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A. 好好生活的9個建議！
「既然所有的生命都要死亡，那生活的意義是什麼呢？」
這個問題在網上有著各種各樣的答案，有人說：縱橫四海，逍遙一世；也有人說：錦衣玉食，一世安保。但是真正落實到生活上的建議，卻少之又少。
下面我就用我自己的生活來給大家簡簡單單的提供九個建議，希望可以對大家有一些小小的幫助。
1.堅持讀書
現在長大的我們，早已不是當年不諳世事的孩子了。對於那些書本里的黃金屋，我們早就知道了是個謊言。但是，多讀書卻是有很大的好處的，最簡單的來說，可以明白一些成年人的道理和社會的現狀，長此以往，更是可以提升自己的文學修養，比如：在和別人談論下雪的時候，別人可能會說，大雪紛飛，但是你可以說「未若柳絮因風起」。讀書是一個長期的過程，它整個過程更像是在河邊清理籃子，當你一遍一遍的竹籃打水一場空的時候，會發現你的籃子早已嶄新。
B. 芭蕾舞的起源
芭蕾的起源和歷史
芭蕾藝術孕育在義大利，誕生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時期。芭蕾在近四百年的長期歷史發展過程中，對世界各國影響很大,流傳極廣，至今已成為世界各國都努力發展的一種藝術形式了。
芭蕾的歷史，最早的起始可追溯自歐洲文洲文藝復興鼎盛時期的義大利宮廷，及法國南部的貝根弟地方的宮廷里。每當結婚喜慶，接見外國元首，或其他大慶典，即表演這種舞蹈以示祝或助興。芭蕾發展史上第一部比較完整的芭蕾舞劇——《皇後喜劇芭蕾》上演於1581年，當洛蕾娜（Lorraine）的瑪格麗特小姐和凡爾賽（Versaills）的姚幼斯公爵結婚之時，這場芭蕾舞的音樂樂譜迄今仍保存，可算是最古老的芭蕾音樂。
芭蕾至路易十四皇朝（1643—1715）時代而臻極盛，路易十四本人是一位卓絕的舞蹈家，且喜愛芭蕾表演。1661年，路易十四創立了歷史上第一所舞蹈學校——法國皇家舞蹈學院，專門教授舞藝。這所學校現在屬於巴黎歌劇院。而沿用至今的手腳的五個位置和一些優美的芭蕾舞姿則是1700年在這里得到固定的。在皇家舞藝大師博尚(Beauchamp)和音樂家貝弗(Cambefort)及呂利(Lully)的大力提倡下，法國芭蕾舞在文化和音樂上的重要性大增。於是芭蕾變成了許多新的宮廷舞的來源;諸如:加沃特舞曲(Gavotte)、巴斯皮耶舞曲(Passepied)、布雷舞曲(Boree)、里戈東舞曲（Rigaudon）等。在這些舞曲之中，最重要的要算小步舞曲（Minuet），呂利於年，開始參加法國宮廷的芭蕾活動，而達到高潮。他當時正與莫利哀（Moliere）合力製作戲劇和芭蕾混成的所謂芭蕾喜劇（Comedie Ballet）。1760年發表的《小紳士》(Le Bourgeois Gentilhomme)，可算是這類舞劇最著名的代表作。呂利又把芭蕾應用於他所作的歌劇中，他的兩位後繼者康普拉(Campra)和拉莫(Rameau)也如法炮製。尤其是拉莫的作品，因夾雜有墨西哥、健康和中國等的外國情調而更富風趣。這當然和他的個性與背景有關。英國方面又創造一種特殊的芭蕾，名之曰「假面舞」（Masque）。到了17世紀後半期，維也納已成為芭蕾演出的中心。然而當時歐洲芭蕾舞正處在「傳統」與「革新」的爭論，「嚴格」與「抒情」間的爭論，「純粹舞藝」與「標題舞藝」的爭論，以及「芭蕾」與「近代舞」間的爭論中。這些觀念在20世紀的今天，多多少少還有它的餘波，時而爭論不休。
從1789年開始，出現了《關不住的女兒》等一批早期（又稱前浪漫時期）芭蕾舞劇的代表作。而到了19世紀，先後在巴黎出現了「浪漫芭蕾」這個芭蕾史上的黃金時代，推出了以《仙女》（1832）、《吉賽爾》（1841）和《葛蓓莉婭》（1870）為代表的傳世之作，然後在俄國進入「古典芭蕾」這個整部芭蕾史上的鼎盛時期，留下了以《睡美人》（1890）、《胡桃夾子》（1892）和《天鵝湖》（1895）這「三大舞劇」為首的一大批經典劇目，從而促使人們形成了「舞劇乃舞蹈的最高形式」的觀念。這種觀念直到20世紀先後誕生出「現代芭蕾」和「當代芭蕾」之後，尤其是舞蹈開始走出「非舞蹈」的誤區，竭力回歸動作本體，以美籍俄國芭蕾大師喬治?巴蘭欽（1904—1983）為首的「純芭蕾」（即非舞劇式的芭蕾作品，又稱「新古典芭蕾」）開始佔領主導地位以來，才結束了戲劇芭蕾一統天下的局面。世所公認的一流古典芭蕾舞團有七個：前蘇聯的基洛夫芭蕾舞團和莫斯科大劇院芭蕾舞團，美國的紐約市芭蕾舞團和美國芭蕾舞劇院，英國的皇家芭蕾舞團，法國巴黎歌劇院芭蕾舞團和丹麥皇家芭蕾舞團。當代芭蕾呈現出空前的普及和繁榮，代表性人物和團體為捷克人伊日·基里安（1947— ）和他的荷蘭舞蹈劇院以及美國人威廉?福賽特（1949— ）和他的德國法蘭克福芭蕾舞團。
芭蕾分類
1、音樂芭蕾
以展現舞者技巧為主要目的，例如聖桑的"垂死的天鵝"。
2、劇情芭蕾
顧名思義為有劇情的芭蕾舞蹈。
3、 浪漫派
又俗稱"白色芭蕾"，女舞者以身著白色鍾罩型紗裙著稱。例如亞當的"吉賽爾"。
4、古典派
女舞者穿著華麗的短裙，和男舞者以古典舞蹈特有的形式舞出，例如柴可夫斯基之"天鵝湖"。
5、現代派
例如史塔溫斯基之"火鳥"。
6、歌劇芭蕾
在歌劇當中穿插的芭蕾舞，例如歌劇"威廉泰爾"當中的芭蕾。
舞鞋
女性芭蕾舞演員的舞鞋鞋尖加硬，使他們能用腳尖跳舞而不會傷害到腳。
肢體語言
所有芭蕾舞開始和結束的動作都用這五種姿勢中的一個。這些姿勢是在18世紀創造的，是為了達到平衡並使腳顯得優美。
傳統的古典芭蕾技術建築在外開、伸展、綳直的審美基礎之上的。它包括：腳的5種基本位置、3種基本舞姿：如"阿拉貝斯"（arabesque）、"阿提秋"（attitude）和"伊卡特"（ecarte）；腿部技巧：各種"巴特芒"（battements）－－包括腿的伸展、打開以及rond de jambo（腿的劃圓圈）等；各種幅度和舞姿的跳躍；各種旋轉；擊腿技巧；各種舞步和連接動作；女子的腳尖舞技巧；雙人舞的扶持和托舉等技巧；以及"潑德布拉"（port de bras）等。古典芭蕾的這些基本動作（元素），就像字母一樣，編導運用這些"字母"寫出不同角色的個性、身份、情緒以及角色在劇情發展中的地位和作用，把這些元素按特定的結構手法加以編排、組合、組成形象化的舞蹈語匯來表達劇情，創造出各種富有藝術魅力的舞蹈形象。
腳部的五個基本位置：
第一位 : 兩腳跟緊靠在一直線上,腳尖向外180度
第二位 : 兩腳跟相距一足的長度,腳部向外扭開,兩足在一直線上
第三位 : 兩腳跟前後重疊放置,足尖向外張開
第四位 : 兩腳前後保持一足的距離,兩足趾踵相對成兩直線,腿向外轉
第五位 : 兩腳前後重疊,兩足趾踵互觸,腿向外轉
手部基本位置：
1.瓦卡諾娃派(俄國派)
第一位 : 雙手在正面的腹前成自然圓
第二位 : 雙手在旁側伸,在視線范圍內,手心向內
第三位 : 雙手上舉在頭上方的視線內
2.卻革底派(義大利派)
第一位 : 雙手垂下成自然圓,手指輕觸在大腿旁的位置
第二位 : 雙手在旁側伸
第三位 : 一手在身體前手心向內,另一手在旁側伸
第四位 : 一手在身體前與橫隔膜保持相同的高度,然後同時上舉在頭的上方.
古典式芭蕾舞衣
裙子的長度，不超過膝蓋，是短式的，不過袖子有無袖的，長袖的，燈籠袖等
1、純白色古典芭蕾舞衣
例如"天鵝湖"中的白天鵝
2、 全 黑 或 鮮 紅
前者例如"天鵝湖"中的黑天鵝
3、燈籠袖配背心
例如"柯貝莉亞"第二幕中史瓦妮達所扮演的娃娃—柯貝莉亞
4、長袖配背心，以亮珠刺綉裝飾之
5、上下色彩不同的芭蕾舞衣
浪漫派芭蕾舞衣
它的裙子幾乎到腳踝附近，成吊鍾型，有無袖的，燈籠袖的顏色有白色的，淡色的，淡紫色等。
1、燈籠袖的浪漫派芭蕾舞衣
例如"四人舞""玫瑰花精"。
2、扮妖精時，在手臂上或肩上加薄紗的衣飾 例如"吉賽爾"第二幕，"仙女"舞劇
3、村姑式舞衣
背心加燈籠袖，腹部上面配上可愛的圖案，例如"吉賽爾"第一幕，"柯貝莉亞"第一幕，"風流女兒"舞劇。
角色
古典芭蕾舞劇有其特定的結構與形式，經由藝術總監、編舞、舞者、燈光音響、服裝、布景……專業的劇場工作人員密切配合，才能完整的呈現在觀眾面前。
如果我們對芭蕾舞舞台上的型式能有基本的認識，觀賞芭蕾演出時必能獲得極大的樂趣與共鳴。芭蕾舞劇演出主要由下列三種角色組成：
1、主角：主角是故事核心人物，舞者需有一定水準以上的技巧與體力，最重要是要 有高超舞蹈素養及品格，才能詮釋劇中的人物。 古典芭蕾雙人舞是整個舞劇重心，大都由男女主角擔任，古典芭蕾舞劇雙人舞結構 次序是男女主角雙人的慢板，然後是男主角獨舞，女主角獨舞，最後才是終曲 (coda)雙人快板，主角藝術素養與技巧水準將於雙人舞中呈現。
2、獨舞者：具有主角技巧，而能單獨或三、四人演出者。
3、群舞者：群舞者雖然舞步較簡單，但復雜的畫面變化，整場氣氛烘拖更是扮演舉足輕重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人亂了腳步，整體的畫面將被影響。
舞蹈術語
一、舞蹈形象： 以舞蹈藝術為手段塑造的人物形象動態形象，技人體的姿態、造型，步法等動作藉助音樂、舞台美術、化妝、服飾等藝術因素產生的具有欣賞價值的視覺效果。具有可視性、流動性的審美性的特點，是舞蹈欣賞過程中被感知、認識的主要對象和體現舞蹈藝術審美價值的主體。
二、舞蹈表情：根據現實生活中人的心理活動和流露表情的習慣特點，經過提煉和藝術加工，用不同的舞蹈形式加以概括並表現出的喜怒哀樂等內心情感變化。除了與動作相協調的面部表情外，有節奏的動作、姿態、手勢和造型，亦可產生富有藝術感染了的舞蹈表情。
三、舞蹈動作：舞蹈藝術的基本表現手段。源於對人類情感動作和自然界各種動態事物的模仿。主要包括：
1、單一動作，即以人體某一部位為主動，其他部位靜止或隨動的動作；
2、復合動作，指人體各部位在同一時間按照一定的順序、規格作出的動作；
3、動作組合。一般指以訓練舞蹈技巧為主要目的，有兩個以上單一動作或復合動作按一定順序、方向、速 度和幅度上的結合與變化組成的連續性動作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉等等。
四、民間舞（folk dance）：泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約，即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡、性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業舞蹈創業不可或缺的素材來源。
五、社交舞（social dance）：亦稱舞會舞（ballroom dance）泛指歐洲文藝復興以來流行於宮廷舞會和近代流行於各種社交場所的舞蹈。名稱和所用舞曲，以及基本舞步、隊形、風格和舞蹈表演順序多為因循義大利、英國、法國、德國、西班牙等國民間舞蹈的特點。
布朗特、小步舞、加沃特、波洛奈茲、連德勒、波爾卡、馬祖卡、加洛普、華爾茲曾先後風靡過歐洲各國宮廷。
法國大革命以後，宮廷舞會的形式已遠遠不能滿足社會各階層交往的需要，大眾化的公共舞廳在歐洲大陸應運而生，並逐漸取代宮廷舞會成為社交活動中的主要場所。
舞步簡單易學，形式自由，便於即興發揮和宣洩情感的舞蹈在公共舞廳備受青睞，社交舞因而很快融入了平民階層的文化生活。
六、芭蕾（ballet）：法語音譯。特指有一定動作規范、技巧、和審美要求的歐洲古典形式；或泛指以人體動作、姿態表現戲劇內容推動情節發展，以及表現一定的情緒、意境、心理狀態和行為的舞蹈表現形式。前者有時譯作「舞劇」。ballet一詞源於古代拉丁語 ballo，原意為當眾跳一定樣式的舞蹈，並無劇場演出的含義。芭蕾作為舞台藝術形式，始見於文藝復興時期義大利宮廷盛大的宴飲娛樂活動之中。後來由佛羅倫薩公主——美第奇的凱瑟琳將這一舞蹈形式帶入了法國宮廷.1581年,法國宮廷表演的第一部芭蕾《王後的喜劇芭蕾》在歐洲引起極大反響，各國宮廷紛紛效仿，並把芭蕾視為宮廷娛樂的典範，1661年法國國王路易十四在巴黎創建了皇家舞蹈學院之後，又於1669年授權在巴黎成立了歌劇院，從此結束了「宮廷芭蕾」的黃金時代。芭蕾進入劇場之後，先後經歷了「喜劇芭蕾」和「歌唱芭蕾」階段。18世紀中葉，「情節舞」及相關的理論日趨完善，芭蕾才徹底改變了依附於戲劇和歌劇，僅僅在幕間表演插舞的地位，發展為用舞蹈和音樂推動劇情發展，具有嚴肅社會意義的劇場藝術形式。19世紀初是芭蕾發展史的又一個黃金時代，在內容與題材、技巧與表演及演出形式等方面均有重大突破。腳尖舞技巧逐漸成為女演員的主要表演手段，並積累了一套系統、科學的訓練方法。受浪漫主義文化思潮影響，歐洲各國芭蕾的發展更加註重民族精神和氣質的表現，形成了義大利學派、法國學派、俄羅斯學派和丹麥學派等不同的風格的芭蕾學派。20世紀以來，俄羅斯取代義大利和法國成為傳統芭蕾發展的中心。而在歐美各國的舞台上，不同風格和不同流派的現代芭蕾逐漸顯露出蓬勃的發展勢頭，從而為芭蕾藝術的發展注入了新的活力。
七、情節舞：芭蕾術語。原意指結構形勢相對穩定，並與劇情發展有直接聯系的舞蹈。浪漫主義時期，情節舞的基本結構形勢是：「出場」、慢板雙人舞、男女獨舞和全體演員參加的的終場群舞。《雷蒙達》《天鵝湖》《睡美人》《舞姬》中的大型雙人舞和《愛斯梅拉達》中的舞會場面都是比較典型的情節舞。20世紀以來，情節舞作為與娛樂性舞蹈相對立的概念，泛指一切表達人物心理情緒變化、推動劇情發展的舞蹈。
八、舞劇：（dance-drama）以舞蹈為主要表現手段，並綜合音樂、美術、戲劇、文學等藝術形式，表現特定的戲劇內容、意境、人物形象、情緒、心理狀態和行為，以及推動情節發展的舞台表演藝術。因劇情需要或時代風貌、人物形象不同，舞劇可選用或綜合運用古典舞、民間舞、性格舞、現代舞、宮廷舞、或舞會舞等表演形式，並有編排有序的獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞等舞蹈樣式組成。中國舞劇歷史悠久，發源於奴隸社會的宮廷樂舞。歐洲舞劇與「芭蕾舞劇」在概念上沒有明確的界說。
九、群舞：（group dance）舞蹈樣式之一。泛指源自民間舞蹈「集體舞」的舞台表演形式，即三人以上、人數不等的多人舞。群舞的畫面、構圖多變，要求表演者動作整齊，風格統一，配合默契，因而具有豐富的藝術表現力。（1）有獨立的內容和主題，情節完整的舞蹈作品。中國舞蹈《摸螺》《草原女民兵》《葡萄架下》，俄羅斯《小白樺樹》，朝鮮舞蹈《在泉邊》《摘蘋果的時候》，美國現代舞《意象》等均為群舞的成功之作。（2）在大型舞作品當中，有時因畫面、構圖的需要，或為突出主要人物形象和強化戲劇效果，群舞中常常穿插一些獨舞，雙人舞、三人舞的段落，如《仙女們》《天鵝湖》等芭蕾場面中的獨舞和雙人舞。（3）舞劇和大型舞蹈中為烘托全局氣氛而編排的群舞，如中國舞劇《紅色娘子軍》中的「女戰士舞」、「斗笠舞」，俄羅斯芭蕾《天鵝湖》中的天鵝舞等等。
C. 《權力的游戲》拍攝中途換過演員嗎
換過，龍媽的演員本來是塔姆金·莫欽特，後來因為試播出時效果和收視率都不太理想，因此《權力的游戲》換成了艾米莉亞出演龍媽。
《權力的游戲：最後的守夜人 Game of Thrones The Last Watch (2019)》網路網盤高清免費資源在線觀看
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故事背景中虛構的世界，分為兩片大陸：位於西面的「日落國度」維斯特洛；位於東面的類似亞歐大陸。維斯特洛大陸邊境處發現遠古傳說中早已滅絕的生物開始，危險也漸漸在靠近這里。這片大陸的臨冬城主暨北境統領艾德史塔克家族也迎來了老友兼國王勞勃·拜拉席恩的來訪。
D. 很現實的靜靜的人生感悟說說
芝蘭生於深林，不以無人而不芳;君子修其道德，不為錢財而改節。
女人是一本書，男人最關心版權問題，若是盜版書呢，他肯定先問最低給幾折。(情場如市場)
真實的永恆的最高級的快樂，只能從三樣東西中取得：工作自我剋制和愛。
!!!Askforwhatyouwant!
始終挑剔的人，甚至最激烈的批評者，都會在一個有忍耐和同情心的傾聽者面前軟化降服。
許多人的成功，只在於他多堅持的一段時間，可能是一天一月一年沒有失敗，只有放棄。
我愛書，我常常站在書架前，這時我覺得我面前展開一個廣闊的世界，一個浩瀚的海洋，一個蒼茫的宇宙。(白羽)
取得成就時堅定不移，要比受到失敗時剛強不屈更主要。
很難說什麼是辦不到的事情，因為昨天的夢想，可以是今天的希望，並且還可以成為明天的現實。
很多事先天註定，那是命;但你能夠決定怎樣應對，那是運!
.眾人的事就是無人過問的事。
人生是美麗的，人生是甜密的，並不代表人生是一帆風順的。
遇事逃避比不能堅持更恐怖，因為你掩耳盜鈴，你祈禱問題自動解決，你先做那些你擅長的簡單的事，你想把人生中本該你承擔的責任轉嫁給別人。
不要為成功而努力，要為做一個有價值的人而努力。
總結的力量是巨大的，它讓人們的認識得到提高，讓精神得到升華，讓人不再重復相同的錯誤，讓人生前進一大步。但不可否認的是，總有一些人，無論在工作還是生活中，不善於甚至於不知道總結，因此，不斷地重復著往日的錯誤，他們只能在原地呆傻地踏步不前，愚而無措，難以改變命運的洗刷。
如果希望成為一個善於談話的人，那就先做一個致意傾聽的人。
人們聽到的最美的聲音來自母親，來自家鄉，來自天堂----(威布朗)
惻隱之心，人皆有之，羞惡之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
要是時間可逆轉，明天是昨天，後天是前天，一點點倒回去，一切也就可以改變。過去，還是未來，哪個更拘謹我們？有人走向過去，有人走向未來，這才應該是世界吧。
每個人都會有一段異常艱難的時光，在現在生活中，為人處世的最佳境界是不卑不亢。太在乎別人的眼光和評價，只能讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。
我情願裸著我一雙手，讓它在長夜裡漸漸冷透，反正它在很多時候，都一無所有。我會將頭發長長地留，把往事一束全都垂在腦後，反正它是無論如何，都纏住心頭，全世界我只想你來愛我，除了你之外的人都聽說，我的感覺從來不會騙我，可是這一次，它陪我犯錯。
榮譽就象河流：輕浮和空虛的榮譽浮在河面上，學生的和厚實的榮譽沉在河底里。
困難只是穿上工作服的機遇。(美國實業家凱澤HJ)
你熱愛生命嗎?那麼別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。
做不了大江大河，就做一條小小的溪流吧，做不了參天大樹，就做一株小小的野草吧;做不了頂天立地的英雄，就做一個平凡的百姓吧。只要不停地奔流生長努力，也一樣走過山高水遠，也一樣綠遍天涯，也一樣活得光明磊落。我不是挺立高山的巨松，也不是屈身斗室的盆景，而是遼闊草原上的一棵小草為壯麗的山河添上一笑。我不是都市激越的樂章，也不是鄉野休閑的短笛，而是茫茫大漠中的一串駝鈴為勇敢的跋涉者解除寂寞。
板三情：對事業有激情，對員工講感情，對顧客用熱情。
一個人如若不能使自己的人生輝煌，但也沒有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗墮落;人生不在乎掠取多少，而在於追求過程的完美與卓越!
燃燒自己!這樣，即使你化為灰燼，人們也會從火光中找到你。
我們宣布講究實績注重實效，卻往往獎勵了那些專會做表面文章投機取巧的人管理專家米契爾拉伯福
黃河走東溟，白日落西海，逝川與流光，飄忽不相待。
很現實的人生感悟說說 穿透人心的現實說說
1．這個社會，是贏家通吃，輸者一無所有，社會，永遠都是只以成敗論英雄。
2．一次痛徹心扉的經歷，抵得上千百次的告誡。
3．所謂百依百順，就是為了某種不可告人的目的在未完成前，所表現的不同尋常的耐心。
4．工作的樂趣頂多隻能將口袋裝滿，但工作的苦悶卻是要卡車才裝得下。
5．人與人之間，距離是一種學問。落魄時，盡量靠近點，以便互相取暖；得志時，別靠太近，以免彼此受傷。
6．有錢說什麼都是硬道理，沒錢說什麼都是吹牛逼。
7．我餓了，你有一個麵包，你分我一半，這是朋友；你全給我，這是愛情；你把麵包藏起來，告訴我說你也餓了，這就是社會。
8．世界真的很小，總是在沒化妝的時候，見到一些想刻意見到的人，花枝招展沒有局，邋裡邋遢遇前任，喬裝打扮無人約，素麵朝天遇情敵。
9．退讓帶來的基本都是得寸進尺，別妄想能換來什麼尊重和心疼。
10．別人罵你你要聽，別人誇你你別信。
11．童話里的灰姑娘雖然窮，但都很漂亮，你漂亮嗎？
12．你可以愛錯三五人渣，但不能愛一個人渣三五次，走錯路可能是運氣不好，但總往一個坑裡跳就是活該。
13．男人喜歡漂亮臉蛋，女人喜歡甜言蜜語，所以，女人化妝，男人說謊。
14．我以為生活就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。現實卻是鼠整貓，羊耍狼，兩熊玩死光頭強。不是我們不堅強，只是世界太瘋狂！
15．在這個濫情的年代，一聲親愛的充其量也就是個你好，一句下次請你吃飯頂多算個謝謝，何必太認真。
16．世界上最被輕視的事：一事無成男人的溫柔。
靜靜的說說心情短語
靜靜的說說心情短語
一、世界本清然，如似你在庭外看了許久的花，這陽光，這顏色，這草木。淡淡的靜，靜靜的清，時光似一朵花
二、周末聞花香，雖然未知這些植物的名字，喜歡花草綠葉在我心裡每朵花和每片綠葉都有它獨特的美麗，花和綠葉的世界沒有冬季，每一朵花都盡情的綻放芬芳，每一朵都那麼靜靜的散發著美麗，賞心悅目，默然歡喜，每朵花每片綠葉給觀賞的人們帶來馨香和一份愉悅的心情。
三、聖母總會是委屈的那個，有時候，不要考慮那麼多，看自己心情來就好。開心就咋呼咋呼，不開心，關機模式，靜靜的呆著，少喝些雞湯。什麼別將自己情緒帶給別人，幹嘛委屈自己，只為了讓他人開心。
四、隨著年紀的增長，心好像更老了，希望安靜的環境，溫暖的陽光。偶爾鬧騰過後也是更加靜靜的。
五、等這段時間過了一切都好起來了我只想靜靜的睡幾天。
六、星期天在家哪兒都不想去，只想在家靜靜。
七、給我一分鍾，不唱歌，不跳舞，不說話，我想就這么靜靜的看著你們，看清楚你們每個人的樣子。
八、這個天兒，這個事兒，咋那麼不開森呢！找個溫暖的地方靜靜！
九、一直便是一個嚮往安靜的女子，喜歡置身在一種幽靜靜謐的場景中，喜歡鳥語花香的早晨，喜歡倚在窗前，感受那暖暖的陽光，喜歡清寂的時光，不厚重，不張揚，歲月是美的，自己的心是清澈的，靜靜的體會歲月的唯美。
十、在路邊就這樣靜靜的等著我們帥氣的教練！我的心情能美嗎？
十一、不斷投訴的第五天，蘇寧終於跟我說鼓樓區工商局開始處理了，打了不下10個電話了，為此偏頭痛難以入眠了，我去靜靜了。
十二、考完口語，走出考場，坐在湖邊，看向湖邊廣場上的老兩口，老父坐在那裡拍攝，靜靜的看著，老婦對著鏡頭起舞，美美的跳著新疆舞，大概這就是他們的幸福的模樣
十三、想勸自己靜靜等待，但是，不努力又能等來什麼呢？！
十四、一位病重的老奶奶她的貓咪靜靜的呆在她身邊陪她度過了最後的時光虐哭了
十五、靜靜的山，在每個沒有達到的地方，又豈不是存在著一座山
十六、冷嗎。冷。淡淡靜靜！！喜歡你的模樣！！！
十七、如果愛，就請別傷害，開玩笑是有下限的，如果守不住作為粉絲最基本的底線，那就請你靜靜的團成團圓潤的離開我們一直守護的人和世界，畢竟我們不忍心他們受到任何詆毀和傷害，哪怕是所謂的來玩笑也不行！
十八、安靜的在圖書館里看看文獻，喝喝茶，寫寫東西，看看書，靜靜心，對於近期的我而言，這就是極愜意的生活啊|
十九、天上仍然扯絮一般飄著雪，隔著窗，喝一杯咖啡，看著雪花靜靜落下。
二十、偶爾我只想一個人靜靜的就好，不受任何打擾。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。
二十一、有些東西註定會侵蝕著你一生的回憶，揮之不去。也許命運就是這樣和每個人在開著玩笑，自己苦苦追尋的人，並不是陪你走過一生的人。靜靜的思考後，你會發現幸福就在身邊，我們只是缺少一種生活態度。
二十二、小王周末帶女友芳芳回家，剛進門，芳芳就皺著眉頭說：太熱了，你裝空調吧。小王一聽，默默地將紙殼箱子套在身上挨著牆角靜靜站好。。。
二十三、每天認真洗臉，多讀書，按時睡，少食多餐。變得溫柔，大度，繼續善良，保持愛心。不在人前矯情，四處訴說以求寬慰，而是學會一個人靜靜面對，自己把道理想通。這樣的你，單身也所謂啊，你在那麼虔誠地做更好的自己，一定會遇到最好的，而那個人也一定值得你所有等待。苑子文
二十四、市井深巷有酒家，靜靜的等待客人
二十五、有些事，輕輕放下（），未必不是輕松。有些人，深深記住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。坎坷路途，給身邊一份溫暖，風雨人生，給自己一個微笑。生活，就是體諒和理解，把快樂裝在心中，靜靜融化，慢慢擴散！
二十六、我不是一個會聽故事的人有的人會來問我怎麼辦怎麼選擇每個人都不一樣代表的想法也都不一樣我無法參與你們的生活也不會給你們任何建議很多想法都是我自己個人的私信我都會看但是很多事情我會選擇靜靜的聽你說。
二十七、不知從多會開始，對你有了一種不自覺的感情，還記得十月的寒風，靜靜的等在樓下，想著你得一顰一笑，總是那麼讓人心裡寧靜。分開幾個月了，我已記不清，或者說我不想去記。謝謝那段美好的回憶，讓我青春沒有遺憾。也許還會再見或再也不見，原本對你的那種感覺卻是再也不會有了。
二十八、有的時候你心裡有場海嘯可你靜靜站著沒有任何人知道
二十九、有時害怕孤獨，有時有渴望孤獨，想一個人靜靜呆著。
三十、時間是最好的良葯，我不知道下一秒會發生什麼事，我們會有怎樣的結果，我變的慵懶，散漫，許多事情都毫無頭緒，像個沒頭的蒼蠅一樣，靜靜說喜歡我的敢愛敢恨，可是我哪有，倒是喜歡她的傻里傻氣，有的時候我就是太特么理智了，真心的。
三十一、兩家都不要再吵了，都是主辦方弄出來的鬧劇，如果我是阿米，我也許會選擇靜靜呆著，畢竟數據在那裡，大家都明白。
三十二、我老是記著看《童年》時做惡夢夢醒，久久不能釋懷的感覺，現在看完《追風箏的人》就躺在床上靜靜的發呆，腦子里回盪著哈桑，阿米爾。
三十三、AB259的車主能不能愛護一下小區的環境，這還沒出小區呢，後排車窗就扔出來一堆香蕉皮廢紙什麼的，就那麼靜靜的躺在馬路中間，扔你家客廳你覺得好看嗎？
三十四、別以為平時自己多忙，永遠趕不上醫院忙，排號都排不上，索性就近去大樹底下靜靜吧
三十五、本來昨晚和今天早上都敲不開心的，可剛剛有個小傻子給我彈了一段磕磕巴巴的天空之城，我不能說話他就在電話那頭靜靜的彈我靜靜的聽，也沒什麼就是聽的時候感動的有點想流淚，9年前那個老是捉弄我各種逼迫威脅我喊他哥直到現在還是會相愛相殺的小男孩如今也是會出浪漫的招數哄我開心了。
三十六、這一生，最無法預見的，是遇見。不知哪一眼，就是開始。這一生，最無法告別的，是離別。不知哪一眼，就是訣別。從遇見到訣別，人生如此奇妙的靜靜譜寫著悲歡離合。
很現實的人生感悟經典句子 人生感悟句句精闢
1.凡事不論成敗，只要經歷。這一生，本就是為了不輸給自己而已。
2.人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在於靈秀;人生就像一場雨，重要的不在於它的大小，而在於及時。
3.這句話送給現在的我們：不想別人否定，自己就要更加努力。
4.人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。
5.如果害怕失去你就放棄擁有的權利，那麼人生也就失去了它的意義。
6.朋友不需要太多，只要一個能
7.真正的成熟，是成為精神上自給自足的人。
8.真正的朋友能讀懂你眼神中的哀傷，而其他人卻相信你臉上的微笑。
9.有的人很愛你，卻被你拒之門外。有的人不愛你，你卻沒辦法拒絕他的每一個要求。感情就是說不清，也斷不幹凈。
10.假話如同台詞，常常是背熟了再說，真話如同咳嗽，多數是在壓抑不住的時候噴涌而出。
11.時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次，因為已經流逝的流水不會再來，享受生命的每個當下!
12.我們每一個人的一生中都會難免有缺憾和不如意,也許我們無力改變這個事實,而我們可以改變的只是看待這些事情的態度.用平和的態度去對待生活中的缺憾和苦難.
13.有些苦，你得親自去吃，才會變得聰明;有些累，你得親自去受，才會變得豁達。如果沒有經受過投入和用力的痛楚，又怎麼會明白決絕之後的海闊天空。
14.在心情不好時，輕輕對自己說，生活，就是這樣，休息一下，別忘了明天會有陽光;心情愉悅時，偷偷告訴自己，人生，不能得意，生命中，有風，有雨。
E. 什麼洗發水可以使頭發比較油
如果你的頭發干,那夏士蓮、伊卡露、雅芳（除了香沒有什麼優點了）你千萬不要用,他們對於油性頭發的效果簡直是超優。我建議你用力士,我的頭發也是比較干,用了力士以後,尤其是和力士的護發素一起用,效果超級好.再有就是一定要應護發素和鋦油膏，不是同時使用，可以穿插著用，使用鋦油膏的時候最好用電帽子上電20分鍾，可千萬不要省時間啊。
我說的方法自己都是用過的，我的電帽子花了8元錢，我的鋦油膏花了12元（最普通的防脫鋦油膏），我又去化妝品超市買了一瓶4元的橄欖油，把橄欖油兌到鋦油膏裡面，效果更好。（別忘了上電蒸啊）
F. Michell 米契爾
1)Paul Mitchell 保羅.米契爾（寶美奇)------化妝品牌
2)明星：約翰·卡麥隆·米契爾
英文名：John Cameron Mitchell
生日：
介紹：
參與影片：
《 Oskur Fishman 》 (2007) ...
《 The 1 Second Film 》 (2007) ...procer
《 Shortbus 》 (2006) ...(written by)
《 Shortbus 》 (2006) ...procer
《 Shortbus 》 (2006) ...
《 Fabulous! The Story of Queer Cinema 》 (2006) ...Himself
《 Follow My Voice: With the Music of Hedwig 》 (2006) ...Himself
《詛咒 Tarnation 》 (2003) ...executive procer
《 Whether You Like It or Not: The Story of Hedwig 》 (2003) ...very special thanks
《 Whether You Like It or Not: The Story of Hedwig 》 (2003) ...Himself
《 The 100 Greatest Musicals 》 (2003) ...Himself
《 Totally Gay! 》 (2003) ...Himself
《 Sundance 20 》 (2002) ...Himself
《妖型樂與怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...Hedwig Robinson/Hansel
《妖型樂與怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...(screenplay)
《妖型樂與怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...
《 I'm the One That I Want 》 (2000) ...thanks
《6號叩應女郎 Girl 6 》 (1996) ...Rob
《地鐵大爆炸 Daybreak 》 (1993) ...Lennie
《 Book of Love 》 (1990) ...Floyd
《 Dreamer of Oz, The 》 (1990) ...Albert the Reporter
《四海小兄弟 Band of the Hand 》 (1986) ...J.L.
G. 契爾氏美白祛斑霜怎樣
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ - 防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 - 祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 - 維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 - 日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
H. 為什麼米契爾美白祛斑霜白天不能用
不是說你不能用，只是最好在弱光下使用，因為熊果酸是光敏的，如果你在強光下使用，它可能不會變白。有些人在晚上使用含有 kumaroin 的高級化妝品時，甚至不敢開燈。當然，他們沒必要這么誇張。此外，一般來說，美白化妝品中添加熊果苷的濃度應在衛生部規定的安全劑量范圍內。只要日間防曬工作做好，保護熊果苷的活性，基本上不會增加黑色素含量的情況。
I. 金剛歸來的演員都有誰
金剛歸來 Spymate
編 劇： 羅伯特·文斯 Robort Vince
導 演： 羅伯特·文斯 Robort Vince
主 演： 艾瑪·羅伯茨 Emma Roberts
帕特·莫里塔 Pat Morita
馬克·艾契遜 Mark Acheson
理查德·凱德 Richard Kind
類 型： 動作/冒險/喜劇/家庭
出 品： 美國/加拿大
Keystone family pictures
片 長： 83分鍾
發 行： 2006年10月13日(國內)
劇情簡介：
一隻叫Minkey的黑猩猩和他的搭擋Mike Muggins是偵探社最傑出的偵探.對這兩個間諜搭擋來說，一切任務都能夠完成。但在一次任務中，任務完成得不是很順利。Mike決定退出偵探行業，專心照顧他的女兒Amelia。Minkey因受關節炎影響，也開始重新尋找他的新生活了. 他加入了馬戲團. 並很快成了大明星。
十年過去了，Mike現在是個保險經紀人，他和他12歲的女兒住在一起，女兒平時特別喜歡做些發明創造（她革命性地改進了常規的鑽孔機），並獲得了國家科學成就獎。 給Amelia
頒獎的是她最崇拜的人Farley博士，Farley博士同時還邀請她參加他在日本的科學研討會。
Farley正秘密地完善Amelia的鑽孔機，以挖掘出藏在地球核心的世界上最強大的能源。但同時它也會造成強大的地震把整個日本摧毀。
Mike和Minkey必須進行最後一次合作完成有史以來最艱巨的任務……挽救Amelia!
Minkey這只會耍武術、懸空跳躍和爬山的黑猩猩和他的搭擋將經歷的風險保證能讓你大叫不已。
J. 世界上誰最帥世界上最帥的男生
帥氣的男生有很多，世界上最帥的人到底長什麼樣子呢?每個人評判的標准都不一樣，世界上最帥的人誰也不敢說。以下是我分享給大家的關於世界上最帥的男生，一起來看看吧!
世界上最帥的男生
全球首帥由1990年出生的墨西哥帥哥Diego Boneta獲得，是一個歌手及演員。
亞軍：Boris Kodjoe
奧地利生美國演員
在電影Addicted中的劇照
已經有兒有女，端看榜單，可以發現相對於花樣外形的亞裔男生，西洋上榜男神年齡都在平均35起，而且已成家的居多。
季軍：查理·漢納姆
來自英國(今年榜單上英國人居多)，他最著名的作品包含電影《 足球 流氓》、英國電視劇《同志亦凡人》、《溷亂之子》與電影《環太平洋》。
而百萬看了他今年的電影《腥紅山峰》，在裡面他扮演女主角的青梅竹馬醫生男朋友。男主角是湯姆·希德勒斯頓，今年榜單上排32。
電影是黑暗奇幻風格，氣氛營造得相當棒，以19世紀的英國為背景，這部電影整體的美術設計，尤其是服裝與古宅場景簡直美到不像話，而 故事 也是一種令人毛骨悚然的美，美到有種令人無法喘息的壓迫感，再搭上演員們亦正亦邪的氣質，還有那令人起雞皮疙瘩的音效與好聽配樂，值得推薦。
第四名：Alexander skarsgard
瑞典男演員，他因在HBO影集《真愛如血》中出演艾瑞克·諾斯曼而聞名。
第五名：Idris Elba
英國電視、戲劇、電影演員
他的笑容很有親和力，走的也是中產紳士路線。
第六名：Chris Carmack
美國演員，曾做過模特。
第七名：Jamie Dornan
來自北愛爾蘭的霸道總裁 Grey 上榜十大，男演員、模特兒和音樂家。他最著名的演出是索菲亞·科波拉的電影《絕代艷後》，他在ABC《童話鎮》演出警長格雷厄姆·亨伯特，今年在小說改編電影《____》中飾演克里斯欽·格雷大紅大紫。
第八名：T.O.P
來感受下現在的亞洲最帥!
第九名：Michael Fassbender
X 戰警萬磁王邁克爾·法斯賓德是一位德裔愛爾蘭男演員。
第十名：崔始源
石榴姐夫!好膩害!也進入了前十!
再看看以前的老男神們的排名：
喬治布魯尼，排名35，自從去年九月結婚以來，他的新聞就總是為什麼選擇這樣的妻子、怎樣的女人可以收復老男神……已經沒能更先進了。
愛妻號 Brad Pitt 排名43。
而貝克漢姆還在20名以內，估計再過幾年，兒子們就能一起進榜單了。
至於我們充滿彈性的小李子，排名也不算差
此次百名帥男神榜單中，只有幾個足球小將，C 羅是其中一個，這讓人覺得榜單也是充滿疑點，憑什麼?
噢，Michiel Huisman的表現也不差，19名!
今年和Queen S一起演《時空永恆的愛戀》，百萬早就扒過他(回復105看米契爾·哈思曼)。
中國最帥男人前20名
第一名：吳彥祖
頒獎詞：這個男人，他超脫了人們對於美好事物的所有幻想，自顧自地完美綻放。他的眼，靈動而又深邃，望下去，你很快就會失去少女的矜持和莊重。
別說上帝是公平的，因為他顯然花費了太多心思 雕刻 這張「美麗」的臉，以至於自己也深陷其間，多年來再無「上品」能出其右，唯讓吳彥祖傲立群芳，獨自燦爛。
第二名：王力宏
頒獎詞：無論是才氣，還是樣貌，王力宏都屬於那種讓男人羨慕、女人愛慕的類型。
干凈的面容時刻保持活力，帥氣的眼色如夜空里的星星……這個男人，如美玉般晶瑩剔透，又如純凈水般清新無邪，有了他，也就有了萬千男士們的「羨慕嫉妒恨」。
第三名：林志穎
頒獎詞：旋風小子如今早已身為人父，然而，時間老人顯然不忍在他陽光、清純、帥氣的臉上刻上歲月的痕跡。於是，年近不惑之年的小志，彷彿依舊是那個唱著《十七歲的雨季》的鄰家大男孩，在他面前，時間彷彿凝結，面容依舊燦爛。10年、 20年……不需要記憶，你面前的小志，依舊年輕。
第四名：金城武
頒獎詞：在這個「帥」欲橫流的年代，混血才是王道!作為「大眾情人榜」上的常客，金城武以他攝人心魄的雙眼以及中日混血兒的優雅氣質，迷倒了萬千女人。在「帥哥」一詞被廣泛濫用的年代，我們已經無法找到更合適的詞語來形容他。
第五名：周渝民
頒獎詞：當一道「流星」劃過，4顆閃亮的新星降落在了人間，他們有天使的魔法，他們有不食人間煙火的氣質，他們，就是F4。周渝民，F4成員中的佼佼者，粗黑的眉毛、大眼睛、雙眼皮，笑起來如怒放的花蕊般甜蜜，典型的美男，規規矩矩的漫畫系帥哥一枚，無需太多修飾，就已驚艷群芳。
第六名：陳冠希
頒獎詞：對於女人來說，他是一個 傳說 ;對於男人來說，他是一段神話;對於香港娛樂圈來說，他顯然是一座豐碑。他的出現，是八卦界、攝影界、電腦維修界的幸事，他的帥，已脫離了面貌本身，上升為一種精神，這種精神會一直激勵著攝影 愛好 者們不斷前進，前進，再前進。
第七名：陳信宏(阿信)
頒獎詞：同樣是集才氣和帥氣與一身的阿信，在五月天的樂團里，本來就算得上是佼佼者，況且還有石頭等長相頗為抱歉的團友作為陪襯，就更顯得他鶴立雞群了。他的帥屬於可愛型，靦腆卻又不失溫柔，如後青春期的詩般，清新怡人。
第八名：謝霆鋒
頒獎詞：如果你於網路上、微博中隨便擷取那麼一段關於謝霆鋒的故事，你絕對會認可這位柔情、剛毅的好男人。「星二代」出身的他，身上絲毫沒有自大、狂妄的劣習，為人謙遜、工作積極，對待家庭、愛情忠貞不二……至於他的帥，那早已是不爭的事實。
第九名：鍾漢良
頒獎詞：很早的時候，這個男人就被列於陽光型男的行列。他有著一張孩童般陽光、可愛的臉，歲月對他同樣毫無辦法。能占據20大帥哥排行榜第九名，鍾漢良佔了自己娃娃臉的便宜，但換句話說，誰讓你們歲月易老、紅顏易消呢。
第十名：胡歌
頒獎詞：《仙劍奇俠傳》捧紅了內地小生胡歌，雖土生土長在中國，但人家的相貌就是討巧，好好一位大陸男藝人，卻偏偏長著一張疑似混血兒的五官。遭遇車禍、幾近毀容的事實也讓我們明白，連上帝都嫉妒這么一張帥氣的臉，好在帥氣的坯子還在，車禍影響不算大。
第十一名：古天樂
頒獎詞：帥，無需理由，一瞥一眸，便能盡展魅力，一言一笑，都能綻放激情。古仔的帥，超脫了傳統意義上的「白皙帥哥」觀念，而是以一種「黑」的形式呈現出來，讓人點頭默許又驚嘆連連。精緻的五官、古銅色的皮膚，多麼健康向上的形象。
第十二名：劉德華
頒獎詞：華仔是歌壇、影壇的常青樹，是後生晚輩需時刻膜拜的榜樣，他是楷模，他是一首歷久彌香、經久傳唱的老歌，事業之外，劉德華還是娛樂圈鼎鼎有名的老牌帥哥，華仔的長相應該說是標准中的標准，按照一個人完美的五官黃金比例來測算，劉德華是99%完全符合的，所以，你懂的……
第十三名：梁朝偉
頒獎詞：深邃的眼神、優雅的氣質、精湛的演技、低調的作風……梁朝偉是一代少男少女心目中的神，他是「帥族」的鼻祖、「帥壇」的領袖、「帥哥」的標桿，自打他以後，娛樂圈再無傳奇。
第十四名：彭於晏
頒獎詞：彭於晏，又一個帥帥的、壞壞的鄰家大男孩，《愛情白皮書》里的瞿守治、《仙劍奇俠傳》里的唐鈺小寶……眾多靚麗的熒屏形象讓他成功躋身台灣三大偶像帥哥之一，與舒淇、蔡依林等女藝人頻傳緋聞，足以說明其魅力非同小可。
第十五名：韓庚
頒獎詞：於整形成風的韓國都能迷翻一票粉絲，足見東北帥小伙的殺傷力。韓庚是選秀出道，貧苦家庭出身的他始終保持著低調、謙遜的做人原則，經歷了大紅大紫以及退團風波後，褪去鉛華的他顯得更加自信、成熟。 – 獲獎感言：「整形神馬的都是浮雲，看看哥，這才是正宗、純天然的豬腰子臉。」
第十六名：孫紅雷
頒獎詞：純爺們兒的代表人物，黑幫老大的最佳演繹者。雖說紅雷大哥確實有那麼幾分巨星范兒，雖說余則成潛伏的確實夠好，但你要非說他長得有多帥，恐怕大部分人不敢苟同。你見過哪個帥哥不是大眼睛的。難道當下的審美風向轉變了?大家開始稀罕小眼兒了?
第十七名：黃曉明
頒獎詞：作為金庸筆下眾多英俊小生的扮演著，「鬧太套」雖然常鬧笑話，但不可否認他那精緻、端正的完美五官。身為當紅一線小生，黃教主的門生不在少數，然而本次排名屈居第十八位，確實有點出乎「帥哥評選組委會」的意料。
第十八名：甄子丹
頒獎詞：別說李小龍，那是歷史!現在的華語功夫片，能談得上稱王稱霸的，就只有甄子丹一人。這是一位鐵骨錚錚的硬漢子，他能只手擊退敵人;這是一位柔情似水的好男人，他能微笑直面挑戰。他的功夫，響徹世界，他的笑容同樣具有融化全世界的能力。
第十九名：霍建華
頒獎詞：話說這是唯一一個不化妝就能上鏡的男人。雖然論名氣，他是20人中最小牌的，但這絲毫不影響他與大美女關之琳在《做頭》里的纏綿、不影響他在《海豚灣戀人》《天下第一》《胭脂雪》《仙劍奇俠傳》里的偶像氣質。獲獎感言：「我曾想獲第一，但卻排在了最後，不甘心啊，不甘心!」
男人變得更帥氣的 方法
從頭開始
一個適合你的理發師，至關重要。因為即使沒有達到接下來的24條標准，起碼你還有個帥氣的發型。
但是怎麼評斷一個理發師是不是合適呢?等了倆小時卻理了個二逼發型的現象時有發生。
最好的方法就是找到一個理發師，直接張嘴問而且要敢於嘗試，因為單憑看是很難看出一個理發師是不是適合你的。一個手藝好的理發師應該具有與顧客交流的能力，應該能夠准確的把握你適合怎樣的發型，而在動剪刀前關於理什麼樣的發型交談二十分鍾，也許真的比你用二十分鍾搭個訕、收個號要重要的多。
精心整理你的窩
保持你的住所干凈整潔排在第二位，因為帥氣的男人通常需要以鮮亮的光芒以及清新的空氣為伴。
如果你天生是個懶骨頭，怎麼辦?其實這也算是男人的天性吧，但是為了你美好的生活，還是勤快起來吧。或者，雇個清潔工、收買個 處女座 朋友、尋求家政服務的幫助、找人來洗你的車。無論如何，總之你得定期做做衛生，別讓你豬窩一樣的家將你的帥氣扼殺在搖籃里。
出門前，擦點防曬霜
有一項來自內科醫學的研究結果值得我們注意，不管男人女人，不注意防曬的人會比每天防曬的人老的快24%。科學研究都這么說了，你還不來點防曬霜嗎?
注意補水
水分是構成你的臉的最重要的部分，保持肌膚的水分會讓你看起來更健康。著名男士健康博士提出每天至少使用一次潤膚霜以保持你肌膚的水嫩是絕對有必要的，所以別怕娘炮，想有個帥氣逼人的臉，就好好注意這些。
保護你的眼睛
晚睡可以多做很多事，但是睡太晚會讓你的眼睛又干又澀。或許你說你有眼葯水，面霜眼霜這類的，但是並不是所有時候他們都有效。所以，要是你總是眼睛腫脹，那就首先記住不要吃得太咸，因為鹽會留住體內的水分。
眼圈明顯，就要保證每天至少七小時的睡眠，減少抽煙，出門戴太陽鏡抹防曬霜。這些細節你都注意到了的話，相信下次你沖妹子們放電的時候，她們都把持不住。
正確地洗臉
不能正確洗臉還不如不洗臉，它只會讓你看起來更丑。因為每天的潔膚泡沫堆積滿你面部較小的汗毛孔，而面部分泌的油脂又不能很好地被清除，最後你的臉會跟樹皮一樣粗糙。
解決辦法就是去黑頭潔面產品，除了剛颳了鬍子的時候，你需要堅持每天使用。但在刮鬍子的時候你需要使用去角質膏。但是如果你留長鬍子，就別用去角質膏了，不然你的鬍子上都是一粒一粒的，跟吃完米飯沾了一嘴似的。
好好整理你的鬍子
2014年，有研究表明，女人們更愛茂密的鬍子而不是剃得整齊的鬍子。一些女性網站的調查也表明，女人們對於男人鬍子的風格的喜好各不相同。
這就使男士們面臨紛繁的選擇。不用考慮這些，僅管選擇適合你的，但是無論選擇何種鬍子造型，都記得要經常打理它。
使用單刀片剃須刀
如果每次刮鬍子都變得血淋淋，絕對不是你不會剃鬍子而是你的動作有點太豪放。有醫生曾說，多刀片剃須刀太鋒利，他們不僅幫你剃掉了鬍子，還帶走了你面部的天然保護層。所以，推薦回到最開始，使用爸爸那輩兒人使用的那種單刀片剃須刀。
留住你的濃眉
濃眉會讓你看起來更Man，不要讓不斷地修細眉毛成為你的習慣，那樣真的太沒有男人味兒了。
記得動手動腳
通常情況下，你最先與人身體接觸的部分是你的手，所以一雙干凈的修長的手還是很重要的。記得除了要洗手，你還要清理你的指甲，護手霜也可以備一支，不要讓你手的皮膚摸起來感覺根被劃傷了似的。
如果你喜歡光著腳踩在沙灘上看穿比基尼的妹子，記得要保持干凈，干凈的個人衛生永遠是第一原則，還要打磨指甲和死皮。臟兮兮，指甲不剪的腳剁下來留在家裡就別帶出去了。
給成熟男士的建議
克魯尼和柯林頓是灰發年齡段人士時尚的領軍者。如果你是個大叔級別的男人了，對於以上這些什麼剪發啊，收拾鬍子啊，保持家裡的整潔啊應該是深有體會的。
面對年齡帶來的頭發上的變化，黑發變成灰發甚至還有些白發，曾經柯林頓的理發師給過建議：因為清理頭發很簡單，但是保持良好的發質卻並不容易。灰發也很容易因為過度日照以及硬質水而變黃變白，所以為經常用啫喱的人們設計的洗發露很適合用於預防頭發變黃變白。
杜絕光頭
光頭是個很可怕的發型好嘛?它會讓人對你敬而遠之。盡管有一句話這樣說：聰明的腦袋不長毛。但是還要建議你，千萬別嘗試這個發型，這個真的不是帥氣的標志。
止汗
每個人都會出汗，而在運動時更人一樣出汗，所以要避免油膩和汗臭，要怎麼解決呢?盡量少喝酒和咖啡會明顯緩解。同樣，運動後洗個涼水澡，如果你喜歡運動，不過不要因為害怕出汗多帶來困擾就減少運動量。在戶外工作的男士更愛出汗，但是只要提前做好准備，這些都不會是問題。
戴上護眼眼鏡
眼鏡是男人臉上唯一的的裝飾物，選擇了戴眼鏡，就要選擇一款適合你臉型的。
有眼鏡設計師指出，眼鏡形狀很重要，你如果是國字臉，應該選擇偏圓的眼鏡，至於眼鏡的位置，應該選擇眉毛以下在你微笑時又不會碰到你面頰的。在挑選時一定要多試幾款。
上檔次的外套
必備的幾件外套單品包括：一件時髦的雨衣，一件防寒的外衣，一件輕質的外套，以及一件皮衣。
男士香水
講究的男人還會考慮一個問題：香水。
如果你已經挑好了香水，把他們輕拍在腕部脈搏以及耳後的部位就好，或者你也可以在空氣中噴灑，然後往前邁一步到香水的區域，第二種會讓你的衣服也擁有好味道。
會幾個拿手菜
學一兩樣拿手菜或者拼盤是很有必要的，學會調酒更好。
你還要知道幾家不錯的餐館，以及成為老顧客讓店員熟悉你。這樣偷師學藝也是個好途徑。要知道，現在這個社會，會做飯的男人開始變得十分迷人。
擁有愛好
不要太呆，別是愛看書或者漫畫那種死宅就好。
人靠衣裝
找到一個靠近你風格打扮的衣服品牌，會讓你看起來不一樣。熨平整你的衣服再出門，不要讓褶皺糟蹋了你的氣質。
當然，即使是你的工裝，也要好好對待他們。領口的松緊程度決定了你穿上襯衫之後是傻氣還是帥氣。還有干凈的鞋，細心的女人們會從這些細節看出你的品位。
注意站姿
好的站姿會顯得你更自信，不管從前是哪個角度。
注意規矩
不要在交談時，你來做一個話題的主導，這條建議很適合說話時氣勢很強，喜歡控制局面的人。平易近人的交談方式會顯得你更紳士，容易讓女人建立起信任感。
鍛煉健身
帥氣有一部分取決於你對運動的愛好，在一天里運動半個小時到一個小時並且堅持至少半年以上，當然每周的頻率應取決於你的身體狀況。
運動不僅會讓你看起來線條健美，還會讓你有好的皮膚。如果你沒有加入什麼健身俱樂部或者熱愛運動的組織，沒關系，有些在室內就可以完成的運動也能得到健身的效果：俯卧撐、仰卧起坐、弓步還有蹲起運動。除此之外，盡量多走樓梯少坐電梯，或者騎自行車上下班。
潔白的牙齒
你的微笑應該讓人更容易接近你，可別一張嘴，看到滿口的大黃牙把人嚇跑。
牙科醫生建議每天用軟毛牙刷刷牙兩次，每天用牙線清潔牙齒兩次，定期配合使用漱口水。每天喝咖啡或者紅酒會傷害你的牙齒，紅茶、可樂、紅牛、番茄汁、咖喱汁、硬糖、口香糖等都有不同程度的損傷你的牙齒。
所以，想要擁有潔白的牙齒，注意這些食物的節制。
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