胃不好的人吃什麼養胃

1. 胃不好的人，日常吃什麼才能起到養胃的效果

胃作為最重要的消化器官，對人體健康至關重要。每個人都有胃不舒服的時候，胃脹、胃痛、反酸等，如果不重視，可能會導致慢性胃病的發生，前幾年不注意保養，所以經常胃疼，那個疼簡直就跟刀尖在胃裡面挖一樣，全身冒冷汗。後來我比較注意飲食，吃點中葯調理，現在很少犯胃病，一年也就一兩次不舒服吧。

所以我們要好好保護它，日常生活中避免暴飲暴食，按時吃飯，不吃太飽，早上一定要吃飯，晚上可以少吃些，宵夜盡量不要吃讓辛苦一天的胃部得到休息，可以喝小米粥，對胃好的食物有很多：1.清淡類型、不油膩的食物，比較養胃，如小米粥。2.水果蔬菜類，大部分的水果和蔬菜都會對胃產生一定的養護作用。3.水，可以適度的稀釋胃酸，對胃有一定的保護作用。

2. 胃不好吃什麼養胃

胃病的形成和人們的日常飲食有非常密切的關系，要想讓胃病得到控制和改善，也應該從飲食方面入手，日常可以多吃一些，不僅養胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等，這些水果具有這樣的功效。

其中，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素能夠分解並加速蛋白質的吸收，對於消化不良，還有胃炎等病人所出現的不適症狀，能夠起到很好的改善作用，像菠菜、胡蘿卜、山葯等也都能夠起到養胃、健脾和胃的作用，也可以通過喝一些茶來養胃，最好的就是紅茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下發，含量明顯減少對胃的刺激性就少了，不僅不傷胃，反而能夠養胃。

3. 腸胃不好，吃什麼能養胃

1、南瓜：含大量果膠保護胃壁，減少潰瘍。
2、木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收；可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
3、山葯：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部一長期不適導致食慾不振的患者可多吃
4、姜：促進血液，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中葯中也用於治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用|。
5．秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的粘液，可保護胃壁，還可以促進胃腸蠕動、防止便秘，使健胃潤腸食材。

4. 胃不好，吃什麼食物能養胃

內傷脾胃，百病由生，胃不好，難長壽！

人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。

可見，胃部健康，對於人體健康來說，尤為重要。

現代人，十人九胃，越來越多人，受到胃病的困擾，養胃勢在必行。

5. 胃不好的人，日常吃什麼可以起到養胃的效果

由於現在人們生活節奏的加快，導致很多人平時都忙於工作，沒有時間好好吃飯，只能草草的點外賣或者去飯店隨便吃幾口。長此以往，就生出了胃病。胃不好的人平時的消化系統也會非常的不好，稍微吃一些辛辣刺激的食物或者高脂肪的食物，都會導致胃痛，甚至會引起腹瀉。

二、結語

胃不好的人平時一定要遠離不當的飲食習慣，少吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多的腌制食品和冷凍食品，尤其是夏天要少吃冰激凌和雪糕。胃病不好的人平時也要少多久，離含有酒精的食物遠一些。