做工地的小工怎麼樣護膚才好

⑴ 怎麼樣護膚比較好

一方面要從飲食房間入手，吃的葯清淡，吃一些排毒補血滋陰的東西，還有就是要定期做一些運動，排除身體內的毒素，在一方面就是要用合適自己的護膚品了，化妝品還是盡量不用的好畢竟都是對皮膚有刺激的而且你跟我差不多大，皮膚還比較年輕的，晚上睡覺之前一定要用補水的護膚品在潔面之後，注意睡眠，要睡早起作息規律，豆漿牛奶不可少，像我的話比較能吃也喜歡吃東西，雖然不瘦，但是也不肥，睡覺之前半小時喝一小杯紅酒或者純牛奶也可。。。

⑵ 工地做小工怎麼

我是施工現場的，做小工肯定很累的，如果遇到包工頭黑心點的，會更累，比如兩個人的活叫你一個人做，累的很
在工地要注意安全，戴好安全帽，特別要注意防止高空墜落和觸電，這兩個比較容易出事故
你跟大工好好學，奴隸點的話半年不到估計也可以出師了，變成大工的話工資還是可以的，我上海的，這邊的大工一般都是100元以上

⑶ 怎麼樣護膚才是最好的

保持好的皮膚第一要多運動。基本上保持每周三四次健身房 跑跑步 上瑜伽課。舞蹈課。我很少做器械。多出出汗 氣色心情就會好很多。心情好 皮膚就好了。運動促進多巴胺，實實在在的讓你爽。還能培養好的生活作息、健康的飲食規律、培養毅力自我管理和自信心。以及最重要就是收獲一個好身材。

2:多喝水 我每天都抱著杯子喝水。喝水。我的習慣是夜晚睡覺前的保溫杯裡面留了一杯水 早上放點蜂蜜進去。就是杯蜂蜜水了。醒來睜開眼第一件事就是喝蜂蜜水了（蜂蜜要用溫水沖哦）蜂蜜水有助於排宿便。

3:早睡早起。我每次運動完回來十點鍾左右就能睡著了。早上六點左右醒了。

4:早上一定 一定一定要吃早餐。寧願早起來一小時也要去吃早餐。

5:出門前對著鏡子微笑。告訴自己 今天你最美（哈哈 這是我的獨家秘方）

6:昨天去中醫學院。一個老中醫告訴我說每天夜晚用熱水泡泡腳。水淹到小腿肚。微微出出汗。促進氣血運行。解表散寒。對女性很好。我准備試試了。應該不錯。

7:拒絕油炸垃圾食品。碳酸飲料。我都拒絕不了。但是已經盡量控制不喝了。

8:一定記得防曬。防曬。防曬。

⑷ 怎樣護膚最有效

01穩定的睡眠時間
睡眠充足一直是護膚最有效的方式之一，當然這並不是非要規定媽媽們必須要幾點睡，而是睡眠時間能穩定且充足。比如你每天1點才睡，但能9點起床，那樣也不算熬夜。
02 飲食多樣性
主食多吃粗糧、雜糧，比如玉米、豆子等。因為這些粗糧的升糖指數低，會幫助我們減少糖化反應，從而起到抗衰的作用。平時多吃水果蔬菜，多補充優質蛋白質別入雞肉、魚肉，減少熏肉，臘肉，以及烤肉的攝取。這樣的飲食習慣不僅能夠預防痘痘，養好皮膚，還能起到延緩衰老，預防肥胖等。
03排解自身壓力
雖然在如今的大環境壓力下，要保持每天一個好心情是件很難的事，因為雞毛蒜皮的事實在太多了。但我們仍然要學會調節自己的情緒，越樂觀的人，看起來才會越年輕！

⑸ 在工地上工作的人用什麼防曬霜好

「什麼防曬霜好？」一到炎炎的夏季，很多人會有這樣一個疑問。

夏季防曬工作的好與壞，會直接影響自己以後的「形象」，尤其是一些對「美」的概念要求較高的女性朋友。她們更是注重夏季的防曬，甚至，除工作之外，就是「如何防曬」最為重要了。

那麼，選擇一款好的防曬霜固然成為了大家的一致趨向。好的防曬霜，不僅能夠很好的起到主導作用，而且能讓負面的作用大大降低。因此，如何選擇防曬霜以及什麼防曬霜好，成為了夏日防曬的關鍵。

要知道「什麼防曬霜好」，選擇適合自己的產品，其實，並非難事。首先就要弄明白的是為什麼要防曬？

可能，很多朋友會說：「這還用講啊，怕被曬黑曬出各種皮膚病唄！」說的也對，但是有多少人真正明白其中的道理呢？我想不是所有，至少有一部分的朋友只是盲目的防曬。未知其因，便施行其事，當然不對。

夏季，由於天氣炎熱，如果因防曬不夠或者防曬不當，人們的汗腺和皮脂腺就會因幫助人體散發過多的熱量而分泌量隨之增多，排泄出大量的汗液和廢物。此時，如果我們不注意清潔皮膚，會使遺留在皮膚上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季防曬和沐浴顯得尤為重要，同時多清潔皮膚，使毛孔保持通暢，減少發病的機會也不可丟掉。

其次，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，局部皮膚會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季的防曬工作只要到位相應的毛病就會大大減少。人們在防曬的同時應適當增加飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，促進細胞的離子交換，幫助皮膚恢復代謝平衡。

另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，做好應對的防曬工作。

對於皮膚敏感者來說，由於皮膚很薄，毛細血管極易擴張。如：一些皮膚敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺皮膚灼熱等現象。所以，在夏季應做好相應的防曬，避免與日光的直接對話，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。這些都是，為什麼大家積極的參與防曬的原因。

知道防曬的原因還不夠，還要知道「如何選擇好的防曬產品」，簡單的說，就是「什麼防曬霜好」或者「什麼隔離霜好」。

FIRST 弄懂相關是指標很重要。

近些年防曬霜上除了SPF的字樣之外，又出現了PA的字樣，這是什麼意思呢？現在的防曬品，往往會看到「PA」這兩個字母。目前的科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以 「+」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三種強度來標示，「+」字越多，防止 UVA-1的效果就越好。而常見的SPF30+是表示高於SPF30的產品，這主要來自於中國衛生部2003年的一個新規定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防曬產品均不標明具體的防曬值，而一律以SPF30+表示，在此規定發布之前通過檢驗的產品仍維持原來的標示方式。所以以後購買此類產品之前最好向專櫃人員咨詢清楚具體情況。

SECOND 針對不同肌膚和膚質的朋友，要因人而異，選擇適合自己的產品。

很多人一味的追求名牌或者什麼廣告效應，卻往往忽視了最終效果的優先，不根據自己的膚質去尋找適合自己的產品，這樣一來到最後，效果必然不會很好，甚至，反而更差。俗話說「對症下葯」，一點都沒有錯。防曬霜同樣如此。

有的人天生就是油性皮膚，此時就要選用地油性、高清爽的一些產品。比如，一些具有防曬效果的隔離霜,既防曬又能防輻射和隔離臟空氣,不僅具有保濕效果，而且更能清潔毛孔和表面肌膚、滋潤皮膚。這樣一來，就不會有更多的廢物以及廢物堆積了。

而乾性膚質的朋友，如果在室內的話，使用SPF值低一點的就可以了，減少副作用。而如果是夏季在外，則可以選擇質地稀薄一點，水狀的防曬露，帶SPF值的日霜。而如果是化妝，可以改用有防曬效果的隔離霜，效果會更加明顯。

THIRD 小心謹慎使用。

可能也會有朋友，因為在使用防曬產品時使用不當，而效果顯得不是很理想。其實，夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬系數)的防曬霜，也堅持在使用，可仍然無法避免被曬黑曬傷。防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應明白以下四點：

1.SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鍾強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。而且SPF值是不能累加的，塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

2.不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鍾塗抹。

3.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。

所以，「什麼防曬霜好」，不能一言以蔽之或者蓋棺論定。因為，不同的人有著不同的需求，你認為好的別人認為不好；而你瞧不起的，別人說不定正好需要。

說了這么多，彼人還是介紹一些市面上以及網上已在銷售的一些產品供大家選擇。不過，不是什麼特大腕兒級的產品，因為，那些所謂的名牌似乎擁有不用推薦就能籠絡人心的魔力。但是，接下來的這些產品，卻是一實際效果和療效征服無窮消費者的。

現在，你要問「什麼防曬霜好」或者「什麼防曬產品好」筆者推薦9大防曬系列。

精品1之露得清 (Neutrogena)防曬系列

露得清 (Neutrogena)於1954年在美國成立，由美國強生公司直接管理營運。露得清 (Neutrogena) 與皮膚科醫生的良好連結，贏得了大眾的高度推崇及信任，露得清 (Neutrogena) 也自此風行於全球85個國家。1994年，強生 (Johnson &
Johnson) 公司將露得清 (Neutrogena) 納入旗下，在獲得更多跨國企業資源的同時，露得清 (Neutrogena) 仍然保留了她原有的品牌風格Neutrogena way。20世紀70年代，露得清 (Neutrogena) 品牌產品包括：護手霜，擬制粉刺的香皂，潤膚油，潤膚露等產品。此後產品線以神奇的速度擴大起來，目前，露得清(Neutrogena) 已經成為全球最大的個人護理品牌之一，產品系列跨越護膚產品，護發產品，男士用品，化妝產品等10大品類。其中，露得清 (Neutrogena)防曬系列產品，更是最先進的UVA／UVB（長波/紫外線）的隔絕劑，與控油平滑的科技相結合，效果清爽宜人，霜體質地輕盈，皮膚也不再出現油光。防曬霜能很快被肌膚吸收，並擁有清新淡雅的清香。不含油份，含有抗氧化成分。新添加的保濕配方，滋潤而不粘膩，有效預防和消除因日曬而引起的皮膚紅腫、痕癢、脫皮等皮膚不適的症狀。從而產品在大眾中贏得了良好的口碑和美譽。

精品2之Eucerin優色林防曬系列

Eucerin優色林的故事始於一個多世紀前的1900年，Eucerin優色林以「喚醒肌膚平衡之美」為品牌定位，其純凈、溫和、有效的特質被廣泛認為適合所有皮膚類型，而尤其是針對乾性與極乾性肌膚，老化肌膚以及敏感性肌膚等問題肌膚，
Eucerin優色林更是擁有非常出色有效的解決方案。旗下的各種防曬霜，更是美國皮膚科醫生隆重推薦：敏感皮膚防曬的最佳選擇！它不僅能夠起到很好的防曬效果，而且還具有強大的其他護膚功能。例如，抗過敏、消除皺紋；還能促進肌膚細胞的自我更新，促使皮膚進行再生與自我修護。常見的祛痘、美白、補水和控油等護膚難題，其都能迎刃而解一並完成。

精品3之臻美防曬系列

作為立志於功效化妝品事業，被譽為「功效護膚專家」的中國上海臻美，無論是從起初的自行研發生產，還是到今天的正國際權威科研機構合作並引進國外成熟品牌，其產品的治療效果始終都被看做是第一位的，也正因此，七年來，臻美獲得了諸多令同行羨慕的榮譽和殊榮。而臻美的各種夏日防曬產品也美譽大眾之間，口碑甚好，顧客眾多，原因在於：該系列利用更加先進的研發技術，推出具備質地更輕盈、觸感更清爽、隔離紫外線功能更強等卓越功效的新防曬產品溫和作用肌膚，觸感清新，採用消費者青睞的無油類配方。同時阻隔紫外線 UVB/UVA 對肌膚的傷害，抑制黑色素生成，防止曬黑、曬紅、發炎，令您肌膚得到保護！不僅時刻給肌膚補充所需水分、加強保濕，而且，嫩白美化了肌膚，綜合效果十分明顯。更重要的一點，臻美產品與所謂的國外名牌產品相比，其性價比更高。

精品4之SKIN FOOD防曬系列

SKIN FOOD 原創於1957年的韓國國際化高級彩妝保養企業，更是韓國難得的標榜日韓技術備合作企業，不但產品的自製率高，而且是目前韓國僅兩家擁有奈米高科技自有工廠的其中之一。肌膚的美味化妝品skinfood-可以吃的化妝品！這是它與眾不同之處。以高品質，精緻包裝、合理價格、親切服務為品牌訴求的整體形象，深受消費者肯定，消費者在使用過產品後更對於SKIN FOOD 有著與百貨公司專櫃媲美的高品質。其防曬系列的防曬霜、防曬乳以及隔離霜，都同時具備了修復、保濕、控油、保養、潤色、隔離等功能，多效調養肌膚號稱是可以安定肌膚、再生修護的多功能，模糊了保養品與化妝品的界限；天然植物性成份配方，給予肌膚多重營養的保護，即使痘痘肌或敏感的肌膚也可毫無負擔的使用，兼具隔離霜與粉底液的功能，修復青春痘、毛孔及粉刺等肌膚缺陷。
精品5之The Face Shop防曬系列

The Face Shop源於韓國的天然護膚化妝品牌，菲詩小鋪THE FACE SHOP自創立不到3年以來，已經一躍成為韓國NO.1人氣的護膚化妝品牌，產品暢銷於全球16個國家的600多個店鋪防曬產品更是立足於自然，它是幾乎適合所有皮膚類型（特別是混合/油/痘痘性膚質）的純正天然配方，讓粗糙的毛孔收縮變小，達到真正的毛孔收縮功能成份。含有清新的綠茶成份1、不含其他添加劑，快速潔凈皮膚,控制油份補足水份。2、同時清潔毛空內深層污垢,快速改善毛擴張。3、最適合怕油長痘皮膚收縮毛孔系列專業收毛孔。能溫和而有效的保護肌膚防禦紫外線侵害，特別為柔嫩及容易被曬傷肌膚而設的高檔防曬用品。清爽而不油膩，不會堵塞毛孔，具有絕佳的透氣性。防禦太陽輻射，防止強烈的陽光，避免曬黑以及曬傷皮膚，保持肌膚白皙嬌嫩三重功效，其產品都是一氣呵成。

精品6之倩碧防曬系列

倩碧（Clinique）的原義是"診所"，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和時尚感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。它的所有產品均皮膚學醫生配方，通過過敏性測試，並百分之百不含香料。而它的防曬系列產品有著良好的口碑和數不盡的消費群體。它算得上是適合任何肌膚的防曬產品，富含有物理性防曬物質二氧化鈦，防止肌膚因外界刺激過早衰老。含氧化鋅，維他
命，抗氧化物質和其他抗刺激成分。可阻隔UVA及UVB輻射，預防小細紋、曬斑 、鬆弛等現象。質地清爽不含油脂，含SX麥素寧濾光環如一層無形的保護膜，可使用於任何日間的保養品之後，給予肌膚完善的保護使膚色均勻、透明，使你擁有清新粉嫩的肌膚。因此，它的防曬系列產品是你這個夏天的不錯選擇。

精品7之醫之泉防曬系列

醫之泉實屬臻美旗下產品， 臻美醫之泉凈色防曬乳具有較強的阻隔紫外線的能力，輕輕一抹，使肌膚擁有了一層保護膜，防曬美白雙重效果。而且它清爽透氣，富含脫氧核糖核酸、活離子植物提取精華，為護理肌膚、控制油脂以及補充水份起到了十分重要的作用。讓你的肌膚看起來更加嫩滑細致、光彩照人。

精品8之水寶寶防曬系列

Coppertone水寶寶在美國是一家歷史相當悠久的專業生產防曬產品的公司，其產品的市場佔有率始終保持在30%以上，是一個口碑相當好品牌，唯一一個美國兒科醫生推薦嬰兒使用的品牌。它的公司擁有北美洲最大的防曬研究中心，該中心在1972年率先提出使用SPF系統來測試防曬品的功能。它同時擁有 UVA/UVB 二種防護，有輕微水效果，能潛在水裡10分鍾後還能提供100% 保護。其效果溫和，不刺激，不過敏，易敏感的皮膚都可以放心使用，不黏膩 。由於80%的人都是在18歲以前就有被太陽曬傷的經歷，因此兒童防曬成為當今防曬市場上的焦點。據Coppertone防曬報告顯示：「如果在18歲以前就開始使用SPF15或更高的防曬品，可以把皮膚癌的危險性降低78%。」

精品9之瑞和蓮防曬系列

瑞和蓮是來自中國上海的優質護膚品，其產品效果優良，功效完善，加上精美的包裝熱銷中國市場，深受廣大消費者的喜愛，贏得了大眾的好評以及贊譽。瑞和蓮防曬系列產品是化妝護膚專業設計師針對東方人士皮膚而定製的，結合消費者護膚需求，提取高品質植物精華，採用最新的生物尖端技術，將多種營養成分製成脂質體狀態，使之成為天然「貯庫」和最佳載體，更易皮膚吸收。其效果清爽宜人，富含的營養成分能夠給與肌膚充足的所需的養分，使肌膚更加嫩滑細膩、富有彈性。最重要的是其防曬效果突出，效果溫和，不刺激，不過敏。多效修復肌膚因日曬而引起的問題。

⑹ 在工地幹活，怎麼樣才能防止曬黑

防曬小方法
夏天JM們討論的最多的就是防曬了 偶在這里給大家轉些關於防曬的帖子 希望對大家有所幫助

一、防曬小方法
珍珠粉的防曬妙用
珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個妙用，那就是曬後肌膚的護理。如果因為一時大意，疏於防曬而導致皮膚灼傷的話，那就在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷於臉上，待到第二天洗去後，您將又可以在鏡子中看到自己粉嫩的臉龐了！但是，這只是一個小小的補救方法而已，你可不能把它當作萬靈葯方，一定要勤搽防曬品！

鮮蘆薈治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。
如果外出忘記採取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失。但需要注意的一點是，易過敏者不宜使用蘆薈。

蕃茄新功能：多吃可防曬
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些蕃茄可起到防護作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克蕃茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是蕃紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

防曬洗衣粉亮相
洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑——它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。

不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節，反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜，花菜等。

曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10；針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

用橄欖油做曬後頭發護理
曬後可為頭發做一次特別護理：將橄欖油塗於頭發上，用梳子梳理，確保每根發絲沾上橄欖油，並用毛巾包裹，然後待上一小時，最後用洗發水沖洗兩次再搽上護發素即可。

二、不可不知道的防曬誤區

誤區一：陰天不用防曬
現在許多人對於防曬還是停留在晴天出大太陽的日子，才會想到防曬。事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是波長UVA對皮膚造成的傷害。

誤區二：為了有充足的維他命D，不肯防曬
人體確實需要紫外線的配合才可以製造維他命D來保持骨骼的強壯。但是我們並不需要多曬太陽才可以有足夠的維他命D，根據研究，一個鈣質攝取足夠的人，每天只要曝曬5～10分鍾的紫外線就已經足夠應付人體所需。

誤區三：小孩及青少年不用防曬
多數人都認為皮膚老化或是皮膚癌的生成是年紀大的人的專利。其實這是錯誤的。根據統計，一個人在18歲時，紫外線對他所累積的皮膚傷害，已經達到這輩子總量的4／5。為此，皮膚科醫師做了一個研究，如果對6個月大的嬰兒就開始每天不分晴陰雨積極的塗抹防曬系數15以上的防曬乳液直到18歲，讓將來得到皮膚癌的機會降低78%。防曬應該從小開始。

誤區四：皮膚不易曬黑，不用防曬
其實，皮膚不容易曬黑的人更應該做好防曬！因為白美人，皮膚天生所含的黑色素量自然比較少，用來抵禦邪惡的紫外線的防護罩也相對較少。曬不黑，只是暫時的，所以防曬工作一樣不能忽視。

誤區五：打傘就不用搽防曬品
打了傘又去塗防曬霜許多人會認為是畫蛇添足。其實不然，優質的洋傘的確可以有效的阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。

誤區六：搽了抗汗、防水的防曬品就不用再補搽了
事實上，大半的防曬產品在浸水之後便漸漸從皮表被稀釋掉，應該立刻補充防曬乳，即使選擇有防水、阻水、防汗功能的防曬產品，也最好在兩小時之後補充一遍。

誤區七：按以前膚質選用護膚品
夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。

誤區八：臨出門才塗防曬霜
防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時應塗防曬霜。

誤區九：塗上防曬霜萬事大吉
使用防曬霜一定要達到標准量才有效果。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果。

誤區十：選擇防曬品時，防曬系數越高越好
以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬系數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。