或過分強效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護作用。對於敏感性皮膚的人來說，由於皮膚耐受性較差，應盡量避免蒸臉、去角質等皮膚護理，平時多注意潤膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復。

2、認真挑選適宜的護膚品

挑選護膚品的時候，一定要注意它的保質期，並選擇質量有保證的品牌產品，因為過期及偽劣產品往往細菌數超標，使用後很容易導致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病，特別是皮膚敏感者，更容易受護膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，引起過敏性皮炎。因此，對於一些敏感皮膚的人來說，選用的護膚品應不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一種護膚品之前，一定要先試擦觀察，可以在耳後或前臂內側皮膚上塗抹，幾個小時後，若無不適感才能在面部使用，一旦皮膚出現異常反應時，應立即停止使用。

3、少化妝或盡量避免濃妝

彩妝會增加皮膚的負擔，因此，如果可以的話，最好不化妝尤其是不化濃妝，必須化妝時，盡量減少上妝的時間，卸妝時也要做到溫和卸妝，切不可過度清洗，造成皮膚的屏障的進一步損傷。卸妝後最好應用補水舒緩的護膚產品進行保養。

4、做好防曬，減少紫外線對肌膚的傷害

夏日裡紫外線強度較大，在戶外活動時，應做好防曬措施，如撐傘、塗防曬霜等，以降低紫外線對肌膚的傷害。由於有些防曬霜的物質也會導致過敏，因此在選用防曬霜時，最好選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎護膚品之後再塗用防曬霜，

⑧ 刷酸之後如何養護肌膚

1、刷酸正確的護膚步驟是先用溫和的潔面產品清潔面部，然後使用帶有果酸、水楊酸、杏仁酸、壬二酸其中一種成分的精華液，接著塗爽膚水、精華、乳液、面霜。

2、刷酸的時候選擇從低濃度的酸精華開始，在使用之前先在耳後或者臉上小面積使用一下，沒有出現過敏反應或者其他不良反應之後再少量大面積使用。剛開始使用的濃度和量都不要過高，有的人的肌膚會接受不了，慢慢建立耐受之後再使用正常的劑量。

3、不同的酸精華使用的方法和量是不一樣的，按照官方說明書上的方法來使用就可以了。在臉上有痘痘、閉口或者毛孔比較大的地方可以疊加使用，全臉塗完一層之後再薄薄塗一層在有瑕疵的地方。

4、刷酸之後護膚一定要注意補水和防曬，刷酸之後的肌膚會比較敏感一點，還可能脫皮或者出現痘痘這些都是正常的反應，如果不是太嚴重就沒有關系的，敷上一些補水保濕的面膜，出門的時候也要塗好防曬霜。