軍訓時護膚品最好用什麼功效的

1. 大學軍訓用哪些護膚品較好

軍訓一定要防曬還有保濕~建議拿一瓶隨時可以噴的保濕水。防曬霜SPF最好是50的~而且是防水的，因為會經常出汗。

2. 軍訓都需要用什麼護膚品

1、防曬用品是一定要帶的，軍訓的時候天氣還比較熱，所以，大家要做好防曬，避免曬黑和曬傷。

2、然後就是基本護膚的產品，洗面奶、水乳、爽膚水、面霜之類的護膚品。防曬是需要用卸妝水來卸，防止毛孔堵塞。

護膚的順序如下：

（1）、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

（2）、爽膚水

相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

（3）、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

（4）、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。

（5）、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

（6）、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在夏天我們出外一般選用SPF30左右的防曬產品即可，但如果是去海邊，由於海邊的紫外線十分強烈，塗抹的防曬產品要SPF50倍的。而冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

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1、曝曬模式下挑防曬霜

曝曬模式下，一些人偏愛選用防曬系數（SPF）100的防曬霜，認為這比SPF50的防曬霜更能提供 「加倍」的保護。

不過根據美國環境工作組（EWG）及美國皮膚癌基金會，人們期望的加倍效果事實上大打折扣了，SPF高的產品在防護UVB時的效果只增加了一點點：SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。

值得注意的是，關注防曬系數（SPF）僅僅代表產品阻擋UVB的效果。與具有深層穿透能力的UVA沒有任何關系。當處於陽光下時，我們的皮膚會受到兩種紫外線的照射——UVA（長波紫外線）及UVB（戶外紫外線）。

UVB是導致曬傷的罪魁禍首，而UVA則直達皮膚的真皮層，破壞彈性纖維及膠原蛋白纖維，加速皮膚老化。這兩種紫外線都會對我們的皮膚造成傷害，增加人體罹患皮膚癌的風險。

3. 軍訓皮膚被曬傷了，想買一個曬後修復，請問那一種比較好用

• 皮膚曬傷用冷敷修復

  皮膚被曬傷可以利用冷敷修復，冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度。用紗布沾滿飽和的生理鹽水，放到冰箱內冷凍半小時後，然後敷在曬傷刺痛的部位，半小時後取下，每天敷3~4次，連續3天即可有效修復曬傷的皮膚。

• 皮膚曬傷用黃瓜汁修復

  皮膚曬傷用黃瓜汁修復，這是因為黃瓜汁中不僅含有豐富的水分，還包含了豐富的維生素C。維生素C能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，還能治療皮膚被曬傷脫皮的現象。用黃瓜汁敷在曬傷疼痛的皮膚上，10分鍾後就能明顯感受到皮膚曬傷疼痛感減少。不過需要注意的是，由於黃瓜汁具有一定的顏色，在敷完以後一定要用清水沖洗干凈，這樣才能有效防止色素的沉澱。

• 皮膚曬傷用茶水熱敷修復

  茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻後，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養皮膚避免皮膚乾燥的問題，還能減輕曬傷後的疼痛感。

• 曬傷後不可使用果酸類護膚品修復

  果酸是由生果、甘蔗、蜜糖、乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸，在去除皮膚死皮上有著顯著的效果，能夠幫助消除暗瘡、淡化色斑、改善細紋的功效。在夏天使用含有果酸成分的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，增加皮膚被曬傷的機會。根據美國食品及葯品管理局的研究顯示，如果連續接受果酸含量達百分之十、PH值為3.5的產品，四個星期以後，皮膚的抗紫外線能力會減少18%。

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  曬傷後皮膚用蘆薈或金縷梅等成分護膚品修復

  在皮膚得到大量水分的補充之後，可以緊接著以無刺激性的產品來鎮靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是最適合用來鎮靜曬後肌膚的。若臨時手邊沒 有這類保養品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位;家中若有維他命E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮靜效果，有利於皮膚保養。

  曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可塗抹含油脂及凡士林類的滋養油或軟膏類的產品，那會使肌膚無法呼吸，導致肌膚局部壞死。

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  曬傷後皮膚用維生素C修復

  多吃維生素C含量多的食物處理曬傷，一般適用於被暴曬，皮膚出現脫皮的現象。這是因為維生素C可以強化皮膚的毛細血管，提高皮膚的免疫力，減少皮膚傷口的感染。除此之外，維生素C還有強烈的抗氧化作用，能促進皮膚的膠原蛋白的合成，能夠有效抑制皮膚中的黑色素形成。

  夏天含維生素多的食物：獼猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黃瓜、豌豆等。

4. 初一要軍訓了，要帶什麼護膚品去能不能幫忙列出來

個人經驗:防曬霜和保濕乳。因為你還小，不能用太大spf(防曬指數)的。我大一軍訓的時候就用了百雀羚spf20的就挺不錯的，整個軍訓下來沒曬黑。現在用自然堂spf20的也挺不錯的。看你個人接受哪種，這兩者防曬效果都好。保濕乳你就買和防曬霜一個牌子的就好了。祝你軍訓後還是白白的你喲！

5. 軍訓帶什麼牌子的護膚品和防曬霜好點

你好！「
軍訓帶什麼牌子的護膚品和防曬霜好點」：
1、護膚品：由於軍訓期間，要長時間在太陽下暴曬，建議你要使用補水效果好的、適應你肌膚性質（油性、油混性、中、乾性）的護膚品（你常用的護膚產品），給肌膚充分補水最重要，這樣比較安全不容易出現過敏或不適反應。
2、
建議你選擇韓國維納公司的蓓霓芬潤白護理防曬霜。它屬於水性防曬，不油膩也不粘膩，可以持續保持清爽之感。在防曬的同時還可以美白，可深層保護肌膚，全面抵禦UVA
/
UVB。
祝你健康美麗！！！

6. 軍訓期間，有哪些保護皮膚的方法。

1、及時為身體降溫

在外面暴曬回家之後應該先休息半個小時左右，然後再用溫水沖個澡，這樣可以為身體迅速降溫，並且可以防止皮膚被曬傷，但是活動之後不能馬上沖洗，要休息一會兒，同時也不能使用涼水洗澡，容易導致寒氣入侵身體，每天外出時應該隨時准備保濕噴霧，可以防止因為身體過熱而發黑。

2、身體去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

3、多吃含有維生素c的食物

維生素c能夠有利於降低黑色素的沉著並且提亮膚色，生活中含有維生素c的食物主要包括西紅柿，檸檬，蘋果，草莓，獼猴桃等，每天外出時可以用檸檬泡一杯水，隨時補充身體所需的維生素c，降低紫外線給身體帶來的輻射和傷害。

4、苦瓜敷臉

被太陽曬後回家溫水洗澡，然後使用苦瓜來敷敷臉，苦瓜裡面含有的水分比較多，並且富含維生素c有利於加強對皮膚的保護，降低黑色素的沉著，首先把苦瓜放在冰箱里冷藏然後敷臉，這樣有利於緩解皮膚曬傷，防止曬黑。

5、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

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幫助美白的食物：

1、蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

2、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。

3、薏米

薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

7. 軍訓要有什護膚品

佰草集的洗面奶，昭貴的蘆薈水水，水寶寶的防曬霜。防曬是一定要擦得，不知道你們要不要統一穿軍裝。SPF買高一點的。曬後擦些蘆薈之類的修復修復比較好。

8. 軍訓用什麼補水

無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。乾性皮膚：皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和乾性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有 『對症下葯』才能達到預期效果。」

缺水≠缺油

秋天，各類型皮膚都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。

選化妝水

化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？

柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。

營養性：補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。

潤膚性：保濕，滋潤。適合乾性、中性皮膚。

收斂性：收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。

細選面膜

面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：「在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分；Va、Ve屬於脂溶性成分」。

★果蔬面膜

功效：補水、抗敏，增強血液循環。

細選：乾性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（蘆薈）

功效：消炎、保濕，除皺。

細選：適合油性、乾性皮膚及色斑膚質。

★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠）

蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

蜂膠功效：滋潤，補養。適合各種皮膚類型。

★蜜臘面膜

功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。

細選：適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

★膠朊面膜

功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

★海澡面膜

功效：補充皮膚的水分、礦物質及維生素，增加皮膚彈性。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。

★天然軟膜

功效：滋潤、補水，補充營養。

飲食養顏

除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、 核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物， 也是滋潤肌膚，養顏的好方法。