卸妝後的眼病怎麼護理

① 卸妝後如何護膚

步驟如下：

1、塗爽膚水。在正常的卸妝後，應該先拍上一層爽膚水,對之後的保養有非常重要的作用。

卸妝保養注意事項：

1、清潔徹底。

彩妝成分的殘留只會讓肌膚問題越來越嚴重。所以， 卸妝後的清潔至關重要，不要以為光用洗面奶就可以洗干凈臉。

洗面奶只能洗掉皮膚表面的油垢，對於毛孔深處的彩妝殘留和黑頭粉刺根本就沒有辦法，所以不管化沒化妝，都要用卸妝，讓深層毛孔得以潔凈，這樣不僅後續的護膚品能夠徹底被吸收，同時皮膚也會從內到外的呈現出輕透的感覺。

2、補水關鍵。

90%的肌膚問題都是由缺水導致。而普通的爽膚水並不能被肌膚很好的吸收。

與皮膚零距離接觸的面膜，補水效果會更好，因為精華液會因臉上的溫度而讓精華液被導入到更深怪的皮膚裡面，補水由內到外，這也是敷完面膜，皮膚變得白白嫩嫩的原因啦。

三、面霜鎖水。

護膚過程中，面霜也是不可缺少的護膚工作，是能夠為皮膚鎖水的必要存在。

光是水乳只能對皮膚補水，其持續的時間並不長，而面霜的功效就在於能夠將這種補水的時間延長。

② 卸眼妝,我只是花了眼線，卸妝後就上眼皮腫了，眼睛很癢，是不是方法不對，還是應該進行適量護理，救命！

肯定是對什麼東西過敏了，建議用淡鹽水用棉棒輕擦，然後晚上的時候塗點維E油，暫時先別在眼部用化妝品了~

③ 晚上卸妝後的護膚過程是什麼啊

一、晚上護膚的第一步就是卸除彩妝，眼唇部位需使用專用型卸妝產品，濃妝要使用卸妝油卸妝。卸妝後使用溫和的潔面乳清潔一次皮膚。早上可以用溫和型潔面乳洗臉， 也可以用溫水洗臉。

④ 待解決問題

愛眼知識：5大眼部護理經典秘方
1.眼部也用「膜」

要解決惱人的眼角紋、眼袋、黑眼圈等問題，除了選擇適合的眼霜之外，每周應使用一至兩次眼膜。眼膜有助於潤澤乾燥缺水的眼部肌膚、減少眼尾的干紋，改善眼部肌膚的營養供應及血液循環。

只要將眼膜放在眼肚位置或眼尾處(視眼膜的設計而定)，再用手指輕壓數秒便可。一些含大量潤膚液或需配合水分一起使用的眼膜貼，則有更佳的保濕功效。你亦可用膏體或霜狀的眼膜塗於眼部四周，配合按摩動作，加速血液循環，在滋潤肌膚、改善干紋之餘，更有助減退黑眼圈。

眼膜的3大急救功效

立即舒緩

鎮靜型眼膜大多為片狀果凍或啫喱狀，即使未經過冰鎮，其觸感依然清涼柔軟，瞬間給人從感官到心理放鬆和舒緩的感受，特別適合夏日眼部疲勞時使用。

迅速補水

缺失水分的眼周肌膚很容易產生細紋，滋潤型眼膜能夠即刻補充眼周肌膚的水分。乾燥的環境里使用，或作為眼霜的輔助性產品，一周使用1-2次，及時為眼周肌膚補充水分。

加強營養

營養型眼膜含有精油、人參、甘菊等營養成分，能起到快速補充養分並修補受損細胞的功效，並促進血液循環、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲勞時使用可對付「熊貓眼」。

使用眼膜的聰明方法

*徹底清潔後再使用眼膜，保養成分更容易被吸收。

*把眼膜放進冰箱，加倍的冰涼感受敷起來會更舒爽。

*用後的眼膜還有剩餘的精華液不要浪費，塗在抬頭紋或同樣需要特別照顧的部位。

*敷膜的黃金時間：睡覺前敷用，可更好吸收；運動後，新陳代謝旺盛時吸收加速；生理期後一周，是體內雌激素分泌旺盛的時期，此時敷眼膜效果也會不錯！

*大部分眼膜因含有高倍養分精華，建議不要每天敷用。

*敷眼膜時，感到七八分干就最好清除掉，以免帶走眼周肌膚水分。

2.對症下葯

要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬於哪種眼紋，對症治療。

干紋通常眼角發干，不做表情時眼角並沒有紋路。對付干紋，一定要使用有補水功能的眼霜。

皺紋皺紋比干紋要深一些，因此需要使用具有滋潤作用的眼霜，像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預防皮膚老化功效的眼霜。

表情紋表情紋，不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會有。治療表情紋需要使用含抗皺成分、能緊致肌膚、含膠原蛋白成分的眼霜。 美容筆能除皺嗎？

眼部除皺筆是時下流行的產品，它的原理是模擬人體生命磁場，加速皮膚內輔酶Q10的分泌，促進皮膚自身源源不斷地合成膠原蛋白質，促進原本能量耗竭殆盡的皮膚細胞重新獲得活力而顯飽滿、恢復彈性。

3.兩分鍾除皺按摩

消除眼下皺紋(1分鍾) 先在眼周塗上眼霜，然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到綳緊為止。雙眼閉張6次，然後鬆手，重復做4遍。

消除眼角皺紋(1分鍾) 食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重復做6遍。

避免卸妝傷害 很多眼部傷害，包括衰老產生的要因，其實都來自於不良卸妝習慣。

眼部卸妝的正確方法

*清除睫毛膏：用化妝棉蘸眼部專用卸妝液，夾住睫毛，待睫毛膏溶解後，將化妝棉往前拉拭去睫毛膏，不要蘸太多卸妝液，以避免滲入眼中。還可以用棉化棒蘸卸妝液，以與睫毛垂直的角度清除，需小心不要碰到眼睛。

*清除眼影：保持眼部的乾燥，以化妝棉蘸眼部卸妝液，從靠近鼻子的眼窩到眼尾將眼影拭去，重復至清潔為止。

眼部卸妝為緩解卸妝對眼周嬌嫩肌膚的刺激，每次卸妝後最好先敷一會兒眼膜，以更好地營養、修復眼周肌膚。

4.眼霜早晚分開用

超過25歲的女性眼部問題往往是多重的，這個時候，你需要早晚分開使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、並有防曬功能的醒膚清爽類眼霜，令眼周肌膚活力盡現，光彩照人；而晚上使用高營養、修復類眼霜，可以很好地補充眼周肌膚的水分和養分流失，令第二天的你神采奕奕。

如何選擇眼霜

*滋潤眼霜：具有較強的保濕功能。尤其適宜秋冬季節和在空調間工作的女性使用。

*抗老化眼霜：具有抗皺及防曬功能。適合夏季和視屏工作者使用。

*緊實眼霜：富含滋養成分，油性成分高於滋潤眼霜，適於黑眼圈、衰老、乾性膚質的女性。

*抗敏眼霜：適宜敏感性膚質的女性。

促進眼霜吸收的按摩方法

*首先在眼睛四周均勻地點上眼霜。

*然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。

*在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶，你會感到格外舒服。

5.對付油脂粒

油脂粒不分年齡，只要是經常使用眼霜的人就很容易長。不痛不癢，卻有礙美觀。

如何去除油脂粒

眼周的油脂粒最好待其自然恢復，不要自行去除。如果特別需要處理，建議到專業的美容院讓專業美容師進行專業護理。

Q 出現油脂粒是因為使用了高營養成分的眼霜？

A 內在因素和外在因素都可能導致油脂粒的出現。 內在因素：身體內分泌失調，致使眼周肌膚油脂分泌過多，同時又沒有得到及時徹底的清潔，導致出現一顆顆小的油脂粒。外在因素：使用的護膚品過於油膩，使皮膚滯留下許多未被完全吸收的營養。

Q 用了好眼霜常常就會長油脂粒，用一般的眼霜又解決不了眼周乾燥、缺水的狀況，該怎麼辦？

A 並不是好的眼霜用了都會長油脂粒，選擇那些水質的營養眼霜，配合精華素類的眼膜，就會解決你的問題
回答者： c1994112 - 魔法師 四級 10-18 00:21
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護青少年視力刻不容緩。
其原因 大多數是營養失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看 電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度 所致。

引起視力疲勞的主要原因：

1、眼部因素：

(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。

3、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

4、營養不足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力疲勞。

預防：

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配 合適眼鏡矯正視力。

5、積極宣傳教育青少年眼衛生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間。

6、改善青少年營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

飲食上補充足夠視覺機能保健營養素可減少眼疾的發病：

(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

(2)鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，青少年每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋 或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

(3)含鉻較多食品，如粗麵粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、 葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

眼保健操：

指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，產生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

(1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽穴(4)揉四白穴(5)揉風池穴

保健品：

1、澳洲鱈魚肝油1粒，2/日，可促進鈣吸收，緩解視力疲勞，預防視力下降，營養眼肌。

2、美國卵磷脂、西洋參片可促進大腦發育，智力發育，解除腦疲勞，提高記憶力，增強體力。

愛護眼睛從小做起

眼睛是構造十分復雜、精細，而且十分容易受到損壞，輕者視力下降，重者失明。因此，保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題，要養成良好的習慣必須從寶寶開始。

1、在嬰女兒時期就要注意用眼衛生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病；教育小孩不用臟手揉眼睛；不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅硬的東西，以免傷及眼睛。

2、教育小孩子注意用眼衛生，小孩在玩玩具、看連環畫或畫畫時不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強。通常在小孩4歲時最好到醫院檢查一下視力，一旦發現情況，應及時治療。孩子到了入學年齡後，要注意勞逸結合，堅持做眼保健操，預防近視眼。

3、少年兒童正值生長育時期，應鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。還應鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給。

4、注意預防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過直接接觸傳染的，不管是了什麼眼病，都要及時到醫院去治療。一些全身性疾病對眼睛也有很大影響，如結核病、腎病等，因此，要注意防治，避免延誤病情。
回答者： okkmplll - 助理 二級 10-18 09:56
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。

黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。

下面教大家做一款「黑豆枸杞粥」，能有效幫你趕走眼疲勞。

黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化後直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥加入2～3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選)泡開後飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。

另外，黑米粥也適合眼部易疲勞的「電腦族」、「電視迷」長期食用，每天堅持喝一點，才能見效。但要注意，熬粥時枸杞不可過量，一般來說，健康的成年人每天枸杞的食用量最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症的人熬粥時，不要放枸杞，僅用黑米熬粥即可，亦可用決明子代替枸杞。
回答者： 774746299 - 試用期 一級 10-18 11:27
一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。

四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

六看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

八多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

九營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。

十定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。電眼高手眼部保養全攻略
眼睛對異性間的情感交流和表達，有著只可意會，不可言傳的功效。活力情人一對媚眼兒攝人心魄的秘密在於，她們絕對不會等到眼角出現了第一條細紋，或者眼皮浮腫，有明顯的黑眼圈和眼袋時，才想起還有眼霜的存凇3迷繒莆鍘暗繆鄹呤幀鋇難鄄勘Qヂ裕 醚劬Α拔 弊∷ 氖酉甙桑?/font> 不妨堅持按以下做法做做看：

一、按摩太陽穴：用兩手拇指緊壓太陽穴，由左向右旋轉30周，再由反向旋轉30周。

二、搓摩前額：雙手拇指按壓太陽穴，其他四指分別交叉按摩前額30次（橫向）。

三、揉眼球：雙手除拇指外，其他四指按壓在雙眼的眼球上，由眉尖開始向下向上分別旋揉眼球30次。

四、刮眼眶：雙手拇指壓在太陽穴上，用彎曲的中指分別上下刮眼眶30次。

五、揉摩迎香穴：用雙手的食指分別壓住鼻子兩翼上的迎香穴，然後食指上下搓動，每搓一次深呼吸一次，共30次。

六、洗臉：雙手掌捂住全臉，雙手由上向下搓洗到下頜處，然手雙手旋轉揉各半邊臉，共洗30次。

七、打天鼓：用雙手掌分別捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打後腦勺三次（每次敲打8次）。

八、撓洗頭：雙手五指分開向上側狠撓頭皮30次，然後用雙手五指由下向上推梳頭五次。（完）

兒童正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼的養護尤為重要，這里介紹幾種簡單易行的護眼方法，不妨一試。

養目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。

熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鍾左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中葯水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫後再以葯水洗眼，有清熱明目之功。

運目：站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鍾。

補目：中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食之。
隨著科技的發達，操作電腦幾乎是現代人生活中不可避免的一部分。有許多人因為工作的關系，整天面對電腦，注視熒屏。長期如此，很容易"累壞"眼睛。

在眼科門診當中，時常可以聽到患者訴說眼睛疲勞或頭痛，其中很多是用電腦工作的人。大部分的患者眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定甚至暫時模糊，有時還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛和頭痛。經由詳細的眼科檢查，還可以發現患者有這樣症狀：結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌減少等等，嚴重的時候甚至會有眼壓升高的情形產生。

如果必須終日面對電腦，怎樣才能將損壞眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛受到損害的原因。

工作距離太近或姿勢不正確，過於靠近電腦熒光屏，比較容易受到傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由於熒光屏過小，導致使用者必須是近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞，使視力受到損害。

有些電腦因為使用時間過久，導致熒屏畫質降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。
工作環境中的光線太強或者太弱，導致熒屏與外界產生強烈的反差，容易對眼睛造成刺激。

前面提到眼睛疲勞的程度與工作時間長短都有關系，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。

護眼小叮嚀
1、只買對的，不買貴的：當今眼霜種類繁多，是針對不同眼部問題、不同年齡和個人情況而設計的。請在購買前仔細閱讀說明，認識自己的眼睛問題和季節因素，因人而異地購買使用。
2、眼部皮膚薄，眼霜用量一次不必太多。
3、塗抹眼霜的手法盡可能溫柔些。
4、最好關燈睡覺，微弱的燈光也會使眼睛感到疲倦，容易產生黑眼圈。

喚醒明眸一夜間!
有時晚間加班或者玩樂過度，第二天眼睛看起來便無精打采，似未睡醒！甚者，眼睛還有酸疼、干澀感。
對策：出現這樣的肌膚睏倦狀況，首要對策當然是改掉「夜貓子」的習慣，早睡早起；其次便是使用晚間專用的具強化修復作用的眼霜。

明眸更添神采!
緊實、飽滿的雙眼不知不覺變得有點松跨，這全是因為隨著年齡的增長，肌膚中膠原蛋白逐步退化，導致表皮組織之下真皮層的網狀支撐力越來越弱，肌膚變得松馳、下垂。
對策：從25歲起開始對眼部進行專門護理；眼霜應早晚堅持使用，用量不宜過多，順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮的方向輕輕抹勻；忌用面霜代替眼霜。

向"熊貓眼"說再見!
沾上「熊貓一族」的「美名」？呵呵，都是黑眼圈惹的禍！除了長期疲勞、睡眠不足之外，眼周發黑還可能是因為：①不注重防曬，紫外線照射造成黑色素沉澱。②長期使用電腦，輻射導致眼部不適。③眼周血液循環不良。
對策：平日作息正常，睡眠充足，多攝取維他命A豐富的食物；多攝取維C豐富的食物；多攝取維他命K豐富的食物；多喝水，令肌膚的新陳代謝更加順暢；使用眼部按摩器，促進眼周血液循環。

卸下超級"大眼袋"!
即使是年輕的女孩兒，也難免遭遇眼皮浮腫、眼袋形成的「金魚大眼泡」的尷尬。睡前大量喝水或睡眠不足容易產生棘手的眼袋和眼皮下垂。
對策：避免在睡前攝取過多水分，不熬夜，不吃高鹽份的食物；盡量找機會平躺休息，改善眼部循環；使用具收緊作用的眼部保養品。

周期護理，舒緩眼部疲勞!
眼睛每天總會眨眼一萬次以上，這種不停歇的運動，讓眼周肌膚承受莫大的壓力。加上長時間注視電腦、風沙太大、光線過強或過弱等，一周下來，眼疲勞儼然成了辦公一族的「公害」。
對策：極目遠眺，放鬆神經；用溫熱的毛巾覆蓋雙眼，之後再做簡單的眼部按摩；用眼部按摩器放鬆；使用具舒緩作用的眼膜。
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺綉以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。

眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。

那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。 維生素A還可以預防和治療乾眼病。 長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。

當您長時間進行近距離的精密工作或電腦工作，或者是在照明光線不足的情況下，以及有近視、遠視、散光等屈光不正的現象時，常會有看東西時間一長就會模糊，甚至無法讀書寫字，並且頭疼頭暈眼睛干澀，嚴重的會出現惡心、嘔吐等現象，嚴重影響您的工作學習。

下面就像您推薦一種食療的葯方：

原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

製作：

1.取黑豆和核桃仁分別炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮；

2.將核桃仁搗成泥狀，將牛奶加熱；

3.取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶後加入少量蜂蜜。

每日早晨食用。另外應注意：患有近視眼的朋友應多些吃魚類和柑桔類水果，注意控製糖果、肉類和全脂乳酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟，注意控制肉類或葷油燒制的菜餚。

⑤ 昨天去影樓拍照 卸妝後眼睛的上眼皮紅腫 睡了一夜後還是這樣 該怎麼辦 我是對什麼過敏呢

皮膚比較敏感吧 所以你用的化妝品要適合你的皮膚 覺得有不適 就不要再用了 卸妝的時候要小心 不要使勁搓眼皮 但是一定要卸干凈 如果不卸干凈的話 就會長脂肪粒 所謂的脂肪粒就是你說的眼皮裡面長的一粒一粒的小東西 而脂肪粒形成的原因就是 面部油脂分泌過剩 再加上皮膚沒有得到徹底清潔干凈 導致毛孔阻塞

對於脂肪粒 很多人都喜歡用手擠壓 用手摳 這樣是非常不好的 不但不能去掉脂肪粒 還會感染傷口 最後留下疤痕

給你個最簡單的去掉脂肪粒辦法 拿針自己挑（一般都是用粉刺針 最好別用縫衣服的針 ） 但是會有些痛 我眼皮上也有 就是用粉刺針一個一個挑的 差不多幾天就好了 如果你清理的好 就不會有任何痕跡 但是你要記住 挑完一定要消毒 用棉簽沾點酒精擦傷口處 因為你要不消毒的話 傷口很容易就感染了 這樣不僅脂肪粒還會長出來 而且還會有疤 所以一定要記住消毒

如果你自己不敢挑 不會弄的話 那就建議你去美容院 他們還是比較專業的 （ 眼睛的護理很重要 所以建議你去好點的美容院 希望樓主眼睛早日好起來）

⑥ 卸妝後還有一點點痕跡，怎麼辦

建議用卸妝水以化妝棉擦拭乾凈後再用洗面奶潔面，最後塗抹護膚霜護理即可。

⑦ 請問卸妝後要馬上開始護膚嗎

是的。

卸妝完畢後，應再用性質溫和的洗面奶洗臉，然後再用爽膚水對肌膚做最後的清潔，以及平衡肌膚的PH值。卸妝後做下護理，洗完澡後夜間也是需要護理的。

敏感皮膚在使用卸妝產品時應小心謹慎，最好選擇不含酒精、香料、色素等化學成分，且性質溫和的卸妝產品，而且卸妝時間不宜過長。

在卸妝後，用適合自己皮膚的潔面產品再清洗一遍，要用溫水沖洗，因為冷水對油脂清洗力較差，過燙的水容易造成皮膚乾燥。

(7)卸妝後的眼病怎麼護理擴展閱讀：

卸妝技巧：

肌膚上的污垢可分兩種，包括皮脂與日常生活中沾染的水溶性污垢，及化妝品等油性污垢。水溶性污垢只需用一般洗顏劑就可輕易去除；而化妝品類油性污垢，除非是同樣以油為主要成分的卸妝乳，否則無法清潔干凈。

選擇卸妝乳的基本方法，必須以先前所使用粉底對肌膚的附著力為參考條件。如果妝卸得不夠徹底，殘留下來的污垢，會導致色素沉澱、黑斑、青春痘等不良後遺症。

不可一邊卸妝一邊按摩，免得將好不容易浮出的化妝品，又塞回毛細孔中，想按摩肌膚的話，務必先將卸妝品清除掉，再以卸妝型乳液或按摩霜來按摩。

⑧ 卸妝後要敷面膜護理嗎

需要。

1、收縮毛孔

敷面膜的時候，由於皮膚處於封閉的過程，所以毛孔很容易張開，更加有利於清除存在於毛孔里的灰塵，油脂，皮屑，以及各類污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免出現痘痘，粉刺等。

2、補充水分

敷面膜可以幫助皮膚補充水分，有些女生在塗抹BB霜時出現抹不勻掉粉的情況，主要原因就是皮膚長期處於一個缺水的狀態，變得過於乾燥，進而出現這種問題，身體需要喝水，皮膚同樣需要。敷面膜還可以幫助美白肌膚。抑制黑色素的產生，提亮面部膚色，淡化斑點。

(8)卸妝後的眼病怎麼護理擴展閱讀：

卸妝技巧：

1、眼唇卸妝，加倍溫柔

因眼部、唇部分泌油脂極少，忌諱清潔力太強的表面活性劑，用得多會讓眼部細胞間脂質過度流失，產生細紋，唇部越來越乾燥，容易脫皮、起屑。

2、派對濃妝注意手法

但如果是派對上濃妝，彩妝師小P老師就建議大家，卸妝的時候要多花心思在卸妝手法上，手法要輕柔，特別是眼、唇部位，太過用力的摩擦會造成色素沉澱，應該採用「先敷後擦」的手法，卸掉大面積的妝容。

參考資料來源：

人民網-敷面膜的好處呢？ 六大好處讓你愛上敷面膜

人民網-不會卸妝毀皮膚 8大秘訣掌握卸妝技巧

⑨ 卸妝後臉部很暗黃怎麼辦

卸妝不幹凈， 導致化妝品留在毛孔里 ，所以膚色看上去暗黃。
可以使用以下方法快速美白：
1、白醋洗臉
洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，它還能幫助軟化角質，讓膚質變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。
2、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
3、茶葉洗臉
茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。
4、淘米水洗臉
白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。
‍

⑩ 卸妝後怎樣保養

第一步用到的是潔面乳、卸妝油。潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度防曬霜。潔面乳或卸妝油的使用方法是：用乾的手取適量潔面乳或卸妝油，在乾的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干凈或用紙巾抹走。
第二步需要用到潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末，它們的功效是去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。使用方法為：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干。
第三步需要用到爽膚水，爽膚水的功效是：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。
第四步需要用到面膜，作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。面膜的使用方法是：將凝膠或乳霜面膜塗在潔凈的臉上，十至十五分鍾後用水沖干凈。
第五步是眼部精華素、眼部凝膠、眼霜的使用，眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。
第六步是精華素的使用，精華素具有美白、抗衰老、保濕等多種功效，精華素濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。