常對電腦的人怎麼護膚

A. 一天到晚的對著電腦工作 該如何緩解肌膚

整天對著電腦工作，怎樣才能更好的保護臉上的皮膚啊？ 懸賞分：0 - 解決時間：2009-2-14 16:08 現在的工作沒有離開電腦的，整天對著電腦感覺皮膚都不好了，而且還有些小斑點，怎麼辦？？？？？？ 提問者： 472114 - 二級 最佳答案 電腦讓肌膚很受傷 靜電加劇肌膚問題 暗沉、毛孔粗大、外油內干是「電腦肌」的特點。因為在開機時，顯示器會產生巨大靜電，大量粉塵瞬間被吸附在周圍，這時你實際上已身處一個非常臟的環境內。微塵堵塞毛孔，同時也會吸附肌膚表層的水分。久而久之，就會出現乾性膚質越來越干，油性膚質越來越油的惡性循環。 輻射傷害一直在累積 電腦平穩工作後，持續產生的輻射雖然不會對肌膚造成即刻的傷害，但是這種傷害是可以累積的。皮膚敏感者有可能導致光敏性皮膚病，皮膚上出現小紅疹或紅斑。肌膚暗沉或者出現斑點，都是輻射日積月累的後果。 拯救電腦肌 電腦肌應該如何防護，是不是塗了隔離霜就萬事大吉了？擺一盆仙人掌就能吸收輻射？從專家的角度看來，其實很多流行的方法只是一個「噱頭」，真正有效的還是日常護理中最不起眼的基本功。 可利用時段：午休時間，工作間隙 1.電腦肌要穿雙層「隔離衣」 隔離霜雖然對隔離電腦輻射收效甚微，但它能隔離空氣中的灰塵，減少灰塵對皮膚的傷害。如果膚色不好，在隔離霜之後再塗一層具有透氣功能的粉底，不僅能改善膚色，還能在肌膚與外界環境間築起一道屏障。如果你的肌膚是敏感型的，為了預防紅疹和斑點，很有必要塗一些SPF指數在20左右的防曬霜。 2.開機前，別忘先灑水 就像掃地要灑水一樣，在電腦開啟前，要先打開加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天後，可以利用午休時間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面後別忘了再次補塗最初的護膚品。 3.噴霧解肌渴，綠茶防輻射 電腦輻射會導致皮膚發干。工作的時候在身邊放一瓶水劑護膚品，如補濕液、噴霧等，隨時給肌膚補水。外部的補水只能解近渴，多喝水才能從根本上保證細胞的儲水量。綠茶可以清除體內的自由基，有抗輻射的功效，每天保證2500毫升（合4瓶礦泉水）的綠茶飲量對身體非常有益。 4.運行中，淋巴按摩排輻射 淋巴是人整個身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐後休息的小間隙，用雙手沿著耳後從上往下按摩到頸部，最後結束於鎖骨處。這樣的按摩有助於血液循環，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。 5.噴霧、花茶幫你放鬆眼 盯著電腦久了眼睛會感到干澀，乾燥的環境也會催生細紋。上班前用滋潤度高的眼霜非常必要。一瓶眼葯水和一個眼部噴霧，工作間隙隨時用用，眼睛能得到很多放鬆。此外，菊花茶也有妙用。當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣熏眼（閉眼）1分鍾，眼睛立馬會感覺很舒服。 TIPS 防護的誤區和正道 1.仙人掌不能防輻射 很多人都以為仙人掌能防輻射，經過科學實驗發現，在電腦旁放一盆仙人掌，對輻射指數並未有任何影響。這只是商家促銷的一種手段。但是，在辦公環境內放一盆綠色植物，能適當緩解心理疲勞。 2．電腦常洗澡，傷害能減少 保護好了自己，也別忘經常對電腦做好清潔。減少電腦附著的粉塵，能在靜電產生的時候減少對肌膚的污染。 久盯電腦加速頸衰老 頸部肌膚很薄，皮脂腺和膠原蛋白的數量少，所以很容易鬆弛。長時間盯著電腦，很容易疲勞，也難以保持正常的坐姿。長時間保持低頭、貓腰等隨意的坐姿，加上地心引力的作用，很容易讓頸部鬆弛的「記憶」堆積到一個地方，比一般人更容易產生頸紋。 讓「電腦脖」還青春 頸紋漸顯、頸部酸脹、僵硬是電腦人的通病，這樣的頸部又被戲稱為「電腦脖」。如果每天多注意一下坐姿，再擠出5分鍾做個簡單的保養，就能有效延緩「電腦脖」的青春。 可利用時段：工作前，工作間隙，工作結束後 1.投資頸霜，大忙人的懶辦法 如果你的每天要與電腦相伴8小時以上，投資一瓶頸霜就是非常省事的辦法。塗頸霜前最好用溫熱的毛巾先暖敷1分鍾，稍稍揚起頭，用雙手的拇指和食指向上交替推按。在已經形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鍾。最後用雙手的食指和中指放於下頜骨下淋巴節處，停留按壓1分鍾，促進淋巴循環。 2 e時代美女拯救電腦肌 2.用頸膜安撫細紋 頸膜是延緩頸部衰老非常便捷的方法，對於資深的「電腦脖」人士，建議你結束一天工作後，睡覺前敷一片頸膜。對於頸紋比較明顯者，最開始需要連續敷5天，之後每隔2~3天敷一次，就能得到很好地改善。 3.給「電腦脖」做個按摩 每天看電腦半小時後，變換一下坐姿，順便做一個保養按摩。用雙手的食指和中指按住雙耳垂後凹陷處半分鍾，然後推向頸後部位腦干窩處，按住不動，同時頸部做順、逆時針轉動，可以使頸韌帶得到充分休息。 「滑鼠手」靠邊站 伸出拿滑鼠的那隻手，在與大拇指對稱一側的手掌與腕部連接處，會有一小塊皮膚比整個手掌的顏色都要深，從這塊皮膚的顏色和厚度就能判斷出你與電腦相伴的年頭。 如果這塊皮膚顏色淺而柔軟，只要稍加保養就能還原本色。如果顏色深而硬，已形成一個厚厚的「繭子」，每天5分鍾的保養，可不能偷懶。 可利用時段：工作間隙 1.腕部需要常運動 開啟電腦工作後，每隔一段就停下來，用5分鍾時間活動下腕部。滑鼠手級別越嚴重，間隔的時間就越短，以不超過2小時為佳。 2.戰繭子，磨為上 對付繭子用每天磨一點的辦法，之後加強保濕和美白，就能恢復原來的面貌。用身體磨砂膏或者手足專用磨砂板都可以。磨之前先用溫水浸泡手部，2分鍾泡軟，再磨3分鍾。第一次連續磨5天，之後每周磨1~2次就好。別期望一次性磨好，那樣很可能會傷到真皮層。 3.滋潤按摩緩解手疲勞 久拿滑鼠的手酸漲疲勞是第一，乾燥是其次。在工作的間隙可以補塗護手霜，同時用另一隻手握住「滑鼠手」的手指根部向指尖處用力拔，從拇指到小指，依次做完5個手指。然後雙手交叉手指對握，做左右翻轉和順、逆時針運動，整個過程同樣是5分鍾，能有效緩解手疲勞。 TIPS滑鼠放對位，傷害少一半 1． 滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大；滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。 2． 現在很多OL喜歡用乖巧的小滑鼠，其實滑鼠還是大的好，能托住整個手掌，長時間用的話就能感覺比小滑鼠省力許多。 3． 做好防護，才能從源頭上減少反復摩擦給「滑鼠手」帶來的傷害。市面上現在有很多滑鼠墊，從外觀到實用性都各有優點。選擇的時候，接近滑鼠三分之二的厚度，柔軟且能托起整個腕部的效果最佳。 保證熒光屏清潔：每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 隔離最重要：要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用些具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。 經常清潔：「靜電吸塵」會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手、按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆，下班後要及時洗臉。 經常補水：電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。用1：5比例的甘油和白醋塗肌膚，既能讓肥膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 每周做一次深層清潔面膜和保溫面膜：對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情。任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 經常喝綠茶：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 經常喝新鮮果汁和生菜汁：不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」。能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

B. 長期對著電腦怎麼護膚

1、徹底清潔皮膚徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。2、做好保濕隔離保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。3、多喝茶綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。(2)常對電腦的人怎麼護膚擴展閱讀：幫助護膚的食物：1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。3、牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。4、大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。參考資料來源：人民網-5招教你辦公室護膚 電腦族不愁皮膚差參考資料來源：人民網-糾正錯誤護膚觀念 日常多吃5種益膚食物

C. 長期面對電腦工作 怎麼保養皮膚呀

多喝水,吃的清淡點,早睡早起,這樣最好.
1.面部防護.屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
2.徹底潔膚.上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
3.養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鍾；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
4.增加營養.對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
5.常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

D. 長期面對電腦的女生，該如何護膚

現代很多的工作都離不開電腦，那些長期面對電腦的上班族，整日面對電腦對於皮膚的損害是非常大的，那麼整天面對電腦的人應該怎樣護膚呢？

E. 經常坐在電腦面前的人該怎樣保養皮膚

1.清潔每次用過電腦好，盡量的把臉洗得干凈一些，而且要盡快的去清洗，像那些有害的物質在臉上停留的時候縮到最短。每天晚上清潔完面部以後就不要再去用電腦了，要不那種輻射會跟著你一整晚的。
2.隔離每天用電腦前，塗一些隔離霜吧，雖然不能做到百分之百的去抵禦輻射，但總還能起到一定的作用的，如果你不嫌麻煩，也可以再塗一些防曬及粉餅，別看粉餅這東西比較小，但用處也挺大的，它可以讓電腦產生的輻射離子，吸附在粉上面，然後洗臉的時候就可以一起洗掉了，起到很大的隔離作用呢。
3.休息最好每天保證能睡足8小時，這不但可以保養皮膚了，還可以讓眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用電腦的話，可以在中午休息的時候，小睡一會，這樣會完全的放鬆自己，讓眼睛也得到釋放。而且每用一個小時左右的電腦就要休息一下下，站起來到窗口，舉目起眺，盡量的往遠看，能看多遠就看多遠，這樣可以保護眼睛的
4.飲食營養一定不能少，要注意補足Vc和Vb，特別的Vc可以使皮膚變得好好的，而且還有美白的作用，可以說是以內養外呀，還要吃一些粗糧，谷類的東西，可以增加人體所需要的各種元素，多吃水果，因為上網的人皮膚都比較干，多吃一些水果可以使皮膚變得水水的，而且也要多喝水，如果可以的話，最好是喝一些綠茶，因為綠茶中含有的物質可以幫人體去消除那些輻射，就是說就算是輻射中的離子進入人體了，綠茶也起去消滅它，可以減少對人身的危害的。但最好的白天喝，晚上不要喝了，要不就睡不著了、
基本上就這些了，還有一些小小的細節，也是對我們有很大的益處的，比如說顯示器上不是有消磁那個功能嗎，你隔一段時間就消消磁，因為顯示器會產生磁場，會吸附空氣中的那種粉塵微粒、消磁以後這種磁場就會暫時性的減小，也就不會去吸附那種臟東西，你周圍的空氣就會干凈的。參考資料：這是偶用了八年電腦總結出來的經驗，也許還有沒說到的地方，隨時補充

F. 經常對著電腦，應該怎麼護膚啊

1、徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的准備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

2、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

3、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾，還能補充人體所需維生素。

(6)常對電腦的人怎麼護膚擴展閱讀：

幫助護膚的食物：

1、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於提高皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩

胡蘿卜富含胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞的正常組織功能，減少皮膚皺紋；同時，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶——增強皮膚張力

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，具有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除皺紋等作用。

4、大豆——防止色素沉著於皮膚

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚表面。

G. 經常對著電腦的人，怎麼護膚

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用

防止輻射應該是護膚的最好方式

H. 上班族經常面對電腦如何護膚

現代生活離不開電腦，但電腦的輻射對肌膚的傷害很大，特別是上班族們，一到下班，肌膚變暗黃、粗糙，不想讓輻射毀了容貌，趕緊來看看上班族如何護膚.

日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。電腦輻射會產生靜電，吸附大量的灰塵，上班族長期面對電腦，就容易導致產生斑點及皺紋，上網前應塗抹上護膚乳液，再塗上一層淡粉，以增加肌膚的抵抗力，減少輻射對肌膚的傷害。喝飽水的肌膚才會充滿活力，進而才能更好的吸收美白護膚產品，所以保濕是一項24小時功課，辦公室空氣濕度較低，環境也乾燥，通風非常有限，皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，這時更應該時刻注意補水保濕。

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱為「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

常喝紅棗木耳粥。眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱為「天然維生素」。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。美白是一個內外兼修的過程，外部保養治標不治本，所有飲食也需要格外注意。使用光感食物後長期照射陽光或者其他強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者產生斑點。各位想美白的白領們一定要注意減少這類食物的攝入。長期面對電腦如何護膚比較好?其實可以每天一袋酸奶。酸奶是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,並實現長效美白效果,賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題.

首先化妝水方面建議電腦族們使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。電腦族的MM一定要選用一款適合自己的隔離霜.對於油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是清爽無油脂的補水方法。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來。

油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入。每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經「躲進」我們的毛細孔裡面，普通的清理是很難去除的。由於毛孔被堵塞，不能正常進行代謝，這個時候就會導致皮膚的暗黃鬆弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。不過目前國內的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。隔離霜會阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附，所以也要注意好清潔工作哦!暗黃、疲憊、黑眼圈??其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

晚上通常是護膚很好的時機，不僅新陳代謝旺盛，也少了高科技的摧殘，所以選用含有膠原蛋白的美容液或美容霜在晚上塗抹臉部至完全吸收，可以起到延緩肌膚衰老的作用.我們都清楚的知道自己眼部肌膚的脆弱，面對電腦的傷害以及疲勞的摧殘，長期以往會有每況愈下的症狀發生，所以應該特別注意眼部的護理。除了基礎的保濕作用，還應該堅持使用眼部面膜。這樣不僅可以使肌膚呈現光滑還能讓你的眼睛恢復神采。

面部積累下的死皮或多於的角質都是肌膚的大敵，所以每隔一至兩周，我們都必須使用去角質的潔面乳或其他產品，對面部皮膚進行精心的去角質處理。角質去除以後可以明顯的感覺到柔嫩的肌膚代替了以往的老舊、頑固的暗黑皮膚。給你的肌膚去角質。讓自己養成每周去一次角質的良好習慣，這就好比是去給痘痘先搓個澡似的。去角質就是先將皮膚外表皮層曾經老化的或者是死去的表皮細胞溫順地去除，為重生肌膚提供一個潔凈的場所。一定要記得去角質的時候不能太過用力，否則是很容易傷害皮膚。

在痘痘部位去塗摸收斂劑。那什麼是收斂劑呢？收斂劑是一類能沉澱皮膚組織內部蛋白並且還能夠促進皮膚收縮的葯物，其有消炎退腫的作用。

有的祛痘葯膏產品就是用抗菌劑和收斂劑調制而成的。想要清算皮膚的時分，都能夠試試收斂劑，收斂劑是短時間內最快最有效的祛痘辦法。

過氧化苯甲醯。這是一類可以殺死細菌的葯物。過氧化苯甲醯有不同濃度的溶液，普通2.5%的過氧化苯甲醯液和濃度5-10%的溶液殺菌效果差不多，而且低濃度的溶液對皮膚的刺激性還會小一些。另外過氧化苯甲醯還有去角質的成效。

水楊酸。跟過氧化苯甲醯一樣，水楊酸也是能殺死惹起痘痘的細菌，同時它能促進表皮細胞的代謝，從而促進新肌膚的生成。能夠在睡覺前洗個臉，然後將少量的水楊酸塗到有痘痘的中央過夜即可。

還有一些自然收斂劑，在冰箱里說不定就找得到，不用專程趕到商店裡買。假如你想盡快祛痘，能夠試試這些：*香蕉皮，香蕉皮關於治癒蚊蟲叮咬很有效果，它也能起到一定的收斂痘痘的作用。能夠用香蕉皮輕揉患處，或者將香蕉皮加少許鹽，一茶勺醋再加一大勺楓糖漿，在攪拌機里攪勻，之後在臉上敷7分鍾，最後洗凈。*金縷梅，金縷梅也是一種極為有效的收斂劑，你能夠買那種不含酒精的金縷梅製品，在痘痘上塗抹少許。*綠茶，綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑，在收斂同時能毀壞自在基，避免肌膚衰老。用熱水泡茶包，然後將茶包敷在痘痘處。*番茄含有能夠合成油脂、舒緩痘痘的酸。這種酸還能減少毛孔、抵禦細菌。兩邊臉各敷上半個番茄。

I. 電腦輻射危害健康，經常面對電腦的人如何護膚呢

電腦護膚預防措施：
1、徹底清潔皮膚。
皮膚科專家建議，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。 如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時准備一瓶滴眼液，以備不時之需。潔膚後敷一片眼膜營養眼周皮膚。
2、正確的使用方式。
身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70厘米的距離。 使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
3、皮膚防護。
皮膚病醫院專家建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。
用電腦前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉及隔離霜，以增加皮膚的抵抗力。至於隔離霜雖然對於隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。
另外一個很重要的部分就是補水。在現在的夏秋季節，可能你更關注防曬美白方面的問題，而對於肌膚保濕方面會不以為然。其實，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長時間開著空調的房間里，一方面空調本身具有抽濕功能，空調房間里的空氣相當乾燥，同時低溫時，血液流動慢，帶給肌膚的水分和養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。
補水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多給皮膚「喝水」。對於後者，首先，是日常護理方面。先可用較溫和的洗面奶洗面，使肌膚不易因換季而敏感，謹記接著塗保濕調膚水，調節肌膚酸鹼度，因為護膚品需要在酸鹼度平衡的肌膚才發揮最佳功效，之後再適當塗上精華素，保持肌膚水分，最後塗上較重水分的保濕品，而且每周至少要做1－2次的保濕面膜。其次，選擇些比較好的保濕噴霧，隨時給皮膚「喝水」。有幾個小貼士給大家：1，使用補水噴霧濕潤臉部時，應遠離臉部，這樣噴灑出的水分才能呈霧狀，使肌膚接受水分更均勻。2，如果之前有塗過護膚品的，在30秒後應用紙巾將臉部剩餘水分吸干；如果沒有塗護膚品，在10秒後吸干剩餘水分。
4、注意姿勢多做體操。
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
5、選購低輻射電腦
在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
6、食補加強抵抗
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物。
多補充維生素A,因為電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
吃些防輻射的保健品如海帶、螺旋藻、綠茶。綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還有抗輻射的功效，每天喝一些綠茶會對身體非常有益。菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處在於，當你的眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺很舒服，大家不妨試一試。