被科學證實的護膚誤區有哪些

1. 日常基礎護膚的6大誤區是什麼

誤區1:皮膚嬌嫩，盡量不要使用去角質產品。

真相：肌膚細胞的代謝周期是28天，年齡和氣候的變化會使代謝的速率紊亂，堆積的老廢細胞會令肌膚變得暗啞粗糙。定期去角質能規律代謝速度，讓肌膚重新走上自主代謝的良性軌道。

誤區3:含有酒精的爽膚水可以鞏固洗凈效果，還能控油。

真相：洗臉之後，皮膚濕潤而嬌嫩，有時甚至會感覺乾燥緊綳。若直接使用含酒精成分的柔膚水，會加倍帶走皮膚表層水分，造成一定程度的缺水。

清新攻略：含有酒精成分的柔膚水並非一無是處，它的殺菌、爽凈、收斂的功效其實都是油性肌膚所需要的。所以在潔膚後，建議先噴上保濕噴霧，補充水分、鎮靜肌膚，再用化妝綿盡快擦拭柔膚水，稍待乾燥後就擦上保濕者喱，鎖住水分。

誤區4:不想增加皮膚負擔，只要擦上柔膚水就足夠了。

真相：清潔之後，皮膚表面油脂和水分都會減少，盡管皮膚會盡快分泌出新的油脂和汗液來自我保護，但也還需要時間。況且夏天肌膚的水分蒸發速度快，單純以水分灌注作為保養的全部內容，顯然是不足的。

清新攻略：大多數柔膚水都不具備鎖住水分的作用，所以在補水後，還應擦上鎖水者喱或乳液，並使用毛孔收縮產品，才能完成保養功課，調理出緊致柔滑的光潔肌膚。

洗臉後堅持使用恰當的滋潤護膚品，調理肌膚水油平衡。

誤區5:徹底清潔後，就讓皮膚透透氣，什麼也別用了。

真相：皮膚細胞隨年齡增長不斷老化，需要給予適度營養。有時候因為營養過剩引起的痘痘，皮膚科醫生還會建議使用"斷食"療法，即不擦或少擦保養品。但大多數時間，尤其是晚上10點之後，皮膚會進入更新修護時間，如果利用得當，美膚效果就會加倍。

清新攻略：洗臉後的2分種內先擦爽膚水：保濕噴霧能降低皮膚表面溫度，需用綿片擦拭型的化妝水則能軟化角質，平衡酸鹼度。之後擦上標有oil--free字樣的保濕平衡者喱，它不會讓皮膚感到憋悶、厚重，反而能持續輸送水分到達皮下。

如有需要，還可以在局部擦上美白精華液，或敷一片保濕面膜加強水分輸送。還有眼唇霜，是一年四季不可缺席的保養重點。

誤區6:都說嬰兒產品少刺激，那我也用寶寶的潤膚露。

真相：每種肌膚都有自己的"口味",尤其是油性痘痘肌膚，更不能簡單地用嬰兒潤膚露解決問題。

清新攻略：針對油性皮膚，建議選用有硅石成分或白炭的潤膚露，可有效吸取面部的多餘油脂，減少油光現象，同時兼顧保濕，達成水油平衡的完美狀態。

2. 護膚的誤區有哪些

外油內干是因為缺水
皮膚油是由於缺水造成的，這個常識已經伴隨我們很多年了。然而，油(皮脂)是由皮脂腺分泌的，乾燥的皮膚是角質層和表皮缺乏水分。這兩件事彼此沒有任何關系。
事實是：外油是皮脂過度的分泌。內干是角質屏障的受損，無法防止水分流失，導致皮膚乾燥。角質屏障受損需要修復，而不是補水。
拍打可以促進吸收
使用護膚品時，可以輕拍臉部，這樣護膚品中的活性成分更容易被皮膚吸收。不過，根據物質擴散的原理，這樣的拍打並不能使活性成分吸收得更快。
事實是：拍打只會讓水蒸發得更快，造成吸收的錯覺。
護膚品用的越多越好
洗臉後，先用爽膚水，然後用精華液，然後是乳液，然後是面霜，然後是防曬霜。當然，你護理皮膚的步驟越多，這個品牌賺的錢就越多。但是，有些步驟是不必要的。比如，爽膚水和精華，很多功能重疊，乳液和面霜，也有很多重疊。
事實是：根據你的皮膚選擇正確的步驟。
原液比精華好
市場上充斥著各種原液，聲稱主要是原料濃度較高的產品。比如5%的煙醯胺，10%的果酸，濃度似乎低了就不能跟大家打招呼。但是，這些選擇大多強調單一成分，既沒有治療效果，也沒有臨床試驗。
事實上，護膚的效果不僅僅是單一的活性成分，制劑對活性成分的效果也很重要。不要盲目相信第一個解決方案。
用黃瓜敷臉可以補水
很多朋友也喜歡自己在家DIY用黃瓜敷臉。然而敷臉的時候，黃瓜裡面的水並不會跑出來。黃瓜敷臉給人舒服的感覺只是因為它冰冰的。
真相是：如果你真想讓角質層濕潤一些，那就敷一片面膜吧，哪怕洗個臉也行。
一天一片補水面膜
面膜補水，一天一個面膜，讓皮膚喝足水。然而，皮膚並不是一個吸收水分的器官。如果你洗個澡，泡在水裡，你的體重會增加一兩個嗎？面膜只保濕角質層，促進有效成分的吸收。然而，過量也會破壞角質層。
事實是：不要相信補水，保濕才是王道。
牛奶可以美白
牛奶看起來又白又嫩，所以它給人一種可以變白的錯覺。許多品牌還在產品中添加牛奶，以滿足消費者的喜好。
事實是：牛奶中的蛋白質分子量很大，根本不能被皮膚吸收，也沒有任何美白效果。

3. 十大護膚誤區 你中了幾條

誤區五：烹調中沒有控制油脂和糖鹽的數量 油脂和精製糖都是植物性來源，因而它們也會在素食食譜中堂而皇之地出現。由於素食的自然風味較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。例如經常吃加入油脂的酥點和酥餅，經常吃炒飯和炒麵，炒蔬菜的時候加入大量的油脂，調配飲料時加入大量的糖，調味的時候放大量鹽和味精，等等。這些做給素食帶來過多的能量，並增加其中的簡單糖類和鈉鹽。 很多人有一個嚴重的誤解，以為葷油讓人胖，素油吃多少都沒關系。殊不知，植物油、白糖和動物脂肪一樣，容易升高血脂、促進肥胖，並誘發脂肪肝。在讓人長胖的方面，葷油素油幾乎沒有區別。 誤區六：吃過多的水果而沒有減少主食 很多素食愛好者都熱愛水果，每天三餐之外還要吃不少水果。但他們往往會發現，盡管水果素有健康之名，卻沒有給他們帶來苗條。這是因為，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視。如果吃半斤以上的水果，就應當相應減少正餐或主食的數量，以達到一天當中的能量平衡。否則，額外增加一兩百千卡的能量，天長日久怎能不胖呢。 除了水果之外，每日額外飲奶或喝酸奶的時候，也要注意同樣的問題。很多蛋奶素食者喜歡吃乳酪，調味時加入大量乳酪粉，這也會增加膳食中的熱量。 誤區七：奶類、豆類或豆製品不足 廣義素食者不僅需要從奶類當中獲得鈣質，還要從中補充蛋白質、B族維生素和維生素AD；嚴格素食者更需要從豆腐中補鈣，還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質和B族維生素。很多女士在開始素食時熱衷於水果和蔬菜，卻往往忽視蛋白質來源，忘記素食也有保障營養充足的問題。 誤區八：營養食品能抗衰老 很多為素食主義者設計的補充營養的菜品和點心，其實都存在一個陷阱。根據調查，市場上40%以上的營養類食品，實際含糖量都超過30%。這類食品吃多了，為人體補充的維生素其實很有限，但可能會造成肌膚老化，皺紋也會過早造訪。有的護膚專家強烈呼籲想要皮膚健康的美人遠離餅干，出發點也是如此。

4. 常見的護膚誤區有哪些

很多女生在護膚時會存在一些誤區，如果不及時改正很可能會影響我們的護膚效果，讓我們皮膚沒有改變，甚至會越變越差，常見的護膚誤區有哪些呢？

1、冬季不防曬
防曬在我們的護膚中是尤為重要的一步，很多女生認為夏季防曬就可以 ，冬天沒有必要防曬，其實這種想法是錯誤的。防曬相當於是皮膚的一層保護的屏障，可以讓減少環境中的臟東西接觸皮膚，所以在冬天的時候是需要防曬的，防曬是護膚中必不可少的一個步驟。

2、黑頭貼去黑頭
黑頭貼這個產品很多女生都用過吧，快速又有效，用的時候真的很爽。但這種暴力去黑頭的方法只會讓毛孔越來越大，本來細致的皮膚也會被禍及。一旦毛孔變粗原本完好的肌膚就成了黑頭的聚集地。
3、潔面產品的清潔力越強越好
很多油皮或者混油皮的寶寶在購買清潔產品時，都會選擇清潔力度很強的產品，覺得清潔力度越強越好，但事實真的是這樣嗎？其實並不是。在強力的清潔之後，皮膚其實很容易出現水油不平衡的情況，當時皮膚水油不平衡的時候就會分泌更多的油脂，甚至破壞皮膚屏障，這就是傳說中的過度清潔，很多容易長痘痘的皮膚和油皮都不喜歡太溫和的潔面產品，覺得這樣的話自己的臉洗不幹凈。
不少女生都會有這樣的困惑，自己明明每天都在護膚，但是皮膚並沒有什麼改變，其實很大一部分原因就是在護膚誤區中，長時間錯誤的護膚方法，不但不能夠美容，反而會對皮膚造成損傷呢。

5. 我們在生活中有哪些護膚誤區

愛美是女性的天性，護膚是每個女性必做的日常保養工作，但是生活中卻不少女性陷入了護膚誤區。陷入護膚誤區不僅會讓你白忙一場，甚至會損壞皮膚健康，導致皮膚過敏等情況。下面，讓我為大家介紹人們平時最易陷入的四個護膚誤區。

誤區四：面膜敷得太久。

很多人敷保濕面膜，半小時都捨不得洗掉，生怕浪費了營養成分。然而，敷的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的養分，反而會使面膜上的營養素蒸發，帶走肌膚原有的水分。敷補水面膜要遵照產品推薦的使用時間，一般來說以10-15分鍾為宜，敷後應立即塗抹乳液鎖水。膏狀面膜塗在臉上時間太長也會使皮膚無法呼吸，導致長痘痘。

科學的護膚方法才能夠得到理想的保養效果，大家在平時護膚千萬別陷入以上幾大誤區。同時建議大家在平時可以多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，例如番茄、蘋果等食物來保養皮膚。

6. 皮膚保養方法的誤區有哪些

1、用完面膜不洗臉
大多數人用完面膜後不洗臉是要保持營養的有效吸收，防止洗臉將養分洗掉。尤其是面對含有大量營養成分的織布面膜時，這種情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。
任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鍾，面膜紙變干後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸。肌膚會感染到空氣中塵埃和臟東西，也有眼睛看不到小細菌侵入肌膚，因此必須要洗臉，面膜中的營養已經充分被吸收，剩下的就是無法被吸收的廢物，因此必須潔面。
2、愛用促銷試用裝
用促銷試用裝，看似貪了小便宜，其實肌膚正在遭受巨大危機。那些隨便什麼人都能用的試用品，一支口紅多人擦，一塊海綿撲多人拍，別人臉上的細菌經過化妝品傳染到自己的臉上。各人臉上都帶有不同的細菌，經過再次使用、再次污染之後，很可能這些細菌會進一步滋生、衍變，引起皮膚炎症也是家常便飯。
3、嬰兒產品不傷膚
嬰兒產品是針對嬰兒幼嫩肌膚設計，於是很多人覺得嬰兒產品絕不可能對皮膚有傷害的。
嬰兒的皮膚天生細膩、白嫩、水分多，對護膚產品中的成分要求不是很高。嬰兒皮膚的含水量在90％以上，所以嬰兒護膚品中的保濕成分相當低。而成人的含水量多在70％以下，隨著年紀的增長含水量越來越低，即便你再小心地呵護皮膚，而且成人肌膚比嬰兒肌膚厚，因此吸收也沒那麼快，若不選用適合自己的產品，到最後因為含水量不夠足會導致一切問題出現。
隨著年齡的增長，成年人皮膚中的氧自由基越來越多，皮膚會鬆弛，起皺紋，膚色晦暗，而嬰兒護膚品中常缺乏抑制氧自由基的成分，長期使用不能抑制皮膚進一步的粗糙或衰老。所以，成年人用寶寶霜護膚不太適用。
4、素麵朝天不化妝
化妝過度固然會對皮膚產生傷害，但認為不用化妝品，不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。
5、品牌貨一用到底
許多人用化妝品習慣一用到底，這並不科學，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷乾燥，應用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫落。人的膚質狀況隨季節、年齡等因素不斷變化。從中性到混合性、油性至乾性的變化是一個動態過程，在皮膚的不同時期應選用不同的化妝品，給皮膚最需要的關愛。
6、塗抹眼霜再按摩
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，按摩眼部肌膚最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚鬆弛，小細紋橫生。許多人每天要塗兩次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌膚，日積月累，眼紋便會慢慢顯現。塗眼霜的正確方法是用無名指在眼邊輕印，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。
畫眼線或戴隱形眼鏡時最容易拉扯眼皮，眼霜不適宜塗在眼皮上，選購時最好問清楚。
7、長期做功能護膚
許多長痘痘的年輕人都習慣以祛痘產品護膚，但這類外用葯大多數含激素，長期使用，副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出現問題。
長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復使用物理性去角質產品。
去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質護理即可幫助角質層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的人卻會選擇每周三次到四次。而且僅僅需要局部去角質就足夠了，如在T字區域，很多人卻全臉進行。
8、玩完電腦不清潔
很多人喜歡在洗漱完畢後開會兒電腦聊天玩游戲，然後直接上床睡覺。電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。
電腦頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，最好使用電腦防護屏幕。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少於70厘米的距離。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺。
9、裝可愛表情太多
現在很多女人喜歡做出豐富的表情裝可愛，但是臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。在說話或做表情時誇張一點兒，肌膚受到牽動時有紋路出現，長期受此影響，額頭上的五線譜就會悄悄出現。實際上，任何拉扯皮膚的動作重復多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。為了美麗，盡量要喜怒不形於色，被別人叫做冰美人也沒有關系。
10、面膜敷用不停歇
有人每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個小時。但是在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。頻繁地敷面膜，只會讓肌膚負擔過重，造成肌膚薄弱和缺氧。面膜雖好，充其量也就是個甜點。每天敷用面膜不是好的護膚方法，一周做兩次就夠了。
11、全家共用化妝品
一家大小共用一瓶洗發水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護膚品等，都是不科學的。因為人的膚質存在差異，成年人的皮膚問題遠比兒童復雜，有的人需要滋潤，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘，所以選擇化妝品因人而異。

7. 有哪些明明有很多錯誤，但又廣為流傳的護膚誤區

護膚是大家每天都會做的一件事情，很多的女生一提起護膚都表示自己對護膚是有非常大的研究。但其實護膚當中也有很多的錯誤，就比如說有一些人表示，可以用刷酸的方式去進行護膚。

三、總結。

我們要知道，化妝和護膚不是說越多越好，也不是說越繁瑣越好，只要大家根據自己的皮膚去進行護膚，就能夠讓自己的皮膚有很大的改善。如果說我們一直用網路，上面一些不太正確的護膚品進行護膚的話，也是會導致自己受到非常大的傷害。

8. 護膚常見的誤區都有哪些你踩雷過幾個

近日，有專家指出護膚太頻繁反而是對皮膚不好的，相信很多人也有過親身體會，臉上用了那麼多護膚品，但是臉部皮膚還不如自己身上的皮膚好，其實出現這樣的問題，基本上都是護膚的時候踩到了雷區，下面就跟大家盤點一下護膚過程中容易踩到的雷區吧。

最後，現在市面上的護膚品也是比較多的，大家可以多做一些攻略，一定要查清楚這些護膚品的配方、生產日期和功效，然後嚴格按照要求來使用護膚品，這樣才能夠達到最好的效果，若是胡亂使用護膚品，這就好比胡亂吃補品一樣，不僅身體無法吸收，反而容易導致上火、頭疼、流鼻血。