李潔護膚品怎麼樣

1. 韓迷達是干什麼的

韓迷達是青島韓迷達電子商務有限公司建立的B2C商城，主要經營韓國優質進口保健產品、功能性食品、韓國美容護膚品等。目前主要有韓方酒之寶、明正納豆多肽、赤松元、胃善等非常優質的保健產品。

很喜歡韓劇 ~~!!不知道可否說是韓劇迷呢??呵呵哈哈呵呵~~~
＾-＾ 雖然很花心~但是我真的很很很很喜歡嘛~~~
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《你來自哪顆星》
金來沅飾演崔承熙
鄭麗媛飾演金福實
姜靜華飾演尹美賢
薄施厚飾演韓正勛
《不良家族》
吳達健-30歲 暴力派，扮演叔叔
金陽雅—24歲 扮演姐姐
夏太慶—25歲
夏富慶—27歲， 太慶的表姐
張港口—62歲 扮演爺爺
朴福女—58歲，扮演奶奶
趙基東—43歲，扮演爸爸
嚴知淑—41歲，扮演媽媽
白娜琳—9歲 唯一的家產繼承人
《偉大的遺產》
人物介紹
姜賢世－－(金載沅 飾演，暴力老師) (美妙人生、悄悄愛上你、羅曼史、情敵、嫂嫂19歲...等等)
上學時，這個男人作業本上寫了「不行就算」，被男老師狠狠地挨打過。但是這確實是他的真心話。最不喜歡『認真』兩個字，容易放棄。過一天算一天，最不喜歡動腦子的事情，他認為頭不是用來思考的，而是來頂別人。
由於小時候淘氣，母親常被叫到學校。姜賢世的性格來自他不幸的童年，雖然不懂事，但是他記得小時候父母總是打架，突然有一天父親失蹤了。從此不喜歡任何人摸自己的頭，因為父親常常摸他的頭。(後來女主角未來摸他的頭發，大發怒火)
不知道父母為什麼離婚，但是由此心靈受到傷害。母親是幼兒園院長，外人不理解從事教育工作的母親怎麼會有這樣叛逆的兒子。不知不覺地成為黑社會的成員，對將來沒有煩惱。最討厭別人問『將來想當什麼？』，人生有什麼呢？活一天是一天。
這種想法一直延續到來幼兒園之前。從不去關心愛護別人，但是幼兒園的孩子們卻是最渴望得到別人的關愛。性格直率。雖然他的摩托車後座上坐過很多女孩子，在沒有認識未來之前，從未真正愛過女人。在幼兒園里認識未來，成為歡喜冤家。
看著未來一直等著時莞(初戀情人)，雖然生氣，但並不承認自己喜歡未來。為了未來，傷心流淚，但是在她的面前行動總是相反的。終於明白自己愛上了未來，但是想到自己是黑社會的成員，第一次討厭這樣的自己。 很想在未來面前彈小時候學的鋼琴，也想展示從小被別人認為有天賦的繪畫水平，但是總感到害羞。這時，未來握起他的手，表示要一起參加幼兒園拯救行動。
雖然很想愛這個和母親相似的女人，但身邊總圍繞著時莞的影子。
俞未來(韓智敏 飾演，幼兒園老師) (大長今、烈愛無間道....等等)從不放棄。女高時期的數學考試中，所有同學都放棄，交卷出去，但未來堅持到最後，認真地填寫每一道題，雖然所有的題都答錯了。與賢世不同，特別喜歡「認真」兩個字。當然每一次的結果並不都是好的。雖然總出錯，但最可愛的地方就是馬上承認錯誤。剛剛步入社會，三個月前來到這個幼兒園。非常喜歡孩子，特別是因為在院長的資助下完成高中學業，所以對幼兒園更有家庭的感覺。從小失去父母，所以最羨慕熱鬧的家庭。對她來說，幼兒園並不是工作的地方，而是長久以來夢想的家人。和孩子們融為一體，喜歡擁抱他們，親他們。
甚至坐地鐵時，喜歡擠坐在兩個人的中間位置。某天晚上失眠，拿著枕頭去高阿拉的房子，差點被人當成小偷。
只要喝酒，所有緊張感就會消失。知道自己並不漂亮，也明白自己沒有拿得出手的好條件。但非常可愛，充滿好奇。正當她對幼兒園的生活興致勃勃的時候，姜賢世出現了。這個討厭的傢伙竟然想和孩子們一起吃喝玩樂。他的出現，並沒感覺到增加了一名輔導老師，而是多了一個幼兒園孩子。
累的時候，想找個人依靠，但是周邊沒有人。所以常常自己誇自己。 「今天本來很想吃冰淇淋，但是喝了綠茶，你做的很好」 「今天往後摔了一交，做的很好，鼻子沒有被磕壞。」這樣的稱贊方法對付孩子們非常有效。
下課後讓孩子們每人自己誇自己一句。沒想到那個討厭的傢伙說了一句安慰的話。 「休息一會吧，你已經很努力了。」突然鼻子酸起來。
未來有個一直忘不了的初戀情人。在機場分手後，只要見到飛機就會流眼淚，看著去機場的大巴也會痛哭。在電視里看到美國NBA籃球消息，乾脆嚎啕大哭。這都是為了去美國
留學的時莞。在機場里微笑著BYEBYE後，就斷了所有聯系。雖然頭腦里遺忘，但是心裡卻一直忘不了。
沒想到這時候時莞卻回來了。
高阿拉－－(李美淑 飾演，幼兒園監管)
「年輕時，追求我的男人足有10個火車皮， 但是女人要有自己的事業，所以努力完成學業，成為幼兒園老師。工作間隙，上夜校讀教育學。我把婚姻和教育的熱情互換掉，這是非常正確的！！」這個她常常對幼兒園的老師們說的話。(雖然老師們半信半疑) 10個火車批雖然誇張了點，但是對教育的熱情卻是真的。 「我所知道的東西都是從幼兒園里學會的」信奉這句話。人性教育雖然重要，但是學習更重要。想應付每年都變的教育政策，首先從基礎抓起。不認數字，怎麼去計算呢？和已經去世的院長雖然有些矛盾，但是家長們認同自己的教育觀，這是最另她驕傲的事情。看著每學期增長的學生數，感到欣慰。再努力的話，有信心把幼兒園變成漢城最有名的幼兒園，如果小混混賢世沒有來的話。
畢業證、資格證、傲慢。 她認為的幼兒園老師的三大禁忌，這個傢伙竟然全部都否定掉。
她開始頭疼起來。這個傢伙突然出現，要做什麼輔助老師。還是個黑社會的成員，竟然要當幼兒園老師？但是看到院長留給自己的遺言後，明白了只要把賢世趕走，就能成為完美的幼兒園。與生俱來的好勝心使她與賢世的矛盾越來越白熱化。急性子，平時裝成很優雅，聰明的樣子，但是發生問題，就會結巴。看著總開自己玩笑的賢世，快要瘋掉。後來，見賢世泄氣，心裡反而空虛。與賢世的比賽中輸掉後遞辭職，但是見幼兒園面臨危險，感覺自己不能坐視已待。
崔時莞(金知勛 飾演，建設公司戰略部部長)
夢想很大，但是韓國太小了。在優越的家庭里長大，從小無憂無慮。聰明，畢業於名門大學。有風度，有能力，英俊瀟灑，是所有女孩子心中的白馬王子。在國外讀完MBA後，受一家建築公司的邀請回國。現在只剩下找一個合適的女子結婚的事情了。但是事情變的戲劇化。公司的開發計劃中的一個障礙----幼兒園，當他來到這所幼兒園時，意外碰到未來。在去留學之前交往的女朋友。而且到現在還念念不忘自己。
他暗暗竊喜。只要自己出馬，未來還是屬於我的。但是事情有了變化，看似立刻關門的幼兒園，生意卻越來越好。而且輿論的反應也越來越熱烈。連未來也喜歡那個像混混的傢伙。調查這個傢伙，原來真的是黑社會的成員。這是個好機會，馬上給記者打電話，披露黑社會管理幼兒園的消息。幼兒園果然鬧翻。
但沒想到姜賢世這個傢伙並不是容易言敗。
《真的真的喜歡你》開始時不喜歡男主角~~覺得他很瘦~又小氣~現在覺得他好搞笑~對女主角好好~！！~~~
呂奉順--Eugene
青瓦台廚師 25歲
開朗，天真，單純，直率的女孩子，喜歡想像，喜歡看書，在鄉下的房間里堆滿舊書。對做料理有天分。與外界沒有交流，和奶奶一起在鄉下生活，因此在別人眼裡，有時像原始人。
來到漢城後，只要坐車就暈車，因此每次都帶著一個黑色的塑料袋。一口別人聽不懂的江原道方言。非常勤快，每天不到4點就起床幹活，每次都擾奉基睡不了覺。每天早晨打掃完自己家院子後，再把街坊家門前打掃干凈。剛開始奉順的熱情沒有得到周圍人的理解，但是隨著時間，大家逐漸接受了這位開朗，善良的姑娘。
南奉基--李民基
28歲 青瓦台的保鏢
帥氣，高大，渾身充滿貴族氣質，自我，是個花花公子。懶惰，喜歡耍小聰明。與自己無關的事情不願意去插手。
當所有的人沉默時，會勇敢地說出「真煩」。喜歡購買各式各樣的皮鞋，因為這個原因，常被父親挨打。重視外表。花心，在手機里存著的女人名字分為1，2，3等和污染等級，按照這個等級，他對待的方式也不同。而呂奉順就排在污染級別。除1級女朋友外，從不為別的女人花錢。討厭醫生，因為談了7年的初戀女友進大學後，就是被醫大學生搶走。甚至看到白大褂就兩眼發紅。但是竟然成為總統兒子，大學醫院里的大夫張俊元的保鏢。更可氣的是他是呂奉順暗戀的已婚男人。但竟然要捨命保護他，穿著黑西服的奉基每天跟在穿白衣服的俊元的身後，不論是洗手間還是他的家裡。
張俊元--柳鎮
31歲，總統的兒子
俊秀的長相，溫柔的微笑，讓所有大學醫院里的女同事們為他神魂顛倒。再加上善良的本性和謙虛，是韓國最親切的大夫。是保險公司職員們的公眾敵人。
雖然是總統兒子，但是非常樸素，從不講究穿衣打扮。奉基和俊元在一起時，很多人誤把奉基當成總統兒子。很少在公眾面前露面，因此在醫院里，除院長外，沒有人知道他就是總統的兒子。所以醫院里的人以為每天24小時跟隨的奉基是追債人。
結婚5年，育有5歲的女兒。與大學時候交往7年的女朋友舉行了婚禮。妻子患了奇怪的病，大腦細胞每天都在死去。作為醫生他無可奈何。妻子的娘家人要把妻子帶走，讓他離婚。但是他不能拋棄病倒的妻子。
《結婚》
李世娜 - 張娜拉（更有女人味~~）
不是現實 而是以浪漫渴望結婚我沒關系，如果是成佑，我什麼都無所謂。一男一女中的獨生女，哥哥正在美國留學中。因為父母的富有，從小在富饒的環境下長大，畢業於音樂大學鋼琴系，現在是藝術殿堂的室內經理。
因為樂天的性格對於現在工作很開心，但是對於現在的工作沒有特別的愛好而且也沒有要以事業女性成功的念頭。反而對平時的室內布景等家事更有興趣，認為結婚更適合自己。
單純的對於結婚條件很重要這件事沒有一絲的懷疑，在一直細心照顧自己的父母安排下與未來很有希望的年輕外交官成佑相親。但是在第一次見面的時候，因為成佑隨口問的一句：認為結婚最重要的是什麼，分手後也一直停留在世娜的心中。而且還發現自己開始總想著那個認為和自己沒有一點共同語言，一點都不般配的成佑。
韓成佑 - 柳時元
結婚最重要的嗎？ 可能是愛情吧但是... ...我的結婚真的是從愛開始的嗎？ 二男中的長男，弟弟正在服兵役中。
小時候，讀過歌德的《少年維特之煩惱》之後曾經夢想成為像歌德一樣的文學青年，但因為是家裡的長男，不能拋棄家中的期望所以大學畢業後以外交官變換前路。在外交部三年，有責任心，不會撒謊，很有才華。總是比起自己想要的把周圍人的信任和期待放在第一位，所以他沒有一次擁有過自己喜歡的東西。 因為家裡的期望，成為小說家的夢想也付之東流，對於從小時候開始就很喜歡的女孩-殷秀也只能猶豫不決。
這時候，殷秀向其他男人表白，這個人正是自己在外交部的前輩許鎮希，而且兩人一起離開韓國去往日本。性格一直很沉默的的成佑雖然沒有對殷秀說一句話，只是祈禱她的幸福。但是卻在等待殷秀回來、向她表白。但是在無法預料的相親中第一次認識世娜，被她的率真和對自己純真的愛而開始心動
申殷秀 - 明世彬
人生不是反抗，而是順從想要順其自然地接受一切而活 花卉設計師 - 那就是成佑的初戀,雖然在不幸的環境下長大，但是很明朗而且多情有愛，是一位多人魂魄的女性。
特長是不管是什麼都親手做，不管是什麼東西，一經她的手就是想變魔術一樣改變。很喜歡植物，所以大學也進了園藝系，本想畢業後在植物園工作，但是為了供養兩個弟弟上學只好中途退學。經營花店照顧兩個弟弟。晚些接觸花卉設計這份工作，在那一圈打出了一些名堂。
雖然喜歡成佑很久了，但是可能知道相親生母親一樣照顧她的淑奚的用意，明白自己不會跟成佑有好結果早早就把自己的感情緊閉。在那中，碰見成佑很信任而且很崇拜的前輩鎮希，又重新敞開心扉，跟著鎮希到日本還打算結婚。
但是和鎮希回國後發現成佑身邊的世娜，感覺有些苦澀... ...
許鎮希 - 李賢宇
愛情和婚姻都是無趣的這樣的他，也陷入了愛河
在外交部工作十年，大學三年級通過外交官考試，畢業後直接在外交部工作。是從爺爺那代開始就是外交名門家族的獨子，爸爸在做事業。自信滿滿，冷酷的發展主義者，為了達到目的願意做一些微小的犧牲。但是對於和自己不同總是相信只可以走正道的成佑，承認他而且欣賞他，冷靜地選擇能彌補自己缺點的成佑作為夥伴。
雖然對所有事都很冷酷，但是外表上卻比成佑更有親和力。給人感覺是個又大方又幽默的花花公子。雖然看起來這么完美，但對於女人來說卻不是一個好男人。比起愛情，更注重事業和自己的野心，也因為這樣，不想和任何女人有過深的接觸。和成佑接觸時認識成佑的老鄉殷秀，被她多情而細心的性格所吸引。
小時候因為平凡家庭出身的母親離婚後開始感到孤獨。 認為殷秀的細膩和溫柔可以彌補自己的缺陷。所以即使知道成佑對殷秀的感情也裝作不知道搶走殷秀。
當然，自己覺得殷秀和成佑有太多的共同點，這可能也是為了成佑好。但是慢慢開始對始終如一的殷秀的愛情感覺到了一些負擔。
《smile again》（最近看到一個韓國投票網站，發現此劇排第一！）
李東建
金喜善
《我的小小新娘》（電影）（女主角好可愛）
金來元
文根英
《my girl》（在韓國收視率極好，超搞笑！~）
李多海
李俊基
李東旭
《豪傑春香》 （很好看~女主角漂亮~男主角帥~）
韓彩英--飾成春香
在 熙--飾李夢龍
嚴泰雄--飾卞學道
朴詩恩--飾洪彩琳
《18歲，29歲》又名《1829》
朴善英--飾柳惠燦
柳秀榮--飾江尚永
朴恩惠--飾申智英
李鍾文--飾金 榮
鄭多惠--飾李恩智
申 丘--飾江治秀
《餅干老師星星糖》
孔孝真 (羅菩提)
孔侑 (朴泰仁)
《天國的樹》 （好看~感動~〈天國的階梯〉之後）
李莞
朴信惠
《宮》 （這個不用我介紹了吧？！很多人喜歡永遠支持律~！！！！！！）
尹恩惠
朱智勛
金正勛
《對不起，我愛你》 （我最喜歡的悲劇~大叔~~~）
蘇志燮
林秀晶
鄭京
《天國的階梯》 （這個我也不多說了。感動~~）
車誠俊（權相宇 飾）閔會長的獨生子。跨國集團包括百貨公司、游樂園等的繼承者，經營一線的總指揮。
韓靜書（崔智友 飾）友莉的法定姐妹，跨國集團的臨時職員。
韓泰華（申鉉浚 飾）邰美蘿的兒子，友莉的親哥哥，靜書的法定哥哥。臨摹畫家。
韓友莉（金泰熙 飾）邰美蘿的私生女。泰華的妹妹。靜書的法定姐妹，紐約大學經營學碩士。跨國集團的廳長。
李 莞 飾小泰華
朴信惠 飾小靜書
白成賢 飾小誠俊
朴之美 飾小友莉
韓載榮 飾韓教授（靜書之父）
李輝香 飾邰美蘿（泰華、友莉之母）
鄭漢勇 飾韓弼修（泰華、友莉之父）
金智淑 飾閔瑞嫻（誠俊之母）
《浪漫滿屋》 （很多人的最愛~Rain好帥）
Rain--李英宰
宋慧喬--智恩
金成洙--明赫
韓恩珍--姜惠媛
《我叫金三順》 （很好笑，很實際）
金善雅
玄彬
鄭麗源
李奎翰
《這該死的愛》 （Rain 形象大轉變~不過還是很帥~）
Rain飾姜福邱
李基宇飾金俊成
申敏雅飾車恩錫
李民赫飾車載錫
金思朗飾韓多情
金松熙飾車俞娜
《冬日戀歌》 （經典**）
裴勇俊 [姜俊尚] [李民亨]
崔智友 [鄭惟珍]
樸素美 [吳彩琳]
朴龍河 [金相奕]
《巴黎戀人》
朴新陽--韓啟柱
金貞恩--姜泰英
李東健--秀賀
《美妙人生》（這是我最喜歡的喜劇~因為它不僅僅說了愛情~還講述了親情~~~雖然我看過很多韓劇,,但我就是忘不了它~金在元笑的時候超帥~~柳真(Eugene)又靚女~~莘菲更是可愛~~）
鄭彩恩 飾演 韓馨菲（勝煥和世珍的女兒）（我好喜歡她~~！！！可愛~~）
金在元 飾演 韓勝煥 （愛他的燦爛的笑容~~陶醉中~~）
喜愛玩樂, 性格飄忽, 想做就做。身材高大，瀟灑，吸引眾多異性的目光，因此常常竊竊自喜。 航空隊航空學科新生，升學和就業都失敗的人，唯一的純真就是和彩英的初戀。為了見女友急忙趕往新加坡, 在那裡遇到世珍。 素不相識的世珍安慰著失戀的他，他居然被當日的氣氛醉倒, 只不過隨便抒發情緒。天啊！就這樣當上了爸爸。
Eugene（柳真） 飾演 鄭世珍 （女主角不僅演戲好，唱歌也超級~~好聽！！你們聽一下吧~！！）
性格獨特, 是個活潑開朗的冒險家, 也是個出人意表的妄想家。耗盡想像力, 充滿好奇心, 非常固執。熱愛旅遊, 是個讀書狂。 在讀政外科2年級期間, 背著背包往新加坡旅行, 沒想到旅行的紀念品竟然是懷孕。 當她知道事實時已經過了期限,無論如何也要勇往直前，自己一個人把小孩養大,於是在姐姐的計劃下,荒唐無稽地結婚了。
李智勛 飾演 閔道鉉
舉止優雅,是個真正的紳士。從未嘗試過失敗,無論何時都很講究,不會浪費時間在無聊的話題上。 雖然一直走在成功的人生路上,但對於競爭這回事卻不感興趣,寧可安於做讓步的一方。 去世了的Sky Castle Airline閔泰朔社長是他的父親。他的生母是父親的第二老婆,在很早之前已死。現在他的母親是當時他稱為"大媽"的父親的正妻張女士。
韓恩靜 飾演 李彩英 （為什麼她次次演壞人？《浪漫滿屋》《開朗少女成功記》也是）
時而打扮得美麗堂皇,既性感又驕傲自大；時而又清純優雅,像個柔弱的天使。 生於富貴之家,受高水平教育,被看成是富家小姐,但是她比誰都痛苦和自悲。 她的母親曾經是日本企業家和中國企業家的妻子。自己本身到底是流著日本人的血,還是流著中國人的血呢,她不知道。如果可以的話, 她只想將自己身上不幹凈的血全部抽掉。
《新娘18歲》（女主角很可愛~~ ）
韓智慧
李東健
李多海
劉惠晶
《大長今》 （經典之中的經典）
李英愛--徐長今
池振熙--閔政浩
任豪--中 宗
洪莉娜--崔今英
《皇太子的初戀》 （很搞笑~）
成宥利
車太賢
金南鎮
李潔妮
李惠美
《威尼斯戀人》\《only you》（又是韓彩英哦！！）
韓彩英
趙顯宰
洪秀賢
李天熙
全慧彬
《必勝！奉順英》 （柳鎮這次演壞人~~）
安在旭
蔡琳
柳鎮
《嫂嫂19歲》 （討厭女主角不選在元~~！）
金載沅
鄭多彬
《春日》
趙仁成 (高恩燮)
高賢貞 (徐貞恩)
池珍熙 (高恩浩)
《紅豆女之戀》
金在元
張娜拉
金來元
《白雪公主》
金靜華
連政勛
李莞
趙胤熙
《露露公主》
金貞恩
鄭俊浩
金興秀
以下雖然不是韓劇，但我很喜歡~~~
《王子變青蛙》
明 道飾單均昊
陳喬恩飾葉天瑜
王邵偉飾徐子騫
趙虹喬飾范芸熙
《惡作劇之吻》
鄭元暢 (飾) 江植樹
IQ 200 的超級天才，聰明英俊、十項全能，幾乎沒有任何事情能夠難得倒他，但也因為太聰明，對他來說所有事情都能輕易達成，而覺得人生缺乏目標。湘琴的出現為直樹一向平靜無波的人生帶來了一連串脫軌的意外，而她履敗履戰的無畏精神更讓從不知失敗是何物的直樹不解，而慢慢地對她產生了興趣。同時，他也受到湘琴單純的思考邏輯的影響，找到了從醫的人生目標…
林依晨 (飾) 袁湘琴
心地善良，個性憨厚直接、樂觀有耐性，但頭腦不好，對家事更是一竅不通。然而盡管笨手笨腳，常把事情搞砸，卻還是努力不懈地朝目標前進。高一開學典禮時就對代表新生致詞的直樹一見鍾情。高三時下定決心向直樹表白，卻被狠狠拒絕，才想說服自己別再喜歡直樹，沒料到父親和直樹的父親竟是多年好友，而父女兩人更在地震震垮新屋後，遷入江家。湘琴就此和直樹展開同住在一個屋檐下的新生活…
趙詠華 (飾) 阿利嫂
直樹的母親，家庭主婦，個性有些無厘頭、喜歡熱鬧、極愛拍照。和湘琴十分投緣，所以用盡一切手段想撮合湘琴和直樹。常常偽裝到直樹的學校去探聽直樹和湘琴的情況，或散布兩人在一起的消息，不過她的偽裝常被其他人看穿。愛子心切的阿利嫂總以自己認為最好的方式去安排孩子的人生，結果反而造成直樹的反彈，為母子埋下沖突的引信
張永正 (飾) 阿利
直樹的父親，潘達玩具公司的老闆，個性和善慈祥、有義氣。一心希望直樹能進入自己的母校台大就讀，畢業後繼承自己的公司。
唐從聖 (飾) 阿才
湘琴的父親，「福吉」日本餐廳的老闆，做菜手藝一流，和直樹的父母親是國中時的好朋友。早年喪妻後獨自扶養湘琴長大，對湘琴做菜、家事樣樣不行耿耿於懷，認為是自己沒把她教好。
張柏漢 (飾) 江裕樹
直樹的弟弟，極度崇拜哥哥直樹，最大心願是在直樹繼續父親的公司後，擔任哥哥的助手。不太瞧得起太笨的人，對湘琴也沒有好臉色。將湘琴當作暑假作業的研究對象，時常注意湘琴又做了什麼蠢事，但漸漸地也被湘琴那股傻勁和真誠所感動。在一次全家出遊時，目睹直樹偷親湘琴，是唯一一個知道直樹喜歡湘琴的人。
汪東城 (飾) 金元豐
湘琴的同班同學，腦筋不太靈光，但運動神經發達。從高一就喜歡湘琴，最大心願是和湘琴結婚。為了能夠及早和湘琴攜手共創美麗家園，高中畢業後沒有再升學，白天在學校餐廳工作，晚上則到「福吉」擔任學徒。
許瑋蜜 (飾) 裴子瑜
富家千金，因為景仰直樹的能力和風采，而選擇進入斗南大學就讀理工學院。聰明美麗、能力極強的子瑜和湘琴總是不怎麼對盤，每次見面必吵，但當兩人最後面對情敵沙穗子的強力威脅時，卻又能同心協力。雖然極喜歡直樹，卻也是個拿得起、放得下的率性女子。
劉容嘉 (飾) 劉雅儂
湘琴的同班同學，個性大方，很有男子氣概，說話大聲，動作粗暴，很有個性和想法，是湘琴的好友，常提醒湘琴，不怕他生氣，後來和音樂怪人交往。
楊佩婷 (飾) 林純美
湘琴的同班同學，高中畢業後和湘琴一起升上文學系。超愛打扮和化妝，常見她就是在塗指甲油，生命的意義在做一個賢淑的妻子，和依偎男人身旁的小女生，而且偶爾會見色忘友。在湘琴受委屈時，她和留農會勇敢挺身指摘直樹，但話一說完就趕緊落荒而逃，十足的小女人。
JASON (飾) 王皓謙
直樹的高中學長，網球社的恐怖雙面人，平時待人十分和善，但只要一拿起網球拍就變得極度兇殘。十分喜歡子瑜，但奈何落花有意，流水無情，始終得不到子瑜的青睞。個性小奸小惡，常利用直樹的小道消息跟湘琴交換好處
賴智偉 (飾) 杜建中
直樹的高中同學，在班上算是和直樹比較熟的朋友，個性溫和善良
吳文鴻 (飾) 阿紅
阿金的同班同學，老是跟著阿金一起出紕漏。
王帝鈞 (飾) 蟑螂
阿金的同班同學，老是跟著阿金一起出紕漏
陳博正 (飾) 孔令陽
斗南中學及大學校長。素來奉行「有教有類」的教育原則，在他觀念中，只有質資佳的A、B段班才是值得投入心血的學生，至於其他學生來念書，純粹只是來贊助學校電費的。

2. 適合春節送客戶的禮品

紅包是最直接的送禮方式，你可以根據自己和客戶之間的熟悉度發紅包，若客戶與你的關系比較好，相處時間比較長，你可以發一個大點的紅包，若是剛認識的話，可以發稍微小一點的紅包，但金額別太小了，顯得有點小氣，會給人家留下不好的印象。

煙、酒、茶是送客戶最常見的三樣了。對於比較喜歡喝酒的客戶來說，過年的時候可以送一些名貴的酒，當然，如果你的能力有限，就不要購買太貴的酒，在自己能力范圍內就可以。如果客戶比較喜歡喝茶，你可以送一些茶葉。

如果是女性客戶，那就需要送化妝品了。一般女性是不喜歡喝酒抽煙的，她們最喜歡的是化妝品，可以買一些口紅、眼影、護膚品等之類。化妝品不是很貴，好一點的口紅大約300~400左右，需要注意，送口紅不要送一支，要送兩支口紅，你可以用包裝盒包裝起來。

3. 如何讓臉部皮膚美白呀老公越來越覺得我難看

1香蕉面膜 香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤白皙，並可去除臉部雀斑。
材料：香蕉一隻。
製法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鍾後洗去。
2、麵粉+蛋清+蜂蜜 有滋潤、美白的功效
材料：麵粉適量、蛋清少許、蜂蜜兩勺
製法： 先將麵粉、蛋清、蜂蜜同時倒入碗里攪拌 若太黏的話再加一點點水
二、飲食美白： 想你是天生皮膚黑的話 飲食方面很重要哦
黃瓜、土豆、西紅柿、包菜、牛奶、酸奶、冬瓜、洋蔥、玉米、青椒、豆腐等 都能使皮膚變白的
用小蘇打 小蘇打+純凈水+棉片+紙巾，小蘇打是可以食用的那種。首先，將小蘇打加純凈水和開，（小蘇打和水要用1:10的比例和開，不然會燒傷。）將棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰干。然後，把棉片貼在有黑頭的地方，約15分鍾後取下。最後，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。 小蘇打加純凈水之所以能夠輕松去黑頭，因為小蘇打粉是鹼性的，我們的油脂是酸性的，所以會進行酸鹼中和，黑頭粉刺就會被軟化，不會堵在毛孔處，你只要輕輕整理就能清除。而且，用這種方法絕對不會傷害到真皮層
，毛孔粗大的問題也不用擔心。
民間最新去黑頭粉刺大絕招
1.買一支純白色的牙膏(一定要白色) 2.把牙膏塗在黑頭(粉刺)上面，塗至見到全白色為止，不可以見到肉色。 3.一開始牙膏下面的肉會好涼爽。 4. 直到鼻子覺得不涼的時候用水沖洗鼻子上塗了牙膏的位置。 5.最後看看成果啦，黑頭(粉刺)不見了，而且滑了許多!(它們隨牙膏被沖走了) (不要天天做，因牙膏可能會傷害到皮膚，一星期一次可行) 小貼士: 1.最好用中華草本牙膏 2.不要用刺激性比較強的牙膏 3.不要塗得太靠近眼睛 , 因為牙膏會刺激眼睛 4.如果感覺異樣 , 應立即用水沖洗 , 如果特別嚴重最好去看醫生
用小蘇打 小蘇打+純凈水+棉片+紙巾，小蘇打是可以食用的那種。首先，將小蘇打加純凈水和開，（小蘇打和水要用1:10的比例和開，不然會燒傷。）將棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰干。然後，把棉片貼在有黑頭的地方，約15分鍾後取下。最後，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。 小蘇打加純凈水之所以能夠輕松去黑頭，因為小蘇打粉是鹼性的，我們的油脂是酸性的，所以會進行酸鹼中和，黑頭粉刺就會被軟化，不會堵在毛孔處，你只要輕輕整理就能清除。而且，用這種方法絕對不會傷害到真皮層
1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後用詩毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤。
2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。
3。苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鍾，將苦瓜切把薄片。貼於臉上，15分鍾後清洗干凈。美白、保濕。
4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。假如15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。皮膚白而透明。
5。紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
6。白芷面膜。白芷粉、麵粉、水、橄欖油調和，敷於臉上15分鍾。去風止痛、消腫、排膿。
7。西瓜、蛋黃面膜。
8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。塗於臉上，干後洗去。每周一次。恢復暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》
9。黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。
11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發、睫毛沾上面膜），12、13分鍾後洗去。先敷於手背看有沒有不良反應。漂白效果顯著。
自製美白方法
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗臉：加適量的水，即可。
二、敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。
3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接 塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奈都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE
方法一
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動

4. 第一次坐飛機應注意什麼化妝品需要隨身帶還是托運

乘飛機流程： （自己總結及綜合各網友的回答）

乘機手續的辦理
一般順序是這樣：
到機場。你要注意時間，因為航空公司規定航班起飛前30分鍾停止辦理登機手續，所以你最好在起飛前1個小時到機場。

(1)拿著機票、身份證(非典期間多了個健康申報表)到指定櫃台(一般一進侯機廳就可以看見一個大屏幕，上面顯示有各個航班相對應的辦理櫃台號)交給辦理人員，她(他)會給你換登機牌，問你有沒有行李要托運，記住拿回來的東西里至少應有三樣：身份證、機票、登機牌，別拉下了。

(2)買保險(20元，不強制，看個人需要)。

(3)安全檢查：到這里需要提供三樣東西：身份證、機票、登機牌。

(4)到指定登機口等著上飛機，注意廣播通知。登機口號碼在登機牌上有標明。

注意事項：

(1)務必在飛機起飛前的半小時辦好手續，因此，最好根據情況提前到機場，特別是黃金周、春運等人巨多的時候。有的機場非常嚴格，到時間了不讓辦就是不讓辦，比如北京機場。

(2)喜歡靠窗戶位置的朋友可以在換登機牌的時候讓辦理人員給你安排一個靠窗位置，一般都沒有問題，除非你去得很晚，位置都安排給別人了。

(3)托運行李時有的機場會收一個保險費，10元左右，比如福州機場；如果你的行李箱沒鎖，有的機場會強制你花5塊錢買把小鎖，比如廣州機場。

(4)帶著水果刀時最好放在行李中托運，不然90%可能會給沒收掉。另外，小動物不能帶上飛機，要托運也要有檢疫證明，比較麻煩。盆栽植物、花卉類的可以。

(5)托運的憑證一般貼在機票上，到達並取出行李後，會有工作人員檢查托運憑證和行李上的標簽是否相對應。小心別拿錯別人的，把自己的丟了。

(六)航班延誤或取消

一般只要飛機晚點，在吃飯時間的，機場都會提供免費飲料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顧）。如果晚上的飛機告知當天不能飛了，就得看情況了。是飛機維修、航班調配等的原因，機場會提供食宿。由於天氣、突發事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改簽了，這種情況機場是不管吃住的。
(七)航班超售超售

就是某個航班賣出的票數超過飛機座位數。為了保障自己的收益，幾乎每家航空公司都存在一定比例超售的現象，以保證航班座位的利用。國外航空公司一般把超售機票占售出機票的比例控制在3%左右，我國則規定超售機票不能超過5%。

大家要問了，這樣豈不是有些人無法登機？沒錯。對於這種情況，機場的一般做法是：首先在旅客中尋找自願者改乘其他航班。如果沒有足夠的自願者，就採取拒絕登機的方式。航空公司會對自願改乘航班的旅客開出補償證明和配套的旅程優惠計劃；對於被拒絕登機的旅客，會得到現金補償，當然，也可以要求提供往返機票補償證明、相應的旅程優惠計劃來替代現金補償。

一旦被拒載，旅客有資格要求航空公司作出補償。具體的補償會在辦理登機手續的櫃台立即辦理，同時會簽訂一份協議以放棄今後向航空公司追溯責任的權利。

為了避免到了機場被拿下而耽誤行程的情況發生，有幾點需要注意：

(1)越緊張的航線越容易超售。

(2)盡量早到機場，晚到的如遇超售情況就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，買了打折票的同志，早點去辦理手續為妙。

(八)雜七雜八

(1)從飛機舒適度來看，波音747寬體最好了，又大又平穩。稍小的機型感覺空中客車的更好些。

(2)飛機座位是按A、B、C、D…橫排過去的，波音的標在行李架上，空客的標在座位頭頂的小燈上。找不到可以叫空姐幫忙。對於窄體飛機，一般每排6座，A和F是窗口。 登機牌上標明有你的位置，如：5D、11C什麼的，數字代表第幾排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，找到你的位置坐下，扣上安全帶，起飛前關掉手機。

(3)某些機型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手裡，可以掀開拿出來。

(4)飛機上提供小食品和飲料，碰到是用餐時間的還提供正餐，兩盒，一中一洋(米飯＋麵包啦)。沒吃飽的可以再要一份。水倒是可以少喝點，雖然飛機上也有廁所，但每每遇到氣流便要停止使用，再說，人多的時候你願意排隊嗎？

(5)起飛前別忘關手機啊(廢話)，呵呵，空姐會告訴你的。

(6)起飛或降落時，如耳朵感覺不適，可張開嘴；嚼口香糖也有效，別噎著就行。

(7)機上服務整體來說，個人感覺地方性航空公司的比較好(海航、廈航。海航的每個航班上基本都配備外籍空姐。

當您進入機艙時，可將座位卡交給空中服務員，請他帶領或指引入座。到了座位以後，可將隨身行李擺在座位頂上的行李艙。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。飛機起飛和降落前後，搖晃厲害，應系好安全帶，不能吸煙。

隨著飛機的上升，耳朵會因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。如有嬰兒同行，則可在此時餵食牛奶。起飛後不久，機長會透過廣播致歡迎辭，然後再由服務員報告預定到達時刻和注意事項。通常會以該航空公司的國語和英語等兩三種語言廣播。

飛機上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰卧時用力按它，靠背會自動往後傾倒，但飛機起降時，靠背必須放直，恢復原狀。

前座背後有一小桌板，吃東西、寫信時可拉出使用，用畢收起，非常方便。其下通常置有兩三個大袋子，要面放著班機時刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。頭頂上的架子備有枕頭、毯子供旅客使用，不夠的話，還可以向空服員索取。架子裡面或窗戶中間有空氣調節孔和電燈按鈕，需要時可以自行啟用。因飛機型號不一，設備也會有所不同，一般地都提供相類似的功能，反正有凝問提出即可。

在安全狀況下，坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機將會迫降或失事。

旅客不能開「這是炸彈」之類的玩笑，否則將被拘留並承擔由此引起的巨額費用。

坐定了以後，飛機上的節目就開始了。

1．閱讀、寫信：噴氣客機飛行高度都很高，機身較穩，除了日出、日落和雲層外，看不到大地的景色，閱讀書報以及寫信的機會相對增加。通常機上會有報紙、雜志供應，自己喜愛的書刊也可以隨身攜帶2、3本。

2．娛樂：大部分的巨無霸機上，都有電影和音響設備。

3．餐飲：為了避免惡性競爭，國際航空公約對各航空公司限製得很嚴格，機上餐飲就成了航空公司招待旅客的重頭戲，餐具和菜餚都很講究。進餐時，將前座背後的小桌拉出來，以便服務員擺餐具。對於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃豬肉，事先向訂度組或機場櫃台辦理登機手續老說明，航空公司會特別為您准備。為適應國際旅客，飛機上一律採用西餐的形式。進餐時，也供應茶、咖啡、可樂、汽水等飲料，可以隨時向空服員索取。頭等艙乘客，可免費飲酒，經濟艙乘客則需付費，美金是通用的貨幣。

4. 抽煙：禁止吸煙「NO SMOKING」的信號消失後，吸煙區內的旅客就可以隨意吸煙了；但僅限於紙煙，煙絲和雪茄因機艙內空氣調節速度不足以有效排除，故絕對禁止。火柴和打火機最好放在口袋，不要放在行李裡面，比較安全。飛機上也賣香煙，價錢便宜可以買來自用或送人，但也不要多買，免得被海關沒收。

5．喝酒：根據國際空運協會規定，經濟艙不招待酒類，不過也有部份航空公司的經濟艙是供應酒類的。只要指定酒名，服務員就會送上來。機上也出售整瓶的酒，價錢和免稅商店差不多，也很便宜。機上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出醜。

6．睡覺：睡覺時，可以把座位放倒，換上拖鞋，把枕頭擺好，蓋上毛毯，最好繫上安全帶，免得遇到氣流不穩，空服員會把旅客叫醒，請您系安全帶，反而擾人清夢。

7．上廁所：洗手間依機型不同，有的在前，有的在後。男女有別，進去之前應先看清楚門外的標志，以免誤闖。門上有「OCCUPIED」的信號表示「使用中」不要再去敲門，「VACANT」表示沒人，可以使用。進去後一定要上鎖「OCCUPIED」的信號才會亮，告訴別人你已在使用中。「FLASH」表示用畢沖水。在洗手間內，吸煙也是絕對禁止的。

8．航行中，空服員會發一份入境登記表或海關申報表，應該早一點填妥。填寫的項目，護照上都有，但須以英文填寫，不會填可請隨行導游或空服員代填。

如果飛行方向和地球自轉相同向東，黑夜縮短，向西則黑夜漫長。這種時差的不適應，在飛機旅行上很普遍從登機，就得開始學習。如暈機，可向服務員要鎮定劑，或打開空氣調節孔吹冷空氣，實在忍不住，並可以拿出嘔吐袋來預備。遇到機艙內氧氣密度不平衡，有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現象產生時，只要拉下頭上的氧氣罩套上，不久就可恢復正常。使用方法，在飛機剛起飛時，應留意服務員對機內救生等設備的示範。

長時間飛行，不妨和鄰座不相識的旅客聊聊天，交換彼此的見聞，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下「四海之內皆兄弟」的樂趣
小提示：上飛機前飲食注意事項

上飛機前不要進食含過多的纖維素和容易發酵產氣的食物，以免在飛機上腹脹及食慾不振。

不要吃太飽。因進食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會導致腹脹、腹瀉及容易暈機。

不可飢餓上飛機。因為飛行時，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。

要吃含熱量高的食物，而且胃中空虛容易惡心，所以上飛機前應吃易消化及營養豐富的食品。

原則上在上飛機之前一至一個半小時，可依個人喜好，選吃些麵包、小點心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。

高血壓患者能坐飛機嗎？

心內科：李潔源

老年人和心臟病患者旅行時，只要身體一般狀況較好，心臟功能沒有明顯的障礙，也沒有出現發生心臟急症的先兆，是完全可以坐飛機的，而且在長途旅行時應盡量選擇坐飛機，但必須注意只能選擇大型和中型的客機，絕對不要坐小型客機。大中型飛機艙內寬敞，座椅舒適，飛行平穩，噪音很小，起降輕捷。對於老年人 和心臟病病人來說，由於飛行時間縮短，不至於產生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發作的誘因。所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機，但不能乘小型客機。

但出現如下情況請注意：

1、 對心臟病、高血壓病及極度衰弱的病人來說，大氣壓變化的作用會更加明顯，尤其是血壓升高、心輸出量減少、呼吸困難等症狀的出現，更易引起嚴重後果，甚至危及生命。據資料統計，在飛行中因急性心臟病死亡者占乘客的3/10萬。患有心血管系統疾病的人，在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺動脈高壓和並發高血壓病。因此，有這類病史的人，乘機前要先請醫生鑒定，以決定能否乘機。

2、 心血管疾病患者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復發或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人，通常認為不宜乘飛機。

3、 腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由於飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飛機。

不是所有的機場都是提前30分鍾的，廣州白雲機場提前45分鍾就不能換登機牌了．我的意思是，你早一點去，提前兩個小時到機場，看看別人怎麼弄．如果你只有一個包，那帶在身上就好了．

1、到機場。你要注意時間，因為航空公司規定航班起飛前30分鍾停止辦理登機手續，所以你最後在起飛前1個小時到機場。
2、辦登機手續（也就是換登機牌）。看看你的航班在哪個櫃台辦理，機場都有顯示屏告訴你哪個航班在哪個櫃台，找到相應櫃台，將機票、身份證交給機場值機人員。如果你有大件行李，就在這里托運，經濟艙20公斤以內的行李是免費的。要注意托運的行李不要夾帶違禁物品，辦完登機手續，值機人員會將機票的旅客聯、登機牌、行李票，身份證退回給你。
3、過安檢。到安檢通道，通道口有個安檢櫃台，你將機票的旅客聯、登機牌、身份證交給安檢員，安檢員審核沒問題會在登機牌上面蓋章。然後過安檢門，隨身帶的物品要從安檢門旁的X光安檢機過去，你自己要從安檢門通過。安檢沒問題就進候機廳。
4、候機。通過安檢後，看看你登機牌上面會標明你的航班在哪個登機口登機，找到與登機口對應的候機廳，幾號登機口就在幾號候機廳候機。每個候機廳的位置，機場都會有顯示屏顯示，不清楚可以問機場服務人員。找到候機廳就在那裡休息吧，等廣播通知登機。如果你抽煙的話，可以到吸煙室吸煙。記得注意聽廣播啊。
5、登機。聽到登機廣播後，在登機口會有服務人員撕登機牌，你就到登機口將登機牌交服務人員，服務人員從登機牌撕一小塊，其他部分交回給你，你持登機牌跟著別人上飛機吧。
6、找機上位置。登機牌上標明有你的位置，如：5D、11C什麼的，數字代表第幾排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的，飛機上的座位號標在放行李的艙壁（座位上方）。找到你的位置坐下，扣上安全帶，起飛前關掉手機。
7、餐食。在飛行時，航空公司有免費飲料派發，長航線如在進餐時間，會有免費餐食供應（就一個盒飯，不好吃，量也少），短航線就派點心。
8、到達。飛機到達目的站後，如果你托運有行李，記得去取行李，在往出口的通過上會有取行李的地方。
坐飛機的注意事項
乘機手續的辦理
一般順序是這樣：

(1)拿著機票、身份證(非典期間多了個健康申報表)到指定櫃台(一般一進侯機廳就可以看見一個大屏幕，上面顯示有各個航班相對應的辦理櫃台號)交給辦理人員，她(他)會給你換登機牌，問你有沒有行李要托運，記住拿回來的東西里至少應有三樣：身份證、機票、登機牌，別拉下了。

(2)買保險(20元，不強制，看個人需要)。

(3)安全檢查：到這里需要提供三樣東西：身份證、機票、登機牌。

(4)到指定登機口等著上飛機，注意廣播通知。登機口號碼在登機牌上有標明。

注意事項：

(1)務必在飛機起飛前的半小時辦好手續，因此，最好根據情況提前到機場，特別是黃金周、春運等人巨多的時候。有的機場非常嚴格，到時間了不讓辦就是不讓辦，比如北京機場。

(2)喜歡靠窗戶位置的朋友可以在換登機牌的時候讓辦理人員給你安排一個靠窗位置，一般都沒有問題，除非你去得很晚，位置都安排給別人了。

(3)托運行李時有的機場會收一個保險費，10元左右，比如福州機場；如果你的行李箱沒鎖，有的機場會強制你花5塊錢買把小鎖，比如廣州機場。

(4)帶著水果刀時最好放在行李中托運，不然90%可能會給沒收掉。另外，小動物不能帶上飛機，要托運也要有檢疫證明，比較麻煩。盆栽植物、花卉類的可以。

(5)托運的憑證一般貼在機票上，到達並取出行李後，會有工作人員檢查托運憑證和行李上的標簽是否相對應。小心別拿錯別人的，把自己的丟了。

(六)航班延誤或取消

一般只要飛機晚點，在吃飯時間的，機場都會提供免費飲料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顧）。如果晚上的飛機告知當天不能飛了，就得看情況了。是飛機維修、航班調配等的原因，機場會提供食宿。由於天氣、突發事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改簽了，這種情況機場是不管吃住的。
(七)航班超售超售

就是某個航班賣出的票數超過飛機座位數。為了保障自己的收益，幾乎每家航空公司都存在一定比例超售的現象，以保證航班座位的利用。國外航空公司一般把超售機票占售出機票的比例控制在3%左右，我國則規定超售機票不能超過5%。

大家要問了，這樣豈不是有些人無法登機？沒錯。對於這種情況，機場的一般做法是：首先在旅客中尋找自願者改乘其他航班。如果沒有足夠的自願者，就採取拒絕登機的方式。航空公司會對自願改乘航班的旅客開出補償證明和配套的旅程優惠計劃；對於被拒絕登機的旅客，會得到現金補償，當然，也可以要求提供往返機票補償證明、相應的旅程優惠計劃來替代現金補償。

一旦被拒載，旅客有資格要求航空公司作出補償。具體的補償會在辦理登機手續的櫃台立即辦理，同時會簽訂一份協議以放棄今後向航空公司追溯責任的權利。

為了避免到了機場被拿下而耽誤行程的情況發生，有幾點需要注意：

(1)越緊張的航線越容易超售。

(2)盡量早到機場，晚到的如遇超售情況就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，買了打折票的同志，早點去辦理手續為妙。

(八)雜七雜八

(1)從飛機舒適度來看，波音747寬體最好了，又大又平穩。稍小的機型感覺空中客車的更好些。

(2)飛機座位是按A、B、C、D…橫排過去的，波音的標在行李架上，空客的標在座位頭頂的小燈上。找不到可以叫空姐幫忙。對於窄體飛機，一般每排6座，A和F是窗口。

(3)某些機型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手裡，可以掀開拿出來。

(4)飛機上提供小食品和飲料，碰到是用餐時間的還提供正餐，兩盒，一中一洋(米飯＋麵包啦)。沒吃飽的可以再要一份。水倒是可以少喝點，雖然飛機上也有廁所，但每每遇到氣流便要停止使用，再說，人多的時候你願意排隊嗎？

(5)起飛前別忘關手機啊(廢話)，呵呵，空姐會告訴你的。

(6)起飛或降落時，如耳朵感覺不適，可張開嘴；嚼口香糖也有效，別噎著就行。

(7)機上服務整體來說，個人感覺地方性航空公司的比較好(海航、廈航。海航的每個航班上基本都配備外籍空姐。

當您進入機艙時，可將座位卡交給空中服務員，請他帶領或指引入座。到了座位以後，可將隨身行李擺在座位頂上的行李艙。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。飛機起飛和降落前後，搖晃厲害，應系好安全帶，不能吸煙。

隨著飛機的上升，耳朵會因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動，可以減少不適的感覺。如有嬰兒同行，則可在此時餵食牛奶。起飛後不久，機長會透過廣播致歡迎辭，然後再由服務員報告預定到達時刻和注意事項。通常會以該航空公司的國語和英語等兩三種語言廣播。

飛機上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰卧時用力按它，靠背會自動往後傾倒，但飛機起降時，靠背必須放直，恢復原狀。

前座背後有一小桌板，吃東西、寫信時可拉出使用，用畢收起，非常方便。其下通常置有兩三個大袋子，要面放著班機時刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。頭頂上的架子備有枕頭、毯子供旅客使用，不夠的話，還可以向空服員索取。架子裡面或窗戶中間有空氣調節孔和電燈按鈕，需要時可以自行啟用。因飛機型號不一，設備也會有所不同，一般地都提供相類似的功能，反正有凝問提出即可。

在安全狀況下，坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機將會迫降或失事。

旅客不能開「這是炸彈」之類的玩笑，否則將被拘留並承擔由此引起的巨額費用。

坐定了以後，飛機上的節目就開始了。

1．閱讀、寫信：噴氣客機飛行高度都很高，機身較穩，除了日出、日落和雲層外，看不到大地的景色，閱讀書報以及寫信的機會相對增加。通常機上會有報紙、雜志供應，自己喜愛的書刊也可以隨身攜帶2、3本。

2．娛樂：大部分的巨無霸機上，都有電影和音響設備。

3．餐飲：為了避免惡性競爭，國際航空公約對各航空公司限製得很嚴格，機上餐飲就成了航空公司招待旅客的重頭戲，餐具和菜餚都很講究。進餐時，將前座背後的小桌拉出來，以便服務員擺餐具。對於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃豬肉，事先向訂度組或機場櫃台辦理登機手續老說明，航空公司會特別為您准備。為適應國際旅客，飛機上一律採用西餐的形式。進餐時，也供應茶、咖啡、可樂、汽水等飲料，可以隨時向空服員索取。頭等艙乘客，可免費飲酒，經濟艙乘客則需付費，美金是通用的貨幣。

4. 抽煙：禁止吸煙「NO SMOKING」的信號消失後，吸煙區內的旅客就可以隨意吸煙了；但僅限於紙煙，煙絲和雪茄因機艙內空氣調節速度不足以有效排除，故絕對禁止。火柴和打火機最好放在口袋，不要放在行李裡面，比較安全。飛機上也賣香煙，價錢便宜可以買來自用或送人，但也不要多買，免得被海關沒收。

5．喝酒：根據國際空運協會規定，經濟艙不招待酒類，不過也有部份航空公司的經濟艙是供應酒類的。只要指定酒名，服務員就會送上來。機上也出售整瓶的酒，價錢和免稅商店差不多，也很便宜。機上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出醜。

6．睡覺：睡覺時，可以把座位放倒，換上拖鞋，把枕頭擺好，蓋上毛毯，最好繫上安全帶，免得遇到氣流不穩，空服員會把旅客叫醒，請您系安全帶，反而擾人清夢。

7．上廁所：洗手間依機型不同，有的在前，有的在後。男女有別，進去之前應先看清楚門外的標志，以免誤闖。門上有「OCCUPIED」的信號表示「使用中」不要再去敲門，「VACANT」表示沒人，可以使用。進去後一定要上鎖「OCCUPIED」的信號才會亮，告訴別人你已在使用中。「FLASH」表示用畢沖水。在洗手間內，吸煙也是絕對禁止的。

8．航行中，空服員會發一份入境登記表或海關申報表，應該早一點填妥。填寫的項目，護照上都有，但須以英文填寫，不會填可請隨行導游或空服員代填。

如果飛行方向和地球自轉相同向東，黑夜縮短，向西則黑夜漫長。這種時差的不適應，在飛機旅行上很普遍從登機，就得開始學習。如暈機，可向服務員要鎮定劑，或打開空氣調節孔吹冷空氣，實在忍不住，並可以拿出嘔吐袋來預備。遇到機艙內氧氣密度不平衡，有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現象產生時，只要拉下頭上的氧氣罩套上，不久就可恢復正常。使用方法，在飛機剛起飛時，應留意服務員對機內救生等設備的示範。

長時間飛行，不妨和鄰座不相識的旅客聊聊天，交換彼此的見聞，既可解除寂寞，又多交些朋友，享受一下「四海之內皆兄弟」的樂趣

小提示：上飛機前飲食注意事項

上飛機前不要進食含過多的纖維素和容易發酵產氣的食物，以免在飛機上腹脹及食慾不振。

不要吃太飽。因進食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會導致腹脹、腹瀉及容易暈機。

不可飢餓上飛機。因為飛行時，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。

要吃含熱量高的食物，而且胃中空虛容易惡心，所以上飛機前應吃易消化及營養豐富的食品。

原則上在上飛機之前一至一個半小時，可依個人喜好，選吃些麵包、小點心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。

高血壓患者能坐飛機嗎？

心內科：李潔源

老年人和心臟病患者旅行時，只要身體一般狀況較好，心臟功能沒有明顯的障礙，也沒有出現發生心臟急症的先兆，是完全可以坐飛機的，而且在長途旅行時應盡量選擇坐飛機，但必須注意只能選擇大型和中型的客機，絕對不要坐小型客機。大中型飛機艙內寬敞，座椅舒適，飛行平穩，噪音很小，起降輕捷。對於老年人 和心臟病病人來說，由於飛行時間縮短，不至於產生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發作的誘因。所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機，但不能乘小型客機。

但出現如下情況請注意：

1、 對心臟病、高血壓病及極度衰弱的病人來說，大氣壓變化的作用會更加明顯，尤其是血壓升高、心輸出量減少、呼吸困難等症狀的出現，更易引起嚴重後果，甚至危及生命。據資料統計，在飛行中因急性心臟病死亡者占乘客的3/10萬。患有心血管系統疾病的人，在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺動脈高壓和並發高血壓病。因此，有這類病史的人，乘機前要先請醫生鑒定，以決定能否乘機。

2、 心血管疾病患者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復發或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人，通常認為不宜乘飛機。

3、 腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由於飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飛機

5. 請問雲南花之流這家公司怎麼樣位置在哪裡

請問你能發支流這家公司怎麼樣來說的話位置在哪裡嗎？我覺得這種的南方86人說的話，這家公司確實是比較好的那個位置的話你可以自己都快定一下。

6. 哪些化妝品含鄰苯二甲酸酯

洗發水、香水。

1、美國研究人員稱，化妝品、香水、塑料容器里含有一種化學物「鄰苯二甲酸酯」，容易讓子宮里的胎兒出生以後患氣喘。

2、鄰苯二甲酸鹽屬於塑化材料，可能與男孩的生殖系統先天缺陷和成年男性的精子活力下降問題相關。洗發水標簽中通常會用「香精」來隱藏鄰苯二甲酸鹽。

(6)李潔護膚品怎麼樣擴展閱讀：

選擇好的化妝品技巧：

1、好的護膚品應該顏色鮮明、清雅柔和。如果發現顏色灰暗污濁、深淺不一，則說明質量有問題。如果外觀渾濁、油水分離或出現絮狀物，膏體干縮有裂紋，則不能使用。

2、護膚品的氣味有的淡雅，有的濃烈，但都很純正。如果聞起來有刺鼻的怪味，則說明是偽劣或變質產品。

3、從感覺上識別：取少許護膚品輕輕地塗抹在皮膚上，如果能均勻緊致地附著於肌膚且有滑潤舒適的感覺，就是質地細膩的化妝品。如果塗抹後有粗糙、發粘感，甚至皮膚刺癢、干澀，則是劣質化妝品。

參考資料來源：

人民網-研究稱孕婦用化妝品等將增加孩子患氣喘風險

人民網-化妝品十種成分很危險

人民網-10種化妝品成分最危險 3招教你挑到好的化妝品

7. 春節送什麼禮品給客戶好

春節送客戶的禮品：茶具/漁具

說起品茶，要想品出茶的味道來離不開的要說是一套上等的茶具了，除了送給客戶一些好茶葉之外，也可以選一套上等的茶具送給他們，也是非常不錯的。還有一些客戶喜歡外出釣魚，對於這類客戶就可以贈送他們漁具，投其所好，效果不會太差。