皮膚黑暗肌膚怎麼護膚

A. 從零開始護膚 該怎麼做 我臉很黑 我要變白 該怎麼做

男士美白從零開始的方法：
1.多吃蔬菜水果：研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。


2.多喝水：最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。


3.多喝綠茶：綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4.拒絕香煙：吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。


5.堅持不熬夜：長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。


6.防曬很必要：早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。


7.選擇合適的護膚品：選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。
ps:男士護膚正確步驟：
清潔，補水，控油，抗衰，防曬。
第1步：洗臉控油。選用泡沫洗面奶或潔面皂。
第2步：補水控油收縮毛孔。選用清爽型的爽膚水。
第3步：深層補水緊致。選用清爽型乳液或面霜。
第4步：定時敷面膜。每周2--3次補水面膜，避免痘痘產生。
第5步：防曬防霧霾對抗光老化和污染。

B. 皮膚黑的人化妝該用什麼化妝品

皮膚黑的人化妝該用什麼化妝品？皮膚黑的人適合帶有美白成分的護膚品，比如含有熊果苷成分的護膚品，但要注意美白不可能一下子就能夠看到效果，需要長期堅持。

在這里要提醒一下，這里的皮膚黑是指後期皮膚被曬黑，而不是天生皮膚黑。後期皮膚被曬黑可以通過淡化黑色素，加速角質的剝離來還原肌膚最初的顏色，而天生皮膚黑的人用了美白效果的護膚品也沒有辦法讓皮膚再白一個度，這點必須明確。

含有美白成分的護膚品其實很多，但是能夠瞬間起到美白效果的護膚品幾乎不存在，除非使用含有鉛汞的護膚品。市面上含有美白成分的化妝品有熊果苷、傳明酸、苯乙基間苯二酚、對苯二酚、曲酸等，這類成分主要是抑制黑色素的生成，最為常見的是熊果苷。

還有人們常說的煙醯胺，這種成分的護膚品也能夠起到美白的效果，其作用就是阻斷黑色素，而且還有抗衰老的效果，煙醯胺也越來越受到很多妹子的歡迎。刷酸也能夠起到一定美白作用，因為它能夠加速角質層的剝離從而帶走黑色素。

C. 天生皮膚比較黑的女生如何美白呢

一白遮百丑，對於很多的妹子來說，都希望自己能夠擁有一個白皙的肌膚。但美白並不是這么容易的一件事情，美白是需要塗抹護膚品以及內調。今天小編就來跟大家說一說，該如何進行美白？

防曬很重要

想要美白，最重要的就是防曬了。上一些天生膚色比較黑的妹子，在冬天的時候也需要注意防曬。在夏天的時候，防曬那簡直就是重中之重，不僅要做好物理防曬，也需要硬核防曬。必要的話，可以在美容院做牛奶換膚，能夠讓肌膚更加的白皙美白，這絕對不可能一蹴而成。大家一定要堅持，堅持再堅持，才能夠讓我們的肌膚呈現出白皙的效果。小編之前也是非常黑，在網上做了很多的功課，也才讓自己變白了一些。美白是一個需要長期堅持的過程，千萬不要隨意的放棄，不然的話，以前的辛苦就白費了。

D. 皮膚黑的用什麼護膚品好

皮膚黑，用什麼護膚品比較好
：皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關,可以通過飲食來調理,少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質,如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素C的食物。如酸棗、鮮棗、番茄、新鮮綠葉蔬菜等。注意攝入富含維生素E的食物,富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等
牛奶美白效果確實不錯,特別是在冰箱冰鎮過的牛奶,可以用化妝棉吸滿鮮奶,在臉上拍打(夏天的話可以把化妝棉放在冰箱凍一下效果更好),用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

E. 天生皮膚黑如何進行全身美白

‍‍遺憾的是，並不是每個人都可以白的透亮。基因決定了我們的天資，也就是膚色的基調。

哪怕再高級的美白技術，也不會使得一個黑人的膚色變成白人那樣，同樣拉丁裔一般看起來也是膚色更深的，這也不代表別人就不漂亮了。同樣的，即使我們都是黃種人，也有天生的膚色深淺，這個基調是很難更改的。

F. 天生皮膚比較黑的女孩子，需要怎麼護膚呢

皮膚的顏色是隨我們的父母遺傳下來的，粉嫩白皙的肌膚是很多女孩所嚮往的，畢竟「一白遮三丑」嘛，但現實中也有很多天生皮膚比較黑的女孩子，難得皮膚黑就這么不吃香，這么被嫌棄？ 其實皮膚黑不要緊，護膚是關鍵！

天生的皮膚黑的MM如果想變白，可以使用具有美白效果的護膚品，但是對於美白產品的選擇一定要慎重。要選擇正規大品牌大廠家的美白護膚產品！

一，選擇美白和補水效果兼顧的護膚品

天生皮膚黑的話，可以多吃含有豐富維生素C的食物，這些食物能夠有效地抗氧化，防止黑色素沉積。多吃蔬菜水果，是非常有用的哦！吃飯時少吃含鹽量高的食物，多喝水，促進新陳代謝，這些都是能夠幫助美白的妙招哦！

G. 皮膚暗沉膚色不均勻怎麼用護膚品保養一下

肌膚不均勻的護理方法
根據原因來護理永遠是最根本的方法。女生的肌膚也有差別，所以需要尋找到適合自己的方法。
1、 分區保濕
在保濕上可以採取分區護理的方法，因為保濕度高也代表著油性高，對於混油女性不太友好，容易造成局部長痘的現象。可以在乾燥區域使用保濕型的水乳，在容易出油的地方使用清爽的護膚品。
2、 酸類護膚品加防曬
一些護膚品可以起到調整膚色的作用，比如說可以用果酸、水楊酸將廢舊角質盡快剝落下來。這是屬於肌膚角質厚的女生使用的方法，同時使用的時候一定要做好防曬，否則只會加速暗沉。白天做防曬的時候在顴骨、鼻樑處上兩遍，運用口罩的物理防曬做二次保護。卸妝的時候就需要更加細致，對於不平坦凸起的地方仔細地清洗。
3、 飲食調理
身體中有太多堵塞的時候也會在臉上體現出來，通過飲食上的調整可以讓身體排出毒素，讓身體變得健康起來。蔬果類的效果尤其好，除了纖維增加腸道蠕動，還具有特別的成為可以 養護肌膚。比如說菠菜的抗氧化能力非常高，可以抵制暗沉。不僅如此，當臉上產生痤瘡的時候，還可以幫助肌膚盡快癒合以免留下暗瘡。粗糧也是非常好一種排毒食物，燕麥、黃豆炒粥做菜，能夠讓細胞具有極高的活性。
肌膚膚色不均，可以在日常用粉底來進行遮瑕，但是這並不是長久的方法。最終還是要通過護膚擁有由內而外的美麗肌膚，才能夠真正獲得年輕感。

H. 天生的皮膚黑該用什麼護膚品

天生的皮膚黑可以使用具有美白成分的護膚品，但是美白產品使用後皮膚比較容易乾燥，因為美白護膚品可以加速皮膚新陳代謝，從而達到美白的效果，所以用後皮膚容易乾燥，最好美白的同時配合補水保濕性的護膚品一同使用，保濕補水是美白的必修課，只有做好基礎的保濕補水工作，才可以真正意義上的美白，所以美白的同時一定要補水兼顧。

天生皮膚黑美白的方法：

1、大量補水
天生皮膚黑想要美白的話一定要保證肌膚水分充足，肌膚無論什麼時候也不能缺水。平時一定要多喝水，不口渴的時候也要喝水，另外最好能隨身攜帶噴霧型的保濕化妝水隨時進行補水，水嫩潤澤的肌膚是全身美白的基礎。

2、化妝水的選擇
平時用化妝水的時候一定要選擇含有植物成分的產品，不僅可以收斂保濕，美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養分更多更快地滲透進肌膚底層，從內至外美白透亮，天生皮膚黑的人更應該注意。

3、美白補水面膜
美白補水面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇。天生皮膚黑的人平時一有時間就要做美白補水面膜，這樣子可以使肌膚恢復水嫩透白，美白效果最好。

4、飲食調節
多吃含有維生素C和B6的食物，可以有效幫助抗氧化，防止黑色素沉澱。天生皮膚黑的話平時多吃點美白食物，像檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等，全身美白效果很好。

I. 我的皮膚比較暗沉，要怎麼保養才能使皮膚變得雪白

皮膚比較暗沉發黃一般與日曬，體內毒素堆積，身體缺氧和作息不正常等是息息相關的。總的來說，要改善皮膚暗沉的問題，需要從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。注意防曬，合理安排飲食結構，保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力都是至關重要的。

改善皮膚暗沉美白保養的方法：
一：高機能化妝水+按摩
選擇質地輕薄柔滑的高機能化妝水，塗上化妝水後，並加以按摩，將水分輸送至肌底，配合按摩手法，可排除體內毒素與老廢角質的排出，身體排盡毒素，肌膚看起來也就紅潤透白了。

二：使用美白產品
皮膚暗沉發黃，美白產品護理是必不可少的，特別有斑點的地方，要加大量，另外，容易長斑的額頭、顴骨部位也要使用，以做好預防工作。

三：定期去角質
角質堆積過厚會讓皮膚變得暗黃，所以，定期去角質是至關重要的，另外，卸妝或清潔都要到位，不但能提亮膚色，還可增加肌膚的循環代謝，減少黑色素的沉澱。

四：選擇提升肌膚含氧量護膚品
選擇護膚品時，最好選擇有針對性的，可幫助提升肌膚含氧量的護膚品，如含有膠原蛋白、維他命B5等成分的護膚品，有抗氧化、延緩衰老的作用，還可提亮膚色。

五 ：運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

六：正常生活作息改善皮膚暗沉
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。

七：防曬
導致暗沉肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

八：補充維生素C
可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。

J. 皮膚比較暗沉,用什麼護膚品比較好

要得看你的具體的皮膚狀況，如果是因為沒注意防曬，造成的膚色不均，缺水暗沉的話，做些密集的美白補水方案，重點補水加美白面膜，搭配進日常的護膚程序中就可以
如果是因為皮膚角質堆積太多，沒有定期給自己的臉脫脫多餘死皮，死皮賴臉上太多，也會讓皮膚感覺很暗沉，這樣的話，選擇適合你膚質的功能型面膜是必須的，也就是水洗面膜，在幫你剝除多餘角質的同時幫你的皮膚適當的補水
想要肌膚用於水嫩通透感，已經要堅持合理科學的護膚方案，讓肌膚達到水油平衡狀態，所以等你解決了暗沉問題，每天要跟刷牙一樣注意護理你得皮膚，不要等問題出現了再解決哦。
希望對你有幫助，有其他疑問也可以私信給我