如何提高閱讀速度
Ⅰ 如何提高閱讀速度和閱讀效率
速度、理解、記憶三個方面構成了閱讀能力的一個整體，快速閱讀也是一樣。要想做到速度、理解和記憶的高效結合，平時可以從以下幾個方面來增強速讀能力。
第一、使用「引導物」引導閱讀
引導閱讀是提升閱讀效率最簡單的訓練方法，對初學者來說效果也是很明顯的。引導閱讀的好處在於：可以使我們眼睛必須做的工作量最小化，使大腦集中注意力，最終使我們的閱讀速度不斷加快，同時保持一個不錯的理解水平。
閱讀的時候，將引導物（比如一直細的筆或者手指）放在你正在閱讀的那一行內容下面,順暢的移動引導物，目光跟著引導物進行閱讀。在你能理解的基礎上，移動的速度越快越好。注意，移動的時候，不要經常停頓，一定要順暢。
引導閱讀中的提升練習方法：
首先，連續閱讀三分鍾，並且記錄下三分鍾一共閱讀了多少的內容，進行標記。
然後，再次閱讀這些你記錄的內容，把移動速度加快，需要在兩分鍾內完成閱讀。
最後，再重復上一步的操作，但是要把速度提高到一分鍾。
這時候你的閱讀速度已經提高了三倍，為了使這個速度保持穩定性，你還要不斷使用諸如精英特速讀記憶練習，從而讓自己適應這個速度或更快的速度。
這一訓練中，如果已經練習的很熟了，可以不用引導物，直接嘗試用目光移動閱讀。
第二、快速掃視法
這里說的掃視，不是引導閱讀的那種一個字一個字的掃，而是五個字、十個字的掃。而且掃視的時候，只在重點句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。
掃讀的關鍵在於你是否能夠快速的分辨出哪些是重點內容。這里給你幾點建議：
1、根據你的閱讀目的、需要來辨別，如果掃到了與你閱讀目標相關的內容，就可以適當停留一下。
2、當你讀到「新東西、有幫助、讓你印象深刻的以及與自己思維不同」的地方，都屬於對你有用的內容，都可以是你重點關注的對象。
3、當你讀到不理解的地方的時候（這個時候最好不要死磕，做個標記就好，說不定讀到後面就豁然開朗了）
4、當你在讀到某一句話或某一個事例時，有了自己的見解或聯想的地方（這個時候可以停下來做個記錄、因為靈感稍縱即逝）。
第三、養成一邊閱讀一邊搭建思維框架的習慣
結合前面的「快速掃視法」，在閱讀中迅速把那些無關緊要的內容過濾掉，只關注重點句子和內容，然後把冗長的信息轉換成簡短的關鍵詞或關鍵句。然後以這些關鍵詞句為基礎，一邊閱讀，一邊在腦海內整合信息，構建一個思維框架。這樣不僅使看書重點更突出、書的脈絡更清晰，還減輕了大腦負擔，這個方法對於文學、故事類的書籍，效果比較明顯。
第四、快速閱讀訓練過程中的幾點小建議
1.在練習的時候，給自己制定不斷提升的小計劃很有幫助。比如，第一階段給自己制定一眼看6個字的小目標，時間是一周，每天強化練習半小時。每次練習完後，用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。等達到了這個小目標，可以給自己來一點小獎勵，然後再制定下一階段的小目標，逐步提升。
2.速讀是一種需要大量練習的技能。就像讀書一樣，不是你花錢買了這本書，就等於你掌握了這本書中的知識，你還需要去閱讀、去思考、去運用。
3.要保持有規律的練習。任何能力的掌握，以三天打魚兩天曬網的狀態去應對，基本上是很難學會的，更談不上精通。
4.速讀是一種能力，但也是一種閱讀習慣，需要平時運用鞏固加於完善。不要只是練習的時候去那樣做，一定要運用於實際的閱讀中去。
5.速讀跟一個人的閱讀基礎、經驗知識，也是有關系的。當你對一個專業內的知識了解的比較多，其閱讀速度和理解自然也會快上許多。也就是說，我們平時要養成閱讀的習慣，讀的多了，你的知識積累、閱讀經驗、思維能力都會得到提升，這又反過來促進了你閱讀效率的提升。
Ⅱ 如何提高閱讀速度作文
一、給文章劃分段落，再給段落根據意義細分，從而達到一目十行的閱讀速度。二、閱讀的時候要帶著目的去閱讀，讓精神注意力更為集中，安靜的閱讀環境很重要。三、每次閱讀完要記得對所讀內容進行總結，做讀書筆記。如何提高閱讀速度.jpg閱讀很重要的一點在於環境。你試想一下，即便你有一目十行的功力，但在一個嘈雜的公共場合里，你還能靜得下心看書嗎。所以，首先要把環境准備好，想要提高閱讀速度是需要精神的高度集中，如果經常性被打斷是會影響到速度和思考能力的。因此，選擇一個安靜的閱讀空間是很有必要的。
其次，閱讀是要帶著目的去讀。閱讀這本書的目的是什麼，是想從書中解答自己的疑惑，還是作者在書中闡述的一些觀點是值得反復推敲的，或者是想學會書里所提到的方法。當你閱讀也好，學習也好，有了目的性，在閱讀的時候帶著問題便會達到事半功倍的效果。
接著，閱讀的過程中，不要過於盲目。應當持著辯證的態度，比如文章里作者表達的觀點自己是否認同，如果認同自己會怎麼做，如果不認同又應當如何調整。換言之，書是一個工具，我們要學會用工具。
最後，閱讀要總結。總結是帶著目的去進行閱讀行為，閱讀期間有覺得是好詞好句的也可以適當摘抄下來，有心得體會的也可以適當記錄起來。這兩者都是最後做總結一個很好的思路，很適合在閱讀結束後將這些整理起來，再形成自己的讀書筆記。而平時大家有空的時候，可以多做一些加快眼腦並用的訓練，也就是眼睛一邊看，腦子一邊思考，兩者齊驅並進，從而提高閱讀的速度。
Ⅲ 怎麼提高閱讀理解能力和閱讀速度
提高閱讀的速度和理解能力，首先要改變一下閱讀的習慣。閱讀的時候不要一個字一個字慢慢地看，這樣是不利於我們把多個字的意義連在一起來理解整體含義的。同時還容易讓我們看了後面的內容又忘了前面的，讓大腦走神。要學會快速閱讀，比如一眼看五六個字組成的片語、詞群，一眼看一個短句、句子、甚至是段落），無論是閱讀的速讀還是閱讀的理解效率都會得到相應的提升。關於速讀的練習，可以用一些工具來練習，比如「精英特速讀記憶訓練」，學習掌握起來就相對比較容易。
其次，要學會有選擇有目的的閱讀。就是根據自己的書籍目錄，結合自己想要解決的問題，先選擇自己感興趣的章節和段落進行閱讀，而不是完全的去從頭到尾地去慢慢的看
其三要養成閱讀習慣，多閱讀積累，提高自己腦海里知識量。經常讀書的人，無論是讀書的速度還是讀完之後的理解率，都要比不怎麼讀書的人高很多。其主要原因就在於經常讀書的人，他們腦海里有足夠多的背景知識，建立了足夠多的神經元連接，這些背景知識、神經元連接很大程度上決定了一個人的閱讀效率。
Ⅳ 如何提高閱讀速度和閱讀質量
對於大部分書籍，重要的內容只佔全書的20%左右，所以學會高效閱讀很重要。閱讀中，最好能練成一邊閱讀一邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力，這樣可以大大的提升閱讀效率。現在，我已經養成了有目的、有重點地進行閱讀的習慣，這樣可以使我在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了，這需要自己在平時的閱讀中有意識的培養。
如果閱讀效率低的話，可以學習一下快速閱讀法。快速閱讀是一種眼腦直映式的高效閱讀學習方法，掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理、歸納和分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。掌握不是一句兩句話就可以做到的，想學習的可以自己去了解，或者參考《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要就是訓練快速閱讀的，裡面也有「思維導圖」的訓練，如果你的閱讀效率低，可以好好的去練習提高一下。
讀書的過程中以及讀完一本書後，要學會做讀書筆記。讀書過程中：①遇到重要的、有趣的、有疑問的等的內容就記錄下來，以備份查閱。②做好讀書批註。也就是記錄閱讀過程中的閱讀感受或感悟，比如你對某一句話、某一觀點的理解、聯想、靈感等方面，都要及時的記錄下來。讀完之後：①以知識框架或思維導圖的形式來來整理書籍，主要是書本的重要內容提煉，也包括自己在讀的過程中的一些理解和感悟。知識框架，特備是思維導圖形式的筆記，有一個好處就是方便添加新內容，當我在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點、新體會，都可以加進去，促進知識的銜接，方便掌握和運用。②針對一部分書，比如看了之後很有感觸的那種，我也會寫一寫讀書感悟。
Ⅳ 提高閱讀速度的好辦法有哪些
提高閱讀速度要懂得確立讀書目標，進行有選擇的閱讀。讀書前可以通過自我提問的方式來明確自己的閱讀目標。比如這樣問自己：我讀這本書的主要目的、目標是什麼，我想從這本書中找到什麼答案、方法，我讀這本書是為了解決什麼問題等等。這樣做了之後讀的時候就會有選擇，知道該留意哪些內容，同時也更專心更投入。
提高閱讀速度還要學會以不同的速度來閱讀。一本書通常都有觀點和材料之分，有主要部分和非主要部分之別。對於讀者來說，一本書通常都有「信息的」和「非信息的」之分，有「關鍵信息」和「一般信息」之別。因此，要學會以不同速度閱讀不同的部分，對於觀點、主要部分、「信息的」、「關鍵的信息」以及難點部分和精彩部分，就要適當放慢一些速度來閱讀，而其他內容就要學會略讀、掃讀等快速讀書的方法。
如果你的閱讀速度慢、效率低，可以學習一下「精英特快速閱讀法」。掌握精英特快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以根據需要靈活控制自己的閱讀速度，可以快速的提取書籍鍛煉中的脈絡和要點，進行整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
這種變速閱讀可以把速讀和精讀結合在一起，既能擴大閱讀視野，又能掌握書中的精華；既有量，又有質，許多學者、思想家都採用這種變速法讀書的。
為了讓讀書有更好的收獲，在讀書過程中或讀書完之後，要多進行思考。很多人可能會說，我不知道如何思考，其實不然，很多時候你不是不會思考，而是不習慣思考或者懶得思考。因為思考對於一些人來說，並不能像呼吸一樣自然，而是需要刻意進行。這里簡單給你幾點建議，當你讀到一些新觀點、新知識或重要內容的時候：可以嘗試用自己的話把這個東西說清楚，如果講給別人聽，別人能聽懂嗎；可以想想這個知識和我過去的哪些知識、經驗、案例類似，或是相反；可以想像這個知識可以用來解決生活工作中的什麼問題，我具體該如何運用等。然後把這些思考後的內容寫下來。
Ⅵ 怎樣提高閱讀速度我看書實在太慢了
快速閱讀不是一朝一夕就能立馬見效的，是一種技能。就算理論懂了實踐不夠也不美多大作用。和開車是一個道理。
比如和眼部肌肉的訓練有關，或者最好訓練自己吧一段文字轉化成圖片的能力，人腦對文字的傳輸有個中間過程 叫默讀。而圖片是直接傳輸的。
快速閱讀是注意力非常集中的，在獲取文字的同時大腦將文字進行順利整理和初步的理解，這個過程是同步進行的。
有很多練習技巧比如
縮短定焦時間，一般人在看書的時候用的是左眼定焦，0.25秒。閱讀高手是用有眼定焦。
擴大視覺幅度，普通人一般看到是定焦過去看到的是3-5個字，經過訓練後，可以看到旁邊的更多文字。
語義單元法，學會這個就可以邊看邊理解，一般高手都是用這個方法的。
要學習的話，戳我頭像，我發課程給你。
Ⅶ 如何提高學生閱讀速度
⒈要養成默讀的習慣。
閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。學生往往用有聲閱讀。雖然小學生用出聲閱讀有利於掌握正確的閱讀法，有利於培養學生的閱讀技巧。但是，有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個器官共同活動，使閱讀速度受到說話速度的影響。因此，不利於學生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對文字的反映，只運用眼睛和大腦兩個器官，從而理解文字的意義，整個活動在人腦內部默默進行，省去了口的發聲和耳朵的監聽，因而速度就快的多。默讀時也忌唇讀。因為唇讀雖然不發出聲音，但同樣也會影響閱讀速度。
⒉要眼腦直映
「眼腦直映」的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時不應有除眼部的肌肉運動和腦力緊張以外的任何其他外部運動。
閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多餘活動。如有的人閱讀時常常用手指、鉛筆、尺子在頁面移動或指指點點；有的人藉助頭部的擺動，讓眼睛對准自己正在讀的每一個字；有的則經常在閱讀時回視，雖然這些活動在一定程度上有利於閱讀的理解。但無疑地，降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。
而眼腦直映的原理要求我們在閱讀時，眼球應隨文字的移動而動，特別是當視線從前一行的末尾移到下一行的開頭時，眼球的掃描必須准確。同時，閱讀時姿勢端正眼睛與書本的距離要適當，要避免長時間的閱讀。當然，閱讀還需要大腦的控制。特別是在學習速讀時，需要強烈的動機和集中的注意力。因此平常閱讀時，我們要選擇一安靜的環境，應學會控制自己的情緒，應發揮主觀能動性，激發閱讀興趣。
⒊抓住文獻中的最重要的信息
抓住文獻中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們讀知道，一般文獻中的水分較多，即一般性的內容占據主要成分，而重要的內容如具有新知識價值的有用信息只佔小部分。因此，我們要迅速獲取文獻中的重要信息。
首先，要注意閱讀過程中的思維程序，應抓住文章中的主要內容，對其它部分可以帶過，其次應指導學生按不同的文體進行不同的閱讀。如在記敘文中，應著重抓住文章中的關鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和片語，從而指導閱讀。如「同」和「和」「更是如此」等表示我們可以快速直使，而「另一方面」、「可是」、「盡管」等，則要求我們要轉換思維，從反方向加以思考。
⒋提高語言、知識水平，增強預見能力
閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻所用的語言有關。如一個漢語熟練的人，就能在感知、理解一個句子和詞語時，預見下一個詞語和句子。如果預見的句字又與下文句子一致時，就會使下文的閱讀變的很輕松，而如果漢語運用不當，下文的閱讀顯然就比較困難。同樣，閱讀速度與一個人的知識水平有關。如果此人的知識面廣，理解能力較強的話，對快速閱讀，就不會存在太大的問題。所以我們應該一方面注意提高小學生正確使用語言的能力，又要增強他們預測能力。
三、訓練方法
快速閱讀要掌握主旨。但上述觀點太過於抽象。而最重要的是從實際出發，加強訓練。但要注意這結果不是一蹴就發的。訓練必須持之以恆，否則就不會有明顯的效果。而，作為小學教師，應採用各種方法來訓練學生的閱讀能力，以下，是我綜合幾本書以及網上的資料而得的。
⒈計時閱讀訓練，即在每次閱讀時，准確記下花費的時間和所讀的字數，以推算閱讀速度，並立即回答有關的閱讀理解題，了解有關的閱讀理解率。而這點，在小學階段，在小學生注意力尚不十分成熟時，我們可以採取老師設計計時卡、記分表，並將規定閱讀的短文法官學生，老師以統一口令讓學生讀，然後老師用教鞭在記分卡上顯示時間。學生讀完後，記下自己所用的時間，這樣就可以製造一種氛圍了。
但，在具體運用此種方法時，我們應注意速度和閱讀效果之間的關系。有效的閱讀應該是速度快，理解准確，記憶高的閱讀。正如美閱讀專家施道佛博士在他主編的《快速閱讀》教程中指出的：確定閱讀效果的公式為E=R×C（E：效率，R：速度，C：理解率）。如果，理解率低於70%，則表示讀的速度過快，如果理解率高於等於90%則表示速度太慢，介於兩者之間為最佳 。因此我們在訓練時，要調整閱讀進程，要指導學生處理好速度與理解率的關系。
⒉閃現式訓練法。此種訓練方法主要是把若干語詞、語句或語段用幻燈片或硬紙片在學生面前迅速閃過，讓學生立即記下所見的內容。文字激增，閃現速度加快，從而提高學眼腦的反映能力，擴展有效的視野，增強大腦的記憶能力。
此種訓練方法還有許多的變形。如⑴進行一秒鍾競賽。即給學生一測試卷，學生先看第一個詞，如果，這個詞在以後再次閃現時要記下來，沒有則算，一秒鍾做一題，要求在一分鍾內完成。這樣，既可以注重注意力的培養，又引進了競爭機制，從而提高學生的興趣。⑵注意在平時訓練學生的眼球的轉動。其中最簡便的方法就是讓學生進行眼球360度的轉動，順時針、逆時針都有。
但，同樣的，這一系列的訓練方對眼睛的要求很高，也極易引起眼睛的疲勞。因此，在訓練時要特別注意學生的用眼衛生。切忌因小失大。同時，由於此種方法比較靈活，老師可以引導學生在課堂外進行。
⒊意義閱讀法
主要針對文章的主要內容，採取找中心句等的方法，一般而言，有以下兩種：
⑴意群閱讀，就是在平時訓練時，就要求學生找中心詞等，把與中心詞有關的一些詞聯系成一個整體，而不是一個字一個字地讀。此種方法不僅有利於完整的理解詞語間的意思，而且減少了眼停的次數，因此很容易提高速度。而謎語一般由四個句子構成，每句話代表一種特徵，因此是意群訓練的最佳選擇。
⑵字群訓練，即讓學生一次看三個或三個以上的一群字，而不是像過去一樣的逐字閱讀，這種閱讀使眼睛投射到書頁上的范圍從一個字擴大到一行字，乃至數行字，從而使一目十行成為可能。
但，在進行此種訓練時，應特別注意這種方法對學生的認知水平的要求。在小學低年級以及中年級兒童還不具備這種抽象和概括的能力，因此，這種方法應避免在中低年級使用。在高年級，我們也要耕具每個人的水平不同，而採取不同難度的訓練，切不要一種方法一種難度用到底。
四、運用快速閱讀方法對教師的要求
由於小學生的自主性和自製力的方展還處在很低的水平。因此，對教師就提出了更高的要求。
首先，要求教師必須具備一定的認知心理學、兒童發展心理學、普通心理學的知識。有一定生理學的知識，能夠從學生的認知水平調整學生的積極性和主動性，能夠運用各種理論來指導教師幫助學生加強注意力的培養，更重要的是，加強用眼衛生的指導。
其次，要求教師具有一定的CAI技術，能夠將閱讀訓練與幻燈或其他諸如課件形式相結合，增強閱讀教學的趣味性和時效性。從而從外部環境和教學方法中提高學生閱讀的興趣。
同樣，要求教師具有創新精神和一分為二看問題的准備，上述的方法都是前人的總結，其有利有弊，教師應根據具體的情景，選擇最適合學生的方法，而不能流於形式。
最後，要求教師要有開放的教學觀、學生觀。語文特別是閱讀是一門實踐性非常強的學科。因此，教師不因只限於在課堂上進行教學，而應跳出課堂，將視角放在課外，充分調動學生從課外汲取知識，在課外加強有關提高閱讀速度的訓練。同時，對不同的學生採取不同的 方法，切不可以短暫的眼光看待暫學習困難的學生。
Ⅷ 怎麼提高閱讀速度
您好，高興解答問題。希望能幫您提高閱讀速度。
以下是我在速讀訓練中自己的一些想法和經驗總結，這些方法想要奏效一定要堅持下去，因為無論再先進的方法都需要堅持不懈的練習才可以成功的。無論是做什麼事情都不可能一蹴而就的，精英特速讀記憶本領的練就同樣是需要經歷一個循序漸進的過程的。因此開始訓練的時候最好是從一句話開始，著重掌握練習的步驟和方法，慢慢建立自己快速閱讀訓練的信心，不要一開始就妄想著可以記住一本書的內容。
首先從一句話開始，看到一句話閱讀一次後試著閉上眼睛在腦海中回想，經過多次練習以後合上書嘗試將內容寫出來，通過這樣反復的訓練可以掌握速讀的一些基本技巧，另外在選擇讀物的時候最好是一些知識性較強的書籍，有利於我們更好的了解各方面的知識。比如剛剛開始的時候我們可以找一些名言來速讀，這些句子一方面在結構上有利於我們更好的記憶，另一方面句子的深意理解起來也有難度，因此有利於我們更好的理解句子意思從而更好的進行記憶。
其次就是一段話的練習，每段話都是由一個個句子組成的，長的段落內容有七八句，短的至少也有三四句，反復練習，最後盡量做到1分鍾就可以將這些話讀完並且能夠記個大概的意思，能全部記住就最好了。這個階段主要是找到盡快記住一段話的方法，而且要不斷的縮短記憶時間，可以找一些相對中心思想簡單的段落先進行練習，閱讀一些新聞咨詢中的段落還是比較適合的，記憶起來也簡單一些，慢慢再加深記憶難度和加快記憶速度就可以了。
再次就是一篇文章的閱讀了，剛剛開始的時候選擇長度較短的文章來練習，慢慢再用較長的文章練習，文章速讀主要是記住中心句子以及核心思想，有個大概的框架後再去不斷的深化每一個段落每一個句子的記憶，最終做到可以隨意記憶任何長度的文章。這個選擇文章的話最好是選擇一些條理性較好的文章，不要找一些亂七八糟的文章，比如一些論壇上的文章，最好是在雜志上進行閱讀，一些精選的作文也是可以的。
經過一段時間後的練習我們就可以通過閱讀一整本書來進行速讀記憶的練習了，切記慢慢增加閱讀量是成功練就速度記憶本領的關鍵所在，不要想著一下字我就要去讀幾十萬字的書，剛剛開始的是從4萬字左右的書籍開始就好了。個人覺得這個時候選擇一些相對比較好的名著來練習比較好，從字數少的慢慢往上加量，堅持下去，不斷的積累，那麼你想提高速讀記憶也就不是一件難事了。
對於訓練和提高速讀記憶，我們需要注意三點：第一就是快速閱讀，這個是必須練就的技巧，不管你願不願意，這是你想更好記憶最基本的要求；第二就是快速回想，這一點很容易被一些人所忽視，實際上回想對於鍛煉我們的記憶有著加速的效果；第三點就是快速整合了，也就是充分利用左右腦來高速運轉，從而理順邏輯關系，以便更好的進行速讀記憶。
希望能採納。
Ⅸ 如何提高閱讀速度
一、要克服反復瀏覽的習慣。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之後，再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回移動。
二、要採用「篩選」式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。
三、要默讀，不要朗讀。發聲的閱讀是快速法的大忌。
四、要在閱讀時，使自己的視線應與讀物成垂直線，並充分發揮視線的「餘光」作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內容。
五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須「強化」注意力。
六、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時，抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解並記憶就是我們讀書最終目標。
七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句，卻要記住文章主題及內容實質。
八、要.學會運用多種速讀形式的學習法，不斷提高閱讀速度。
九、要經常訓練自己的速讀能力，長期堅持練習，以便形成學習習慣，鞏固自己已經取得的成果。
十、要每天堅持閱讀一定量的定額標准：即兩份報紙，一本雜志，並按自己的專業需要，從中吸取相當於普通圖書五十至一百頁左右的信息。
速讀能力的高低是反應讀者平時閱讀水平的主要方面。
成功速讀的三要素：速度、記憶和理解。目標是高效實用。速讀的總的要求是速度上要「快」是指要達到常人三至五倍以上的閱讀速度；記憶上要「准」是指對文章的關鍵詞和重點部位的記憶准確率都能夠80%以上；理解上要「清」是指對閱讀文章在閱讀後能夠掌握文章結構，作者、主題、題目等內容。本著上述要求，速讀能力的自我訓練可採用以下幾種方法：
一、回憶法。要提高閱讀速度，必須從按字按詞閱讀的習慣中解放出來，逐步發展到按句按行進行閱讀，以腦圖的形式根據文章主幹與內容形成自己記憶特點的場景與圖像，形象鮮明便於記憶。
二、搜捕法。在擴大視覺幅度的基礎上，可以通過掃視在文章中搜捕自己所需要的關鍵詞和相關內容。在橫掃和縱掃中發現的自己需要搜查抓住目標。
三、歸納法。許多政論性文章每段的主要內容和關鍵詞往往在一段的首或尾，讀者要在速讀中迅速找到並在腦子中歸納出中心意思，加深記憶。
四、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或確定摘記綱要，在速讀中把綱要完成，如通過掃視迅速理出文章的要素，如作者、題目、地點、人物、時間，編寫出適合自己記憶特點的綱要來。
五、循序法。一般的文章的條理很清楚，往往只需要把它的目錄迅速熟悉後，在速讀時可以依循著文章標出目錄或要點重點來速讀，以此為基礎來聯想、歸納、畫圖。
六、銜接法。在具有相當速度的基礎上，就可以先讀內容提要，然後在一頁或兩頁上掃視兩三處，把即刻形成的印象與前面獲得的印象銜接起來，逐步連接出文章的整體，最終獲得文章的整體印象。
七、詳略法。在讀長篇或重要文章時，可以把速讀與精讀結合使用，在一般速讀過程中選擇重要章節再仔細閱讀，實行大部分略讀與部分詳速相結合的方法。
八、跳讀法。速讀有的書籍，可以先把掃視的注意力放在發現文章的布局謀篇的構思上，尤其要注意文章要點出現的規律，掌握了這個規律，有的地方就可以跳過不看．同樣能起到掌握要點或獲得所要東西的作用。
Ⅹ 怎麼提高自己的閱讀速度呢
1、提升閱讀速度重要的方法：快速閱讀法（視讀法）。提高眼睛的辨識廣度，也就是擴大視幅，是提高閱讀速度重要的一步，也是很多快速閱讀訓練的重要基礎，比如「精英特快速閱讀訓練軟體」就是這樣。因為更大的辨識廣度不僅會提高閱讀速度，還會有助於我們在閱讀時更好地掌握整體內容的含義，這樣回視也會減少。
2、提升閱讀速度簡單的方法：引導閱讀法。每次閱讀時，用你的一根手指或者一支筆指著文字，帶領眼睛有節奏地移動視線，然後循序漸進地提升手指移動的速度，如此你的閱讀速度也會在一定程度上變快。
3、提升閱讀速度普遍的方法：瀏覽、掃讀法。讀書的時候，建議以2倍或以上的速度閱讀快速掃讀（如果擔心串列等情況，可以結合上面說的「引導法」），在看到重要部分時再放慢速度去讀。我在沒有系統學習快速閱讀之前，就是這樣讀的。快速移動視線掃讀，在掃讀的過程中找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後再放慢一點速度。對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。在用精英特軟體學習掌握了「快速閱讀法（視讀法）」之後，我基本是以每分鍾兩千至三千字的速度進行初讀，然後再根據實際情況調整閱讀速度，讀書的效率得到了很大的提升。