為什麼夜晚護膚
A. 晚上睡覺要擦護膚品嗎
護膚，是女人延緩衰老的基礎。但是有人會問，臉上白天有化妝品，晚上抹護膚品，會不會對臉部皮膚帶了負擔，肌膚得不到很好的呼吸？其實，夜間護膚比白天更有必要~
晚上要不要擦護膚品？晚上不擦護膚品好嗎？
為什麼晚上要擦護膚品
每天晚上潔面後我們都會用一些爽膚水，但是有人說晚上洗臉後最好不要用護膚品，這樣會保障皮膚的透氣性，減少對皮膚的刺激。晚上洗完臉後到底用不用再塗護膚品呢？
1、一般晚上是需要塗護膚品的。因為一般潔面洗臉後只是做一個最基礎的清潔（張開毛孔），清潔皮膚讓肌膚達不到水油平衡的功效，肌膚呈現缺水狀況，我們不僅需要潔膚還需要護膚，爽膚水可以起到再次清潔皮膚，將毛孔的污垢再次清潔，並可以收斂毛孔，然後在塗乳液（霜），主要是起到鎖水的功效。一般這幾步是最基本的護膚步驟。
晚上要不要擦護膚品？晚上不擦護膚品好嗎？
一個可以做一或二次面膜，或者晚上塗精華霜，主要是根據個人的肌膚選擇，一般的新陳代謝是28天。所以晚上塗護膚品能起到給皮膚提供營養，讓其更好的吸收，促進細胞的再生功能。建議你使用護膚品。一旦女人上了25歲，乾性肌膚逐漸產生皺紋，油性肌膚逐漸產生粉刺，黑頭，毛孔粗大，所以為了避免這些問題，建議一般女性18歲開始進行皮膚保養，畢竟皮膚是「養」出來的。
2、要塗護膚品的。夜晚皮膚的修復和更新能力很強，事半功倍的護膚就要用晚霜在夜晚進行，日霜晚霜功能不同。
一般來講，白天皮膚是處在一種緊張的狀況，除了受到陽光的侵害，還會受到空氣的污染等等，所以，白天的皮膚都處在一種耗量的狀態下；而晚上，人在休息時皮膚新陳代謝恢復的功能比較強，所以我們要充分地利用這樣的時段對皮膚進行調養。一般來講皮膚在10點鍾到凌晨2點鍾時，其吸收功能和調養功能比較好，到了1-3點的時候，這種代謝是最高峰。
要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。有一個小的方法告訴妹妹，每天晚上你可以喝半杯或一杯牛奶，它能夠幫助你睡眠，也許一天、兩天沒有特別的作用，但長此堅持能夠有效提高睡眠質量，同時也能夠讓晚霜有個比較好的吸收過程。
另外，睡眠品質關繫到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
夜間，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯
B. 如何做好「夜間」護膚
關於夜晚護膚，有兩種截然不同的觀點：一種認為晚上皮膚所處的環境穩定，應該給皮膚充分休息，洗完臉什麼也不用塗直接睡覺更好；另外一種觀點認為，晚上是皮膚的黃金修復期，要給皮膚補充足夠多的養分。到底哪種觀點正確呢？甄??今天就聊聊這個話題。
白天和夜晚皮膚新陳代謝的區別
白天和夜晚皮膚內部新陳代謝是不一樣的。在白天，皮膚暴露在空氣中，要面對紫外線、空氣污染、微生物、冷熱環境的變化，所處的環境惡劣，皮膚主要的生理功能是保護皮膚，不會受到外部環境的傷害，保護內部組織。
皮膚在發揮保護作用的同時，自身也會受到傷害。比如紫外線進入皮膚內部後，會對皮膚的各種細胞組織造成傷害，這些被傷害的細胞組織需要及時修復或者補充。但是，在白天皮膚除了要抵禦外部環境的傷害，還要配合人體的情志，做出各種表情動作，這時皮膚細胞沒有足夠的時間和條件修復受損組織，只能修復或者補充一部分。修復和補充這個工作就要留在夜晚進行。
有科學研究報告證實，白天皮膚雖然也會增殖（細胞分裂產生新的細胞），上午增殖甚至比下午的要多，但是晚上肌膚細胞增殖是白天的至少30倍。也就是說，皮膚的更新主要在晚上進行，皮膚修復和補充也主要是在晚上進行的。
另外一點可能出乎很多人的意料之外，在夜晚皮膚水分流失速度比早晨和下午要高出20-30%，同時，血液循環的速度比白天也要高。皮膚的PH值、溫度也會隨著晝夜變化而不同。了解了皮膚白天和晚上代謝機理不同，我們就可以有針對性的護理皮膚。
如何做好夜間護膚
根據皮膚夜晚代謝的機理，我們可以有針對性的進行皮膚護理。總結下來，主要有三點：1、做好保濕；2、補充營養；3、精簡護膚。
做好保濕
從上面的分析我們知道，雖然皮膚晚上所處的環境比較穩定，但是水分流失的速度並不慢，甚至比早上和下午還高出20-30%。比如前額部位水分流失速率最快的時候是凌晨12點，其水分流失速度可以達到中午的3倍左右。這時，做好皮膚的保濕就非常關鍵。如果任由水分流失，皮膚不但會乾燥缺水，還會影響細胞的修復、分裂，導致皮膚加速衰老。因此，認為晚上洗完臉什麼也不用擦直接睡覺更好的觀點是不正確的。
補充營養
夜晚皮膚所處的環境比較穩定，皮膚在生物鍾的調節下，處在放鬆的狀態，皮膚屏障功能降低。這時為肌膚補充養分更容易滲透進入皮膚內部，發揮作用。
同時，皮膚的血液循環比白天快，皮膚內部細胞組織加速修復白天受到的損傷，分裂新生的細胞，清除已經老化、壞死的細胞組織，皮膚需要大量的養分，這時補充養分正當其實，能夠達到事半功倍的效果。
對於年輕皮膚，夜晚適當的使用抗氧化產品，可以修復白天皮膚所受的損傷，達到提亮膚色和防止肌膚老化的作用。如果皮膚敏感脆弱，使用一些含有修復成分的產品，會加速皮膚恢復正常功能。需要美白、淡斑、抗皺的肌膚，夜晚適當使用具有功效型成分的產品，效果會更好。
精簡護膚
夜晚雖然是皮膚護理的黃金期，但是並不是補充的養分越多越好。首先，皮膚的吸收有個限度，達到一定程度後，很難再被皮膚吸收。另外，現在很多產品都具有促滲透功能，有些成分滲透進入皮膚內部過多，有可能被皮膚當做異物，引起排異反應，導致皮膚過敏、發炎。
有很多小夥伴，認為自己皮膚問題多多，或者想快速改善皮膚狀況，同時使用幾種精華，把不同成分，不同效果的精華搭配在一起，認為這樣護膚才全面，效果會更好。實際上，這樣護膚大多會適得其反，不但達不到效果，還會給皮膚造成負擔。使用功效類產品，整體原則是「一段時間內，只做一件事」，不要把不同功效的產品疊加在一起使用。這個問題晚點再寫文章詳細展開講。
原則上，清潔完皮膚後，除了爽膚水，後續一款精華+一款乳液或面霜就已經夠了，沒有必要疊加太多產品。不要做欲速而不達的事情。
熬夜對皮膚的傷害
從以上分析我們知道，夜晚是皮膚的黃金修復期。但是，皮膚的修復、分裂需要良好的環境，最主要的就是在夜晚保證充分的睡眠。如果睡眠不足，細胞進行增殖、DNA復制時容易將受損傷的基因片斷復制而出錯，細胞代謝的廢物也不能及時排除體外，長期積累下來，皮膚內部組織受到永久傷害，開始出現衰老、鬆弛、皺紋、色斑、氣色暗淡無光、面色發黃等一系列皮膚問題。
小夥伴們可能都會有經驗，如果晚上休息不好，第二天的氣色會很差，人會變的比較蒼老。因此，充分的睡眠，是保持皮膚良好狀態的最佳方法。「睡美人」還是有一定道理的。如果條件允許，盡量在11點前上床睡覺，最遲不要超過12點。
綜上，夜晚是皮膚的黃金護理期，適當使用護膚品，可以達到良好的護理效果。完全不護理和過度護理都是不正確的護膚方式。
C. 白天和夜晚護膚有什麼不同
如果說白天的皮膚護理是保護皮膚不受紫外線或公害等外界環境的傷害，那麼夜間可將重點放在尋找白天丟失活力的時間。夜間是對皮膚細胞的再生起到至關重要作用的時間。晚上我們身體的血液循環順暢，細胞分裂活動旺盛，因此可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素。
另外，夜間可促進荷爾蒙分泌，激活新陳代謝的運動，可以提高體內和體外的營養吸收功能。尤其，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，因此不放過這個時機，進行徹底的管理，有助於維持富有彈性的光滑肌膚。
(3)為什麼夜晚護膚擴展閱讀：
普通護膚品的使用順序
護膚的生理周期女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。
根據生理周期聰明護膚
女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
D. 晚上擦護膚品對皮膚到底是好還是不好
夜晚十點到兩點是皮膚細胞最活躍的時間，所以晚上的保養是白天護膚的十倍功效，皮膚的好壞完全取決與你白天的防曬霜內鉛汞的含量，夜晚的多層保養，不必擔心皮膚呼吸的問題，如果你的產品擦完後臉不油，那就說明你擦在臉上的產品已經被皮膚低下的細胞吸收了，完全不防礙呼吸，粉質類產品才會堵塞毛孔，使皮膚看起來毛孔粗大，膚色暗啞，如果晚上不需要護理那為什麼國際知名大品牌香奈兒，蘭蔻，櫃台都有售賣晚霜的呢！為什麼晚霜比日霜貴呢！為什麼晚霜要營養價值如此之高呢！如此可見正常按國際皮膚護理標准來做皮膚會更好，讓你在同齡人前更年輕。
E. 早上護膚重要還是晚上護膚重要
晚上護膚，效果是最好的，因為晚上皮膚的新陳代謝加快，皮膚處於休息吸收護膚品的能力最高，所以晚上護膚非常重要。
但它的精華是白天用那個用的那個是那個就是說他護膚啊寶石啊提拉緊致抗老精華呢他是夢提到甄嬛抗皺啊也是寶石鑰匙十萬的他倆沒有什麼太大的區別
G. 晚上什麼時候護膚效果最好
每個人都有自己的生物鍾，但皮膚有生物鍾你知道嗎？根據皮膚護理的生物鍾，護膚效果將是棒棒。所以，最好的時間是晚上的時候皮膚護理？
晚上護膚的最佳時間是什麼時候：晚上8點到10點。晚上睡覺前是護膚的最佳時間。夜間皮膚代謝速度快，能有效吸收皮膚內的毒素和代謝毒素和垃圾。充足的睡眠和睡前的皮膚護理是皮膚好的關鍵。
晚間護膚正確步驟
1. 夜間護膚最重要的第一步就是卸妝。 只有卸妝後才能進行皮膚護理。 卸妝也應該正確和輕柔地進行，以免拉伸我們的皮膚，造成細紋。 專頁、
卸妝後，我們會清洗臉部，這樣我們就可以把卸妝產品洗掉，卸妝更深入。因為卸妝不幹凈會導致很多護膚品無法進口，甚至讓肌膚產生黑色素等..
3.清洗結束後，我們就可以開始進入正式的護膚步驟 - 是必要的，您可以執行一個保濕面膜，也不需要每天使用，每周3次即可。這保濕面膜讓肌膚更有光澤Q-炸彈。
4.做完面膜後，記得洗一下。因為20分鍾左右皮膚就已經飽和，如果精華留在臉上，會給皮膚造成負擔。所以一定要洗干凈，然後開始塗抹晚間護膚品。
5. 開始護膚吧。 把水倒在棉花墊上，用棉花墊擦乾凈。 也可以直接將水倒入手掌，輕拍臉部。 注意你的技巧。
6.然後塗上眼霜，人們可以在20歲後使用眼霜，不是為了去除眼線什麼的，是為了防止眼線等生長，而且塗抹眼霜的效果要堅持看。術也很重要..如果非常暴力是為了促進眼線的生長。
7.塗抹乳液，擠在手掌中銀硬幣大小，然後放在臉上揉畫雙手，拉起在塗抹的最佳實踐。最後一步是保濕霜的水分鎖住。點塗在臉上，然後沿拉伸方向緊湊適用。一定要病人護理我們的皮膚。
晚上護膚也要注意。雖然夜晚是護膚的最佳黃金時段，但護膚需要有一個學位。面膜在日常生活中不能經常使用。敷面膜的最佳頻率通常為3天。有時不需要長期使用面膜。對皮膚的需求相對較大。你可以考慮每隔2天塗一次面膜，但你不能每天塗面膜。否則，皮膚無法很好地消化面膜的成分。
在晚上戴眼罩的時候戴眼罩好嗎？ 許多人習慣在晚上戴眼罩的時候戴眼罩，其實要選擇眼罩，最好的時間應該是早上7:30ー8:00這個時候起床。 糖皮質激素的分泌在凌晨4點開始增加，此時細胞再生程度最低。 大多數人的眼睛在早上會腫脹，因為水分在細胞內積聚，淋巴循環減慢，電影後醒來可以加強眼睛循環，分解眼睛毒素和收緊眼袋。
H. 晚上11點之後護膚更有效果，這種說法到底有沒有科學的依據
其實護膚沒有什麼固定的時間，不是非要十一點之後更有效果，只是在夜間皮膚更容易吸收一些，護膚方面只要產品用的對，時間上面沒什麼固定的講究，只要選擇一個好一點的牌子，裡面沒有過多的酒精，都對皮膚好，女孩子化了妝，晚上一定要好好的卸妝，更徹底的卸妝，再加上良好的護膚，你的皮膚才會越來越好。
在保養皮膚上面，不要用過多的護膚品，並且盲目的試用，臉上搽的東西越多，給臉上的負擔會越重，讓皮膚得不到一個很好的呼吸，這樣會爆很多痘痘，所以在選購護膚品的時候一定要在此之前了解自己的皮膚狀態，是偏油性，中性還是乾性皮膚，這樣才能更好的選擇適合你自己皮膚的護膚品。
I. 為什麼晚上是敷面膜的最佳時間
研究發現：人體細胞的生長和修復活動在夜間最為旺盛，皮膚對營養物質的吸收能力也就最強，此時，敷上面膜，其中的營養成分會隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。
溫馨提示：晚上大概九點後開始做面膜，這個時間皮膚放鬆，毛孔張開，能夠更充分的吸收滴滴嬌玻尿酸面膜的營養。
J. 晚上用護膚品好不好
晚上擦護膚品是好的。
①晚上是用護膚品的最佳時間。一天來,臉上殘留的污垢是非常多的,肌膚在夜間22點到凌晨2點是吸收營養和自我修護的最佳時間段。
②夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
③睡眠品質關繫到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。