干皮膚長痘要用什麼洗面奶
① 長痘痘用什麼洗面奶
對於很多人來說，相信是每天都會用洗面奶來清潔自身的肌膚。但是如果洗面奶使用不當，很有可能會加重肌膚問題。而如果洗面奶使用過量，也很有可能導致清潔過度。那麼如果長痘了可以使用什麼樣的洗面奶呢。
一、長痘痘用什麼洗面奶
容易長痘痘的皮膚是屬於皮膚的屏障受到了損傷，因此較為適合溫和而且不刺激的洗面奶。那麼其實水楊酸洗面奶就是比較溫和的洗面奶種類，而且對待痘痘肌是十分友好的。而且容易長痘痘的肌膚常常也是十分容易出油的，毛孔也可能大一點。因為毛孔容易被油脂所堵塞，皮脂腺會分泌過多的油脂，而皮脂在毛孔中會不斷累積，就發展成了痘痘。因此肌膚也會比較脆弱，因此在選擇洗面奶時，要避免皂基的洗面奶，避免給肌膚帶來刺激和負擔。
二、長痘痘適合用什麼品牌的洗面奶
1、達爾膚凈痘舒緩潔顏露
這家的凈痘下面，含有VB3和洋柑菊、蘆薈萃取，可以很好地幫助肌膚進行控油和保濕，洗凈了肌膚許多污垢和多餘的皮脂，還可以很好地維持肌膚的含水量。而且泡沫十分細致，在洗完臉之後肌膚干凈而且不緊綳。如果可以堅持使用，那麼臉上痘痘可以消掉很多，黑頭也會變少，皮膚看起來會更加細膩光滑。
2、獅王成人痘痘暗瘡洗面奶
獅王家洗面奶是祛痘法寶，這款洗面奶成分和祛痘膏基本相同，刺激性十分低，在用完後臉部不幹不假滑，光滑度也很好。可以很好地清潔毛孔深處的污垢，抑制痘痘生長，還可以促進痘痘的癒合速度
這兩款的洗面奶對於痘痘肌的人群可以嘗試一下。
② 臉上長了很多痘痘，該使用什麼樣的洗面奶進行護膚呢
臉上長了很多痘痘，應該用清爽去油的洗面奶和鹼性洗面奶進行護膚，護膚時搭配補水護膚品效果更好。
長痘痘身上有很多人煩惱的事情，在臉上長了很多痘痘以後就要及時進行護膚，要選擇合適的洗面奶，對面部皮膚進行深度清潔，只有這樣才能讓皮膚中的油脂盡快排出，能讓皮膚保持清爽，防止油脂在皮膚表層堆積堵塞毛孔，能讓皮膚表面的痘痘慢慢減輕或消失。
三、皮膚長痘注意補水很重要
皮膚表面長了很多痘痘以後用清爽型的洗面奶洗臉對皮膚好，但在用這種洗面奶洗臉的同時還要注意皮膚的補水，每次洗臉以後都要搭配，使用適當的補水化妝品，為皮膚提供充足的水分，加快皮膚細胞新陳代謝，促進皮膚細胞再生，這樣才能讓皮膚深層的垃圾和毒素隨代謝排出能消除皮膚表面的痘痘上，皮膚保持水嫩細滑的健康狀態。
③ 臉上長痘適合用什麼洗面奶 適合長痘用的洗面奶
臉上長痘痘的時候清潔工作一定要做好，洗面奶可以選擇適合痘痘肌使用的，正確的護理肌膚，長痘痘的情況才可以得到緩解，選擇溫和不會造成負擔的潔面最好。
臉上長痘適合用什麼洗面奶
適合用迪蕾氨基酸潔面泡泡、美伊娜多麗茜亞維美亮顏洗顏霜。長痘是許多朋友都經歷過的事情,尤其是在青春期。青春總是給人很美好的希望,然而,一不留神,臉上痘痘層出不窮,美好的希望漸漸失去了往日的光彩。
1、線下銷量第一洗顏專科潔面泡泡配方極度溫和，採用目前市面上最溫和的氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性劑，pH值接近人體的弱酸性，一擠出來就是綿密的泡泡，能清潔毛孔深處的污垢，臉上粗大的毛孔也變得細致。對閉合性痘痘、軟化粉刺有較好的效果，敏感肌膚專用~其中的椰油成分還有卸妝的作用，在評測結果中除了超強的抗氧化能力，其持久、瞬間的補水效果，的確令人折服。2、泡沫豐富、細膩，柔和去除肌膚上的污垢和老化角質，使肌膚上倍感舒爽;草本精華的配合，增強肌膚的滋潤感，恢復肌膚的明亮、透明狀態，令洗顏後的肌膚細膩、柔滑有光澤。
適合長痘用的洗面奶
1、雅詩蘭黛 凈脂煥采潔面乳 125ml
為油性肌膚度身訂制的清潔產品。天然泥土中萃取的潔膚成份能形成深層清潔肌膚的豐富泡沫。令毛孔保持干凈暢通，使肌膚感覺更健康，更順滑，更充滿活力。凈脂煥采系列是專為油性肌膚定製的產品，含有多種控油成份，抗刺激成份，保濕成份，以及由檸檬香草，黃瓜和蓮花萃取精華組成的混合物。使用後，肌膚會覺得前所未有的清爽潔凈，但是最重要的水份卻絲毫沒有流失。
2、資生堂 水活煥妍洗面膏 125ml
豐盈柔滑的潔面泡沫，清除面上污垢及油脂，不會奪去肌膚所需水分，- 不阻塞毛孔。經皮膚學專家敏感程度測試。以少量潔面泡沫與清水輕揉,以打圈動作輕輕清洗面部。然後以溫水或冷水沖洗面部。避免滲入眼睛。如不慎進入眼內，應以清水徹底沖洗。
根據皮膚類型對症下葯
1、油性皮膚
這類型皮膚的人簡稱大油，毛孔粗大是油性皮膚的人群的最大特點，所以在挑選祛痘洗面奶的時候要選擇控油和有效的改善毛孔粗大的洗面奶。現在市場上出現了手工皂的護膚品，我推薦使用手工皂。手工皂去油強，很容易沖洗感覺，不油膩清爽非常合適油性痘痘皮膚。
2、混合型皮膚
混合性皮膚的人臉頰部位一般是屬於中性皮膚，也有可能是乾性。T字部位較油。一般長痘是長在額頭，鼻子，下巴，這類皮膚也很合適用手工皂。手工皂含有茶樹和綠茶天然植物成份，快速祛痘，深層清潔皮膚, 改善毛孔粗大，無刺激，並有保濕功能，平滑肌膚，還肌膚水嫩美感。
3、中性和乾性皮膚
泡沫型洗面奶比較適合中性皮膚的人。最好選用溫和的洗面奶，洗後不緊綳。特別是秋冬乾燥季用比較好。因為其洗後感覺滋潤，不緊崩。特別合適乾燥的冬季節。
長痘痘用什麼護膚品好
其實，要選擇適合痘痘肌膚使用的護膚品，首先要了解痘痘肌膚存在的問題，再做好長痘痘的日常護理方法：
1、經常洗臉，洗臉是很重要的，每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，也不好。
2、皮膚出油多，是缺水才會乾的，我們可以在洗完臉後，用爽膚水和保濕的乳液。
3、飲食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放鬆心情。
問題一：油脂分泌旺盛，痘痘敏感造成潔面困難
愛長痘痘的皮膚通常會存在油脂分泌較多，污垢堆積毛孔，無法正常排出。但如果使用深層清潔的潔面產品，勢必會造成痘痘敏感疼痛。所以最好選擇具有溫和質地，泡沫豐富的潔膚乳來進行面部清潔。它的質地較為清爽，能迅速帶走肌膚多餘油脂，保持肌膚水潤度。而加入植物配方能較為有效的呵護敏感痘痘肌膚，不會出現刺痛、紅腫等症狀。愛長痘痘的皮膚用什麼護膚品好：這款顏之初品牌的清痘凈顏潔膚乳，是純植物配方潔面產品。其中含有庫拉索蘆薈及綠豆籽精華，能在清除面部污垢油脂的同時，呵護敏感痘痘肌膚。在潔面的同時還能有效舒緩痘痘疼痛，消除肌底炎症。持續使用，加速痘痘祛除，毛孔細膩，敏感症狀消失。調理肌膚成為不易長痘膚質，有效改善愛長痘痘的問題。
問題二：肌膚水油比例不平衡，外油內干引起痘痘復發
因為肌膚分泌較多油脂，有痘的人們經常選擇使用去油效果極強的護膚品。其實，肌膚是靠水油平衡來達到健康狀態，只去油而不補水只會使肌膚更加乾燥，油脂分泌更為旺盛，為痘痘生長提供了最佳環境。所以，想要祛痘，首先要將肌膚水油平衡調至均衡狀態。一款能有效控制肌膚油脂分泌，同時為細胞補充充盈水分的平衡水能從本質上改善肌膚外油內問題，使痘痘得到有效改善。愛長痘痘的皮膚用什麼護膚品好，就推薦您使用顏之初清痘控油平衡水。它具有的獨特控油保濕精華能迅速滲入肌膚，直達肌底。從內改善肌膚出油異常，毛孔粗大等狀態。特有的植物保濕因子，可以為細胞提供充足水分，使之彈潤飽滿。讓肌膚油脂旺盛，痘痘反復，肌底乾燥等問題從本質上得到改善。
問題三：肌底因長痘受損，問題膚質造成面部經常紅腫敏感
反復長痘讓肌底細胞受損嚴重，營養缺失導致肌膚無法自我修復。不健康的肌膚會引發多種問題，長痘、乾燥、粗糙、毛孔變大等。想要告別愛長痘痘的情況，就要從底層修復細胞，使之達到健康細膩狀態。這時就要使用精華產品了，精華液成為細膩，質地輕薄，迅速的滲透力，較強的營養成分都能為細胞提供健康環境。但是一定要選擇一款成分溫和，對肌膚毫無刺激感的純植物精華液。因為愛長痘的肌膚本身較容易敏感，太過刺激性的精華液不但無法修復肌膚，還會造成細胞受損。愛長痘痘的皮膚用什麼護膚品好，就是我現在要介紹的這款顏之初家的清透祛痘精華液了。顏之初品牌是純植物護膚品，而這款清透祛痘精華液，添加了多種植物精華營養成分。能更加有效的使肌膚吸收，同時不會造成任何敏感症狀。能有效緩解痘痘困擾，從底層消除長痘隱患。添加的保濕精華能為肌膚提供充足水分，在祛痘的同時，讓肌膚保持水潤觸感。
④ 痘痘肌適合什麼洗面奶
潔面產品發展到現在，總結起來主要還是分為兩類：
皂基類和氨基酸類
皂基類通常都是強鹼性的，清潔能力很強。 但是因為我們的皮膚表皮是弱酸性的，皂基類潔面在清潔的同時，也會一並帶走細胞間的正常脂質，讓肌膚乾燥，緊綳，甚至是引起皮膚屏障的破壞，對於痘肌來說，我們在長痘的時候本來皮膚就處於很脆弱的階段，再去用這種清潔力過強的潔面產品，可能會給皮膚帶來二次傷害。
氨基酸是人體本身構成蛋白質的基本物質，所以一般氨基酸洗面奶的PH值都與人體肌膚更接近，使用起來更加溫和親膚，不但適合我們這種痘痘肌，敏感肌也是可以安心使用的。
我個人對於潔面產品的話
主要訴求是這3點:
1、成分溫和
2、清潔力適中
3、洗完不假滑不幹澀
那下面就分享3款比較好用、而且非常便宜大碗的氨基酸洗面奶，干皮油皮各種膚質都有安排～
↓↓↓
第一支
-AKF紫蘇氨基酸洗面奶（適合各種膚質）
200g ，59元
這是一隻很純粹的氨基酸潔面，因為目前市面上絕大多數的氨基酸洗面奶，一般都是含2~4種氨基酸作為主打成分，但是它的配料表裡，居然有17種氨基酸。
膏體很軟，只需要一點點，就可以搓出非常柔和細膩的泡沫；而且因為含有有神經醯胺和透明質酸。洗完臉後不會有緊綳感；另外，它還添加有紫蘇和積雪草提取物，這兩個都是對於消炎抗痘比較有幫助的成分。
總的來說，這只洗面奶任何膚質都可以用，敏感肌也沒有什麼問題，重點是，這能用大半年的超大容量，我就問你心動不心動？
第二支
-旁氏米萃氨基酸洗面奶（適合油皮、混油皮）
150g，25塊錢
這只的知名度可能比較廣，是我接觸的第一隻真正意義上的氨基酸洗面奶。據說原料是採用的日本進口氨基酸，所以質地很溫和。
這只的膏體不算太軟，擠出黃豆大小就能搓出很豐富的泡沫，香味有點老派，清潔力在氨基酸洗面奶裡面算是比較強的，有時候，我卸妝後臉上殘余的彩妝也可以洗掉。秋冬洗完之後，略微有那麼一點點兒緊綳感。
總的來說，更適合油皮、混油皮的姐妹
第三支
-美加凈桃花氨基酸洗面奶（適合干皮）
100g，30塊錢
它的膏體相對前兩只來說稍微偏硬一些，不太好擠，香味是比較傳統的老式花香。起泡比較少，洗完之後的感覺還不錯，皮膚不幹不澀也不假滑，但是夏天的話，油皮可能會覺得清潔力不太夠。
所以，鑒於它不太起泡、清潔力中等的情況，我覺得，它會更適合干皮的姐妹。
⑤ 臉上痘痘多用什麼洗面奶比較好
推薦的洗面奶有：朴芝蘭氨基酸洗面奶、薇諾娜洗面奶、THEFACESHOP的綠豆洗面奶等。
長痘痘的日常護理方法：
1、經常洗臉，洗臉是很重要的，每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，也不好。
2、皮膚出油多，是缺水才會乾的，我們可以在洗完臉後，用爽膚水和保濕的乳液。
3、飲食要清淡，不要吃辣的，保持心情愉快，放鬆心情。臉上長痘痘建議溫水清洗,溫熱水能使毛細孔張開,能夠輕易的清潔深處的污垢,皮膚當然會比較干凈,自然痘痘會減少生長。對於油性皮膚,可以選擇溫和的洗面奶,慎用鹼性洗面奶,鹼性洗面奶清洗後,皮膚容易乾燥,從而刺激油脂分泌增多,如果不及時清洗,會加重痘痘的生長。另外可在清水中加入少量白醋或者鹽,起到殺菌消毒的作用。可以用理膚泉祛痘系列的，治療痘痘的不妨試試，建議口服多西環素,早晚各1片(如對磺胺類、四環素類抗生素過敏,則不服用抗生素);一清膠囊,早中晚各2粒;油性皮膚可加服維生素B6,每天3次,每次2片。先用六周。紅色痘痘處外用夫西地酸乳膏日2次,睡前洗完臉後外用達芙文薄薄一層點塗在痘痘處。平時建議使用醫學護膚品,如薇諾娜潔面泡沫、控油凝露及清痘精華液、面貼膜。或雅漾的祛痘系列。忌辛辣刺激性食物,香辣甜的食物盡量不吃或少吃(咨詢建議,供參考，可以去葯店買蘆薈祛痘潔面乳。
⑥ 長痘的人適合什麼洗面奶
長痘痘的人一般是用控油，平衡肌膚油脂，同時還具有修復皮膚無留痘印的洗面奶。那麼，要怎樣挑祛痘洗面奶？小編建議按膚質。我們的皮膚類型分為乾性皮膚，中性皮膚，混合性皮膚，油性皮膚。我們在購買洗面奶的時候要認真挑選適合自己皮膚類型和肌膚問題。
油性皮膚:這類型皮膚的人簡稱大油，毛孔粗大是油性皮膚的人群的最大特點，所以在挑選祛痘洗面奶的時候要選擇控油和有效的改善毛孔粗大的洗面奶。現在市場上出現了手工皂的護膚品，小編推薦使用手工皂。手工皂去油強，很容易沖洗感覺，不油膩清爽非常合適油性痘痘皮膚。
混合型皮膚:混合性皮膚的人臉頰部位一般是屬於中性皮膚，也有可能是乾性。T字部位較油。一般長痘是長在額頭，鼻子，下巴，這類皮膚也很合適用手工皂。手工皂含有茶樹和綠茶天然植物成份，快速祛痘，深層清潔皮膚,改善毛孔粗大，無刺激，並有保濕功能，平滑肌膚，還肌膚水嫩美感。
中性和乾性皮膚:泡沫型洗面奶比較適合中性皮膚的人。最好選用溫和的洗面奶，洗後不緊綳。特別是秋冬乾燥季用比較好。因為其洗後感覺滋潤，不緊崩。特別合適乾燥的冬季節。
⑦ 我臉上有痘痘要用什麼洗面奶比較好呢
如果面部是比較油膩情況的人，那可以使用一些這種去油的洗面奶，一個更加的清潔。但是在一個非常安全的情況下，倘若過度清潔了，也會導致皮膚屏障受到破壞，反而可能會加重這種油膩的症狀，可以用如：芙麗芳絲洗面奶、elta md洗面奶等、
1、：淡淡的奶油味，蠻好聞的，用起來很溫和，沒有刺激感，水一沖就洗干凈了，洗完之後臉上不會有緊綳感。
(7)干皮膚長痘要用什麼洗面奶擴展閱讀
水分泡沫果酸洗面奶，啫喱質地，不含香料色素及任何刺激性成分，酸鹼中和非常的溫和，哪怕是剛擠完痘痘的臉用它洗也是沒有痛感的。
啫喱質地，果酸除了去死皮去痘痘之外，適當濃度還可以保濕呢，經常使用連鼻翼的黑頭都會有明顯的減少哦。
⑧ 長痘痘用什麼洗面奶
洗面奶本身不能消除痘痘，用什麼洗面奶要看你是什麼膚質以及為什麼長痘痘。
目前市場上的主流潔面產品包括皂基型和氨基酸型兩大類，從清潔能力上來說，皂基洗面奶一般要強於氨基酸洗面奶。但是由於年齡、生活環境和肌膚狀況的不同，清潔力並不再是選擇潔面產品的唯一標准，我們需要結合肌膚狀況選擇適合自己的潔面產品。
1、如果你是超級大油皮，用皂基洗面奶是比較合適的，用它洗完臉以後，你會感到臉上很清爽。
2、如果你是中性皮膚或者干皮，選擇氨基酸洗面奶。氨基酸類的洗面奶清潔力度沒有那麼強，但是它對皮膚的刺激性比較小，不會傷害到角質層，也不容易引起過敏
⑨ 長痘痘用什麼洗面奶
導語：長痘痘用什麼洗面奶?一般是用控油，平衡肌膚油脂，同時還具有修復皮膚無留痘印的洗面奶。下面就由我為大家推薦幾款好用的祛痘洗面奶吧~
長痘痘用什麼洗面奶
碧歐泉凈顏清痘潔面膏 RMB 235/125ml
產品介紹：柔和的乳霜質地遇水產生豐富泡沫，感受清新，有效除去肌膚粉刺、痘痘等，幫助肌膚消滅痘痘瑕疵。天然柳樹精華去除肌膚表面堆積死皮徹底凈化肌膚，殺滅細菌。
推薦理由：很溫和的一款洗面乳，沒有氣味，要多按摩幾分鍾，就會洗的很乾凈了，又不會緊綳，很舒服。
推薦指數：★★★★★
祛痘指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
雅漾去痘抗刺激潔面乳 RMB 120/40ml
產品介紹：雅漾去痘抗刺激潔面乳，緩解痘痘周圍肌膚的敏感症狀，消除紅腫和發癢，兼具保濕效果，也很適合乾性的痘痘肌膚。在同系列清爽潔膚凝膠的基礎上增加了抗刺激的功能。
推薦理由：雅漾祛痘洗面奶能消除紅腫和發癢，兼具保濕效果，用後感覺非常清新，一點也不刺激皮膚，保濕性很好。
推薦指數：★★★★★
祛痘指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
水芝澳海洋凈痘沁涼潔面啫喱 RMB 200/118ml
產品介紹：其蘊含的姜辣素更具有很強的抗氧化功能，能夠抑制自由基的氧化和痘印元兇脂褐素的生成。同時，對於已經形成的'痘印，古方老薑精萃還能加速肌膚新陳代謝，促進痘印部位老化、暗沉細胞及早脫落，進而起到淡化痘印的功效。
推薦理由：輕松一洗，快速改善痘痘引發的紅腫、疼痛和痘印，還原清爽、無暇美肌。
推薦指數：★★★★
祛痘指數：★★★★★
膚質感受：★★★★
薇姿凈顏無瑕祛痘潔面啫喱 RMB 170/200ml
產品介紹：溫和去角質，幫助收斂毛孔，從內而外，更徹底清潔敏感瑕疵肌膚。
推薦理由：潔面效果清爽溫和，有效祛痘，不油膩，不黏糊。皮膚吸收也不錯，不會造成肌膚乾燥與刺激。
推薦指數：★★★★★
祛痘指數：★★★★★
膚質感受：★★★★★
露得清抗痘清透洗面乳 暫無定價
產品介紹：溫和有效抗痘配方，含Tricrocarban及天然植物精華，能有效抑制引起青春痘的細菌，調理毛孔油脂，4周內連續使用，能有效改善臉部油光。
推薦理由：有效抑制青春痘的生長，細致豐盈的泡沫可帶走臉部毛孔油脂，對抗痘痘，舒緩肌膚不適現象。
推薦指數：★★★★
祛痘指數：★★★★
膚質感受：★★★★★
玫琳凱抗痘潔面啫哩 RMB 155/127g
產品介紹：輕盈質地的抗痘潔面啫哩，產生溫和的泡沫，洗凈污垢和多餘的皮脂，使肌膚保持清潔。水楊酸和植物提取物的有效結合，能預防痘痘，避免肌膚困惱。
推薦理由：聞起來很天然，有點像豆類的味道。 氣泡容易很豐富，感覺洗的挺干凈的。痘痘肌專用，不錯喲!
推薦指數：★★★★
祛痘指數：★★★★
膚質感受：★★★★
植村秀清爽泡沫潔顏露 暫無定價
產品介紹：配方融合了亞洲珍貴睡蓮萃取，內外舒緩油性肌膚面臨的壓力，在調控皮脂分泌的同時，逐步提升皮脂“質量”，幫助改善油光、黑頭、成人痘，呈現持久清爽、細膩無暇的理想肌膚。
推薦理由：泡沫很小，很細膩，用的時候感覺很舒服，不會對皮膚造成任何的刺激，洗得也很乾凈，洗完臉滑滑的，說明保濕的效果不錯，不會讓皮膚感覺非常德緊綳。
推薦指數：★★★★
祛痘指數：★★★★
膚質感受：★★★★★
施巴痘凈潔面皂 RMB 49/100g
產品介紹：100%不含皂鹼，經臨床測試，可有效減少發炎豆，pH5.5新型清潔配方，幫皮膚建立好保護膜!油水更平衡!適合去除黑頭、白頭粉刺及少數發炎青春痘與油性膚質。親水性易沖洗配方，徹底清潔毛孔油垢細致泡沫帶走多餘油脂。
推薦理由：施巴痘凈潔面皂泡沫細膩，味道也可以接受，洗的挺干凈，洗完臉滑滑的不緊綳。
推薦指數：★★★★
祛痘指數：★★★★★
膚質感受：★★★★
⑩ 臉上長痘痘，用什麼洗面奶呢
是可以使用洗面奶的，只要臉上沒有傷口都可以用，一般情況下沒有影響。原因如下:
1.因為洗面奶主要是清潔面部皮膚，對痘痘沒有影響。一般來說，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性劑、保濕劑、營養劑等成分構成的液狀產品。其中奶油狀洗面奶含有油相成分，適用於乾性皮膚使用;水晶狀透明產品不含油相成分，如配方調理適當，可滿足絕大多數消費者使用。洗面奶中表面活性劑具有潤濕、分散、發泡、去污、乳化五大作用，是潔面品的主要活性物。
2.應該選擇溫和無刺激的洗面奶進行洗臉，這樣對痘痘也有幫助，緩解痘痘的發展。
(10)干皮膚長痘要用什麼洗面奶擴展閱讀:
如何抑制痘痘的生長
1、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。
2、在飲食方面要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如魚、蝦、牛羊肉等），平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果）。
3、在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痘痘（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。
4、在用葯方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等葯物，如果要用外用擦的葯，當然還是劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不要使用軟膏、糊膏類。
5、規律作息時間。
參考資料:網路-祛痘