年輕男性怎麼護膚

1. 男士也愛美，男生怎麼保養臉

男性皮膚天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的皮膚纖維彼此連接很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對皮膚有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、皮膚鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性皮膚厚度與密度大於女性，所以男性皮膚的變化看起來較女性更明顯更清晰。

男性皮膚還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸煙、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把皮膚弄得更糟。症結在於與女性相比較，男人的皮膚PH值呈酸性，多數適用於女性PH值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。

弄清了男性皮膚的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

想讓整個身體的機能好起來,讓人整天都散發活力當然是多鍛煉身體了!

2. 青春期男生該怎麼護膚

作為普通男生，基本的護膚就是清潔，洗面奶的選擇就很重要了，有些男生皮膚愛出油，毛孔粗大，這些選擇潔面力強的，這樣能徹底清潔干凈，保持毛孔清爽，不會長黑頭粉刺！早晚注意清潔。皮膚比較乾的用溫和滋潤的潔面，不會比較皮膚，做到正常清潔就OK了！護膚品類男生基本可能水乳，有些人會用精華，這些選擇套盒更方便，而且性價比比較高，男士選擇不會很麻煩！

3. 男士基礎的護膚方法是什麼

對於很多男性來說，對於護膚不是很了解，有時候可能陷入一些誤區，導致皮膚狀態更差了，男性主要是要做好一些基礎的護膚功效，男士護膚方法也有很多需要了解，那麼男士基礎的護膚方法是什麼？男士護膚要掌握哪些步驟？下面為大家介紹。

1、男士基礎的護膚方法

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15至25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調整到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。

護膚貼士：

1、平時補充維他命B6，可以減少皮脂分泌。

2、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

3、控油之外，還要注意給肌膚補充水分，達到水油平衡。

雖然大多數男性的皮膚都屬於油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導致面部容易出現細紋。男人在30歲左右，其實是皮膚水油狀態較平衡的時候，注重保濕護理，可以延緩肌膚衰老的過程。

護膚貼士：

4、目前正是一年中最乾燥的季節，嘴唇很容易乾燥，建議男士隨身攜帶一支潤唇膏。

5、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

2、男士護膚步驟

1、洗臉控油

男士整天在外面工作忙碌臉上肯定會出油。所以男士護膚的第一步就是控油。用控油的洗面奶比如曼秀雷敦的，高夫的都挺好的。男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現象，從而產生暗瘡和粉刺。所以一定要用對洗面奶。根據自己的膚質選擇。

2、收縮毛孔

男士護膚和女士是一樣的在洗完臉之後都有有一點干水分會容易蒸發。這個時候可以用下爽膚水。爽膚水能夠很好的控制水分的流失。收縮毛孔。緊致肌膚。

3、深層緊致

用完爽膚水可以用乳液更深層的緊致肌膚。乳液可以起到二度美白的作用。乳液一定不要選擇油性的，男士比女士更容易分泌出油。所以男士在選擇乳液的時候一定要選擇清爽。不油膩的。是自己的皮膚更深層的緊致。

4、定時的敷面膜

每周定時的敷面膜。護膚不是一天兩天能完成的，所以一定的堅持。不僅是女生要定期的敷面膜男士也是一樣。敷面膜能夠減少痘痘的產生，還能夠有效地控油。堅持敷面膜還是很重要的。

3、男士護膚需注意

一、「面子」問題出在哪

環境污染、輻射（包括天然輻射和人工輻射。天然輻射指紫外線；人工輻射主要是指電腦、電視產生的輻射。）、煙酒刺激、不良生活習慣、生活和工作壓力，使用空調（空調對肌膚傷害大，容易導致肌膚缺水）等等都可能影響肌膚的健康。同時在日常生活中的一些不良表情，如眯眼看東西，皺眉、用眼疲勞、季節因素、紫外線傷害均會影響皮膚的健康。

二、怎樣正確洗臉

每個人每天都要洗臉，但並不是所有的人洗臉的方式都是正確的，尤其是男人。有的男人洗臉不但快，還使勁揉、搓面部，不但沒有達到清潔肌膚的目的，反而傷害了肌膚。正確的洗臉方式要講究以下幾點：

1、水溫要用40度左右。溫水洗臉有利於毛孔打開。臉上經常長痘的人每天要用溫水洗2次。

2、要用洗面奶。男士洗臉不要用含皂基的香皂，含鹼性香皂洗凈力很強，容易破壞皮膚的保護層。鄭女士建議男士洗臉也應該用洗面奶，但並不是泡沫越豐富的洗面奶越好。泡沫豐富的洗面奶只起到潤滑的作用，而不具備清潔作用。

3、手法要輕，要正確。應該順著臉的紋路洗，用指肚輕輕地揉臉部，這樣臉上不容易出現假性細紋。

4、在洗的過程中不能使勁揉、搓。

5、清洗泡沫時要用流動水，不要用盆水，洗完臉後應用涼水輕輕拍臉（尤其是冬天），幫助毛孔收縮。

6、要保持毛巾的清潔。要經常用開水燙，或者在陽光下曬。

三、剃須刀要消毒了

剃須是每個男人面臨的問題，那麼在剃須過程中如何保護自己的肌膚呢？男士在剃須前要用熱毛巾先敷一下臉部，這樣可以使胡須軟化。同時要用剃須膏和須後水。一般剃須膏都含有薄荷醇，這種物質能減少刮傷，達到消炎殺菌的作用。刮完臉後也一定要使用須後水，因為在剃須過程中，總難免會劃傷肌膚，而有一些細小的傷害是不易察覺的，刮面後將須後水輕拍在刮過的部位，就能起到收縮毛孔和消炎殺菌的作用。如果沒有須後水，拍點涼水也可以。

四、適用防曬用品

很多男人怕曬黑，卻不重視防曬，沒有採取必要的防曬措施。男性皮脂分泌比女性旺盛，毛孔易堵塞，面部易被感染而出現粉刺或斑疹等。另外男性受紫外線照射較多，出汗多，吸煙者較多，致使皮膚易老化或粗糙。

日光長波能夠透過玻璃傷害到真皮層，造成的傷害是永久性的，無法修復。小孩在10—12歲以前更應該採取防曬措施，如果在10—12歲這個年齡段被紫外線灼傷，那麼到30—40歲成年階段容易誘發皮膚癌。

五、長了青春痘怎麼辦

男人也需要排毒養顏。只有飲食規律，排泄正常，人體內部達到平衡，整個人才會容光煥發。有一位小夥子，滿臉長著痤瘡和面皰。醫生就讓他停用一切護膚品，並且忌口，像油膩食品、可樂等一律戒掉，多吃素菜。保證每天排便一次。同時醫生也給他開了平衡內分泌的葯物，由於他治療早，現在臉上一點痕跡也看不出來。

一旦臉上出了問題，不要亂用護膚品，一定要停用任何護膚品，因為用護膚品反而會刺激皮膚。同時要及時治療。選擇治療時，不要認為貴的就是好的，適合自己的、有效的才是好的。比如治療扁平疣，其實冷凍效果也很好，但有些人一看冷凍治療價格低，激光治療需要上千元，就認為激光治療更好，這種觀念是錯誤的。

六、護膚品是男用的嗎

男人要用自己的護膚品。由於男性內分泌比女性旺盛，皮膚的PH值比女性低，分泌體味比女性重，毛孔粗大，皮膚厚度比女性厚25%左右，男性使用女性護膚品很難達到護膚效果，而且女性護膚品香氣過重，護膚品有美白效果居多，也不適合男性使用，因此男性應該使用專用護膚品。同時專家建議，男性潔面產品最好跟日常使用的護膚品同一品牌。一般男性護膚品多以清爽為主，幾乎都是無油配方。

七、營養均衡了嗎

男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由於工作需要，他們經常在外奔波，飲食難免規律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素，特別要堅持戒煙戒酒。

八、注意保證睡眠

男性中年時期正是事業最成功的時候，事務繁多了有時就難免要熬夜加班，睡眠不足，結果導致面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，並且要保證睡眠質量。

4. 男人應該怎樣保養皮膚呢

1、高清爽是關鍵

男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。

男士護膚常識中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復肌膚的產品。

2、去除老廢角質

如果皮膚角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

3、補水保濕

部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、剃須有要求

剃須也被納入護膚中。這是因為剃須的時候貼近皮膚，一不小心就會弄傷皮膚。而且無論是用剃須刀還是其它都會給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前後都需要做好護理。剃須前要充分打泡沫，剃須後要用須後水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

5、男士也需要滋潤抗衰老

抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處於缺水狀態。因此滋潤保濕的產品可以及時給皮膚滋潤，抵抗歲月痕跡。

6、健康生活和飲食習慣

日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。

避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。

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男士皮膚的主要類型

1、乾性皮膚

表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

2、油性皮膚

表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。

3、混合性皮膚

表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。

4、過敏性皮膚

表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、葯品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。

5、衰老性皮膚

皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。

6、暗瘡性皮膚

表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。

5. 男生怎麼護膚才是正確的

男性皮膚特質

出油：普遍中國男士皮膚都愛出油，有些盆友出油狀況非常嚴重（產油量堪比大慶油田）。造成大家滿面油光的原因有基本兩點：①使用了清潔力強的清潔產品導致皮膚水油失去平衡；②不注重日常的保濕。

粗糙、暗啞無光：這里並不是我們說的膚色黑，而是膚色沒有光彩。男性皮膚角質層偏厚（傳說中的厚臉皮），加上平時不注重去角質，特別容易導致角質堆積的現象。

長痘：男性分泌的雌性激素比女性要少很多，而雌性激素可促進透明質酸的合成，皮膚中的透明質酸多啦，就會變得水嫩嫩噠，也就是老一輩總說的：「這姑娘長得真水靈！」。正因如此，很多男士的皮膚才會出現水油不平衡的問題，水油不平衡的結果就是更容易長痘了。

Tips：小菊溫馨提示，如果有皮膚問題，包括嚴重的痤瘡、黑頭、痘印，一定要去醫院就醫！

常見誤區
很多男生都會覺得，男士護膚就一定要用男士專用的護膚品。但說實話，這是一個常見誤區，其實男士護膚品與普通護膚品最大的不同就只是調香。而無論男士還是女士，選擇最適合自己膚質的護膚品這一點才是最重要的。

常規方案

先來說一下日常基礎護膚的程序：清潔→爽膚水→精華→乳液→面霜→防曬。是不是看起來非常麻煩？嗯，我也覺得。其實這裡面有幾個可選項，如果你是油皮，可以只用乳液或精華，而如果你是干皮，那就把面霜也加起來，總之在不感到油膩的同時讓臉蛋兒保持水水的！

清潔

在清潔這個部分，常見錯誤示範三連：香皂洗臉，熱水+毛巾抹一下，洗澡用洗發水一次性帶過。這種簡單粗暴的潔面方式實在是太刺激（強力）了，過度清潔導致的結果就是水分和油脂的嚴重流失，加劇了乾燥和出油問題。所以在此小菊建議大家選擇一些以氨基酸為主要表面活性劑的溫和潔面產品~

6. 男生應該怎麼保養皮膚

從生理上來看，男性與女性的皮膚結構是基本一致的，只是男性的皮膚內皮脂腺分布較多。皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分布較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來也比較粗糙。然而，這些並不能說明男士不需要護理皮膚，相反，出於皮脂分泌多，容易產生粉刺、痤瘡、毛囊炎，更應當注意保持皮膚清潔。千萬別給別人一種不衛生、不整潔的印象和遺憾。
並不是說注重美容，就是買一大堆化妝品，其實選擇合適的護膚品，也是男士美膚不可忽視的重要一點。
首先應選用安全方便的剃須用品，以確保剃須時不損傷皮膚，剃須後使用滋潤爽膚的護膚品，以減少皮膚刺痛和緊綳感。這一點，在我們走訪一些年輕男士時已經得到了肯定，現在的城市男性，思想觀念上相較從前有了很大變化。在剃須這一男性專有程序上，他們也開始相當注意。
此外，男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液循環、增加肌肉的彈性，減少皮脂和污垢，使得面部更加潤澤、光滑和富有彈性，觸感更好。
平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感，給人感覺清新自然。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前同樣應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗凈後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。許多男人皮膚粗厚干皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實你要知道，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保顯功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。
標志年輕與幼稚的「青春痘」盡管已退出歷史舞台，但在你還未來得及展現自己成熟穩重的男性魅力之時，就因為心理上的緊張，飲食的不均衡，環境的污染及紫外線的照射，煙酒與生活的不規律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒面子了！
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手不要過於用力，否則長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鍾仔細地洗洗臉，會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭總是在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩，不妨一試。

7. 男生怎麼護膚

我認為男生也要經常護膚的，也就是說，男生護膚也要經常可以做做補水的面膜。另外，也需要有充足的睡眠，這樣皮膚也會越來越好。

8. 男士如何保養皮膚才顯得年輕

1、備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃須膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，

2、把剃須當作一種享受

在使用刀片刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須日選用質地溫和的剃須膏，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理鎮靜緊張的皮膚，使其恢復生機、充滿活力。

3、吃出好皮膚

有粗大毛孔，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

4、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就想想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了1個月，就會容光煥發。

5、定期護理

而今男士美容已成氣候，定期去美容院，請專業人士徹底清潔，按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

6、早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。

7、適量運動

運動能使人血液暢流，容光煥發，汗水也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對皮膚的健康很重要，但也要適量。

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男人護膚的4個誤解

誤解1：早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗干凈了。

正解：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像想像的那麼干凈。再匆忙的早晨，也不能忽視臉部皮膚的清潔，早起5分鍾，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚一天最初的的保護，防止問題的產生。

誤解2：護膚品節約使用，多取的部分再放回去。

正解：變質或不潔的日化品不但不會讓使用者的皮膚、頭發得以美化，還有可能使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。平日使用清潔或保養品時，應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品，以免細菌感染到裡面尚未使用的部分。

若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內，以免造成污損。護膚品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾凈，再把蓋子擰緊。

誤解3：每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。

正解：男士往往用乾燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

誤解4：進行面部按摩，時間愈久愈好。

正解：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鍾左右；乾性皮膚的按摩時間一般為10-15分鍾；油性皮膚的按摩時間應控制在10分鍾之內；過敏性皮膚則最好不要做按摩。