月經量少怎麼調理最有效

㈠ 月經量特別少怎麼調

月經不正常，月經不調可以考慮中醫調理服津巢暖舒茶，每天兩次，堅持服用一段時間，月經會逐漸正常，也會越來越好。月經不調怎麼辦
1.月經不調時，最好先去醫院做個針對性的檢查，首先是性激素六項以及B超檢查，其次，查下黃體功能以及卵巢功能，看看身體是否存在其他疾病，根據檢查結果對症處理。
2.月經不調時，可以試試喝些黑木耳紅棗茶，黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。山楂紅糖飲，生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
3.月經不調時，要注意多休息，避免勞累過度，禁止體力勞動，早睡早睡，不熬夜，養成良好的作息習慣。
4.月經不調時，要注意飲食問題。盡量不吃生冷刺激油膩等重口味食物，飲食盡量清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，這些常吃可以增強個人免疫力。溫補的食物也應該多補充，可以多吃枸杞、紅棗、山葯等等。
5.月經不調時要注意情緒調節，盡量不要有太大的壓力負擔，放鬆自我。
月經不調是比較常見的一種病，只要找到病因大多可以緩解，這點不用擔心，平時做好心理工作，多休息。

㈡ 女人月經量少應該怎麼辦

一般情況下女性的月經數量非常少的，主要原因是月經不調所導致的，導致月經不調的原因有很多，比如說因壓力巨大而導致女性經常有負面的情緒，或者由於不良的生活習慣和作息習慣等等，都有可能引起月經不調，如果只是偶爾月經不調的話，對於女性的身體傷害是比較小的，但是如果長期有月經不調的狀態的話，那麼我們就應該引起注意了，這時我建議女性朋友到就近的正規醫療機構做一下相應的檢測，在醫生的指導下合理的進行緩解和治療，那麼在日常生活當中，想要預防月經不調的話需要注意以下幾點：

3、保持良好的飲食習慣

良好的飲食習慣也是預防婦科疾病的最主要因素之一，很多女性朋友都有非常差的飲食習慣，比如說暴飲暴食，或者經常吃一些垃圾食品等等，因此女性朋友想要很好的預防婦科疾病的話，在飲食方面就要做到規律的飲食，而且平時的飲食盡量以清淡為主，少吃高油，高鹽，高脂肪含量的食物，辛辣刺激性的食物也需要盡量避免。

㈢ 月經量少怎麼辦

正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理
或到醫院找醫生幫忙
從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經周期，大多28～30天，正常范圍為25～35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3～5天，正常范圍2～7天。出血總量平均50毫升左右。
你的情況是正常的,不必擔心
!平常多注意吃些補血、活血的東西，如紅棗、赤豆、黑米等，還有一些中葯如何首烏、黃芷、白芍等都吃了對婦女有好處的！
或者是可以試用下列方法調經，我自己本人也是常用益母草沖劑服用的：
益母草行血祛瘀、利水消腫，當歸可以活血化瘀、和血補血。上述二葯煲蛋有調經作用，較適合月經量少的症狀。益母草若沒有鮮品，用干品也是同樣功效。
干品每次用15克上下就可以，當歸干品可用10克上下。若有益母草鮮品每次可以放50-80克，用來煲蛋。
還有一方：益母草、丹參各15克，水煎，水沸倒入碗中前，加紅糖50克作為葯引，每日一劑，分2次服用。
上述的幾個方子，均是針對月經量少，調經用的。方中諸葯均有補血、活血、化瘀的功效。後面的方子也可以用來煲蛋服用，同樣有好的療效。
補充一點：益母草的調經作用，活血化瘀作用，調經中對經量過多、崩漏的作用，一般中醫文獻資料中記載較多。益母草對經量過少也有作用資料中記載得少。可是也不是沒有記載。據資料記載，遼寧省名老中醫金季玲等人在對經量過少者辨證配方過程中就用了益母草，而且很多老中醫在配方中用益母草干品的量一般為30克。中醫葯師在醫療實踐中，在調經量少的實踐中常用到益母草，用的時候應當與丹參、當歸等活血養血葯配方組伍。民間傳統醫學實踐中也常常使用，實際上因益母草產地廣泛、用途廣泛，民間的益母草用來實踐調經，包括量多量少、提前推後，是經常使用的，在民間益母草膏是很有名氣的。組方也有很多版本。大多用當歸、丹參、香附、桃仁、紅花、紅糖等活血養血、調經止痛類葯共同配伍組方。
當然，這其中有些道理：因為經量少者按中醫理論，是腎虛、氣虛、血寒等，配方中活血養血份量足以矯正益母草的涼性，從而發揮調經的正常作用。用來煲蛋的雞蛋即有補血養血作用。
所以說上邊的做法應當是沒問題的。可以放心大膽地用。如果考慮到個人體質問題也可以到正規醫院尋找好中醫辨證一下。

㈣ 月經量少中醫怎麼調理

月經量少中醫怎麼調理?

例假量少的病人要查婦產科經陰道內b超及其性激素六項，看子宮內是不是有佔位性，及其看當期子宮壁的薄厚，評定卵巢。

假如有沒有問題能夠服食中葯材調養。假如是腎虧造成的月經量少，提議服食歸腎丸或是川芎地黃飲。假如是血脈兩虛造成的月歷經少，服食滋血湯，也許是血淤造成的能夠服食桂枝茯苓丸，假如是濕痰造成的，服食蒼附導痰丸。

月經少主要是女性身體內分泌失調，體內雌激素水平過低所致，當然也可能是疾病導致。可以通過中醫葯調理來恢復正常月經。例如可以吃點活血調經葯物如烏雞白鳳丸、益母草顆粒，多吃點水果和蔬菜，注意腹部保暖，經常吃點補氣補血的中葯或食物，如阿膠、枸杞等。月經量少的病因有虛有實，虛者多因體質虛弱，或房事過度傷及腎臟，而使經量減少;實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯導致血行不暢，經血減少。中醫認為，根據病因將月經量少分為血虛、腎虛。月經量少吃什麼葯?針對這不同分型，可以服用以下中葯。

1.血虛型，症見：經來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱。治法：養血和營調經。方葯：八珍湯加味。組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術10克，大白芍12克，當歸9克，川芎6克，熟地12克。

2.腎虛，症見：月經量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細。治法：補腎養血調經。方葯：歸腎丸加減。組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山葯12克，白茯苓10克。

㈤ 月經量少怎麼調理才有效

1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、根本調理。建議服用思妍金巢安，能從根本調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，月經量就能逐漸增加。
6、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。

㈥ 姐妹們，月經量少要怎麼調理才最有效

中醫治療月經過少通常來進行辯證論治，一般來說將其分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型，對於血虛的月經量上患者除了月經量少之外，還可以見到精血色淡，同時患者有頭暈、眼花、無力、面色萎黃等症狀；腎虛導致的月經過少患者除了精量少之外，還會有腰膝酸軟、足根痛、頭暈耳鳴、尿頻等症狀；血瘀的月經過少患者的經量少，但是顏色紫暗，同時有小血塊排出，還可能伴有小腹的脹痛，血塊排出以後疼痛會減輕。另外還有一種是痰濕導致的月經量少，患者月經量少同時其質黏膩如痰，患者形體能多肥胖、胸悶、惡心、白帶多，這種通常是由痰濕所導致的月經過少。

針對不同的病因，中醫可以給予養血，和營調經的方法或者補腎，養血，調經的治法，對於血瘀可以採用一些活血化瘀的葯物來進行治療，而痰濕導致的月經量少則多採用豁痰通絡的方法來進行治療

㈦ 月經量少怎麼調理

您好，引起月經量少的原因可能是由於雌激素水平低而引起的，建議你去醫院做激素的化驗檢查確定。在沒有查明原因前不要自己盲目用葯，如果是雌激素水平低而引起的，建議尊醫囑使用雌激素類葯物進行治療就可以的，經期注意保暖。

㈧ 月經量少如何調理

月經量少怎麼調理?

1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

2、月經來的時候每天吃一杯恆蓮舒促經寶，這個對月經量少很有幫助，親子實踐的

3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

㈨ 月經量少怎麼調理才有效呢

月經量少，我們首先要排除有沒有器質性的病變，如果沒有器質性的病變，我們往往都是使用中醫中葯來調理的。中葯主要是考慮以下幾個方面，一個是屬於腎虛症的月經量少，平時這個病人往往表現的就是月經量減少，但是經色比較淡暗，經質就是質地是比較稀的，病人經常有頭暈、眼花、腰酸、背痛、腿軟、腳後跟痛、比較怕冷，小便可能會比較多，就是夜尿多這些情況，對於這類病人，我們常常採用補腎益精血來調理。除了腎虛，還有一些是血虛的病人，血虛的病人，她的表現也是月經量減少，經色比較淡，是淡淡的紅，可能比較偏淡，質也是比較稀的，她平時總覺得自己很累、頭暈、面色比較黃，經常也會有心砰砰跳，就心慌、心悸這些感覺，對於這類病人，我們主要就調養氣血這么來治療。還有就是血瘀的病人，血瘀的病人，她表現主要就是月經量減少，月經顏色紫暗色，有血塊，這種病人來月經的時候，可能會肚子脹痛，會有血塊排出來，一排出來，肚子痛就會減輕，對於這種病人，我們主要就是活血化瘀、養血這么治療。還有一種病人就是所謂痰濕類型的病人，這種病人體型往往比較肥胖，月經顏色比較淡，質地也是比較黏的，對於這種病人，我們主要採用燥濕化痰來調理。對於這些沒有器質性病變的患者，我們可以通過中葯調理來恢復她的月經量。但是對於一些有器質性病變的患者，比如她本來就有宮腔粘連的，或者有宮腔瘢痕形成的這種病人，治療起來相對比較困難。還有一些就是葯物原因引起的，比如我們長期口服避孕葯，還有上環使用的曼月樂環，也可以引起月經量減少，甚至閉經，我們也是把環取掉或者停掉口服避孕葯，大部分來講，都可以自己恢復月經。月經減少，我們日常生活中要注意保暖，不要讓肚子著涼，我們飲食上也不要過多的吃生冷寒涼那些冰凍、冷飲的食物，可以多吃紅棗、枸杞子很簡單的一些溫補類的食物，運動增強體質。

㈩ 經血量少應該怎麼調理呢

月經量少的調理方法除了調整飲食以外，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對月經的調理有很好效果，從而預防出現月經量少的症狀。

1、注意飲食。飲食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、充分休息。月經期間女性要避免激烈運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律。

3、注意保暖。經期少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。

4、保持衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部。

5、放鬆心情。不良的情緒如緊張、悲傷等都會導致人體內分泌失調，造成月經異常。

6、多吃纖維和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

8、考慮補劑。專家建議，每天補......

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月經量少吃什麼好

月經量少吃什麼好
月經量少吃什麼好？月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

僅供參考