抗衰老最重要的護膚步驟是什麼

⑴ 護膚的基本三步是什麼

護膚基本三步：1、潔面；2、爽膚水；3、乳液或者面霜。

護膚方法

1、潔面

面部肌膚的清潔是非常重要的一個步驟，可以說如果沒有清潔面部的這第一個步驟，那麼接下來的護膚品也難以達到非常好的功效發揮哦，所以一定要把清潔面部肌膚放在護膚步驟的第一步。

用溫水將面部肌膚打濕後，取出適量潔面產品到掌心，然後雙手輕輕揉搓讓潔面產品起泡。起泡後將泡沫上臉，請洗面部肌膚。

⑵ 正確護膚的步驟和手法

護膚步驟 護膚的正確步驟

洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。

使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

保濕：根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!

隔離：.取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

防曬：防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

⑶ 護膚最重要的步驟是什麼

常見護膚品使用步驟如下

白天出門注意防曬+晚上注意卸妝

這個事叨叨好多遍了，紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，從而加速衰老，所以小仙女們要注意防曬。

即使是冬天，只要日曬強度大、在外時間長，就建議塗抹防曬霜。

現在這個季節就更不用多說了吧，尤其今年，小心口罩臉奧~

當然，如果你能採用「穿衣戴帽還打傘」等硬防曬方式，最好不過。

以上，是大家在基礎護膚過程中常遇到的問題，

這幾個都是最重要但也最容易被忽視的小問題，在意皮膚的妹子一定要記下來~

⑷ 正確的護膚步驟跟方法

1、晨間護膚的順序
潔面 爽膚水 精華 乳液/面霜 防曬 隔離
其實所有護膚品的使用都有一個共同的規律，那就是按護膚品的質地從稀釋到濃稠的使用。當你在分不清一些功能性護膚品的使用規律時，你可以先查看一下護膚品的質地，像爽膚水、肌底液這樣的就會比乳液、面霜的提前使用，而一般偏油性的如防曬、隔離這樣的就會放在最後。因為像是水狀的護膚品它們的分子較小，最能進入皮膚的深層喚起細胞，而較濃稠的護膚品雖然營養成分相對較高，但不易吸收。在水之後塗抹一是可以在肌膚表層建立起一層保護膜，使營養更好吸收，二是可以阻擋空氣中存在的臟東西，一舉兩得哦！
2、夜間護膚的順序
卸妝 潔面 爽膚水 精華 面膜 眼霜 乳液/面霜
在護膚時，防曬是很重要的一部分，皮膚只要少直接受到紫外線的接觸就能減少很多危害。如果是素顏的寶寶們，只要不使用防水很強的油性防曬霜都是不需要卸妝的哦~另外，清潔和保濕也是夜間護膚最重要的一部分呢，他們對肌膚的維護和細胞的維持都有很大的幫助，也是肌膚美白、抗衰老的基礎哦！
3、卸妝/潔面
在肌膚得到保養和修復之前，潔面都是永遠的第一步驟！早上起床之後，大部分人臉上都會布滿油脂以及昨晚沒有吸收掉的護膚品殘留，特別是晚上，帶妝在外一天肌膚更需要清潔，毛孔也得呼吸，所以卸妝和潔面就顯得特別重要！
4、爽膚水
爽膚水的作用在於二次清潔肌膚表面的酸鹼值，並且有效的調理肌膚角質層，使肌膚更好的吸收營養成分，是護膚的基礎性工作。在夏季天氣炎熱時，我們就可以使用較為清爽的水，而在冬天就可以使用保濕效果好的水。

⑸ 護膚步驟有哪些

1、清潔

經過一晚上睡眠後，臉部會堆積太多皮膚分泌物和細胞代謝廢物，所以早晨清潔是必不可免的。

2、深度清潔

用完洗面奶清潔後，皮膚表面仍然會有一些沒有清除干凈的角質，或毛囊口附近堆積大量污垢，所以下一步先做深度清潔。用棉花棒蘸取少量化妝水，從下往上，從內向外輕柔擦拭，能去除皮膚表面多餘的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。

3、塗抹眼霜

女性易出現魚尾紋、黑眼圈和眼袋，所以要塗抹具有滋潤和抗衰老功效的眼霜，用手指指腹輕輕對眼睛周圍拍打，能促進局部血液循環。

4、塗抹面霜或乳液

面霜具有保濕、美白和抗衰老功效，適合臉部和頸部肌膚吸收，面霜適合皮膚乾燥的女性。乳霜適合中性或偏油性的膚質。

5、塗抹精華液

精華液中的營養物質豐富，其中含有濃縮微量元素和血清成分，能快速為皮膚補充營養。把雙手搓熱後，取適量精華液均勻塗抹在臉上，避開眼睛周圍，然後用手掌輕輕按壓U區，T區用手指指腹輕輕敲打皮膚，這樣有利於精華成分吸收。

6、塗抹隔離或防曬

出門前必須塗抹隔離霜或防曬霜，能避免紫外線和外界空氣、彩妝對皮膚帶來的傷害。把適量隔離霜均勻塗抹在臉上，塗抹時不能太過用力，以免產生皺紋。

7、面膜

臉洗干凈，面膜敷在臉上，15分鍾後把面膜取下，能讓肌膚變得更加緊致，皮膚補充所需要的水分。

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注意事項

每天都要進行的第一個步驟，皮膚經過了一夜的新陳代謝排除了很多肌膚垃圾，所以洗干凈臉很重要。可以使用潔面儀，這樣洗的更干凈一些，但是角質層薄的妹子就慎用，可以買更貴不傷膚的。

在一個就是水溫，最好先用溫水清洗臉，然後揉搓，待毛孔都打開以後再用洗面奶將毛孔垃圾洗掉。油皮妹子愛出油，恨不得每天洗三次臉，但是臉洗多了傷害皮膚，所以還是不要太頻繁，可以選擇控油的洗面奶。

⑹ 護膚的順序是怎樣的

護膚的順序是：

1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

正確的潔面步驟：用溫水把面部打濕，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；將潔面泡沫放置於面部，特別是容易出油的T字部位，千萬不要在面部直接揉搓，而是要讓泡沫在肌膚上進行按摩；在整個面部畫圈來清潔皮膚，然後再用清水來沖洗干凈；立刻用柔軟的毛巾擦去臉部的水分，並不是說用力擦乾水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然會給皮膚帶來很大的傷害，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

2、爽膚水

相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

4、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在夏天我們出外一般選用SPF30左右的防曬產品即可，但如果是去海邊，由於海邊的紫外線十分強烈，塗抹的防曬產品要SPF50倍的。而冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

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有效抗衰老的護膚技巧：

1、敷完面膜不要急著扔

在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鍾，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

2、用醋水去油光

在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，是種很好用的基礎護膚法。

3、肌斷食護膚法

很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間里呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此情況的原因是皮膚過度依賴保養品，自我調節功能減弱了。因此，不妨嘗試一下「肌斷食」基礎護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上塗抹爽膚水，不塗任何營養型的護膚品，讓皮膚充分自我調節的功能。

4、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。

用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射等作用。

5、加熱後再塗抹護膚品

塗抹護膚品前，先將其放在手心裡，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然後再將其均勻地塗抹在臉上。接下來再將手心搓熱，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養成分，護膚品產生的效果會大大增強，這是很多MM都忽略的一種基礎護膚法。

人民網-各種護膚品的正確使用順序是什麼？

人民網-30歲護膚的正確步驟 5步做好有效抗衰老

⑺ 護膚方法步驟

先用潔面洗干凈，然後上爽膚水，精華液拍吸收，面霜或者乳液，看自己喜歡的膚感，然後可以做面部美容儀。如果特別乾燥，每周可以用面膜

⑻ 護膚的步驟怎樣最好

1.洗面：最好用溫和的洗面奶和潔面皂，這樣能在洗面的同時，不讓肌膚自身的水分蒸發出去。
2.調理：當洗面後，肌膚處於裸露狀態，這是進行調理的最好時機，怎樣去選擇調理的水呢？市場上的調理水無非就兩種，有酒精和無酒精的，那麼，油性肌膚最好用有酒精的調理水，因為油性肌膚除面部有油以外，毛孔肯定也很大，用有酒精的調理水等於是給肌膚做了二次清潔，還能控油。而乾性肌膚就用溫和無刺激的無酒精調理水，主要是給肌膚進行保濕。
3.眼霜：眼霜是專為眼部肌膚所設計的加強護膚品，裡面的營養成分很高，能深入到肌膚內層，淡化很多的眼部問題，說黑眼圈、細紋、皺紋、眼袋等。
4.精華：精華也是加強護理的用品，依照自身膚質而定，美白、去斑、抗衰老、以及收縮毛孔。
5.日間防護：最好用SPF15以上的防護面霜，這樣能有效抵禦紫外線對肌膚的傷害，還可以抗氧化，延緩衰老。
6.夜間修護：到了晚上，肌膚很缺水的狀態，一定要用一些加強補水和保濕的面霜，讓日間在外面受到傷害的肌膚得到有效緩解。
7.去死皮：死皮就是面部新陳代謝的那層死去的細胞，應用按摩微粒去去除，這樣會增添面部的光澤。建議一個月兩次就好。
8.面膜：主要類型：抗衰老、保濕和控油。首先確定好自己的肌膚是什麼性質的，再去選擇適合的面膜做每周的特別護理，面膜的營養成分可以給肌膚提供充分的養分和水分，是日常護理達到不了的。