空調房裡皮膚乾燥怎麼護膚

『壹』 空調房裡皮膚乾燥怎麼辦

炎熱的夏天到了，無論在公司、家裡、商場、公交都必定開起空調來，雖然可以解暑，但是肌膚長期處於空調之下會被吸掉水分。這時候皮膚乾燥怎麼辦呢?OL們如何給肌膚補水呢?夏季來臨，各位久坐空調房的OL們雖然不用擔心風吹日曬對皮膚造成的傷害，但是每天面對著電腦和空調，是不是感覺皮膚也在鬧矛盾了，今天小編教各位OL們怎樣補水保濕，拒絕皮膚乾燥!由於辦公室都是空調房，空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽干你臉上的水分。所以一定要時常噴保濕噴霧，為肌膚及時的保濕補水。每次洗手後的手部護理也很重要，及時的搽上手霜，防乾燥。潤唇膏是在你防止輻射的同時別忘記嘴唇也是需要的。乾燥的空氣容易導致皮膚角質層不能及時調節，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會變少，容易引起皮膚綳緊乾燥，這時眼下及鼻旁會出現小小的皺紋。所以，保濕補水一定要做好。讓肌膚隨時維持水分，這樣才能減少細紋。每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果。每天早上出門上班時的清潔工作是必不可少的。OL們可以將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分「蒸發」。

『貳』 空調房皮膚乾燥，怎樣補水保濕

我在monita學美容的朋友告訴我
1：多喝冷開水，能維持水分平衡.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。特別是在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

2：睡足睡好，：超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4.水果可補水和維生素為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

5：睡前喝一小杯紅酒
，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

6：每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

7：每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令「進補」。每周2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚。

『叄』 空調房皮膚乾燥怎麼辦

在空調房待久了的話，皮膚就會乾燥，這個必需要多喝一點水，多喝水，然後對這個皮膚的時段就有好處，出去空調房以後，還要多多的鍛煉一下，流一點點的汗水，這樣就好得多，還可以給皮膚補一點，這種保濕的化妝品。

『肆』 呆在空調屋裡時間長了皮膚很乾會起皮怎麼辦

1、注意細節保濕

在都市人長時間看電腦和手機，本身就對眼睛有不小的危害，再加上空氣乾燥缺水，不注意保養很可能讓細紋悄悄爬上你的臉。

2、多喝水

要給皮膚補水，護膚品還是其次，從身體里補水才是最基本的。在炎熱的夏天，一定要多喝水，大概半小時喝半杯水是比較合適的。而且最好喝溫水，盡量少喝冰水和飲料。

3、多吃蔬果

新鮮的蔬果多呈鹼性，可以中和人體過多的酸，不僅可以更好地保持健康的體質，蔬菜水果中含有的水分也能為肌膚保濕補水哦。

4、隨時噴保濕噴霧

不妨一瓶礦泉水後溫泉水的保濕噴霧，其中含有大量礦物質和微量元素，隨時噴一噴，不僅對肌膚有補水保濕的作用，還可以調節水油平衡，舒緩肌膚壓力。

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長期吹空調：

1、導致體內平衡調節系統功能紊亂

夏季，由於開了空調，室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，

體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影響身體健康，也無法進行正常的養顏排毒。

2、末梢血液循環不良

從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，容易造成末梢血液循環不良。對於女性朋友來說，室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀，繼而引起一系列並發症，如婦科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就從熱空間轉換到冷空調房。

3、人體缺水

女人都是水做的，缺水的女人就跟干癟的花朵一樣，而空調房內最大的問題就是極為乾燥，如果人在這樣的環境中待上一天，皮膚馬上就會變得乾乾的，鬆鬆的，一點也沒有彈性。這些征狀主要是人體缺水，皮膚缺水的最終表現。

因為人體75%是屬於水，如果體內的水分降到50%以下，人的皮膚就會出現衰老，出現皺紋。所以女性不要長期呆在空調房，記得要隨時補充水分。

4、頭暈

經常坐在空調屋裡的人會說：「我覺得頭暈目眩，眼冒金星，還愛忘事」之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，

還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。

5、降低人體自身免疫功能

夏季由於空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵襲。

『伍』 空調房裡怎麼才能保濕

『陸』 冬天吹了空調，皮膚比較干怎麼辦呢

冬天開空調之所以會感覺乾燥，是因為空氣中的水分冷凝蒸發了，最直接的辦法就是在室內放置一台加濕器了，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣乾燥帶來的皮膚失水過多、喉嚨乾燥等問題。 但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對濕度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
方法二：在室內放置一盆水 2 冬天開空調如果覺得乾燥，可以在空調房中放盆水，或者用濕拖把將整個房間地板抹一遍，增加空氣濕度。 也可以在室內養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物，或者養金魚，慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的乾燥。
方法三：多喝水 3 冬天開空調感覺乾燥了，也說明身體處於缺水的狀態，需要補充水分，而最簡單方便的補水方式便是喝水。 冬季喝水時宜少量多次，並且還可以適當選用決明子、枸杞子、沙參、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲，可起到潤燥生津的效果。 也可適當增加一點水果的攝入量，如每天吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分
方法四：塗抹護膚乳 4 在冬天時，長期待在開暖空調的房間中，如果沒有做好護膚措施，就很容易出現皮膚乾燥的情況，因此每天應該在身體以及臉上、手上都塗抹護膚乳，避免皮膚中的水分流失。特別是唇部，在乾燥的時候很容易開裂，要記得塗抹潤唇膏。 也可以在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚乾的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜等

『柒』 開空調房間乾燥怎麼辦方法建議參考

夏季炎熱，如果長期呆在空調房裡，那麼我們可能會發現口乾舌燥，這是為什麼呢?因為空調房中的溫度是恆定的，但是濕度卻可能並沒有達到令大家滿意的舒適程度，所以導致乾燥引起的煩惱也使得大家可能會因此有一些疾病困擾，最為常見的就是空調病了，那麼今天小編為大家舉例的就是關於開空調房間乾燥可以參考的方法以及建議，由此可以得知，我們只需要採取簡單的操作就能夠達到令人滿意的效果，具體可以參考下文和實際情況入手學習了解

一、開空調房間乾燥怎麼辦

1、應控制空調度數

在空調房內皮膚乾燥應該控制空調溫度，不可貪圖一時的涼快，而將空調溫度度數降到最低。低溫度的度數其實是空調在製冷過程中除去空氣中一些水分，因為室內空氣進入空調蒸發器後溫度大幅度降低，室內濕度也會進入飽和狀態，這時會在蒸發器翅片上凝結出大量的凝露。製冷伴隨著抽濕，室內空氣濕度低於正常值的時候，乾燥的空氣就會帶走人體的水分，這就是空調房內皮膚乾燥的原因了。一般夏季開空調的度數一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠離皮膚乾燥的問題。很多妹子總是內空調房皮膚乾燥怎麼辦，卻不知道控制空調度數，這也就不能怪皮膚水分流失太快。

2、應放盆水

空調房皮膚乾燥可以在空調房內放盆水，利用自然水的蒸發來提高室內的濕度。盆里放多少水其實並不是問題，而是利用容器口。也就是和空氣接觸的表面越大越好，因為這樣能夠加強蒸發。空調房內放盆水能夠有效緩解空調房皮膚煩躁的問題。

3、應控制洗澡時間

夏天每天洗澡是每個妹子必須做的事情，很多妹子在夏天甚至要洗1~2次澡，然而夏天每天只需要洗一次澡，每天最好是泡浴15分鍾。如果家中沒有浴缸的妹子，可以選擇淋浴20分鍾，這樣可以讓皮膚充分吸收水分，水溫濕度可以保證皮膚上的皮脂不會被過度去除。洗澡時使用的沐浴露應該選擇弱酸性的，避免使用鹼性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。

4、洗澡不宜水分擦太干

空調房內皮膚乾燥其實也跟妹子們護膚習慣有關，很多妹子洗完澡以後喜歡將身上水分完全擦乾。實際上，每次洗完澡以後不用把身上的水漬擦乾，然後在身上適當塗抹身體乳，保濕身上的皮膚的水分。身體乳其實並不是冬天的專屬，如果沒有保證這點就不要說空調房皮膚乾燥怎麼辦了。

5、需保證體內水分

在空調房內一定要養成多喝水的習慣，根據有關統計表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，除了身體內物質氧化生成的水分300毫升沒，其他2200毫升的水分都要從外界補充。夏天水分揮發大，每天補充水分應該在3000毫升左右。特別在空調房內水分流失較快、較多，更應該及時給身體補充水分，不可以等到口乾以後才想到要喝水。

上文為大家舉例的是關於開空調房間乾燥具體可以採取的措施和建議，除此之外還有方法方面的參考內容分析，由此可以得知，如果空調房中溫度恆定，但是濕度並沒有達到令人滿意的舒適標準的話，那麼我們應該採取必要的措施進行彌補，比如最簡單的就是在空調房內放置一盆水了，除此之外，更進一步的我們還可以購置合適合理尺寸規格的加濕器，同樣可以保障令人滿意的效果，具體不妨結合上文參考實際情況進行了解和分析。

『捌』 空調下面時間長了，皮膚乾燥怎麼辦

空調房間一般偏於乾燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸鹼度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。另外，還要選用具有保濕作用的護膚品，如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，提供極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。
空調室內外溫差較大，如進進出出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種美容問題會相繼產生。比較好的方法是盡量給皮膚一個適應時間，並且每周定期做1?3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。
許多人為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚健美的好方法。
空調房安全小貼士
1、空調溫度不宜太低。一般控制在27攝氏度左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。
2、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。
3、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著吹。
4、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鍾。同時，避免空調房裡抽煙。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

『玖』 空調吹臉上很乾燥怎麼辦

可以放置加濕器，可以做好個人防護比如在臉上塗保濕霜鎖住水分不流失，可以抽時間做個水療，可以自製保濕噴霧隨時保濕防止乾燥！

『拾』 空調吹久了皮膚很乾燥怎麼辦

夏日空調房補水的小妙招
空調房裡待久了，人體防護系統受到影響，皮膚的酸鹼度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的乾燥。面上的小細紋都是空調間里強有力的冷氣設備「滋養」出來的，這是很多職場女性的必然經歷。
只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。要保持水肌，還真要下番工夫。
五大招趕走乾旱：
1、讓肌膚「喝」足水
常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
小貼士：自製美容潤膚花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量，將400ml水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。每天一定要在精華素之後使用保濕面霜，隨身攜帶噴霧產品--最好是不用按乾的！
2、善用護膚品：
每日早晚例行的保養工作中，保濕乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。同時，別忘記脖子。
小貼士：當肌膚感覺特別乾燥時，可使用免洗潔面乳重新清潔面部，或者用一塊脫脂棉蘸著乳液，用它把臉部擦拭一遍，再塗些保濕乳液，以保持面部滋潤清爽。
3、及時水滋養：
常備各種噴霧等保濕、補水類產品在家中或辦公室里。噴劑最好一兩個小時就使用一次，讓肌膚在乾燥的環境中依然水水的。
小貼士：自製保濕噴霧--用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷