化妝晚會吃什麼

1. 元旦晚會該買些什麼東西(越多越好)

1、瓜子
瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。
葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。
2、花生
花生（peanut），原名落花生（學名：ArachishypogaeaLinn．），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」、「番豆」等。
屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2～5厘米，寬1～1．3厘米，膨脹，莢厚，花果期6～8月。主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生發油等化妝品的原料。
3、糖果
糖果，是糖果糕點的一種，指以糖類為主要成份的一種小吃。若水果或堅果類食物裹上糖衣，則稱為甜食（如糖葫蘆）。
在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖很多時亦會視為糖果的一種。在歐美國家，糖果是僅指指使用白砂糖或麥芽糖下去製作的產品。而古時歐美甚至使用蜂蜜為原料製作糖果，但因為蜂蜜成分過多不容易控制而不適用工業化生產。
4、蛋糕
蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
5、餅干
餅干是以谷類粉（和／或豆類、薯類粉）等為主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，經調粉（或調漿）、成型、烘烤（或煎烤）等工藝製成的食品，以及熟制前或熟制後在產品之間（或表面、或內部）添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。

2. 尚雯婕的個人簡介,喜歡她的人多嗎

尚雯婕檔案（尚雯婕資料）
全名： 尚雯婕
法語名：Laure
呢稱： 三兒；老何（法語名音譯）
生日： 1982年12月22日
星座： 魔羯
身高： 167cm
高中： 上海市進才中學
大學： 上海市復旦大學法語系
喜歡的歌手：Micheal Jackson；Mariah Carey；陳小春。。。。
喜歡的藝人：李連傑
喜歡的舞蹈：hip－hop（參加過復旦現代舞協）
喜歡的飲料：咖啡
喜歡的食物：乳酪、辣的東西
擅長的運動：短繩（屢屢獲獎）；走路（暴走型的）
歌唱獎項：全國法語歌唱比賽第二名，並和其他各國家的前三名共聚法國演出

好優秀的女孩子，不是一般的有天賦啊

1.「尚老闆」黃丹凝：我知道她不可能回來了

尚老闆，其實不姓尚，而姓黃，名丹凝。只因為它是尚文婕的老闆，現在人人叫她「尚老闆」。

如今，尚文傑紅了，黃丹凝也紅了，有芝麻在網路上為她開了貼吧，把這位美女老闆的照片一一貼上去， 有網友開始八卦她與尚文婕之間的「曖昧關系」，也有人說「尚老闆」要結婚了，尚文婕會去做伴娘。

「我現在沒有男朋友」記者見到這位傳說中的美女老闆時她這樣說。

2. 她的頭發總有一撮是翹的

黃丹凝的公司專為CD,CHANEL等國際知名品牌加工輔料，

全公司只有二十多人，除了她和尚文婕，其他人都與行政工作無關。

說到對尚文婕最深的印象：黃丹凝笑了起來：「她啊，不修邊幅，好像 總是每天晚上洗頭，第二天來上班，頭發總有一撮是翹的。如果這時候有客戶來訪，她就會一頭沖進洗手間，用水把頭發硬壓下去。 身上穿的衣服也是皺巴巴的T恤，牛仔褲吧，總是不合身，球鞋也是。」

她很清楚網友們在討論她與尚文婕的緋聞，於是大笑著說：「你最好別寫我們經常手拉手。」

3. 面試時，黃丹凝文每個人同樣的問題：「如果你是老闆，你會怎樣對待下屬？」

只有尚文婕的回答讓她非常滿意。當時尚文婕的回答是：「也許我會對下屬很嚴厲，甚至凶，

但是我是使他們更好。」「這也是我對待員工的態度。」

4. 在KTV里，兩人都是「麥霸」，常開心了，尚文婕還會跳跳舞，她最喜歡唱老歌，特別是《千年等一回》以及陳小春和張惠妹的歌，都是她的「拿手好戲」。

5. 我知道她一定會有一番作為，我甚至都想好了幫她請一位助理， 讓她代替我的位置，但是，真沒想到她會去參加「超女」。

6. 在老闆的記憶中，尚文婕似乎從未與同事有過矛盾。「我們公司有幾個能力特別突出的人，

尚文婕也很突出，於是那幾個人就合計作弄尚文婕。文婕雖然受氣，但他從不發火，總是一口一口地灌涼開水，讓自己冷靜下來。第二天，她會跟我說，黃小姐，我昨天又喝了6杯涼開水。」

7. 想拍一部「男人在哪裡？」

因為兩人都喜歡看法國電影，她們便突發奇想說要拍一部，為此，黃丹凝還買了一台2萬元的電腦,專門用來製作電影， 她還特意去學習非線性編輯。在兩人的設想中，這部電影會伴隨著法國女歌手的歌曲《男人在哪裡》開場，當然是由尚文婕演唱。電影開始時會出現這樣一句話：「每個人都揮拍電影。」

第一個鏡頭是黃丹凝坐在街頭，眼前走過形形色色的男人，但是她有男朋友，

所以在她眼裡，眼前的男人都不是她心中真正想念的那個人，她腦海中想的是： 「男人在哪裡？」

第二個鏡頭，尚文婕坐在街頭，她從來沒有談過戀愛，因為工作的關系，她也沒時間去接觸其他的男人，所以在她腦中也浮出這句話：「男人在哪裡？」

第三個鏡頭，黃丹凝家中那隻已經做過節育手術的母貓坐在街頭，此時，從它眼前走過的男人對它而言已經沒有意義，於是它也會想：「男人在哪裡？」

8. 剛參加「超女」總決賽時，尚文婕打電話說：「黃小姐，我覺得好緊張，長沙的人對我都很好，但是我跟他們都不熟。」「我知道，她那麼自信的人說出這樣的話，她是真的緊張了，所以第二天我就飛到了長沙。」

9.「文婕總是說，黃小姐，你什麼時候幫我介紹個男朋友啊？我告訴她，法國男人都不好的，

其實她也就是說著玩，我覺得她現在的心思根本不在戀愛上。他連自己想要個什麼樣的男朋友都不知道，我倒是很認真地為他想過，以她那麼有主見的個性，一般的男人很難對她有吸引力，要那種能跟她在音樂上有共鳴的男人，比如說，我跟她講，有個男的寫過什麼歌，她的眼睛裡肯定會冒出火花。「我這輩子就三個知心朋友，一個是我小學的同學，一個是我在法國的同事，另一個就是尚雯婕。」

10.「文婕沒有變，一定都沒有驕傲。她上周三給我打電話，跟我講，既然大家都說你長得像李英愛，我長得像朱智勛，那乾脆我們組成組合吧。又或者，你不是說明年想在巴黎開自己的服裝品牌嗎，請我做代言人吧，我不收費的。 」

11. 老師補充：參加「超女」很可惜

尚文婕的法語口語能力在全上海應該能排進前5。復旦大學法語專業的老師很肯定地說。 她用半年時間就學好了法語，接下去的兩年時間，就開始不停地實習。幾乎每次上海國際電影節法語電影專場她都擔任主要翻譯。大一大二兩次被派到法國實習。在蔡老師看來，尚文婕不應該去參加「超女」，她應該從事跟翻譯有關的工作，參加「超女」有點可惜了。不過，唱歌畢竟是她的夢想，我看到她唱歌，唱得真好。我還是希望她盡可能地發揮自己的法語專長。

12. 她太粗枝大葉了

說到尚文婕的缺點，Apple(大學同寢室友)想了想：「不知道大大咧咧算不算，雖然他對外表不是很在意，但還滿愛干凈，寢室整理得也不錯，就是有點太粗枝大葉了。 」 「有一次她一個人去食堂吃飯，吃竹筒燉蛋，不知道為什麼忘了把竹筒還給食堂，回到寢室，被我們說了才恍然大悟，連忙說等下出去的時候就還回去。結果她又忘了，然後就一直說一直忘，直到那個竹筒擺在寢室都發霉了，她才在我們的警告下把它扔了。」

難忘19歲生日

談起母校復旦大學，尚雯婕立刻眉飛色舞起來：「同濟醫科大學的食堂最好吃，復旦大學的社團特別多，有上百個吧。因為喜歡Micheal Jackson，所以我當時就參加了hip－hop（復旦現代舞社）……我最懷念剛進復旦時住的老宿舍，一間寢室六個女生住，每天晚上都要開『小會』。有次，我無意間唱了一首《I will always love you》，得到了大家的認可。」在室友的鼓勵下，尚雯婕開始參加學校的各種唱歌比賽。「在復旦最難忘的事情就是在大學第一年的那個生日，19歲生日。那天我回到寢室時，裡面黑乎乎的，突然燈亮了，一看班上好多同學都在，他們一起說『祝你生日快樂』真是給了我一個大大的驚喜，讓我終生難忘。」

■法國人並不浪漫

在許多人眼中，法國是一個浪漫的地方。可尚雯婕卻並不這樣認為。「我去過法國兩次，一次是到法國演出。還有一次是大三實習時，在法國待了三個月。我覺得法國人並不浪漫，他們其實挺實際的。」尚雯婕說。「巴黎城裡其實也有很多地方相當破舊，而且法國人生活節奏太慢，去了以後人都變懶了，我還是喜歡能讓人上進的環境。」她說。

■曠工數月為圓舞台夢

目前，尚雯婕是法國某服裝配飾公司在中國地區辦事處的一名管理人員，「我最要感謝的人就是我們老闆，沒有他的支持，我無法參加超女實現夢想。我三個月都沒有去上班，正是有了我的家人、『芝麻』以及老闆的支持我才能走到現在，為了我的夢想，為了他們我要好好地在超女的舞台上走下去。」尚雯婕說

13. 曾經暗戀過

黃丹凝說，尚雯婕從來沒有談過戀愛，向Apple求證，她笑笑：「這個，你去問她啊！」 「她這人很奇怪，她跟我們談論別人時，從來不會用「很漂亮」、「很帥」來形容，她都是說「感覺很好」，她對於別人的外表跟他對自己一樣，不太在意」 「大學時的女生都會對某些男生發發花痴的哦！」Apple 透露，尚雯婕大學時也曾對某位男生有過好感，但未有任何實際的行動，唯一的舉動就是在卧談會時跟好友聊起這個男生。

14. 校友阿倫：她是進才中學的名人

阿倫跟尚雯婕不是同班同學，但一起合作演出了話劇《羅密歐與朱麗葉》。那時，阿倫是羅密歐，尚雯婕則是負責唱歌過場的歌手。

「她英文很好，高一軍訓時的聯歡晚會上就唱過一首英文歌，唱得很好聽，大家都被震住了」

15.「處女秀」反串男生

據Apple說，尚雯婕參加現代舞社後，舞技大長，而她最擅長的就是模仿邁克爾·傑克遜。

只要她在寢室跳起邁克爾·傑克遜的舞蹈，所有認為她傾倒。Apple 還特意邀請尚雯婕參加法語系音樂劇的演出。「我是導演，我們班就18個人，3個男生，我剛開始叫尚雯婕演的時候，她還很扭捏，因為我們班男生少，女生中就她又高又挺拔，所以讓她演個男生的角色。我好說歹說，她才答應的。」正式演出時，尚雯婕帶頭跳了一段類似於hip-pop的舞蹈，又改變歌詞唱了 《I will always love you》, 還來了段rap,一舉成為外語系的明星。

16. 又固執又嚴格

「她就是這樣一個人，對自己的要求很嚴格，你別看她平時跟我們嘻嘻哈哈的，大二她就退出舞社，發奮讀書了，那時她總是背一個大包，胸前再挎一個小包，小包裡面是隨身物品， 大包里是兩部沉甸甸的專業字典，就這樣一路哼哧哼哧地到自修教室看書，那時候，我們頂多就背一本字典。」

17. 感天動地生日會

我們寢室有個不成文的規定，誰過生日，其他人都要為她慶祝。大一那年的12月為了尚雯婕的生日，5個女孩偷偷商量送什麼禮物。那時她參加了現代舞社，經常在寢室里練舞，我們寢室又小， 她經常練的身上都是傷，所以我們給她買了護腕，偷偷地把蛋糕藏在被子里。

那天晚上，我們關了所有的燈，只開了尚雯婕床前的小台燈，放了音樂，等著她進屋。結果，自然是感天動地生日狂歡，改變了尚雯婕對復旦的印象。

18. 干練獨立

她大概是我們寢室倒數第二個出現的女生，那時候他跟媽媽一起，她媽媽很年輕，很漂亮，

尚雯婕穿得很運動，她手腳很麻利地把自己的床弄好，她媽媽反而在一邊沒動手。

干練，是Apple 對尚雯婕的第一印象。

19. 肥皂洗頭

尚雯婕在大一時，可是用肥皂洗頭的，但是我們都很羨慕她的發質，可順了， 用肥皂洗頭洗不壞，所以我們最喜歡弄亂她的頭發，然後，她把頭一甩， 就像電視里洗發水廣告一樣，立刻就恢復原來的模樣。

20. 喜怒形於色

看到尚雯婕現在的成功，Apple 她們又高興又擔憂，「她的性格太直了，又不懂別人的話里有話，而且她心裡有什麼從來都是寫在臉上」 「她從外面回來，我們寢室的女生一看她的臉色，就知道她是開心還是生氣。 這點對她很不好，比賽中她有時也會臉臭臭的，尚雯婕以後真的要注意點， 雖然她不會發脾氣，但生氣是連說話的語氣都會變得不好聽。」

21. 32的歌唱史

大學時代，尚雯婕參加了兩次校園歌手比賽，第一次未進前20，第二次是在大四時，與前10擦肩而過。「大四比賽20進10時，尚雯婕選了一手很冷門的歌，是某部法國電影的插曲， 連伴奏帶都沒有，是她自己錄回來的，印製非常差。」Apple她們都認為不好，但尚雯婕執意要選，結果當然是被淘汰樂。「比賽結束後，我們半開玩笑地說，你看吧，太冷門了吧！她嘆了口氣，很固執地說，不是歌曲冷門，是我唱得不好」。

22. 超女只是開胃小點

6進5比賽之前，尚雯婕扁桃體發炎，黃丹凝再次放下手中的工作飛到長沙，「天娛有個女孩一直照顧「超女」的生活起居，她經常打電話給我告訴我尚雯婕的狀態，那時候她什麼都不吃，我到了長沙後，見到她就問她你想吃什麼?尚雯婕總是搖頭，我實在沒辦法，就自作主張幫她叫了酒店服務，然後跟她說，我幫你叫了椰汁西米露還有其他菜，她又馬上說，好好好，她就是這樣的，一定要人幫她全部安排好了，她才會吃東西，你光問她吃不吃飯，她肯定是說不吃的。」

「你知道嗎？在兩個星期前，我還在長沙，作了個夢，夢見尚雯婕站在一個無邊無際的舞台上， 我用法國菜給尚雯婕作了個比喻，超女對她而言真的只是法國菜前的開胃小點而已，放心，她的路還長著呢。」

23. 「冠軍應該是她的」

我知道他不可能回來了，可是我倆很有默契，從來不談合約的事，前不久法國總公司打來電話問我這事， 我主動告訴他們，我已經提前終止了跟尚雯婕的合同。 黃丹凝對尚雯婕的未來看得很清楚。問她不後悔失去了一個得力的助手以及一個知心的好友，她依然微笑著打了一個比喻：「就像你曾經愛上一個男人，但那種愛並不強烈，後來，你遇到一個能使你神魂顛倒的愛人，那麼你放棄之前的那個男人，也是情理之中的事。至於後悔，我沒有，我只是打磨她，而唱歌能使她變成一顆鑽石。」 她堅信尚雯婕會成為巨星，是那種能站在國際舞台的巨星，口中說著「謝謝MTV,謝謝CCTV的巨星」。

最後，黃丹凝告訴記者，總決賽時候她不會去長沙了，因為他覺得「沒問題，冠軍應該是她的」， 「而且現在她的形象都是正面的，我怕自己去了又被別人傳緋聞。」

24. "她真的適合在娛樂圈發展嗎？"

一口氣采訪了尚雯婕的高中、大學同學，高中老師、大學老師，發現幾乎所有人都喜歡她，

於是努力引導他們回憶尚雯婕的小毛病，結果是：粗枝大葉、遲到、說話太直。算缺點、有不算缺點。

擔憂隨之而來。她真的適合在娛樂圈發展嗎？

「她能堅持走音樂這條道路，我很羨慕她。我們曾經的同學們可能很多都在從事一些自己不喜歡的工作，為生活所累，他能做到放棄打好前途，而選擇一條未知的道路，可見她是下定了決心的，這已經讓我們這些被工作牽絆的人羨慕了。更何況她既然決定了與天娛簽約，那麼她一定是想好了所有的後果的，無論是被雪藏還是做一些自己不喜歡的事情，三兒（尚雯婕的昵稱）肯定都想過的。」 Apple的話，也許可以揭開許多喜歡尚雯婕的人的憂。她是對的，如果歌唱是尚雯婕一輩子的追求，她知道自己的方向。又何必在意一些細枝末節？

from Fudan BBS

俺是英文系的，從02年9月到05年6月，我在南區20號樓302住了近3年。
當中尚文婕搬來和我們一起住了近一年，最後一個學期，她又搬去和法語系mm同住了。

她是一個很獨立很內斂的人很喜歡待在自己小小的世界裡的人。
她的床上一直都掛著床簾，她就嚴嚴實實躲在裡面。
床簾這個東西，一度讓我和室友很不理解，我們喜歡大空間。
床上大概是有很多隨身聽這種設備的，她常常在晚上很早就躲進去聽音樂看書了。
她的話不多，和我們聊天也很少。
但是有時候聊興大發了，在睡覺前，我們一邊洗腳，一邊天南海北地聊。
這種時候，她的話就變得很多很多了。
和我講法語系各種好玩的事情，高中里各類好玩的事情，還一起探討分析某些虛無飄渺的
東西，像人的性格啦，一些有爭議的話題啦……
她不愛打扮，桌上的護膚品化妝品一個手就數得過來。
她是不上BBS的，這里的大水和她一點關系都沒有。
她常常會行蹤不定的。周末有時候就突然回學校來了。
她很少計較雞毛蒜皮的小事，很豁達大度。
她出門去圖書館或去上課要背很多包，一個大書包，一個腰包，再拎個手提電腦包。
嘿嘿，有時候覺得她也有點怪怪的。
她的歌是唱得真好！
大一聖誕晚會，法語系表演了一出話劇，令我們全外文學院印象深刻。
其中印象最最深刻的就是她唱的I will always love you.
我的媽媽呀，真是讓我驚為天人！
第二天我們上課的時候，老師問我們昨晚晚會怎麼樣。
有一個男生說：「I adore her！」
哈哈真是厲害！
前面一陣，我一直在堅持給她投票，每個禮拜雷打不動看比賽。
看到現在的她，似乎比以前有了更多笑容，更開朗了一點。
以前她是喜歡躲在自己的世界裡，現在大概開始讓自己的世界和外面的世界融合起來了。

還是要祝福她，希望她以後能走得更好！
她以前是睡最靠門的那張床的，不知道現在是哪個mm躺在上頭呢。

「卧談會」，我的第一舞台

作為今年的高人氣「超女」，關於尚雯婕，有兩點不得不提，一是復旦大學法語系本科畢業的學歷，一是上海外資企業員工的資歷。

其實，尚雯婕不是沒想過考上海音樂學院。高中時，她學過軍鼓，也偷學過架子鼓，只是到了填高考志願的時候，摩羯座的她還是很理性地選擇了復旦大學：「那時候想，我畢竟學的樂器太少，要考音樂學院肯定之前要接受好幾年的專業學習。我那點『三腳貓』的技巧，估計考不上。」

至於為什麼選很「小資」的法語專業，是因為「那時候，小語種比較吃香。我本來想學德語，但是那年復旦沒有招考，所以我選擇了法語。」

隔壁鄰居家的姐姐考上了上音，尚雯婕跑過去問她的考試經過，心理一個勁兒暗暗羨慕，但也只能是羨慕了。

初入復旦，尚雯婕並不開心，「那時候總覺得大學的同學不再像高中時抱作一團，大家都有自己的打算。剛進校時，很不習慣。」大一時的一次生日會改變了這一切。

那天，同寢室的其他5個女生瞞著尚雯婕叫來全班所有女生，聚在簡陋的寢室為她准備生日會，「我被叫進寢室，黑燈瞎火，忽然間，燭光亮了，女孩們捧著蛋糕沖我微笑。」從此，尚雯婕對復旦的看法改變了，她變得愛笑、愛熄燈後的「卧談會」。

「我還記得我第一次在眾人面前唱歌，那是在一次『卧談會』上。我不知怎麼的，突然從床上坐起來，小聲地唱起了《I Will Always Love You》，室友們驚呼：『尚雯婕，你會唱歌耶！』那一刻，我感覺特別好，6個人那麼和諧、那麼親密。」這時的尚雯婕一臉幸福：「你知道嗎？那種感覺比我現在站在舞台上唱歌還要好。」

復旦四年，尚雯婕最愛去南區小攤上買炒麵，黑乎乎的面條，吃起來特別香，「三塊錢一碗，三塊錢！」 尚雯婕伸出三個手指頭：「我怕他們的肉不新鮮，特別讓他們給我換成雞蛋。其實現在想起來很臟，但是每天我從圖書館看完書，都忍不住去要一碗，那種感覺就像昏了頭一樣，現在我還特別想念那個滋味。」

還有食堂，「為什麼排在我前面又高又漂亮的女生每次的糖醋小排都比我多？」

「沒想到你還挺不錯的」

去年大學畢業後，尚雯婕進入一家外資企業工作，公司負責的是國際名牌服裝的配飾加工。公司里負責行政工作的只有她和老闆，所以，她什麼活都做：「我也會去見客戶，但是很有可能下一分鍾我就在掃地。」

她那31歲的美女老闆，剛從海外歸來，思想開明，當尚雯婕向她請假去參加「超女」時，老闆很爽快地答應了，「她可能以為我第一輪就會被淘汰吧。」沒想到尚雯婕順利進入廣州賽區前20名，隨後，她又向老闆告假一周，老闆依然同意，只是有些驚訝地說：「沒想到你還挺不錯的。」

再然後，就是美女老闆放了尚雯婕3個月的長假，她那一句「這是有關平凡生活和偉大夢想的選擇」一度風靡，在網路上甚至出現了專門為她設立的貼吧。

如今，尚雯婕成了今年「超女」的前六強，老闆依舊沒有說什麼，3個月的長假也許還將持續，直到她被淘汰。

「我心裡很過意不去，她上星期來長沙看我比賽，我發現她瘦了很多，因為我走了，她要扛下兩個人的工作。老闆很節省，捨不得再請別人幫忙。」

問尚雯婕，比賽結束後，是否還能回到她過去的生活中？她的答案並不肯定，「正因為這樣，我才特別感謝老闆。不管我還會不會繼續工作，我依然是我。」至於將來的打算，「現在真的沒想那麼多。」

「有時候我還真的很有壓力。我上網看別人贊美我的帖子，將我稱為『白領』的象徵，我都在納悶，怎麼他們會把我想得那麼好？我只是在堅持唱歌而已，遠沒有那麼高尚。不過，說真的，成為明星，我想我是需要這些壓力的，其實應該稱之為是適應和需要，我要把這些壓力變成動力。我其實是一個很懶散的人，我需要動力推動我前進。」

之前，她也曾去過法國，但她發現並不適應那裡的生活，「去了之後有些失落，我覺得他們太悠閑。去之前我的朋友告訴我一定要去左岸喝咖啡，但是我覺得那樣很傻，裝模作樣地坐下來叫杯咖啡，看報紙，看風景，好做作。其實生活有壓力並不是不好，人真的需要適當的壓力，促使自己進步。」

參加「超女」是「最叛逆的事」

尚雯婕出生在閘北，上海人眼中的「下只角」，習慣聽到火車的汽笛聲、看到棚戶區暗暗的燈光。所以她說，自己不適合徐家匯、巴黎那樣的地方。

她的父母早已退休，住在普陀區，早就盼望著到長沙與女兒相聚，但是尚雯婕固執地拒絕了父母的要求：「他們來一趟太累，我又沒時間陪他們。」比賽時，尚雯婕每周都跟父母通兩次電話，而她媽媽則會發短消息，每次比賽一結束，她的簡訊就准時送到：「小超人，恭喜晉級。」「小超寧」，笑眯眯的尚雯婕又用上海話重復了一遍。

「他們一直對我很放心，他們知道我懂事也理性，所以從不多說什麼。媽媽比較外向些，爸爸就比較內斂，會做一手好菜，媽媽就不行。我很想回上海跟他們一起吃飯，最喜歡吃爸爸做的黃魚湯。」

在父母眼裡，尚雯婕永遠是那個坐在教室第一排的好學生，是喜歡獨自一人在陽台曬太陽、看鴿子飛過的乖小囡。「我從小到大做過的最叛逆的事就是參加『超女』。」

她很乖，她不愛名牌，她不愛打扮，她甚至不愛穿裙子和洋娃娃。大學時代，每次與同學去逛街，她總是那個站在店門口等待的人，「我愛沖進固定的店，例如班尼路、佐丹奴這樣便宜實惠的店買衣服。」

比賽當天，她穿的外套上已染上點點斑漬，「平時我們都自己洗衣服，住的地方沒有洗衣機，有時實在太累了，就懶得洗了，送去賓館的洗衣房又貴，都可以買新衣服了，捨不得。」

最後，問她可有後悔參加比賽？「走到現在，我覺得自己的目標還沒達到，可以說，還很遠，我想成為唱到別人心裡去的歌手。可能我不會擺Pose，也不會很美地笑，但是我覺得自己的歌聲可以讓人感動。」

快問快答

問：最懷念復旦什麼地方？
答：寢室。鐵制的上下鋪，一翻身整張床都在晃動，櫃子的漆都掉了。

問：最近收到的簡訊是誰發的？
答：我還沒看呢！估計是堂兄的吧。

問：你會穿上裙子唱歌嗎？
答：不會。高中時要穿校裙，我每天都穿。但上了大學到現在，我再也沒穿過。我覺得我穿裙子不好看。

問：唱歌是你的夢想，但如果簽約後，天娛讓你去演電視劇，你會去嗎？
答：不會。因為我不會擺Pose，也不會做很誇張的肢體動作和表情，所以拍電視劇不適合我。

問：遇到尷尬的事是什麼？
答：在巴黎上錯男廁所。因為去巴黎前，我先去了法國的一個小鎮，那裡人不多，設施也不好，廁所都是混用的，所以我以為法國的廁所都不分男女。到了香榭麗舍大道的麥當勞，我看見一群男的往廁所里走，我也跟著去了，沒想到他們齊刷刷地回頭盯著我看，我才知道，哎呀，上錯廁所了。那一刻我想，如果再退出去反而更尷尬，所以我把頭發一甩，裝作一個男的，很瀟灑地走進了廁所里的隔間。

問：如果可以做一天隱形人，你會干什麼？
答：去迪斯尼玩無數次飛車。上次在法國的迪斯尼我玩了3次，旁邊人都很奇怪地看著我，覺得我那麼大的人了還那麼愛玩。

采訪後記：
尚雯婕真的很紅、很乖。一位苦等她而不遇的同行告訴我，她好喜歡尚雯婕，覺得她特別真誠。也許是久居長沙，終於見到了上海來客，采訪中，她說了很多話，也笑了很多次，尤其是談到她的大學生涯。一直以為她是個中規中矩的名校好學生，甚至有點悶，從沒想到她給我們帶來這樣的驚喜。

采訪結束時，她很開心，最怕拗造型的她，甚至同意舉著我們的報紙拍照，那一刻，能感覺到她發自內心的喜悅。

雖然紅了，但她一直逃避著自己已經成為明星的事實，她努力地使自己保持本色，即使她和我們都知道，她再也回不去了。

在此，希望她能真正達到自己的目標，走得無怨無悔。還有，做自己

3. 春節晚會打算搞個情景劇，請大家出出主意

2008新年晚會話劇「西遊笑傳」劇本

旁白：話說唐僧奉唐太宗御旨，出差到西天取經。以下便是唐僧師徒四人在
路上發生的一件事。

師徒四人走在路上，齊唱：「太陽出來我爬上坡，爬上山頂我想唱歌。」

這時，走在最前頭的孫悟空說道：「咦！師父，前面有個亭子，我們過去休
息一下吧！」

唐僧：「好！」

於是師徒四人走到亭子里，坐下。

孫悟空看了看四周，說：「師父，這里風景如畫，不如我給您照張相吧！」

唐僧：「好！」說完打個響指。

於是豬八戒跑到唐僧面前，遞上一包煙，說：「師父，這是您的萬寶路。」

沙和尚掏出打火機，彎腰給唐僧點火。

唐僧猛吸一口，吐出煙後，說道：「先讓我擺個poss。」

唐僧擺了個很自以為是的動作，剛要叫孫悟空照相時，發現豬八戒和沙和尚
站在他身後搶鏡頭。

唐僧大怒，罵道：「你們兩個快滾開，看你們那丑樣，會污染鏡頭的。」

豬八戒和沙和尚知趣的退到一邊。

孫悟空給唐僧照了幾張相。

照完相，孫悟空跑到唐僧面前，說道：「師父，您餓了吧？我去給你買些吃
的。請問您是要吃肯德基還是油條？」

唐僧：「當然是肯德基啦，和尚不吃肉吃什麼？快去！」

孫悟空：「是！」說罷，離去。

沙和尚跑過來，說：「師父，您口渴了吧？您想喝哪種酒啊？」

唐僧：「這還用問，跟往常一樣，喝人頭馬啦。快去買！」

沙和尚：「是，我這就去。」說罷，離去。

唐僧：「八戒，過來，你做事就不能積極點嗎？快去給我買份《環球時報》
來。」

豬八戒：「好的，那買報的錢……」

唐僧：「混蛋，當然是你自己出啦！這點小錢都不肯為師父出，當心我扣你
工資！」

豬八戒：「好的，好的，我馬上去買。」

豬八戒走後，唐僧從懷里掏出一本《花花公子》，津津有味的看著。

鏡頭一轉，豬八戒買了報紙往回走，邊走邊說：「想當年我乃天蓬元帥，只
因被嫦娥勾引時恰好被她的情夫玉帝看見，害我被貶凡間，投為豬胎。如今又栽
在唐僧手裡，每天都被這臭和尚整得好慘。唉！」

豬八戒跑到唐僧面前，說道：「師父，我給您買來了後天才出版的《環球時
報》。」

唐僧：「咦？你連後天才出版的報紙都買來了，真是頭好豬啊！」說罷，看
報。

唐僧：「咦！西天發生金融危機，有可能引發暴動。那我們去西天取經豈不
是會有生命危險。我說八戒，我看我們還是在附近的書店買幾本盜版的經書回去
交差算了。」

豬八戒：「不行啊，師父。這盜版經書質量太差了，混不過去呀！」

唐僧：「這盜版商也真缺德，盜版也不盜好一點，害的我們只能冒生命危險
去西天取真經。」說完，繼續看報。

鏡頭一轉，一個渾身臟兮兮的妖怪出現在山路上。

妖怪：「現在做妖怪真是越來越難了。到處都是槍支泛濫，我一喊打劫，別
人就向我開槍。而我的錢都吃光、喝光、嫖光了，我沒錢買槍，只能用拳頭跟別
人的槍干，真是太困難、太危險了。」

妖怪又走了幾步。

妖怪：「咦！前面的和尚竟然梳分頭，真他媽的世風日下。等等，看他那樣
子，好像是唐僧？！聽說吃了他的肉就可以長生不老，如果讓我老婆吃上一點，
那她就會變得很漂亮了，那我也再也不用去外面嫖了。」

於是，妖怪悄悄走到唐僧與豬八戒的後面。

唐僧：「嗯！好臭！八戒，你是不是把鞋脫了？」

豬八戒：「沒有啊，師父。臭味好像是從後面傳來的。」

師徒二人一回頭，看見一個妖怪。

妖怪：「這位英俊瀟灑的和尚，請問你是不是唐僧？」

唐僧一聽妖怪稱贊他，高興地說：「本人正是天下第一帥的唐僧。敢問這位
妖兄是何方人士？」

妖怪：「哼哼，我乃垃圾山渣滓洞洞主臭醺醺。唐僧，你知道我等你等得好
幸苦嗎？聽話的就乖乖跟我走，不要做無謂的抵抗，要知道我可是很強的。」

豬八戒一聽，兩腿發軟，躲到唐僧後面說：「師父，我尿急，我先去方便一
下，您先頂著。」

唐僧聽了，抓住豬八戒的手，說：「八哥，咱們好兄弟，講義氣，您別丟下
我不管。」

豬八戒：「師父啊，我對您的忠心有如滔滔江水，連綿不絕，但我實在是尿
急。啊！我大的也要來了，我要忍不住了！」說罷，甩開唐僧的手，飛奔而去。

唐僧：「混蛋！你爺爺的！看來我只有靠自己了。妖怪，我乃白馬寺自由搏
擊冠軍，你敢跟我打嗎？」

妖怪：「只要你沒槍，我就敢跟你打。」說罷，一拳過去。唐僧倒地。

妖怪：「我拷！你這點本事也可以當搏擊冠軍啊？」

唐僧：「唉！只怪我當初不肯用功學習，買了個假文憑湊數，害我一動真的
就筐瓢。」

妖怪：「哈哈！乖乖跟我走吧！」說罷，妖怪帶唐僧離去。

鏡頭一轉，豬八戒跑了回來，說道：「還好我機靈，跑的快，要是為了這臭
和尚把命丟了，可就太劃不來了。等等，待會兒猴哥和沙師弟回來了，知道師父
被抓走了，我怎麼好交差呢？」

豬八戒邊想邊轉圈，「咦！地上有坨屎，正好，我拿來化化妝。」說罷，豬
八戒就抓起這坨屎往臉上一抹。

孫悟空和沙和尚一起回來了，豬八戒跑上去，裝得被打得好慘的?

不好啦！剛才來了一個好臭好臭的妖怪，它不但口臭、腳臭，更他媽慘的還
有狐臭。我實在是打不過它，結果讓他把師父抓走了。」

孫悟空：「什麼？師父被妖怪抓走了？混蛋！他還欠我們六個月工資沒發呢
！兩位師弟，我們快去救師父，要是師父被妖怪吃了，我們這六個月就白幹了。
」

豬八戒、沙和尚：「好！」

鏡頭一轉，妖怪的洞內，唐僧被綁在柱子上，妖怪和小妖在一旁磨刀。

妖怪唱道：「自從有了你，生命里都是奇跡。長生不老，永葆青春，老婆就
美得像嫦娥。」

唐僧：「唉！我欠我徒弟六個月工資，平日又把他們當牛當馬使喚，他們一
定不會來救我了，看來我只有自救了。我要以我的三寸不爛之舌來感化這些妖怪
。」

唐僧對小妖說：「我說妖兄，磨刀也不用這么急嘛，我們來聊一聊吧！我唐
僧吃喝嫖賭樣樣精通，坑蒙拐騙技術一流，跟我聊天保你受益匪淺。妖兄，你知
道嗎，做妖也是要有人性的，人性越多的話，你就不是妖了，是人妖。」

小妖：「閉嘴！你爺爺的爺爺！」

唐僧：「哇！妖兄，你這句『你爺爺的爺爺』真是可圈可點，比我那句『你
爺爺的』更入木三分。」

妖怪對小妖說：「我說小妖啊，我們雖然渾身臟兮兮的，但我們的腸胃還是
很乾凈的，不能吃一些不幹不凈的東西。」

「喂，你！」妖怪對唐僧說，「你快去把你肚子里的東西拉光，免得我們吃
壞肚子。」

唐僧：「我……我實在是拉不出來呀！」

妖怪、小妖唱道：「丟堆不出一聲吼啊，再丟不出用手摳啊！」（《好漢歌
》）

唐僧：「你……你們真是泯滅了妖性！」

鏡頭一轉，孫悟空三人走在路上，唱道：「常常的想，現在的你，總在我身
邊羅哩吧嗦。」（《笑臉》）

豬八戒：「猴哥，這個洞奇臭無比，一定就是這兒。你快進去救師父吧！」

沙和尚：「對呀！猴哥，你快去，我們在外面掩護你。」

孫悟空：「我拷！又是我打頭陣。」

豬八戒、沙和尚齊唱：「猴哥你大膽的往前走啊，往前走，莫回呀頭！」

孫悟空：「好了好了，我服了你們了。」

孫悟空走到洞口，唱道：「洞里的妖怪你看過來，看過來，看過來。」

妖怪聽到孫悟空的聲音，從洞里走出，邊走邊唱：「一波還未平息，一波又
來侵襲，到底是誰在挑釁？」

妖怪走出洞口，一看：「我拷！原來是只臭猴子。」

孫悟空：「你這妖怪真沒口德，我乃花果山水簾洞榮獲猴類選美大賽冠軍美
猴王稱號的齊天大聖孫悟空是也！怎麼樣，我的大名如雷貫耳吧！」

妖怪：「沒聽過。」

孫悟空：「我拷！你這妖怪真沒文化，連俺老孫都不認識。」

妖怪：「少說廢話，要打就打。降龍十八掌！」

孫悟空：「如來神掌！」

妖怪與孫悟空打鬥時，豬八戒和沙和尚乘機跑到洞內救師父。

唐僧被救了出來，妖怪一見，說道：「混蛋！原來我中了調虎離山之計，我
IQ高達28也被騙了，真混帳，看來我必須速戰速決。臭猴子，你看，嫦娥在天上
裸奔呢！」

孫悟空一聽，抬頭向天上看去。妖怪乘機一掌擊中孫悟空，孫悟空倒地昏迷
。

妖怪面向唐僧等人，說：「嘿嘿，識相的就快滾回洞里去。」

豬八戒：「師父，怎麼辦？連猴哥都不是它的對手，我又尿急了。」

唐僧：「這猴子真他媽沒用，看來只有為師親自出馬了。悟凈，拿我的手機
來。」

沙和尚遞上手機，唐僧撥了個號碼。

唐僧肉麻地說：「喂～～是觀音姐姐嗎？我是三藏啦～～我現在被一個好臭
好臭的妖怪纏住了，你快來幫我吧。什麼？你要去洗桑那浴，沒空！嗯～～你好
壞哦！要是我出事了，以後晚上誰來陪你嘛！哦！你要教我一條咒語啊！好的，
好的，我記住了。拜拜，親一下。」

唐僧面對妖怪念道：「咕哩哇啦嘣恰恰，我是你媽媽，定！」

妖怪中了咒語，被定住了。

唐僧拍了拍手機，說道：「科技以妖為本，諾基亞手機真棒！」

沙和尚：「師父，猴哥咋辦？」

唐僧：「這猴子，中看不中用，一來真的就掛了。八戒，老辦法。」

豬八戒跑到孫悟空身邊，把屁股對准孫悟空的頭，放了個屁。

孫悟空：「我拷！好臭啊！」說完便從地上彈了起來。

孫悟空一見妖怪不動了，便撲上去想打死它。

唐僧：「且慢！悟空，不要打死它，我們應該給失足青年以改過自新的機會
。」

孫悟空：「師父，你的想法好是好，但是讓它跟著我們，我們豈不是要供它
白吃白喝了！」

唐僧：「你這猴頭真不開竅，你想，我們把它賣了，不就有錢去長沙世界之
窗玩一玩了。」

孫悟空三人齊喊：「好？！師父英明！」

唐僧：「天色已晚，我們上路吧！」

於是師徒四人押著妖怪，邊走邊唱：「你叼著煙，我拿著酒，吃喝嫖賭，路
上多開心……」

他們越走越遠，最後消失在晚霞中。

4. 元旦聯歡晚會買什麼食物，零食尼

瓜子、花生、糖果、蛋糕和餅乾等。

1、瓜子

瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。

葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。

2、花生

花生（peanut），原名落花生（學名：ArachishypogaeaLinn．），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」、「番豆」等。

屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2～5厘米，寬1～1．3厘米，膨脹，莢厚，花果期6～8月。主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生發油等化妝品的原料。

3、糖果

糖果，是糖果糕點的一種，指以糖類為主要成份的一種小吃。若水果或堅果類食物裹上糖衣，則稱為甜食（如糖葫蘆）。

在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖很多時亦會視為糖果的一種。在歐美國家，糖果是僅指指使用白砂糖或麥芽糖下去製作的產品。而古時歐美甚至使用蜂蜜為原料製作糖果，但因為蜂蜜成分過多不容易控制而不適用工業化生產。

4、蛋糕

蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。

5、餅干

餅干是以谷類粉（和／或豆類、薯類粉）等為主要原料，添加或不添加糖、油脂及其他原料，經調粉（或調漿）、成型、烘烤（或煎烤）等工藝製成的食品，以及熟制前或熟制後在產品之間（或表面、或內部）添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。

5. 愛麗絲學園第一部動畫完後，接下來的故事是怎樣的

29——30話
愛麗絲學園，班長得到了優等生獎返家一星期。
在這段時期，社會上出現了離奇的愛麗絲能力消失事件，原因不明，學園中人心惶惶。
蜜柑回到特力系，見到一個陌生的學長，此人正是特力系的代表殿內明良，擁有增幅的愛麗絲。
一個星期的假期結束，載班長回來的汽車在路上差點撞倒一個女人，班長親切地將女人扶起。
班長帶了很多禮物，小瑩的企鵝出場，卷發讓班長使出愛麗絲嚇嚇幾個惡作劇的學生，發現班長的愛麗絲也消失了。經過調查，犯人是回程碰到的那個女人，那個女人擁有盜竊的愛麗絲，並與Z組織有關，聽到「Z組織」三個字，蜜柑瞬間想起抓走棗的那一夥人，蜜柑詢問棗是不是知道什麼，棗不理她，蜜柑生氣。
流架在一旁看出端倪，隱約感到棗對蜜柑的感情。而另一方面，學園突然通知全校學生說Z組織的入侵者侵入學園了……

31——32話
小瑩駕著自己的天鵝飛車載著蜜柑趕到出事地點。入侵者是一男一女，女人在聽到小瑩喊蜜柑的名字時愣了……
正在這時，學園的保衛出現，小瑩為救蜜柑中彈昏迷。
打中小瑩的子彈含有致命病毒，短時間內找不到解毒方法，小瑩陷入危險。蜜柑在看到小瑩痛苦的樣子後十分自責。
殿帶蜜柑回到特力系，大家討論為什麼Z組織的成員可以潛入學園，殿說出隱藏在高中部的一個傳說，傳說高等部曾經有一名學生擁有扭曲空間的愛麗絲，穿越那個扭曲時空而產生的洞就可以不受結界影響地隨意進出學園，而洞穴就隱藏在高等部的某處……

33——34話
危險能力系開會，棗借故中途離開，偶然聽到老師們說小瑩的事情校長不會對蜜柑善罷甘休……
棗一個人探望小瑩，藉助讀心護士的愛麗絲，棗聽到了小瑩對他說的話，「棗，你為什麼在這里，你現在該去的地方，不是蜜柑他們身邊嗎？」棗聽後動容。
在聽到殿關於洞穴的傳說後，蜜柑說出希望沿著洞穴出去追蹤Z組織為小瑩找尋特效葯的想法。流架和棗也願意幫忙，殿答應幫他們潛入高等部，企鵝從小瑩的包包中拿出格列弗糖果分給眾人……
格列弗糖果是一種很奇特的糖果，服用者會隨著包裝上面的數字增加或減少幾歲。四人終於來到了高等部，新聞部部長說出他所知道的有關洞穴的消息，洞穴的確存在，而且在洞穴的疑是地點常常可以看到兩個幽靈的身影，其中一人的樣貌和學園總代表櫻野很像。

35——36話
大家覺得傳說中的洞穴十有八九和櫻野總代表有關系，打定主意後一行人悄悄潛入學生會室。
櫻野答應幫助他們，條件是有關於洞穴的事要嚴守秘密，四人終於藉由洞穴得知了入侵者的行蹤，臨行前殿將自己的愛麗絲石交給蜜柑。
B班教室內，鳴海在得知四人的秘密行蹤後氣極……
四人從洞穴掉出後來到一個森林，流架從動物們口中得知Z組織的一行人的確來到這里，四人沿途追去。
蜜柑打開備用食品包，發現小瑩的企鵝偷偷藏在包里。
梅度莎石化愛麗絲的能力轉移到樹木上，這些擁有石化能力的樹木突然向四人發起攻擊，四人快速逃離，眼看流架將被石化，蜜柑激動地撲到流架的身上……

第37話
情急之中蜜柑引發了無效化愛麗絲，一行人脫險。
蜜柑詫異於自己力量的增強，翼告訴蜜柑，是因為她身上所帶的殿的愛麗絲石的緣故。
晚上四人休息，湖邊，流架借著月光與蜜柑聊天，並說出自己有能力製造愛麗絲石的那一天會將愛麗絲石送給蜜柑。原來愛麗絲學園有一種說法，互相交換愛麗絲石的人會變成一對情侶，蜜柑不知其中緣故，告訴流架她會很高興地收下流架的愛麗絲石，並承諾也會將自己的送給他，流架感動。
流架離開，一旁的樹叢中，棗的身影顯露出來…

第38話
原來棗一直隱藏在樹叢中，他聽到了流架和蜜柑的對話…
蜜柑想起有關愛麗絲結晶石的回憶，心中揣測也許最需要自己愛麗絲的人是棗，於是說出要將自己的愛麗絲石送給棗，棗吃驚…
入夜，蜜柑和流架都睡了，突然，棗在一陣狂咳中醒來，並咳出了血，翼看到後大驚…

精彩語句：
蜜柑：小棗…等我長大一點，力量再強大一點，能夠做出好的愛麗絲結晶石的時候，我…我的結晶石…小棗你…
棗：…我不需要…
蜜柑：咦？
棗：你不是已經跟流架約定好要送給他？
蜜柑：咦……所以說做兩顆結晶石……
棗：像你這樣的傢伙就算長大以後，也不可能做得出兩顆結晶石吧。
……
棗突然間向蜜柑的臉上潑水。
蜜柑：喂，你做什麼？！！
棗：吵死了，你這個醜八怪笨蛋醜八怪！
蜜柑：不要連叫我醜八怪兩次，你這只臭狐狸！
棗：笨蛋醜八怪！白痴醜八怪！獃子醜八怪！
蜜柑：不要在醜八怪前面加一些有的沒的！
棗：喂！醜八怪…
蜜柑：我不會回應你的…
棗：五年後你還打算留這個發型嗎？
蜜柑：…啊？
棗：這個發型不適合五年後的你，把頭發放下來吧。
蜜柑：…為什麼，你會突然這么說…
棗：放下來吧，那樣比較好看。
蜜柑：誰，誰理你啊……
棗：回去吧…
蜜柑：等、等我一下…

39——40話
翼驚訝地看著棗，棗警告他不準將自己的身體情況告訴別人。
四人終於找到了Z組織一行人的行蹤，而他們也被Z組織的負責人發現…
潛入學園救同夥並偷走班長愛麗絲的女人終於露出了真面目，她叫安積柚香，擁有盜竊的愛麗絲，在看到蜜柑等人出現在屏幕上後，她吃驚地盯著蜜柑的臉…
四人終於找來到Z組織分部的入口，蜜柑不幸掉入蟻獅穴…
蜜柑被捉，柚香提出要親自調查蜜柑的愛麗絲…
棗、翼和流架繼續前行，三人來到大廳，面對著正等著他們的敵人…
柚香走在通往蟻獅穴的路上，回憶起塵封在心中多年的記憶…

41——43話
柚香認出蜜柑是自己10年前交給別人撫養的女兒，蜜柑的父親曾是特力系的導師，也是10年前學園大騷動的組織者。
柚香來到監牢，得知他們來到這里的真正目的後將特效葯巧妙地給了蜜柑。蜜柑逃出與棗匯合，流架、翼及棗均受傷，四人成功從石化愛麗絲的魔掌中逃了出來，最後關頭企鵝為尋特效葯犧牲，四人返回…

精彩語句：
棗：蜜柑，躲在我後頭，不要跑到我前面，沒辦法了，我來保護你…這一次你絕對不要離開我身邊。
蜜柑：我自己的身體，我自己保護，你不用保護我，但是相反地，我想要助你一臂之力。我不要只有你渾身是傷。
棗：（企鵝）你也多少派上用場了…

44——45話
鳴海料定柚香看到蜜柑後一定會到老師的墳前。
兩人重逢，並從柚香手中要回了被偷的學生的愛麗絲石，柚香問鳴海為什麼繼續留在學園，是否因為10年前的約定，鳴海沒有正面回答……
班長和小瑩都恢復了，大家一起去接小瑩，小瑩與蜜柑開心地擁抱在一起。
另一方面，初等部校長對棗的行動以及鳴海的行為有了關注，意欲懲罰他們…

46——50話
聖誕節前，大家為棗補過了生日。聖誕晚會的籌備過程中，蜜柑認識了危險能力系的公主，擁有冰之愛麗絲的中等部學生野薔薇，兩人成為好友。
聖誕晚會中，為了讓想與bear 玩耍的小陽開心，蜜柑代替bear打掃會場。小陽感激地親了蜜柑的左臉，流架為蜜柑的善良打動，情不自禁地吻了蜜柑的右臉，並告訴蜜柑這是屬於兩人的秘密。
另一方面，persona對鳴海的右手使用了他的愛麗絲，並傳達了校長的話（背叛者的下場，必會走上毀滅一途。）
化妝舞會開始，蜜柑與流架相處尷尬，棗看出端倪，流架將棗與蜜柑推到一起跳舞，蜜柑跌倒在棗的身上，兩人的唇碰到了一起。
傳說在跳舞中，面具掉落會失去最重要的東西。舞會繼續，一個看似與蜜柑年齡相仿的男孩邀蜜柑共舞，跳舞中蜜柑的面具掉落，男孩告訴蜜柑要小心不要失去重要的東西，蜜柑聽後情緒低落。
郁悶的蜜柑一個人爬到了聖誕樹上與棗相遇，蜜柑激動之餘向棗傾訴，棗以他的方式鼓勵蜜柑，並追問她與流架之間是否有事情並吻了蜜柑。

精彩語句：
蜜柑：跳舞，原來身體要靠得這么近…對了，小棗握住我的手，這還是第一次……跳舞，竟然令我感到這么不好意思。
棗：你和流架跳舞的時候，明明笑得那麼開心…你給我笑啊，你這個掃興的醜八怪！
蜜柑：你說什麼，你這只討厭的狐狸！！
…
棗：你不僅跳舞很爛，連接吻也很爛!
棗：因為…因為你說那不算是接吻。哼……原來是這樣，接吻…也不過如此嘛…

51——52話
在大掃除的日子裡蜜柑精神恍惚，流架和棗也產生芥蒂。神野將三人安排到一起。停電了，黑暗中的蜜柑十分害怕，體貼的棗和流架坐在她的兩邊，悄無聲息地每人握住她的一隻手。在看到彼此的舉動後，兩人誤會消除。
心系蜜柑的野薔薇冒著大雪來到初等部，野薔薇告訴棗舞會那天她認出摘掉面具的人正是初等部的校長，提醒棗小心，另一方面，鳴海老師手上的傷惡化…

精彩語句：
棗：挑女人的眼光太差。
流架：那小棗你還不是一樣。我…不會輸的…
棗：什麼啊！你沒打算贏嗎?

53——56話
新年伊始，蜜柑過了一個難忘的生日。小瑩得到了中等部校長的年會——花園會邀請函，中等部校長的身份是個謎，傳說她有一個特殊的癖好，見到喜歡的女生就會禁錮起來，聽到這個消息後棗變色…
在翼的惡作劇下，流架抱著小陽和小瑩的身體粘在一起，蜜柑也和棗粘在一起。這時從蜜柑的紅包中掉出花園會的抽選球，原來蜜柑被選中將與小瑩一同前往花園會。
身體粘在一起的同學紛紛恢復原狀，可小瑩三人卻沒有分開。原本蜜柑和棗也分開了，但棗依舊抓住蜜柑的手威脅她說兩人粘在一起，蜜柑吃驚！
鳴海詢問中等部校長是否還可以參加花園會的新年聚會，中等部校長同意，打扮好的一行人來到花姬殿，野薔薇看到棗後立刻提醒蜜柑快帶棗離開。

精彩語句：
小瑩：流架，你是不是覺得其實小棗的手並沒有和蜜柑粘在一起，我不知道小棗他為什麼要這么做，但是流架，你知道理由吧？
流架：怎麼會…
小瑩：是因為想知道理由，才會一語不發默許他這么做的嗎？
流架：我…
…
棗：不要吵，就這樣不要動，只要明天一結束，我就馬上把你還給流架…

57——58話
能夠參加花園會的女生被稱為花姬，小瑩、流架和棗均受到花姬們的熱情歡迎，但是其中兩名花姬不滿蜜柑和小陽來參加豪華高雅的花園會對蜜柑十分苛刻。首席花姬，技術系的總代表山之內靜音意欲加以提醒，卻被一直冷眼旁觀的中等部校長攔住。
獨自的蜜柑十分寂寞，棗以他的方式安慰她。並趁中等部校長不在之際悄悄潛入了花姬殿的地下室…
蜜柑和小陽被兩名花姬騙到偏殿，小陽吃了前一晚在小瑩處偷拿的格列佛糖果變成13歲模樣，眾人趕到，看到變大的小陽踹破門後大吃一驚。
山之內靜音懲罰了兩名花姬並告訴四人這次抽選球以及讓棗來參加別有目的，並說出可能於persona有關，擔心棗安危的四人也追了上去…

精彩語句：
棗：你肚子的叫聲太吵了，蜜柑形狀的栗子點心，快吃吧，這個點心最適合你了。
蜜柑：小棗…你是過來安慰我的嗎？
棗：是你肚子的叫聲把握呼喚過來的！

59——61話
花姬殿地下，棗面前出現了同為危險能力系的懲罰部隊，詛咒愛麗絲的瑠依、能夠操縱空氣的颯以及蟲愛麗絲的八雲，奉persona的命令懲罰棗，原來棗有一個妹妹，叫葵，一直以來葵被初等部校長當作人質以此要挾棗，棗懷疑小葵就被關在花姬殿中，因此來參加花園會意圖尋找小葵，不想這正是persona的計策，persona一早就知道棗的目的打算將他永遠囚禁在花姬殿中。
persona派颯去對付四人，棗一邊擔心一邊對戰。
颯在看到小瑩的容貌後對其一見鍾情。瑠依趕到，眼看四人面臨大危機，關鍵時刻，翼出現並用影子愛麗絲救了眾人。
原來野薔薇在看到棗進入花園會後去找翼要他去幫助蜜柑。而翼臉上的詛咒標記正是當初瑠依的傑作，瑠依向眾人說出棗將受到永遠禁錮的懲罰，為了救棗，蜜柑、小瑩和流架先行離開。
三人繼續前行，流架向蜜柑和小瑩講述了他和棗的相遇以及為什麼會來到愛麗絲學園的經過。

精彩語句：
颯：你們要去哪裡啊，不要自己在那邊驚慌失措好不好…（小瑩），哎…你…的名字…喜歡吃什麼，我喜歡吃什錦燒，放假時都做些什麼？哎…我在叫你啊～
小瑩：把手拿開，想傳染笨蛋菌給我嗎，笨蛋…
颯：（怔住…）肩…肩膀…好纖細哦…

62——66話
得知學園將小葵禁錮並以此要挾棗進入危險能力系工作的經過後，蜜柑和小瑩憤怒不已，誓要將棗救出，三人分頭尋找，蜜柑無意中見到小葵。小葵失去記憶，雙目失明，蜜柑將小葵帶出與棗匯合。
棗正與野薔薇對戰，原來野薔薇擁有雙重人格，平時溫柔的她只是性格的一面，還有一面就是戰斗性格，在persona 的暗示下，她會變成沒有任何感情的玩偶。看到野薔薇冰冷模樣的蜜柑嚇了一跳，恢復原樣的野薔薇丟下任務逃走，persona現身。

精彩語句：
流架：如你們所知的，來到學園之後的棗被逼背負著我們所無法想像的任務，既然學園已經抓到了小葵，棗就算再怎麼不願意也不能拒絕……然而，每當棗的痛苦增加，就像象徵般地，我的星星就不自然地增加……
蜜柑：太奇怪了……為什麼棗核流架兔非得這么痛苦不可呢？這是什麼鬼學園！！
棗：蜜柑，借我力量，殺出重圍，用我和你的愛麗絲，與其讓我來攻擊，不如用你的無效化來阻止那傢伙。

67——68話
現身後的persona 用自己的愛麗絲懲罰眾人，關鍵時刻小葵恢復記憶， 蜜柑使出自己的無效化不敵身受重傷。
小葵出面勸說persona，persona不聽勸告要將小葵也打倒，蜜柑再次使出無效化愛麗絲振碎了persona的耳環，這個耳環是蜜柑的父親送給persona的，persona臉上恢復了醜陋的面容。擊敗了瑠依和颯的翼和小陽趕到，在看到身受重傷的蜜柑後焦急地帶著眾人逃離。

精彩語句：
棗：小葵快逃，快離開這里到上面去，我們等下就會過去的，當時的約定，我這次一定能夠實現，不管發生什麼事我都會保護你，我不會再丟下你一個人了。
葵：哥哥……
蜜柑：大家快逃！我……已經豁出去了，不管我會怎樣，我都要阻止persona，這種事情，我一個人承受就夠了……不能再讓大家受到更大的傷害了。不可以……這回成為我的力量，所以拜託你們，聽我任性的要求吧，persona，我才不會輸給你呢，就算死我也不會再讓你繼續傷害我的朋友。

69——70話
殿將眾人帶往高等部櫻野和小瑩哥哥的學生會室請求兩人幫忙。
第二天，初等部校長召集所有初等部教師下達追查蜜柑一行人的命令，櫻野和小瑩哥哥將一行人藏匿起來，大家決定將事件公開以獲得學生們的同情對學園施壓。小葵已經沒有愛麗絲，學園規定，沒有愛麗絲的學生是不能留在學園內的。此事一出，引起了全校學生的熱烈反應，學生們聚集起來要求學園解釋，學園方面只得公開說明替小葵治療眼睛後就將其送回家裡，也保留了一行人的處罰，事件逐漸平息。
小陽也被送進了醫院，原來在糖果的副作用下使他變成了可以隨意變大變小的體質。
另一方面，蜜柑的手上莫名出現了愛麗絲石，同時身上的黑斑也逐漸轉淡。殿偷偷將愛麗絲石拿去調查，發現正是persona 的愛麗絲石，也就是說，蜜柑的身上還隱藏著盜竊愛麗絲。
蜜柑出院，大家告訴她是她自己救了自己，蜜柑困惑，小葵的眼睛治好了，學園應允其返家，大家一起去送行。

71——76話
學園的生活恢復平靜，棗向流架說出自己決心保護蜜柑，流架也說出了自己喜歡蜜柑，並回憶起棗在見到蜜柑前過的痛苦日子，更加意識到是蜜柑讓棗看到了希望和光亮。
在全班試做愛麗絲石的課上，蜜柑製作出了自己第一個愛麗絲石，並將它送給了棗。第二天清晨，蜜柑在自己的窗前發現了一顆紅色的愛麗絲石，激動地左看右看。
情人節到了，女生們情緒激昂，男生則個個表情痛苦，蜜柑也將自己做的巧克力送給大家。

精彩語句：
流架：現在棗的笑臉，只是給佐倉看的吧，所以棗才會留在學園里吧，為了守護佐倉。
棗：恩。那之前，只是想幫她把前面的困難全部擺平，我要站在那傢伙的前面，我要守護她。
流架：我也是在守護著佐倉，我的決心絕對不會輸給棗的，因為我非常喜歡佐倉，而且棗的笑容，我也想一直守護。

77——78話
自從放假以來，棗常常不在學園。新學生會長就任，是體制系的總代表五島聖，他公布了學園的新通知，學園決意成立風紀隊，對學生們日常言行加以嚴管，這都是初等部校長的意思。
流架找到了連日來一直不見蹤影的棗，原來棗又回到了危險能力系，棗向初等部校長提出，自己願意繼續為他工作，但條件是不要懲罰蜜柑。
不知這一切變化的蜜柑回到了特里系的教室，他告訴殿，自己的班裡來了三個教育實習生，是櫻野、小瑩哥哥，以及三之內靜音，這使得殿非常驚訝，原來初等部校長找到殿，要他監視櫻野和小瑩哥哥，而蜜柑的班上也要轉來新的學生。
轉學生叫小泉月，十分柔弱，小泉告訴大家她是只要使用愛麗絲就會縮短壽命的類型博得大家的同情。
棗和小瑩察覺出小泉不是簡單人物，用自己的方式保護蜜柑。
春天的體育祭准備活動開始，表面平靜的學園，除了一向遲鈍的蜜柑之外，大家都暗藏著自己的心思……

精彩語句：
棗：是我來決定我旁邊坐誰，蜜柑，呆在這里。

79——80話
鳴海提出讓小泉代替蜜柑成為棗的搭檔。蜜柑和大家一起迎接體育祭，准備過程中突然出現騷動，小泉趁亂將蜜柑帶走並威脅她。
小泉誣陷蜜柑是騷動的禍首，蜜柑沉默，被風紀隊帶走，小瑩不顧鳴海的阻止去追蜜柑，流架和棗見狀也追了出去。
另一個風紀隊員趕到將蜜柑帶走，無人處，隊員露出真實面目並提醒蜜柑小心，蜜柑驚訝地發現他正是現任學生會會長五島聖。

81——83話
五島告訴蜜柑，自己是奉命救她的，蜜柑困惑。其實對五島下命令保護蜜柑的是高等部校長。另一方面，小瑩三人被半路碰到的翼攔住。原來翼已經秘密地轉入危險能力系，他和棗一起為初等部校長的新任務行動。翼著力隱瞞是不想讓蜜柑覺得愧疚。他們在學園外搜查柚香的蹤跡，大家都知道柚香就是蜜柑的母親，只有蜜柑自己不知道。

84——86話
體育祭開始，中午休息時間，棗看到蜜柑和流架一起吃便當心裡很難過，為了躲避，棗隨意拿起地上的面具遮住臉，卻不曾想被誤會成借物賽跑的跑者被抓去比賽。
在借物賽跑中棗再一次表明心跡，看到天空中「喜歡的人」四個字，蜜柑獃獃地回味著棗的背影……
聲援合戰開始，蜜柑在表演中發生事故，還好櫻野及時救了她。事件引起學生們的強烈討論，而負責追查這件事的人竟然是persona，persona認定蜜柑是為了出風頭而使用無效化愛麗絲，消息傳開，大家紛紛指責蜜柑。蜜柑返回體育場正好看到棗對全班同學說要和蜜柑絕交，蜜柑哭著跑開，棗拿起面具隱藏自己的身份追了上去，緊緊抱住了她後離開，蜜柑察覺棗的苦衷……

87——88話
最後的比賽騎馬打仗開始，大家突然都對蜜柑沖過來，情急之下蜜柑爆發愛麗絲使得大家恢復，這一舉動立刻引起初等部校長的注意。
另一方面柚香獲息，初等部校長為了引她利用蜜柑，柚香擔憂。柚香看到小泉的照片認出小泉就是當初與自己同班的吸魂愛麗絲，小泉不僅可以吸取對方少許的魂加以控制，還可以吸魂過量而導致對方死亡。

89——90話
班上的同學們知道了一直以來是小泉在操縱大家誣陷蜜柑，紛紛同蜜柑握手言和。棗在班裡成了孤立狀態。
鳴海的傷越來越重，岬老師質問鳴海, 鳴海說出初等部校長給他的任務，讓蜜柑利用盜竊愛麗絲幫他取出身上的毒來證明蜜柑擁有盜竊愛麗絲。鳴海猜想當年柚香一定是從初等部校長身上偷走了什麼東西，才使得校長這么對年來一直追查她，他怕校長會對利用玩後的柚香和蜜柑不利。
而蜜柑自己也察覺到自己身上潛伏著第二種愛麗絲……
在體育祭之後出現了一些專找風紀隊麻煩的學生，在使用「隨機交換靈魂香薰」作弄風紀隊時，香薰飄進了B班教室，使得當時在場的大家靈魂均互換……
外表是蜜柑的小瑩碰到了小泉，小泉以為她是蜜柑，告訴她擁有盜竊愛麗絲的代價是身邊的一個重要的人將要消失，這個人就是小瑩！

91——93話
大家陸續恢復，班長在棗的體內察覺棗的身體狀況，將自己的憂慮告訴蜜柑。
bear的靈魂沒有恢復，蜜柑碰到棗，迷糊地認為他體內就是bear的靈魂後將其銬住，並將自己對棗的擔憂告知，得知蜜柑擔心自己棗握住了蜜柑的手，蜜柑察覺，棗告訴蜜柑自己不會離開，蜜柑安心……
鳴海痛苦地從樹叢中現身，蜜柑吃驚，蜜柑將鳴海手上的傷治好，鳴海恢復，抱住蜜柑心五味陳雜……
蜜柑為鳴海治療的情景被bear 看到，盜竊愛麗絲曝光，在初等部校長的推波助瀾下，中等部的學生發起追趕蜜柑的行為，bear救了蜜柑，兩人成為好友!

精彩語句：
小瑩：蜜柑，所謂朋友，如果不是彼此之間都尊重的話，是難以長久維持的，我們之間牽絆是一生的啊，不管發生什麼，不管我們之間距離有多遠…
…

94話——
初、中等部共同開設的游泳課上，蜜柑看到獨自坐在一旁的棗很擔心。
下課後，小瑩哥哥將不會游泳的小瑩留下，其實小瑩會游泳，只是在自己的腿上貼了旱鴨子貼布，小瑩坦言，就如同她知道哥哥有秘密一樣，她也有秘密，也說出她其實知道哥哥的改變一定有理由，小瑩哥哥問小瑩究竟發生了什麼事情，小瑩沒有回答，看著小瑩的背影，小瑩哥哥陷入沉思。
天空下著雨，看到蜜柑拿著雨傘依舊在等她，小瑩欣慰地笑了……

精彩語句：
小瑩哥哥的心理：——爸爸，媽媽，堅持寫下寄不出去的信已經是第五年了，真的很感謝你們至今仍一直時刻記掛著我，不斷寫信給我，但是，請你們還是忘了我吧，事到如今，我的信一封都沒有寄到爸爸媽媽你們的手中，不久，連妹妹都會被強行送入學園，我實在不想再增加你們思念的痛苦了。現在的我有必要與過去懦弱的我作訣別，徹底成為一個完完全全不同的我。在這個學園里生存下去，為了某天可以實現的偉大願望，帶著僅存殘留的余溫，因為我無法徹底成為人偶。

95——96話
蜜柑做了一個預知的夢，夢里小瑩被初等部的校長叫去，翼在執行任務的時候失蹤，柚香也悄悄潛入了學園……
沒想到第二天，她夢中的情景都變成了現實，這才知道翼轉到了危險能力系！
晚上，蜜柑回到自己的房間一個人痛哭起來，棗從窗戶處出現，他告訴蜜柑感覺到她在哭泣來探望她，月光下，兩人擁抱在一起，棗告訴蜜柑，自己一定會將翼找回來！
偷潛入學園的柚香告訴高等部校長，為了不讓蜜柑走上和自己相同的路，自己要帶蜜柑走。
蜜柑被初等部校長陷害被風紀隊抓住，初等部校長告訴蜜柑，她將成為危險能力系的新成員。
鳴海得知後趕忙趕去，蜜柑當眾將小泉的愛麗絲以愛麗絲石的形式偷了出來，校長笑著說她這次是逃不掉了！
就在蜜柑陷入重重圍困時，一直在身邊偽裝身份的棗現身了……

97——98話
關鍵時刻，野薔薇用冰困住了初等部校長一行人，棗拉著蜜柑逃跑，大家都出來幫忙。
鳴海讓棗帶著蜜柑跑到花姬殿地下室，並告訴蜜柑他要帶她逃出學園。
棗緊握蜜柑的手，背對著問她是否會跟鳴海到外面去。棗告訴蜜柑，自己拖著她的手帶她來，不會把他握著的手交給別人。蜜柑眼泛淚光。
山之內靜音出現，並將他們帶到中等部校長的面前。中等部校長告訴他們她不會通知初等部校長，並說出初等部校長先前已決定把小瑩以特別研修生的身份派往外國研究所，要她無限期留在那兒，流架也已失蹤，蜜柑和棗聽後擔心不已。
神野幫助鳴海脫困並將他帶到高等部校長室。而另一邊，颯從風紀隊員中救出小瑩，背著昏迷的小瑩也逃向花姬殿。

精彩語句：
棗：眼看著自己喜歡的女人墜入和自己相同的黑暗之中，就算你嘮嘮叨叨說教以後的事，我還是一句話也不屑去聽，要我們接受你們強迫安排好的未來，閃邊去吧！不管未來會發生任何事，會變成什麼樣……我都會保護這傢伙的。絕對……
棗：……這支手，我一路牽過來的這支手……如果我能有到了最後都不將這只手交給任何人的能力的話……我想現在馬上成為大人，成為能夠這樣，一直牽著你逃走的大人……
蜜柑：（眼含熱淚）……我也是。

99——100話
山之內靜音出現，將小瑩和颯也帶到中等部校長的面前，蜜柑和小瑩匯合。
中等部校長察覺到蜜柑身上所帶的櫻野所送的愛麗絲石正在發光，告訴她這正是櫻野在召喚她，只要她願意，可以直接借用愛麗絲石的力量到達櫻野的面前。蜜柑照辦，帶著棗和小瑩一起瞬間轉移，而櫻野所在的地方，正是高等部校長的辦公室。在那裡，高等部校長，櫻野，昂，鳴海老師，神野老師都在那裡等著他們。
野田老師帶著流架趕到，四人團聚。高等部校長告訴蜜柑，他其實是蜜柑的伯父，希望她能跟著親生母親柚香一起逃出學園，蜜柑不允。
大家告訴蜜柑，初等部校長想得到她的偷竊愛麗絲，這是比什麼都嚴重的事情。棗對他們的建議提出質疑，他要他們解釋這一切，而且要親自判斷蜜柑交給柚香是否合適。於是，高等部校長讓野田用愛麗絲帶四人回到過去

6. 明星們是怎麼護膚的

明星劉亦菲美容護膚有絕招 除了緋聞，女性們更關心的恐怕就是劉亦菲的美麗心得，美麗秘密了。對此，她毫無保留，她表示很高興能和大家一起美麗起來，健康起來！ NO1.多吃水果多喝湯 「我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什麼吃什麼。」而媽媽的菜永遠是她的最愛。 她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。「只要是湯我都喜歡喝，包括方便麵的湯。」至於曾經喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的。 由於工作繁忙，她不能有機會親自學習煲些靚湯，一直引以為憾。 NO2.跳舞和游泳是提升身材和氣質的運動 只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳。「因為唱歌是需要肺活量的，游泳對這個很有好處。」而游泳對於身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。 美女劉亦菲的母親劉曉莉曾經是武漢市歌舞劇院舞蹈演員，作為國家一級演員在整個武漢文藝圈都赫赫有名，開過個人的獨舞晚會，《春江花月夜》、《天鵝之死》都跳得非常出色。在劉亦菲上幼兒園時，媽媽劉曉莉並沒有太多時間教自己的女兒跳舞，但經常在幼兒園放學時把劉亦菲放在自行車後座上，然後趕往各個演出場所。於是，劉亦菲便在長期觀看母親演出中成就了舞蹈才藝。根據當年的幼兒園老師回憶，幼兒園舉辦第二屆藝術節時，還特地請來已經讀小學的劉亦菲來表演，現在回想起來都令老師們贊嘆不已。 如今，跳舞成為了劉亦菲的日常運動之一。「除了固定時間會跟著老師學以外，工作之餘只要有空閑，我就會自己練習，晚上睡覺之前還會壓壓腿。」是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認為，任何人都該與舞蹈結緣，增加自己的藝術氣質。 有時，她也會慢跑幾圈，放鬆身心。 NO3.秀發呵護全方位 一頭及腰直發已然是劉亦菲的美麗符號之一，她幾乎從沒留過短發，一直對頭發呵護有加，特別疼惜。「能不折騰就不折騰。如果不是工作需要的話，我不會去染去燙，而是讓它自然地披在肩上。」「平時在太陽下我會戴上帽子，為頭發防曬，但如果是要拍戲，那也只能犧牲一下了，演員還是需要有一些敬業精神的。」 在巴厘島拍新專輯MV回來，最令她難過的就是頭發被曬：「我渾身都抹了防曬油，但頭發上不能抹，所以還是被曬得很慘。」 作為藝人，劉亦菲經常需要變換發型，對發質有很大傷害，所以對秀發的呵護工作尤其重要。「即使工作再忙，我也不會偷懶，除了一定要選擇好品質的洗護產品，我還盡量挑選有針對性的專門護理產品。就好比夏天的陽光特別強烈，那我就會專門為秀發做一些針對日光傷害的養護。還可以用專門的日光護理發膜為頭發做SPA，這樣秀發才會強韌健康。」 「最近我就在用一些護理發妝滋養水。日光護理因子可以在秀發表層形成保護膜，這樣無論我在哪裡工作，我都不再擔心陽光會傷害我的秀發了。從小我就很驕傲自己擁有一頭閃亮的長發，這也是因為我一直對它呵護有加吧。」 TIPS：私家瘦身秘籍 嬌娜玲瓏的體態，細膩通透的肌膚，一切完美的讓人瞠目，更讓人好奇。開朗的劉亦菲笑言自己從來沒有過減肥的顧慮：「我體重一直很穩定，平常也就是一斤半斤的偏差，可能是遺傳的吧，爸媽都很瘦，骨架也很小。」而劉亦菲保養皮膚的方法很簡單，就是多睡覺。拍戲再忙，也要抓緊時間睡覺，「比如在車上啊，或者拍戲空當兒」。「美女是睡出來的」在她這里再度得到驗證。 不過，面對大家的期待，她還是給出了一份私家瘦身秘籍。「其實，在美國生活那幾年，我也嘗試科學瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧。」而適度的運動是保持身材的必修課。 優酪乳瘦身食療法 起床後：先喝兩杯白開水。第一時間補充身體水分，同時協助排除身體毒素。 早餐：蔬菜汁200cc。保障身體維生素和粗纖維的攝取，同時避免了過多熱量的攝入。 午餐：優酪乳500克。補充乳酸菌，對於消化吸收和身體質量保持都很重要。 晚餐：蔬菜汁1大杯。健康營養的維生素補充，卻不會增加腸胃負擔。 睡前：1-2杯水。要在睡前半小時喝，否則容易引起眼皮浮腫。 西式瘦身食療法 早餐：一個白水煮雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果。或者一些馬鈴薯，幾片火腿，一盤沙拉； 中餐：一碗米飯，一盤青菜 晚餐：七點左右吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可。而且，過了九點後就不再吃任何東西。 睡前：一些水果，或者喝杯果汁，或者自製果汁飲品。比如：檸檬原汁+水+兩顆酸梅，不加糖

7. 關於聚會的一些問題...

喜歡唱歌的去K歌，喜歡宅家的宅家，去外面吃的話，建議火鍋吧，熱鬧又不貴。
在家的話，人多的話弄個化妝晚會？（其實自己一直想搞）食物的話每個人自己來做自己喜歡的菜也不錯~