冬春怎麼護膚好看

1. 冬天護膚應該注意些什麼

冬季護膚應該注意些什麼？

冬季氣溫下降，人體新陳代謝能力降低，皮膚會因汗腺皮膚腺分泌的減少而失去較多的水分，變得發緊發干，所以冬季的護膚極為重要。不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用將使你的肌膚變得暗淡粗糙、缺乏彈性。

1.體內補水。要喝足夠多的水，冬季護膚避免因體內缺水而引起皮膚乾燥，飲水量為每日6到8杯，同時還可以適當飲用果汁、茶水等。

2.體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤，用蒸汽熏蒸也可以減少水分的散發。冬季護膚洗臉的水溫不可過高，要選用祛脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者還應該准備一套保濕護膚品。皮膚乾燥嚴重者還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液，一星期使用一到兩次，對皮膚進行深層補水。

3.充足的睡眠。夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、光滑。皮膚的營養和修復主要在晚上十點至凌晨四點，因此冬季每天要保證6到8小時的睡眠時間。

4.加強營養：冬季皮膚調節性能差，應該多吃含豐富維生素的新鮮蔬菜水果及雞蛋，少吃動物蛋白才有利於皮膚的代謝。平時還應該多吃滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物。此外要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質如含鎂、鉀的食物。

5.按摩面部皮膚：冬季護膚可以每天堅持三分鍾的雙手按摩。按摩部位主要是面部的皮膚和肌肉。緩緩地順著面部的肌肉血管的走向，從里向外進行按摩，促進皮膚的血液循環，使皮膚細胞可以分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。

2. 冬春季護膚的步驟簡單的

徹底清洗要保養的皮膚```
用熱水泡3~5分鍾以便擴大毛細孔（若是不能泡水的就用熱毛巾捂，效果同樣）```
塗抹油性大的護膚品``若不知道什麼油性大``可以試用一下甘油```
用類似保鮮膜的物品包裹要護養的皮膚``以便使毛細孔更好的吸收（一般30~45分鍾）
可以每天做```

3. 春季如何護膚

春天的保濕品與冬天使用的保濕品有所不同。冬天的氣候比起春天更加乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。輕度去角質，讓肌膚綻放光彩 整個冬天，身體的新陳代謝會放慢，肌膚表面的老化角質不易脫落，貼在皮膚表面，使皮膚沒有光澤，適度採取溫和輕量的磨砂對恢復皮膚的光滑柔細很有好處。這個季節，輕量的磨砂或去死皮是必要的，但要注意的是，要使用非常溫和的細粒磨砂膏，磨砂後緊接著敷上保濕面膜，補充肌膚中的水分。 集中保濕效果加倍 在洗澡的同時敷面膜，補水保濕的效果更明顯。因為在空氣乾燥的環境敷面膜，保濕因子還來不及滲透就被乾燥的空氣蒸發掉，而在浴室，環境濕潤，藉助裊裊的熱蒸氣幫忙，面膜中的營養成分不會迅速變干，而是慢慢被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種面膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不幹也就沒有吸附的作用了。 春季不要用冬品 氣候和環境的變化會使春天的肌膚發生很大的變化。在春風盪漾的季節，皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，因此，面部會顯得濕潤有光澤。這時如果再使用含油分多的護膚品，皮膚吸收不了會很容易長出小疙瘩。甚至是粉刺痤瘡，有損皮膚的健康。所以說，春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素，檸檬素，奶液等以營養為主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養。 春天避免療效強的產品 療效強的產品，一般有幫助老化角質快速脫落的作用，而失去角質保護的肌膚，很容易受到強風、陽光的傷害。實際上春天應該使用不給皮膚增加負擔的非療效性基礎保養品，確保肌膚的安全和健康。甚至洗臉都應該使用非皂性的洗面品，不要使用界面活性劑高的潔面品或皂性洗面品。關愛被遺忘的雙唇、眼周、頭發 雙唇 與其它肌膚相比，唇部皮膚與眼部皮膚一樣柔嫩，而且沒有汗腺和油脂分泌，所以每當氣候變換，或強風襲擊時，脆弱的嬌唇都要受損。另外，沒有黑色素的雙唇，更易被紫外線灼傷而引起脫皮。 春天護唇要訣 早晚護理要隨身攜帶優質的潤唇膏，含維生素E等滋潤成分的潤唇膏最理想，隨時滋潤唇部可防止乾燥脫皮等現象。潤唇膏除了做日常護理，還可以在晚上睡覺前做為唇部晚霜。 敷膜護理用唇膜護唇很簡單，可以先用潤唇膏按摩唇部，然後用紙巾擦掉，再敷上唇膜，沒有唇膜可以用眼膜代替，十分鍾後取下來。敷唇膜可以根據個人情況，每周做1~2次。 特別護理如果唇部非常乾燥，並有脫皮現象，就要做唇部特別護理。可以在睡覺前塗上大量潤唇膏，成分中一定要含有金盞草或甘菊精華，這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。護理前先用濕毛巾輕擦唇部，然後把水分擦乾，再塗上大量唇膏。連續護理一星期，雙唇就可恢復潤澤。 磨砂美唇定期為朱唇磨砂，可去掉雙唇老化的死皮，更新肌膚細胞，使雙唇更滋潤更健康，方法與臉部磨砂類似，也可使用面部磨砂膏，但要性質輕柔，砂粒細膩，每星期一次。 眼周 眼睛周圍的肌膚僅厚0.07mm，約為臉部皮膚四分之一的厚度，為全身肌膚最薄之處。這個部位只有獨立的汗腺，而沒有皮脂的分布，因此乾燥的現象是必然的。然而這個部位的肌膚是全臉最嬌柔的部分，也最容易因外部環境而顯出老化現象。保護眼周皮膚，要從生活中的點點滴滴做起，而且還要持之以恆。 盡早使用眼霜很多時候，因為幾天的大風，眼角會出現假性皺紋，這個時候如果能及時保養，這些小細紋會很快消失，而如果對它不在意，很有可能會變成深深的永久性皺紋。因為眼霜中的成分一般比較精純，分子比較小，很容易被皮膚吸收。 全年使用防曬霜不注意防曬，眼角是首先出現皺紋的部位，所以現在提倡一年四季天天防曬，即使是陽光不強烈的冬春季，也要使用SPF8以上的防曬品。 隨手可做抗皺按摩每天用中指的指肚沿下眼臉的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復幾次，上眼瞼也是同樣的方法。 頭發 引起發質老化的原因有多方面，但你千萬別忽略陽光對發質老化的殺傷力。一般人以為陽光只會傷害皮膚，其實它還會讓頭發變干。強烈的紫外線還能使頭發褪色，使角質細胞硬化，讓頭發變得脆弱和老化。 下面的護膚建議你是否能做到： 1、給頭發抹「防曬霜」。潤妍的干發護理劑就有這樣的作用。 2、除非要梳整特別的發型，否則最好避免用刷型的發梳整理頭發，梳齒越寬越好，這樣可減少頭發受損的機會。 3、如果習慣使用定型液、發乳、發膠，更要注意頭皮的干凈。最好不要天天使用定型品，每周有兩天不用，也讓頭皮有自由呼吸的機會。 4、平時多喝水多吃新鮮蔬果、全谷類食物，多吃魚和魚油。至於奶類食品、含咖啡因的飲料，以及多鹽多糖的飲食習慣，便要可免則免。
記得採納啊

4. 春季護膚

1、防過敏--- 花粉症、蕁麻疹、接觸性皮炎

2、防曬---盡量避免陽光直射；不要使用鹼性的化妝品和香皂；塗防曬霜，但是不要使用高防曬系數的防曬霜。因為高防曬系數的一般比較油膩，透氣性也差

3、保濕
塗上防曬油或潤膚劑，以防陽光暴曬。
選用的保濕護膚品，
洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環，使面部細膩凈嫩。
在洗澡或洗臉時，不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致皮膚過敏，皮膚水分不足，會生皺紋
每天要喝2500毫升白開水，睡前和晨起後喝一杯水，對皮膚保濕有好處，還可稀釋血液，有益心腦血管健康。
新鮮果汁、蔬菜汁、茶水都很好

5. 日常食物護膚美容的小竅門都有哪些

1、黃豆粉養顏:黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。

2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔。

3、獼猴桃富含維生素c，每天早晚各吃1個獼猴桃，有助於血液循環，為皮膚輸送養分。

4、動物肝臟等含有大量維生素a可使皮膚更有彈性。

1、絲瓜汁美容:用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

9、飲料美容:

a、蜂蜜檸檬茶:取新鮮檸檬，洗凈、切開、榨汁，兌入適量蜂蜜攪勻。夏季調涼白開水加冰塊飲用，冬季調溫開水加棗汁飲服，是最滋補的美顏飲料，長期飲用可使皮膚潔白晶瑩。(另，榨汁剩餘的檸檬放入浴盆內可使皮膚漂白增香)。

b、綠豆薏米汁:綠豆有清火漂膚的功能，薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。將二者洗凈加水煮汁後，加適量冰糖和蜂蜜飲用，是營養價值很高的美容聖品。

10、銀耳:含有人體必需的多種營養素，具有潤肺、生津、補腎、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。銀耳中的膠質，對皮膚中的角質層有良好的滋養和延緩老化的作用。

6. 冬天用什麼護膚品比較好

保濕 ①預防皮膚乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。 ④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。 ⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人 ⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 ■洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 冬春季是干皮膚者的「難過季節」，低濕度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程序都必須小心。 1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。 2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這只適用於過乾的皮膚。如果只對於普通的乾燥皮膚，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。 3.每星期用牛奶沖身1次。聽上去好像很浪費是吧？其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鍾,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。 4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這么多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。 5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！ 6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住皮膚水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩沖」一下。

7. 乾性敏感肌冬春換季皮膚起皮乾燥，癢。求詳細步驟，從卸妝到護理的方法和注意事項，以及用什麼護膚品適合

面部肌膚乾燥分兩種，一種是角質層不厚，一種是角質很厚。角質不厚的肌膚，在早晚護膚的時候多用幾次爽膚水，爽膚水中的天然保濕因子量要多些，然後等臉上7成乾的時候就要上面霜，如果還感覺沒補進去，那就是你的皮膚細胞膜上的水通道少了，在爽膚水後要加用補水保濕精華，它含有的有效成分能促進水通道蛋白形成，讓細胞真正喝到水，最後在使用面霜，才能真正留住水分；有的會使用乳液，乾性肌膚在夏天最好選用滋潤型的乳液。如果角質層較厚，則需要先去角質，然後按照以上步驟進行，平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水。白天一定要使用防曬或者隔離來保護肌膚。

乾燥是由於肌膚極度缺水引起的，應該立即補充水分並減少水分蒸發。而缺水的肌膚通常對於營養物質的吸收也差，如果這時使用產品不吸收，建議在爽膚水還沒干透的情況下使用面霜，這樣可以很好地幫助產品吸收，改善肌膚缺水。

補水保濕不是光簡單的一個步驟就能做到的，是要貫徹到整個護膚流程中的。要留住水分，乾性肌膚就不能用很熱的水洗臉，不能用泡沫很豐富的清潔產品，清潔的次序也要先「T」區後「U」區，然後爽膚水不能含酒精，要上2~3遍，每次都不要等到爽膚水幹了才上第二遍，應該在7成乾的時候就要上，同樣的在7成乾的時候使用保濕精華，幫助肌膚生成水通道蛋白，真正把水補進細胞內，最後別忘了給肌膚蓋上「蓋子」——面霜，這樣才能減少肌膚的經表皮失水，真正達到保濕的效果。白天一定要用隔離防護哦，周護理一定不要忘了保濕面膜。這樣才能使肌膚由內到外的水嫩健康！

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8. 冬春換季，皮膚乾燥有什麼天然的護膚品可以推薦，效果也還發不錯。

建議用悅木之源的，天然無刺激，很溫和。還有御膚能力，保濕效果很棒哦。還可以安利你悅木之源的面膜，可以混搭——根據肌膚的T區和O區分別使用不同功效的面膜。

9. 冬春季皮膚如何補水

北方的冬春季空氣濕度低，是皮膚最為乾燥的季節，補水就成了護膚的重點，做好補水不僅可以緩解肌膚乾燥，還能預防因為皮膚乾燥引起的臉部瘙癢。那我們要怎樣給皮膚補水呢？

補水誤區都有哪些？

1.皮膚太油了，不需要補水

很多人認為，如果皮膚屬於油性的就不需要補水，其實這個觀點是錯誤的。相反，油性皮膚更應該去補水，因為肌膚缺水才會分泌油脂出來，並不是因為水分過足才出油的。

2.只在晚上做好補水，白天不需要

很多人認為，晚上是護理皮膚的最佳時間，所以補水也應該晚上進行，其他時間段做也沒用。這也是一種錯誤的觀念，際上最好的補水時間是清晨，在起床之後做補水是最有成效的。