用化妝品怎麼摳鼻

㈠ 怎麼樣能清除化妝品殘留在皮膚里的臟東西

第一步：卸妝。卸妝很重要，如果卸妝不徹底，化學殘留物留在皮膚里會導致皮膚變薄變脆，皮膚很臟，所以即使只塗了一層隔離霜，也要卸妝，不能偷懶哦
第二步：洗面奶潔面。用完卸妝產品一定要用洗面奶，洗面奶是第二次清潔，深層清潔的洗面奶一周用一兩次就可以，溫和型的可以天天用
第三步；特殊護理。可以用去黑頭的產品，但是去完黑頭之後一定要用收縮毛孔的精華，不然毛孔張大更容易吸附臟東西，從而產生黑頭。另外，想要全臉清潔的話可以做泥膜，就是膏狀的清潔面膜，用後要洗凈，皮膚薄的一周只可用一次，一般性的皮膚可以一周用兩次。
第四步：美容院做按摩。根據個人財力大小自行選擇，但是美容院護理要經常做，不然效果不好的。
最好的建議，就是多吃些對皮膚好的食物，讓皮膚自然有光澤，少化妝，過了25周歲要用些功能性的護膚品
希望對你有幫助

㈡ 我買了一整套復活草化妝品不知道怎麼用，

你好，復活草化妝品的正確用法是，先用潔面，然後用水，眼霜，精華，乳，最後用霜就可以了。

㈢ 化妝品怎麼用的步驟方法

用化妝品的正確步驟：

准備材料：水乳霜一套、洗面奶一瓶

1、擠上洗面奶：先用清水將你的皮膚打濕，在打濕後的皮膚上面擠上洗面奶。

㈣ 大學生護膚菜鳥，該如何護膚

作為一名曾經被青春痘困擾過的大三學生，我覺得我可以向大家提供一點護膚方面的小建議~

大一的時候長了一點痘痘，可能因為飲食或者護膚的問題，也可能因為青春期到了吧，總之呢，長痘痘以後我才開始格外注意護膚問題，因為實在怕痘痘泛濫一臉。

這張是我從一個博主那裡收藏的照片，感覺掌握正確的護膚步驟很重要！

清潔很重要
如果像我一樣皮膚有點敏感的小可愛一定要丟棄任何含有皂基或者酒精的護膚品，只會越用越敏感，很容易出現肌膚泛紅，冒痘等很多問題。可以使用無酒精的氨基酸洗面奶，溫和無刺激~卸妝一定要徹底！
不要忘記防曬
不要以為秋冬或者陰天就不用擦防曬啦！防曬一年四季都不能忘記，冬季皮膚對紫外線的敏感度比夏天還強，因此秋冬季節可以選用spf15-20的防曬霜。
注意飲食
飲食一定要注意，不能胡吃海喝，盡量少吃重油，重辣的食物，清淡飲食且注意飲食規律，長久下去，皮膚也會變好！
多喝水多運動
運動後出汗實際上是對皮膚的一種清潔排毒，每周堅持運動3-4次，一定要注意多喝水，可以喝些檸檬水，不僅可以使身體強健，還可以排毒養顏。

護膚是一件需要長期摸索的事，在護膚過程中會漸漸找到自己適合的護膚方法的~只要用適合自己的護膚品並保持良好的生活習慣，皮膚會變得越來越好！！！

如果是從來沒有使用過護膚品，建議一開始不要用一大堆，皮膚一下子吸收不過來容易造成營養過剩，應該從基本的清潔和簡單的補水做起，卸妝水，洗面奶，水，面膜，基礎護膚套盒，先把皮膚的水油平衡調理過來了，再做專業的護膚，特別是寶寶已經有粉刺了，這就是清潔不到位造成的，不做好清潔，後續的營養品也進不去，1：選用溫和不刺激的卸妝水，不要用油性的卸妝乳和卸妝油，只會讓你堵塞的毛孔越來越油膩，搭配化妝棉，每天早晚把皮膚表面的油脂垃圾毒素清潔干凈，2：選用PH值酸鹼度和人體差不多溫和的潔面乳，最好有輕微補水功效的，早晚使用，最好搭配一個潔面儀，因為我們的手無法完全清潔到毛孔裡面的灰塵垃圾，潔面儀可以通過按摩震動聲波等方式，幫助你徹底達到清潔，皮膚不敏感的可以天天使用，比較容易敏感的就一周用一次，3：爽膚水或者噴霧水，洗完臉3分鍾之內就要進行補水，不要讓皮膚暴露在空氣當中，會變得乾燥或者跑了一圈皮膚又臟了，水最少要噴上3次，最好也搭配化妝棉擦拭，第一次是清潔，第二次是軟化角質，第三次慢慢滲透肌膚底層，最好選一款分子小的水，可以隨時隨地噴給肌膚補水4：選一款補水又帶有收縮毛孔的面膜，清潔干凈之後就要把毛孔慢慢收縮回來，垃圾毒素就不容易進去了，面膜是女人最必備的配置，沒有什麼有面膜補水效果來的最有效的護膚品了，一開始皮膚吸收還不是很好，可以一周用2，3次，要是皮膚吸收超好的可以天天使用，當然要看個人膚質情況，要是 覺得太勤皮膚營養過剩，那就說明皮膚還沒修復好，底子還不夠通透，就別用太勤，面膜最多不能超過20分鍾，不然會反吸收皮膚的水分喲，面膜揭下來之後記得稍稍按摩2分鍾讓精華液完全吸收，然後用清水輕輕的清洗一下就好了，然後用上皮膚最基礎的套盒，水，精華，乳液等等做個鎖水工作就OK 了，至於後期的專業護膚，就是需要慢慢來的

不需要刻意的去護膚，要先了解自己是什麼膚質，根據你的膚質買適合你肌膚的護膚品，干皮需要補水及修護，去角質的護膚品，混干皮則補水修護就可以，油皮主打控油，控油一段時間之後進行補水修護，混油皮則主打T區控油，全臉補水修護同時進行。

學生黨護膚用這些就夠了！輕松get初戀臉！

現在的女孩紙一個個護膚品都能堆成山了，我一個家裡沒礦的窮學生真心用不起！其實精緻 護膚品多或貴！我用的都是簡單平價的護膚品，可我皮膚照樣很好呀~所以好好護膚不要求貴，適合自己的最重要！r

首先教大家怎麼判斷自己的膚質！明確了之後再選擇合適的護膚品，護膚起來才會事半功倍！

其實方法so easy啦~洗完臉先別著急護膚，啥也不塗等30分鍾，然後：

1.如果滿臉冒油光，so你是油皮

2.緊綳、沒有一點油光的話，那麼good，你是干皮

3.如果兩邊臉蛋干、T區油，great！你是混合皮

4.啥事兒沒有，期間都很舒服的話，那麼恭喜你是中性皮呀！

我自己就是混合皮，夏天總是愛冒油，尤其是T區，冬天臉蛋又很乾，偶爾上火會長幾顆痘痘，總體來說皮膚狀態還算穩定吧~r

下面開始正式的護膚清單：

（這套清單做到了基礎的清潔和保濕，對於我們學生黨來說已經足夠了，除非你是嚴重敏感肌，其他膚質都適用的哦）

1、潔面—UNNY洗面奶

這支是氨基酸和皂基混合型的，介意皂基的下條見~但我用著覺得溫和的同時清潔力也夠，手上試的眉筆輕輕一揉就掉了。不用起泡網都可以揉出綿密的泡沫，臉像埋在雲朵里一樣舒服~重點是洗完臉嫩嫩的不會緊綳！也不會像純氨基酸的洗完假滑，而且白菜價！淡淡的檸檬香我也很喜歡~r

2、水乳—芙麗芳絲水乳

這套我最中意它的是無添加，孕婦都能用，所以用著很安心。更主要是平價好用！它分清爽和滋潤版，我用的滋潤水+清爽乳液，都是一塗開就被吸收了，不會一直糊在臉上。不幹不油超補水！第二天早起臉摸著還軟軟的，我用空了兩套皮膚明顯穩定多了，只是偶爾冒兩個痘痘，搞得現在男票都愛捏我臉了……

3、祛痘—韓號Oumuamua

接著前面說的，偶爾冒兩個痘痘的時候我就會塗它，雖然是葯膏，但沒有激素和抗生素，超溫和的！所以效果不會那麼快，但最起碼用著放心。我一般是塗完第二天痘痘才開始消腫，有時候五六天痘痘直接就沒了，有時候痘痘周圍會先泛紅，然後再慢慢消下去，我去葯店問過說是深層拔出炎症的表現，所以有這種情況也不用擔心哦~r

4、清潔面膜—swisse蜂蜜排毒面膜

說到清潔面膜親親這邊建議一周一次就夠了呢，不然臉會越清潔越壞！我每次洗完臉敷它十分鍾，幹了會發現鼻翼兩側的大毛孔都冒著小油點…之後再洗掉就ok啦~這里誇一下它碰水就化超好洗！而且洗完臉也不會緊綳，後面再塗水乳都幹得更快了。甚至可能清潔得比較到位，感覺毛孔看著都沒那麼大了！r

5、補水面膜—安美孕膠原蛋白面膜

最好趁著前面清潔完，毛孔打開的狀態趕緊敷一片補水面膜，這時候吸收好。我用的這個屬於y用面膜，鎖水效果不能再好了！敷完臉蛋超Q彈~第二天上妝都不會卡粉！精華液超多，但不會滴答下來。最喜歡它的一點是面膜紙很薄，特別服帖，好像是專門為我高定的size。但是長痘期間不要敷哦r

6、防曬—碧柔

這支防曬性價比超高！唯一缺點就是含酒精，介意的可以略過，基本除了敏感肌都可以用。最愛它的地方就是超水潤！受不了那種黏糊糊的，但它感覺就像乳液一樣甚至比乳液都還輕薄！肥腸好推開！塗完就是皮膚本身的顏色，不會泛白，還有一股淡淡的橘子香~我大一軍訓的時候多虧了它才沒曬黑呢

7、眼霜—aleble眼霜

女孩子到了18歲就要開始用眼霜了，畢竟越早保養以後就越顯年輕啊！但是用保濕的就夠了，營養多了會增加皮膚負擔。我用的這個除了保濕還有防曬的功能？！這點還沒有明顯感覺，但是保濕效果是真好，上一整天課眼周都不會緊綳，就算大風天都不會拔干！更主要的是便宜，都沒過百呢r

8、原液—諾菲煙醯胺原液

如果你還有一點美白的訴求可以適當用一下美白原液。都知道小白瓶是小燈泡的平替，而我用的這個是小白瓶的平替啊~我是加在乳液里混著用的，水狀的質地碰到乳液就融為一體了，很清爽不會黏。空瓶兩次下來感覺真的白了點！重點是臉蛋更透亮了，臉色也沒有之前那麼黯淡無光了！

護膚分享

作為過來人的30歲老阿姨來解釋下。

畢竟我是從18歲大齡才開始擁有第一支洗面奶，20歲才開始用水乳的[大笑]，目前皮膚狀態不錯，所以，我有一定回答實踐優勢吧……

第一個護膚品是洗面奶吧……玉蘭油，當時18歲了，閨蜜 看我居然還只用雪花膏，於是帶我去買了一支25塊錢的玉蘭油洗面奶，記得是武漢金鶴園超市吧……

用過洗面奶後，我覺得，真的皮膚感覺清透好多了，毛孔會呼吸的神奇效果，於是愛上了洗臉，當然，換用8塊錢的大寶擦臉了。

但是對於洗臉我是認真的，陸續換了很多品牌的洗面奶 卡尼爾，妮維雅，可伶可俐，

後來20歲吧，買了人生第一個套裝日本的一個牌子，水之印，藍色包裝，挺好看的，第一套是武漢徐東銷品茂買的，後來去了北京，又在北京西單的君太商場買了一套。價格真心不會，一套300多吧。水乳，我覺得是對我這種價格敏感性消費者很好的明星護膚了。現在可能撤櫃了[摳鼻]。但是這一套對於學生黨，或者初入職場的妹子，真的很友好。水之印用了5年吧，過度到大齡女青年，可能是年齡關系，還有北京天氣比武漢乾燥的原因，我換用了一些抗皺成分多一點的護膚品。經濟也稍微好一點了，就選擇了蘭蔻，後等大品牌。

總的來說，20歲護膚的我，比較遲的，但是皮膚維持一直不錯。

現在我說大學生護膚，最重要的是潔面！#我要白白#

青春期新陳代謝旺盛，此時護膚最要緊的就是清潔皮膚，讓皮膚干凈清透能呼吸，我的第一份護膚品就是潔面奶哦，並且我特別勤快的洗臉，冷水，所以，我青春期沒有長痘，臉一直很乾凈，即使20歲開始用其他護膚品，皮膚狀態也沒有太差。

所以，首先找溫和洗的干凈的潔面奶，然後用補水 型的護膚套裝就可以了。年輕，功能性的護膚品別用太早，或者太多，會加重皮膚的負擔，反而導致皮膚敏感脆弱，起痘哦。

3奔四老阿姨的碎碎念，沒痘痘，沒皺紋，希望能幫助到你。注意潔面哦

我個人覺得大學生相比於上班黨來說自己可利用的時間是比較充裕的，所以每天是可以花上一點時間在護膚上的。

護膚不僅僅是用了好的護膚品往臉上抹就夠了，更多的是要找到適合自己的護膚品。一般適合自己的才是最好的嘛。那作為一名大學生如何正確護膚呢，我一般的護膚順序是卸完妝之後用洗面奶清潔面部（一般用溫水洗臉），然後接著擦蘭蔻粉水（能二次清潔毛孔、軟化角質），之後我會敷上一片補水面膜，清洗干凈後再按照水乳霜的順序擦完相應的護膚品，最後就是關燈睡覺了。看了很多博主 養生 達人的文章我意識到了一點 ，護膚不僅僅是表面清潔，身體內部清潔也是很重要的。作為大學生，我覺得沒事傍晚可以做點運動，跑步運動對於我們而言挺不錯的，出了一身汗回來洗完澡敷上一片面膜喝完一杯熱牛奶然後安心早睡也是很nice的。對於很重要的飲食，每天得按時吃飯 ，尤其是早飯得吃，然後每天可攝入一定量的水果，像需要美白的女生可以每天堅持吃一個西紅柿還能淡化黑眼圈，一定要記得多喝水（水真的真的真的很重要，重要的事情說三遍），少喝帶顏色的飲料，當然可以自己買點檸檬片泡水喝也是不錯的。

作為學生黨的我的分享就是這些了，歡迎來踩

之前我也算是糙妹子代表，根本不知道什麼護膚品啥的，自從我姐幫我打開護膚界的大門，就關不上了，雖然我經常被誇皮膚好啊白啊會發光啊這樣的，要知道我可是典型的反面教材，耳根子軟超愛跟風，不知道糟蹋了多少錢，其實像我們這種年輕皮膚，平時做做清潔保濕防曬，精簡護膚就夠了啊，今天給泥萌說說吃過幾百次虧總結出來的好東西~

1石澤研究所潔面蘇打

我要給它瘋狂打電話！真的就是抹茶味，有時候搓著搓著就好想舔一口hhh~我之前鼻頭毛孔大到不行，油脂粒經常溢出來，防曬霜顆粒大經常把鼻頭毛孔堵瞭然後長痘痘，第一次用我覺得可以，黑頭真的出來了，而且毛孔還小了點（來自用後半小時的感嘆）有人說感覺刺激，可能我皮厚不覺得哈哈

2oumuamua祛痘膏

全靠它拯救我時不時冒痘的臉，消炎效果一級棒，對那種大顆的紅腫痘痘特別好使，塗在痘痘上涼涼的，揉一揉就吸收了，剛開始兩天塗完痘痘還有點紅，完了過了三四天一照鏡子發現？鮮紅色的痘痘完全死掉了，變成淡紅色的印子，雖然看著只有小小一管，但是我真滴用了很久 太給力了

3mistine小黃帽防曬

我今年夏天就它了嗷，說真的一開始覺得這個像水一樣稀，塗上感覺沒塗，我好擔心是不是真的能防曬黑，雖然經常頂著大太陽出門，但是我補塗的超勤快，感覺這個夏天好像還沒怎麼黑，現在最大問題是感覺用太快了，一瓶差不多仨禮拜就能用完~缺點嘛，除了太香了之外，只能說完美r

4 the ordinary眼部精華

我真的誇爆the ordinary眼部精華，對腫眼泡太友好了，剛用的時候我只是塗上，結果每天醒過來都還是大腫眼，最近我就瘋狂的按摩，按摩到發熱，昨天晚上睡覺之前水喝多了，起床之後眼睛腫的跟豬一樣，趕緊洗了臉塗上按摩，先是感覺眼睛崩著，再想起來去看的時候已經消腫了，這是什麼好東西鴨

5芙麗芳絲水乳

這個水乳對我來說超適合，我的臉特別作死，有一塊兒總是一不留神就開始起皮，用這個總算不起皮了，連額頭出油也沒有之前那麼閃亮亮了，肥腸讓我安心，我這個是清爽型的，溫和也不悶痘，可以說是混油首選，吸收也特別快，用完以後整張臉摸起來都軟軟的，有的姐妹說用了這個臉上長毛，我倒是沒覺得，可以試試看

6 aleble光甘草定皇後身體乳

我真的要爆哭了，我咋這么會選一開始就是奔著美白去的，結果超級水潤味道也很可愛，塗上感覺渾身香香滑滑，本來我就不白，看了黃聖依推薦，想著明星都用，我用應該也能白，果然我的決定沒有錯，每天洗完澡就快樂塗塗塗，一個月就用完了一大半，同學每次見我都說我腿像塗了麵粉一樣，嘻嘻，跟泥萌說真的有用，精緻的豬豬女孩每天都要塗身體乳，不會白塗

二十歲左右年齡的女大學生，象早春含苞欲放的花朵，象早晨光彩奪目的朝陽，無論是從生理學的觀念還是從大眾認知的角度，都是青春靚麗美的代名詞，膚如凝脂，丹唇皓齒，柔美清純，寥若晨星，象一朵散發著淡淡幽香的白蘭花。。。很多女生也會有這樣的想法，覺得自己年紀還小，仗著自己肌膚還年輕應該還會有光澤，根本不需要護膚和保養，但事實是怎樣的呢？筆者去年考研，有幸和眾多的女大學生坐在新東方同一個教室里培訓，可能是因為職業病入膏荒的原因，筆者喜歡觀察別人的皮膚，放眼望去，投入眼簾的白蘭花沒見幾朵，反而痘痘肌以及大油田比比皆是，還有的面色晦暗，毫無生氣和光澤。。。可能有的大學生每天都在護膚，然而皮膚卻越來越差。這樣的情況現實生活中都很常見，那是為什麼呢？其實，錯誤的護膚方法和步驟也是導致肌膚變差甚至「毀容」的主要根源。所以，大學生學習正確的護膚方法和步驟刻不容緩！

美容第一步，卸妝洗臉是關鍵

可能很多女生會問，我根本不化妝，還需要卸妝嗎？答案是肯定的，盡管我們每天生活在校園，但是現在的大學校園也是一個開放的空間，每天也要面對 汽車 的尾氣，空氣中煙霧廢氣和灰塵，還有我們自己皮膚分泌的油脂，卸妝水和卸妝油是皮膚排泄物的搬運工，可以清潔我們的毛孔，所以洗臉之前先卸妝，這是必要和充分條件？洗臉對於護膚來說，也是非常關鍵的一件事，卸妝水和卸妝油從皮膚毛孔里搬運出來的污垢需要洗面奶清洗干凈，如果臉部清潔不做到位，又該怎麼做好深層次肌膚的護理工作呢？所以美容第一步，清潔肌膚是關鍵！

護膚第二步，注意爽膚細節

做好面部清潔後，第二步是爽膚了，就好比我們吃飯，擺好了碗筷，就要開始用餐了。爽膚，顧名思義，就是給皮膚用爽膚水，爽膚水不能用手直接拍臉上，而是需要用化妝棉。用化妝棉上爽膚水，不僅可以讓皮膚充分補水，而且還可以起到二次清潔的作用，平衡肌膚的PH值。如果肌膚太乾燥，那就用化妝棉多上幾次爽膚水，並用中指和無名指輕輕拍打肌膚，加速水份的吸收。

保濕第三步，根據不同膚質選擇乳液

如果把乳液比喻成皮膚喝湯的話，那麼揸完乳液用保濕霜，就相當於給皮膚吃飯，如果想讓皮膚保持充分的營養，喝湯吃飯一樣也少不了。 保濕的關鍵還是要用保濕霜把水份和乳液的營養封住，尤其是現在秋冬季節，保濕霜不能少，時不時還要做做保濕面膜。當然，春夏季節直接用乳液和隔離防曬霜就好了。

美容第四步，精華眼霜到底能不能用

很多20歲左右的女生小夥伴們，總是會問聽說精華非常好用，這個年齡使用精華到底好不好。精華當然是個好東西，如果要用精華，就在塗抹完爽膚水後再使用精華，這樣就會有事半功倍的效果。但是我還是建議，25歲以下的女生朋友們，還是不要使用。因為你們臉部的膠原蛋白非常的充足，如果使用精華，就會營養過剩，增加皮膚的負擔，就象花朵施了重肥，花期提前，凋零也會提前。適當用一些滋潤眼霜就行了，因為眼部肌膚的厚度只有面部肌膚的四分之一，由於我們表情豐富，眼部相較於面部更容易長細紋和衰老，保持眼部的滋潤和水份很關鍵。

美容第五步，隔離防曬不能少

以上四步，如果是晚上睡覺前，護膚的工作就算完整了，肌膚的新存代謝，是從夜晚十點多鍾後開始的，所以我們得趕在這個時間以前做好皮膚的清潔和保養工作，讓肌膚在新存代謝中還我們一個光滑細嫩吹彈可破的美麗容顏。但是如果是白天，護膚步驟要加一項——隔離防曬，陽光中的紫外線無處不在，無論是春夏秋冬，還是雨雪陰陽，而它，也是肌膚衰老的殺手之一。還有風沙，灰塵，煙霧，廢氣以及電子產品的輻射也不容忽視，所以隔離防曬霜，就是我們肌膚的安全衛士，守住垃圾入侵的通道——皮膚角質層。我們可以不吃飯，但不能不防曬！

「經珠不動凝兩眉，鉛華銷盡見天真「，」美人在時花滿堂，至今三載留余香」這是筆者對於當代女大學生面貌的美好詮釋，因為腹有詩書，所以護理打扮起來更能光彩照人！

首先需要了解自己皮膚類型

㈤ 如何優雅地挖鼻屎

如何優雅的挖鼻屎？

這怎麼優雅啊？挖鼻孔這件事情沒有優雅一說，只能說在挖鼻孔的時候有什麼方法可以可以掩飾一下，尤其是在公共場合不要被大眾發現，這還差不多，不然挖鼻孔，真是說不下去了，反正本來就惡心兮兮的，就不談怎麼優雅了。

㈥ 不用化妝品,怎麼去掉鼻子上的油

你好，你可以試一下用鹽洗鼻子。

㈦ 化妝品怎麼用的步驟方法

1、洗臉，白天只用洗面奶就行，晚上的話先用卸妝乳，再用洗面奶化妝或者使用隔離霜，防曬霜就一定要卸妝。

2、使用爽膚水、用化妝棉蘸爽膚水擦臉能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉，但不能太重輕拍就可以。，無論用哪種方法都要用到皮膚不幹為止。

3、使用精華液已先將手部搓熱，將精華液均勻的擦在臉上，注意精華液成分，要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的u區，按照由下至上，由外向內的方法輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，t區也用相同的方式重復。最後利用手指輕輕敲彈臉部的肌膚。

4、保濕，根據自己的肌膚選擇不同的保濕護膚品，秋冬季節皮膚乾的話就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮膚比較滋潤乳液就行了，如果晚上護膚不敷面膜的話呢，這就是最後一步

5:隔離、取適量隔離霜在與兩頰處，額頭，下巴用中指和無名指從臉頰處向下拉伸，擴展到額頭中，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

㈧ 儀容儀表禮儀訓練

儀容儀表禮儀訓練

[知識訓練目標]

明確儀表的內涵;了解塑造儀容禮儀的意義。

[技能培養目標]

1.掌握服裝穿著的基本原則和禮儀，熟悉服裝與整體形象的關系。

2.掌握發型梳理的基本原則和要求。

3.了解化妝的基本步驟和基本的化妝技巧。

[素質拓展目標]

1.培養學生良好的儀容禮儀和觀念，明確儀容修飾對於樹立個人形象、養成良好衛生習慣、保持和促進自身生理及心理健康發展的重要意義。

2.理解僅有美好的外表修飾是不行的，要提高自身素質還必須學好扎實的理論基礎知識，從而做到內外兼修。

[基礎知識]

一、儀表的概念

狹義的儀表是指一個人的外貌、外表，廣義上是指人的外在特徵和內在素質的有機統

一。既指由人的容貌、姿態、服飾打扮、言談舉止、衛生習慣等先天和習慣性因素構成的外在特徵，也是指人的氣質、性格特徵、思想修養、道德品質、生活情調、學識才智、審美修養等內在素質的反映。

二、首輪效應 (第一印象決定論)

心理學家告訴人們:只要有10秒左右的時間就足以使別人形成對一個人的看法，形成第一印象。他人由此產生的對一個人的看法與評價，在此後的相互交往中將產生巨大影響。此即首輪效應或第一印象效應 (第一印象決定論)。

三、注重儀表的意義

1.注重儀表，不僅是個人所好的問題，而且體現出個人的自尊自愛，表現出個人的精神狀態、文明程度、文化修養等良好的內在和外在素質

2.注重儀表，體現了個人對他人、對社會的尊重。

3.注重儀表，體現了員工對工作的熱愛和對賓客的禮貌。

4.員工的儀表，直接反映出一個企業的管理水平和服務水平，直接關繫到社會公眾對其代表組織的評價和取捨。

5.社會成員的儀表，還反映了一個國家或民族的道德水準、文明程度、文化修養和生活水平等。

四、著裝應遵循的基本原則——“TPO”原則

20世紀60年代，日本人提出了場合著裝的“TPO(Time、Place、Object)”原則，其基本含義就是穿衣打扮要有章法，搞清楚穿衣的時間、地點及目的，直到今天它仍是各國人士在著裝時所遵循的基本規則。

l.T(time)——時間

要求人們著裝隨著時間的變化而變化。一年之中有四季，一天之中有早晚，著裝應各不相同。這對女士尤其重要。男士出席各類活動有一套質地上乘的深色西裝或中山裝足矣，而女士的著裝則要隨一天時間的變化而變換。出席白天活動時，女士一般可著職業正裝，而出席晚5點–7點的晚宴則需加一些修飾，如換一雙高跟鞋，戴上有光澤的佩飾，圍一條漂亮的絲巾等。

2.P(place)——場合

要求注意衣著與場合的協調。無論穿戴多麼散麗，如果不考慮場合，也會被人恥笑。如果大家都穿便裝，穿禮服就欠妥當;在正式的場合以及參加儀式時，要顧及傳統和習慣，順應各國或地方一般的風俗。

3.O(objective)——目的

著裝的目的可以從兩個方面考慮:一是做事的目的，如果去運動就要穿運動裝，去進行商務談判就要穿正裝;二是想給人留下什麼印象，是嚴謹可信，還是隨意自然，不同的著裝可以突出不同的印象。

[實訓內容]

一、著裝訓練

1.著裝的具體要求及訓練

(1)男士西裝

①西裝的規范穿著要求。男性職業裝的顏色最好是深藍、帶條紋的，或者是深、淺灰色和黑色。款式沒有什麼太多的選擇，越經典越好。男性職業裝的特點就是要保守。這里需要注意的是，越成功的男性穿的西裝越要講究一些，要注意布料、剪裁和做工，因為質量決定了穿著者的層次。西裝穿得好不好決定了穿著者是不是很專業、很敬業、很成功。 男士在穿西裝時，務必拆除衣袖上的商標，西服要燙燙平整，要不卷不挽，西服口袋內應不裝或少裝東西，同時要注意紐扣的扣法。一般而言，站立時，特別是在大庭廣眾之前起身而立，西裝上衣的紐扣應當繫上，以示鄭重;就座之後，西裝上衣的紐扣則要解開，以防其“扭曲”走樣。系西裝上衣紐扣時，單排扣上衣與雙排扣上衣又有以下區別。 a.單排兩顆扣，扣上不扣下。

b.單排三顆扣，只扣中間那顆或上面兩顆。

c.雙排扣，則全扣上。

②襯衫的規范穿著要求

a.正裝襯衫與西服配套，應選擇單色無任何圖案為宜，白色最佳。

b.穿著襯衫應注意:衣扣要繫上，袖長要適度，袖領口長於西服1-3cm,下擺要掖入褲腰內，襯衫大小要合身。

③領帶的規范佩戴要求。領帶顏色要注意與西裝、襯衫顏色搭配，尤其是領帶應該與

襯衫統一色系，如暖色的襯衫配暖色的領帶，冷色的襯衫配冷色的領帶。襯衫上有條紋或格子，領帶上就不要有條紋或格子，或僅有含蓄的條紋與格子。另外，絲質的領帶是上班唯一的選擇。

注意領帶的打法，打結要求挺括、端正，外觀呈倒三角形，領帶的長度以到皮帶扣處為宜。一般來說，常見的領帶打法有以下幾種。

a.平結 (四手結) 平結 (四手結)為男士選用最多的領結之一，是所有領結中最簡單易學的，適用於各種款式的浪漫系列襯衫及各種材質的領帶。

平結打法要訣:領結下方所形成的凹洞要兩邊均勻且對稱。

b.交叉結 這是對於單色素雅質料且較薄領帶適合選用的領結。對於喜歡展現流行感的男士不妨多加使用 “交叉結”。

c.雙環結 (亞伯特王子結) 雙環結 (亞伯特王子結)適合用於浪漫扣領及尖領系列襯衫，搭配浪漫質料柔軟的細款領帶。一條質地細致的領帶再搭配上雙環結能夠營造出時尚感，適合年輕的上班族選用

雙環結 (亞伯特王子結)打法的注意要點:在寬邊先預留較長的空間，並在繞第二圈時盡量貼合在一起，雙環結完成的特色就是第一圈會稍露出於第二圈之外，注意不要刻意將其蓋住。

d.溫莎結溫莎結適合用於寬領型的襯衫，該領結應多往橫向發展。該種領結應避免使用材質過厚的領帶，領結也勿打得過大。

e.雙交叉結 (半溫莎結)，雙交叉結 (半溫莎結)十分優雅及罕見，其打法也比較復雜，使用細款絲質領帶較容易上手。此款結型很容易給人留下高雅且隆重的感覺，最適合搭配在浪漫的尖領及標準式領口系列襯衫，適合正式活動場合選用。

f.浪漫結 浪漫結是一種完美的結型，故適合用於各種浪漫系列的領口及襯衫。完成後將領結下方寬邊壓以摺皺可縮小其結型，窄邊亦可將它往左右移動使其小部分出現於寬邊

領帶旁。

g.簡式結 (馬車夫結)適用於質料較厚的領帶，最適合打在標準式及扣式領口的襯衫。 將其寬邊以180。由上往下翻轉，並將折疊處隱藏於後方，待完成後可再調整其領帶長度，是最常見的一種結型。

領帶的保養應注意以下幾點：

(a)使用過後，請立即解開領結，並輕輕從結口解下，因為用力拉扯表布及內襯，極易使得纖維斷裂，並造成永久性的褶皺。

(b)每次戴完，解開結口後，請將領帶對折平放或用領帶架吊起來，並留意置放處是否平滑，以避免刮傷領帶。

(c)開車繫上安全帶時，勿將領帶綁於安全帶內，以避免產生褶皺。

(d)同一條領帶戴完一次，請隔幾天再戴，並先將領帶置於潮濕溫暖的場所或噴少許水，使其摺皺處恢復原狀後，再收至乾燥處平放或吊立。

(e)沾染污垢時，立即乾洗。

(f)處理結口皺紋，請以蒸汽爽斗低溫燙平，水洗及高溫奧燙容易造成變形而受損。 ④鞋襪的規范穿著要求。與西裝相配只能是皮鞋，並且以黑色的牛皮鞋最好。襪子應選純棉或棉毛混紡的深色襪子為好，白襪絕不能穿。

(2)女士套裙

①套裙的規范穿著要求。職業女性穿著套裙，會使其精神倍增，神采突變，看起來精明、干練、成熟、灑脫、優雅、文靜，凸顯出女性的氣質和知性美。

職業女性在選擇套裙時最好選擇比較保守、經典的款式，而不是過於時尚，重要的.是面料要好、做工精細、剪裁合體，特別是能揚長避短的那種。同時，套裙適當地搭配一些飾物，如絲巾、胸針、領花等也可以收到很好的效果。

職業女性著套裙時應注意套裙大小適度，穿著到位，注意場合，可根據年齡、形體、

性格、膚色等加以選擇。年輕一些的職業女性配職業裝的時候盡可能線條簡單、簡潔些，不要有過多的裝飾;成熟一些的女性則可以選華麗的顏色;身材胖一些的女性穿上下顏色一致的套裝最典雅，上身較胖一些的不要穿淺色的或橫條紋的上裝，上身清瘦的女性還可以有雙兜、硬面料，用開領、翻領、墊肩便自己顯得豐滿。

②鞋襪的規范穿著要求。穿套裙一般搭配黑色的皮鞋或與套裙顏色相近的皮鞋為宜，不要有圖案或裝飾不宜過多。襪子以單色的肉色最佳，高筒襪和連褲襪為標准搭配。穿著鞋襪應當注意大小適宜，完好無損，不可當眾脫下，襪口不可暴露在外，絲襪要無皺，無脫絲。

2.職業著裝六禁忌

職業著裝六禁忌:過分雜亂、過分鮮艷、過分暴露、過分透視、過分怪異、過分緊身。

(1) 忌過分雜亂 生活中存在這樣一些人，雖然穿了一身很高檔的套裝或套裙，看上去的確是正式的職業裝，可是給人的感覺卻非常別扭。主要原因就在於他 (她)的穿著過分雜亂，不夠協調。比如說男士穿西裝配布鞋、運動鞋，也有個別女士穿很高檔的套裙，卻光腳穿露腳趾的涼鞋，這些都不合職業場合著裝規范。

(2)忌過分鮮艷 制服也好，套裝也好，需要遵守三色原則，就是全身顏色不多於三種，不能過分鮮艷。圖案也要注意，重要場合套裝或制服盡量要沒有圖案，或者是規范的幾何圖案，比如領帶，條紋的、格子的、帶點的都可以，但是不能過分花哨，過分花哨一看就不夠穩重。

(3)忌過分暴露 無論男士或女士，在職業場合著裝都要注意不能過分暴露------不暴露胸部、不暴露肩部，不暴露腰部，不暴露背部，不暴露腳趾，不暴露腳跟。

(4)忌過分透視 重要場合注意，內衣不能讓人透過外衣看到顏色、款式、長短、圖案，這都是非常不禮貌的。

(5)忌過分怪異 商務人員不是時裝模特，不能過分追求新奇古怪，招搖過市。

(6)忌過分緊身 衣服過於緊身，甚至顯現出內衣、內褲的輪廓既不雅觀也不莊重。

二、發型訓練

1.男士頭發的規范要求

男士的頭發要清潔，長度要適宜，前不及眉，旁不遮耳，後不及衣領;不能留長發、大鬃角;不留絡腮鬍子或小鬍子。

2.女性頭發的規范要求

對於女性來說，太長的頭發是非職業化的信息，工作場合女士不宜梳披肩發，頭發不可擋蓋眼睛，不留怪異的新潮發型;頭發過肩的，工作時要紮起，宜攏在腦後，或束或挽或盤，以深色的發夾網罩為好。

3.發型的選擇及護理

發型的選擇要符合自己的職業，符合自己的內在氣質和風度，符合自己的年齡、身材和臉型，顯示和諧之美。同時，要慎重染色。

頭發的護理:應經常梳洗頭發，保持頭發無異味、無異物。

三、化妝訓練

俗話說“三分人才，七分打扮”。美容化妝，就是通過豐富的化妝品和工具，採用合乎規則的步驟和技巧，對臉部、五官及其他部位進行預想的描畫、演染和整理，以強調和突出個人所具有的自然美，遮蓋和彌補面部存在的缺陷和不足，達到美容的目的。

化妝種類很多，如宴會妝、舞會妝、演出妝、工作妝、休閑妝等。不同的目的、要求，可選擇不同的裝扮。

1.工作妝的基本要求

工作時，適當的化妝是一種禮貌行為和自信的表現，展示尊敬人的良好的個人素質;是出席正式場合的禮儀要求，尤其是正式社交、公關活動;展現組織管理水平，是組織管理完善的表現。工作妝可以使人更年輕、有朝氣、更自信。工作淡妝的基本原則為:自然、美化、協調、避人。

2.男士的化妝

男士妝容以整潔和反映男子自然具有的膚色、五官輪廓和氣度為佳。

特別注意:男士面部、手部的清潔護理:男士應注意清潔面部，勤刮鬍須，勤剪鼻毛;勤洗手、勤修剪指甲，保持指甲清潔衛生;清洗面、手，清洗後用護膚品護理。

3.女士職業淡妝的化妝技巧及步驟

①潔面。用洗面奶洗面部，擦乾後用少量的護膚乳液滋潤皮膚。

②打粉底。將粉底霜放在手背上，用海綿蘸霜打勻，在臉上從里向外薄薄地塗一層，同時在脖子上搽一點，使其與面部協調，然後從上往下輕撲一層乾粉，顯得透明自然。 ③描眼睛。由眼角開始輕輕地塗上深色的眼影，較大范圍地塗在上眼瞼上，重點放在眼尾，在下眼瞼的外三分之一也要掃上眼影。然後用黑色眼線筆勾畫出上下眼線。

④畫眉毛。眉應畫得輕松自然，畫眉最好選用眉刷，蘸上眉粉，一點一點刷上去。眉粉的重點應放在眉長的1/3處。眉的長短和形狀要根據臉型而定。

⑤抹腮紅。用刷子輕蘸腮紅，一點一點地淡塗。塗的范圍高不過眉，低不過嘴角，對不過眼長的1/2處。膚色不好者宜用。

⑥塗口紅。先用唇筆勾出唇線、唇形。要在唇邊塗深些，唇內塗淺些;唇紅要與自己的膚色、服裝相配，不宜太深。

總之，高明的化妝，既要顯出漂亮的儀表，又要幾乎不露人工痕跡，美麗淡雅。

四、儀容與良好的衛生習慣

1.注意公共場合的良好衛生習慣

①不當眾梳洗:特別忌梳理頭發、修指甲和化妝等，清理耳朵、眼睛、鼻子、牙齒。最好帶面巾紙擦汗，擦眼、鼻，且不亂丟，整理好、放好。

②避免從身體發出異響、異味。打噴嚏、咳嗽，應轉頭避人，用手絹捂口鼻，並在面

對時，回頭先向人輕聲說對不起。打隔，應小聲說請原諒。打呵欠，無論用什麼方式，都是失禮。出聲，動作誇張，更失禮。放氣，應避人。

③不用手抓撓身體的任何部位。最好不摸手、摳弄手指、碰雙膝、敲打桌椅、摳鼻、摳耳、剔牙等。

④禁止吸煙。公共場合，應自覺禁煙。若地方允許，應注意標識，且考慮是否會影響他人。不亂吹煙，煙灰要彈入灰缸內，注意防火。

⑤不當眾整理自己。忌穿脫隨意，拉領帶，松腰帶，拉褲腿，松鞋放風等。

2.定期檢查儀容

保持良好的儀容還應經常檢查牙縫里是否有嵌異物;化妝是否走樣;口氣是否清新;香水、剃須水是否適量;肩上有無頭皮屑;拉鏈是否拉好;襯裙、襪口是否露出;絲襪是否跳線;衣服是否弄臟等。

3.注意指甲的修飾

指甲應定期修剪，不宜太長，保持干凈。女性應格外注意，精心修飾的指甲或指甲過長，可能會分散他人的注意力，降低職業可信度。

指甲修剪步驟如下。

①成型:修挫。

②著色:清洗+脫模劑擦除甲皮+指甲霜+刷向指尖。宜勻、光滑，色彩要淺 (工作時)。 總之，塑造良好的職業形象，展示儀表風度之美，離不開儀容美。

[實訓方法]

1.示範或播放相關錄像，讓學生整體感知穿著技巧和化妝步驟，並形成印象。如組織觀看專業化妝師毛戈平的《現代美容化妝技法》錄像，學習他的"日妝"及 "晚妝"的化妝技法。

2.教師採用分步講解、示範的方法打領帶，學生跟隨反復練習。同時對比學生打領帶的三種以上不同方法，及時點評。

3.備齊化妝品的種類，對學生進行實際操作示範，並指導學生進行自我化職業淡妝的練習。鼓勵學生大膽化妝，並讓學生相互化妝以熟悉化妝步驟並對比指導。

4.讓學生根據自身特點設計服裝搭配，如根據膚色、高矮、胖瘦、個人氣質搭配等。

5.組織開展服飾表演活動，培養學生的審美情趣。

以上是我為大家整理好的範文，希望大家喜歡

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㈨ 我是一個懶惰的女人，我想問在不買貴的化妝品的前提下，用什麼辦法可以去掉鼻子上的黑頭

1：雞蛋殼內膜去黑頭
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！
2：鹽加牛奶去黑頭
最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；半分鍾後用清水洗去，不能太久了；為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了
3：鹽去黑頭
洗臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鍾左右（自己可以感覺）用清水洗干凈

㈩ 化妝刷怎麼用

化妝怎麼用？

化妝刷怎麼用？很多女性朋友都知道化妝的質量取決於化妝刷的質量，那麼你知道化妝刷怎麼用嗎？如果你是化妝新手，不知道怎麼用化妝刷，我來教你怎麼用化妝刷吧！

如何使用化妝品1

1、粉底刷

粉底刷一般分為平刷頭和平刷頭兩種。扁平刷頭適用於流動性強的粉底液。將粉底液擠在手背上，輕輕蘸一下。從內向外推開粉底。推開的時候注意方向一致。扁平的粉底刷面積大，上妝快。化妝手法類似於平面，也是由內而外推。化妝比較適合化妝熟練的女生，不建議新手使用。用不好會有刷痕。上妝的時候，建議用彩妝蛋。

清潔時，將清潔劑倒在手掌中，用水沾濕化妝刷，沿刷毛兩側在手掌中交替摩擦平刷，平刷在手掌中做圓周運動摩擦，然後用水沖洗干凈。

2.眼影刷

眼影刷的種類很多，全套的眼影刷幾乎分不清這個用那個。其實經常可以用的眼影刷有三種，一個大眼影刷，一個小眼影刷，一個暈染刷。大眼影刷就是在雙眼皮的摺痕處畫出真實色調的眼影。小的處理細節會加重眼尾，暈染刷可以打底，暈染邊緣。這三種眼影刷基本可以解決一個眼妝。

刷眼影也要經常清洗，避免化不同眼妝時混色。清潔眼影刷的方法是手掌打圈。將眼影刷中殘留的粉末清理干凈，但不要用力過猛。

3.分散繪畫

鬆散的畫，要選擇濃密柔軟的刷毛，這樣可以抓到更多的粉，不會刺到臉。畫松的感覺很明顯，軟刷毛和硬刷毛的觸感完全不一樣，你要好好選擇。使用時蘸散粉，不要急著往臉上掃，可能會破壞好的底妝。把粉輕輕壓在臉上，然後大面積掃全臉，既能掃掉殘留的粉，又能保證全臉完全被妝容覆蓋。

清洗的時候不要剝刷毛，也不要泡在水裡。將清潔劑倒在手掌上，打圈，用清水沖洗至無粉末殘留。

4、修刷

無論是修鼻還是修頰，都推薦使用斜刷。斜刷會更有效，更好用。使用化妝刷時，注意第一把刷子要落在外側，由外向內修剪，因為刷子上粉量最多的時候，第一把刷子會比較重。

修鼻，從眼窩延伸到鼻子兩側，如果山根修得重一點，會讓鼻子更直，但不要太重。在鼻翼兩側輕輕加兩筆，可以縮小鼻翼，讓鼻翼更加細膩。

右臉。固定臉部最明顯的地方是顴骨下方，從臉頰外側向內暈染，再延伸至下巴線。額頭發際線也稍微修飾了一下，可以在視覺上把臉縮小一圈。毫不誇張。

修刷的清潔方法同上，但切記刷子不可用力摩擦和浸泡在水中。清洗後，去除水分，讓其自然乾燥。

5.眉毛刷

眉刷有兩種，一種是螺旋眉刷，一種是斜眉刷。斜眉刷用來畫眉形，適合搭配眉粉使用。螺旋眉刷用來修眉，使眉毛變淡。畫眉毛需要螺旋眉刷。當你用它們來提亮眉毛時，整體的眉形會非常漂亮自然。

清潔的時候可以拿在清潔劑的手裡，然後旋轉。這種清洗方式可以清洗的更干凈。

6.隱藏

盡量選擇刷毛較軟，刷頭較小的遮瑕刷，會更有針對性，遮瑕效果會更好。使用時蘸少量遮瑕膏，然後輕輕按壓在需要遮瑕的地方，輕輕暈染邊緣，直至與底妝融為一體。

7.唇刷

唇刷的好處是可以勾勒出你想要的唇型，還可以搭配口紅的顏色。口紅的顏色混合唇刷可以有很大的效果。

刷子應該經常清洗。清潔時，順著刷毛方向在手掌中摩擦。為避免殘留顏色，可以在清洗後用紙巾按壓，然後自然晾乾。

如何使用化妝品2

化妝用什麼好？

1.盡可能買最好的。

瑟里特說，他一直認為畫筆的質量與其價格成正比。160美元的腮紅刷。如果你照顧好它，它可以持續十年。天然豬鬃最好:像人的頭發一樣柔軟，有天然的角質層。藍松鼠是最好的(也是最貴的)，但是小馬毛、開士米山羊和貂皮也不錯。當然，不要遺漏合成刷，它們可以很好地粘上化妝品液體和面霜。有一套好的化妝刷，意味著幾年後化妝效果的好壞。

2.有正確的組合。

最常用的四種化妝刷:大松刷；略小且蓬鬆的腮紅刷；眼影刷和遮瑕刷去除斑點和瑕疵。Serrit說，選擇圓頭的刷子，因為不會對化妝品造成太大傷害。

3.保持刷子清潔。

每月一次，用溫肥皂水清洗刷頭。對於自然的頭發，瑟里特建議使用中性洗發水。洗完之後，用面巾紙吸干水分，把刷子平放，直到完全乾透。不要把刷子直立在杯子里晾乾，因為重心會跑到濕刷毛的一邊，這樣幹了以後會改變刷子的形狀。